Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ทุกคนเคยเห็นสิ่งนี้หรือยัง

106,284 views • 2 months ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

เออจริงอย่างที่คุณช่อพูด พรรคส้มเนี้ยหาวิธีทุกอย่างเพื่อทหารชั้นผู้น้อยมีชีวิตที่ดีขึ้น เช่น อาหารการกินพอไหม การเบิกจ่ายได้เร็วขึ้น ลดความเสี่ยงโดยใช้เทคโนโลยีช่วยในการลาดตระเวน แต่กลับกลายเป็นโดนปั่นเรื่องมีทหารไว้ทำไม ทั้งที่พูดหมายถึงทหารพาณิชย์ ทหารคุมสนามกอล์ฟ สนามมวย มีทหารไว้ทำไมเนี้ยมีทหารไว้ปกป้องประเทศแบบที่ทำอยู่มันคือหน้าที่ทหาร ผมมานั่งคิดดูเอะนี่มีพรรคเดียวที่อยากให้ทหารชั้นผู้น้อยมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ทหารชั้นผู้ใหญ่ก็ต้องรู้หน้าที่ตัวเองไม่ใช่ไปทำธุรกิจกองทัพ แต่ทำไมคนบางกลุ่มกลับมองพรรคส้มว่าไม่ชอบทหาร ใครกันแน่ที่ไม่อยากให้ทหารมีชีวิตที่ดีขึ้น พวกนั้นไม่ใช่เหรอที่กำลังด้อยค่าทหาร ปากบอกรักชาติแต่ไม่เห็นเรียกร้องอะไรให้ทหารชั้นผู้น้อยเลยพวกรักชาติทั้งหลาย คนเรียกร้องมีแต่พรรคส้มนะ

โจที่เพื่อนชอบเรียกผิดว่าโจ้

292,090 views • 6 months ago

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

1,802,826 views • 1 day ago