Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

บิดแรงๆ ดิทาสร่านควย

10,088 görüntüleme • 10 ay önce •via X (Twitter)

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,179,767 görüntüleme • 10 gün önce

ใจลุงมันได้อ่ะ..😆 ผดส.เล่าว่า “เหตุเกิดจาก ลูกค้าเรียกรถจากแอพเขียว จาก ปิ่นเกล้า แล้วจะไปบางนา แท็กซี่เปิดจีพีเอส ถามว่าไปทางด่วนมั้ย ผมก็บอกขึ้นครับ พอถึงทางด่วน จ่ายขึ้นเรียบร้อย จริงๆต้องลงด่วนบางนา แต่เขากลับขับขึ้นไปต่อ ถ้าไปต่อคือต้องเสียค่าทางด่วนอีก 2 ครั้ง ผมเลยบอกลุง ขับรถเป็นมั้ยครับ แกเงียบและบอกผมว่า มึงคนแรกเลยนะที่ด่ากู และก็บอกเดี๋ยวลงเลย และเขาก็ขับรถลงด่วนมาตรงปั้มที่เกิดเหตุ แกบ่นตลอดผมเงียบ และมันก็บ่นว่ากูขับรถมาตั้งไกลแล้วต้องย้อนกลับไปรับ ผมกำลังอัดคลิปพอดี ผมก็ตอบไปแล้วใครจะไปรู้ ห่ะ ใครจะไปรู้ และก็เป็นไปตามคลิป”

ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ

1,780,384 görüntüleme • 2 ay önce