Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ฝึก ฝึก ฝึก 😑 #ราชบุรี

11,590 views • 11 months ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

วิจับพบว่า ”การเต้น โดยเฉพาะเป็นกลุ่ม“ ลดซึมเศร้าได้ดีสุดในบรรดากิจกรรมทั้งหมด ดีต่อสมอง และ สุขภาพจิต การศึกษา Meta Analysis กว่า 200 งานวิจัย ศึกษากว่าหมื่นคน พบว่า การขยับร่าง ออกกำลังกาย ควบคู่กับการรักษา ซึมเศร้า ได้ผลดีกว่า รักษาอย่างเดียว การออกกำลังบางประเภท เหมาะกับแค่ บางเพศ บางวัย แต่พอเป็น เรื่องเต้น กลับได้ผลดีกับทุกเพศ ทุกวัย ยิ่งเป็นการเต้นกับคนอื่นด้วย ยิ่งได้ผลดี เพราะการขยับร่างสร้าง Endorphone เพลง สร้าง Dopamine การเข้าสังคม สร้าง Oxytocin ฮอร์โมนความสุขท่วมท้นจุกๆ คนที่ซึมเศร้า สื่อสารน้อยลงไม่ใช่แค่พูดน้อยลง ภาษากายก็น้อยลง การเต้น ทำให้ได้แสดงอารมณ์ ผ่านการเคลื่อนไหว ที่เกินคำพูดอธิบายได้ และได้เชื่อมโยงกับตัวเอง และสังคม ลดเครียด คลายกังวล อารมณ์ดี ต่อไปนี้การเต้น จะไม่ใช่แค่รันวงการบันเทิง แต่เป็นวงการสุขภาพยุคใหม่ด้วย อย่างตอนนี้ ที่อังกฤษเอาการเต้นมาบำบัดคนไข้สมองเสื่อม ที่ออสเตรเลีย พบว่าคลาสเต้น ช่วยสมอง สุขภาพจิต ดีกับผู้ป่วย สมาธิสั้น พาร์คินสัน อีกหน่อยหมออาจจ่ายยาเป็นคลาสเต้น เราอาจมีลานเต้นระบำตาม รพ. ในบริษัท หรือ ชุมชนก็ได้ นี่จัดเวลาให้ตัวเองเข้าคลาสเต้น อย่างน้อย สัปละ 1 ครั้ง ออกกำลังร่าง และ สมองไปพร้อมกัน ฝึก Body/Brain/Mood&Mind Coordination #greenheart #djfiat #ดีเจเฟี้ยต #greenwave #greenwave1065 #กรีนเวฟ #ซึมเศร้า #ฮีลใจ #เต้น #สวนลุม

✨ 𝓗𝓮𝓻𝓮 & 𝓝𝓸𝔀 🎈✨

36,977 views • 2 months ago

ขอบพระลูกค้าใหม่มากน่ะค่ะ ที่ให้ความสนใจทักมาสอบถาม สอบถามไม่มาได้ไหมได้ค่ะ ปรึกษาได้ทุกเรื่องสากกะเบือยันเรือรบ ยกเว้นเรื่องเงิน ทฤษฎี ไม่รู้จักฉันไม่รู้จักเธอ หมอไม่จำชื่อลูกค้าค่ะจำแค่โปรไฟล์เดี๋ยวตั้งฉายาให้ใหม่ ไม่ชอบรู้เรื่องลูกค้าเยอะ ขี้เกียจมานั่งแบกเหนื่อย 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🌏 4 ศาสตร์ของ #SolutionFrequency™ Anatomy&Fascia • Neuro&Breath • Zero-Rate&Gamma Focus • Cause-Map (อริยสัจ 4) TUBTIM | Thipsuwannaksara 📌 จองรอบ รับ 2 เคส/วัน | ⭕หยุดทุกวันพระ | ⭕ไม่รับนอกสถานที่ Signature: ไม่เจ็บ | ไม่เขียว|ไม่ช้ำ|ไม่ซ้ำบ่อย 🔹100 คน 100 แบบ 100 ท่วงท่า — ออกแบบสัมผัสเฉพาะบุคคล กายวิภาค + พฤติกรรม + โครงสร้าง + แรงกดสะสมแล้วปลดล็อคทั้งก้อน/ทั้งแผง/ทั้งระบบ 📍ผลลัพธ์ (โดยทั่วไป) เบา/โล่งตั้งแต่ครั้งแรก • ปลดล็อคทั้งโซ่ความตึง • ลดการกลับมาซ้ำบ่อย* 🔁อาการกลับมา ไม่เปลี่ยนพฤติกรรม: มักกลับมาเป็นตึง/เมื่อย ช้าลง ~4–6 เดือน* ปรับพฤติกรรม+ฝึก: อาจช้าถึง 10 เดือน–1 ปี* เพื่อการให้ความรู้ • ไม่ใช่การแพทย์ • ผลลัพธ์แตกต่างกัน #นวดแก้อาการ #นวดไม่เจ็บ #สลายพังผืด #สลายพังผืดทั้งระบบ #คลายTriggerPoint #แก้อาการเรื้อรัง #ปวดเรื้อรังหาสาเหตุไม่เจอ #แก้ที่ต้นเหตุ #อ่านแพทเทิร์นร่างกาย #แก้ทั้งระบบ #ไม่ฝืนไม่ช้ำ #ไม่เขียวไม่ช้ำ #นวดเฉพาะบุคคล #นวดทางเลือกเพื่อสุขภาพ

TUBTIM​ | Solution Frequency Specialist — Fascia

11,457 views • 3 months ago