Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

ผู้ชายควยสวยมาก

12,369 просмотров • 3 месяцев назад •via X (Twitter)

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

"เท้ง ณัฐพงษ์" เป็นคนเดียวบนเวทีดีเบตของเนชั่นที่ "ไม่ยกมือ" เมื่อ "อภิสิทธิ์" และเวทีไหลสู่คำถามว่า มีใครไม่เห็นด้วยกับการแก้รัฐธรรมนูญ หมวด 1 และหมวด 2 บ้าง “เท้ง”ยืนยันว่าการยกร่างรัฐธรรมนูญใหม่ที่ผ่านๆมา ก็แก้ได้ทั้งฉบับทั้งนั้น ไม่มีความจำเป็นที่ต้องไปล็อกว่าการยกร่างรัฐธรรมนูญใหม่ที่มาจากประชาชน ห้ามแก้หมวดนั้น หมวดนี้ ส่วนความกังวลว่าจะมีการเปลี่ยนระบอบ ยิ่งไม่มีทางเกิดขึ้นได้เลย เมื่อพิธีกรถามว่า "มีคุณเท้งคนเดียวที่ไม่ยกมือเรื่องคำถามไม่เห็นด้วยกับการแก้หมวด 1 หมวด 2" "เท้ง ณัฐพงษ์" ตอบว่า "ท่านทราบใช่ไหมว่าากระบวนการแก้รัฐธรรมนูญไม่ว่ารายมาตราหรือทั้งฉบับ อย่างไรก็ตามรัฐธรรมนูญล็อคอยู่แล้วว่าไม่มีทางที่จะเปลี่ยนแปลงระบอบการปกครองในระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข ไม่มีทางที่จะแก้อยู่แล้ว แล้วในประวัติศาสตร์การเมืองของประเทศไทย เราทั้งฉบับมาหลายครั้งนะครับ ถ้าเราอยากยืนยันหลักการที่จะแก้ทั้งฉบับว่าที่มาที่ไปของรัฐธรรมนูญต้องมาจากประชาชน แล้วเราจะไปล็อคให้เกิดการตั้งคำถามทำไมครับ ว่าตกลงรัฐธรรมนูญฉบับนี้ไม่ได้มาจากประชาชนทั้งฉบับอย่างแท้จริง ในเมื่อคุณจะแก้อย่างไรก็ตามมันล็อคอยู่แล้ว" - ณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ อธิบาย ใน Nation Election DEBATE จุดเปลี่ยนประเทศไทย

Sirote Klampaiboon

206,560 просмотров • 8 месяцев назад

เหนื่อยล้า สมองเบลอ แต่ไม่มีเวลานอน ลอง NSDR ดูไหมครับ NSDR หรือ Non-Sleep Deep Rest คือเทคนิคการ “พักสมองลึกโดยไม่ต้องหลับ” แนวคิดนี้ได้รับความนิยมจาก Dr. Andrew Huberman นักประสาทวิทยาจาก Stanford University ซึ่งใช้วิธีนี้เป็นประจำเพื่อฟื้นฟูสมอง เสริมสมาธิ และเพิ่มพลังหลังใช้สมองอย่างหนัก เพียงแค่นอนราบ หายใจช้า ๆ หลับตา และฟังเสียงนำสมาธิแบบ “Yoga Nidra” วันละ 10–30 นาที งานวิจัยและข้อมูลจากห้องทดลองของ Dr. Huberman พบว่า – ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด cortisol – กระตุ้นการหลั่ง dopamine อย่างเป็นธรรมชาติ – ฟื้นฟูสมองให้พร้อมจดจำและเรียนรู้สิ่งใหม่ – และแม้จะไม่หลับจริง แต่ให้ผลใกล้เคียงกับการนอนหลับลึก NSDR คือทางเลือกใหม่ของการพักผ่อนสำหรับคนที่สมองล้าแต่ยังต้องไปต่อ ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องนอนหลับจริง แค่ตั้งใจ “พัก” อย่างมีคุณภาพ สุขภาพสมองดีขึ้นได้ ด้วยการฟื้นฟูที่ไม่ต้องหลับครับ #TheLongevist #หมออั๋น #NSDR #AndrewHuberman #longevity

The Longevist

296,328 просмотров • 1 год назад