Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

ฟีลมันไม่พุ่ง แต่มาเรื่อย ๆ #ฟีลไหล #ลึกๆ #สายลึก

12,967 Aufrufe • vor 7 Monaten •via X (Twitter)

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,216,814 Aufrufe • vor 1 Monat

จบลงไปอย่างสวยงามกับแฟนมีต (หรือแฟนคอน😂) ของกี่หมื่นฟ้า เป็นยังไงบ้างครับ ทั้งทีมหน้างานและหน้าจอ ผมรู้สึกปลื้มใจในตัวน้อง ๆ มาก ๆ น้อง ๆ เต็มที่และใส่สุดในศักยภาพของตัวเองทั้งที่เพิ่งเติบโตได้ไม่นาน หวังว่าวันนี้แฟน ๆ ของน้อง ๆ จะสัมผัสสิ่งที่น้อง ๆ และพวกเราตั้งใจมอบให้ และได้รับความสุขนะครับ ถ้ามีสิ่งใดผิดพลาดไปขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย วันนี้ได้เห็นรอยยิ้มและน้ำตาแห่งความสุขของทั้งน้อง ๆ ทีมงาน ๆ และแฟน ๆ ทุกคน หวังว่าจะเป็นอีกมีตที่เป็นความทรงจำที่ดีของทุกคน และฝากสนับสนุนน้อง ๆ ต่อไปด้วยนะครับ ขอบคุณมาก ๆ ค้าบ YOUR SKY FM IN THAILAND #YourSkyFanmeet

GoodMemoriesDMD

80,112 Aufrufe • vor 1 Jahr

“การที่เราสื่อสารกับแฟนคลับตรง ๆ แบบนี้หรือกล้าที่จะพูดตรง ๆ แบบนี้ มันย่อมถูกมองแปลก ๆ มากกว่าคนที่อยู่เงียบ ๆ อยู่แล้ว แต่การที่เราได้พูดออกไปตรง ๆ มันเป็นตัวเรามากกว่า ถึงจะมีคนมาตั้งแง่กับเรามันไม่ได้มีผล สิ่งที่มีผลคือคนที่เขาเห็นว่าเราชัดเจนแบบนี้ เขาโดนตกด้วยความเป็นเราแบบนี้แล้วเขาจะอยู่กับเรายาวนานกว่านั้น คนที่เป็นแอนตี้ไม่ชอบเราสักวันเขาก็จะผ่านไป แต่คนที่อยู่กับเราในวันนี้พรุ่งนี้คือคนสำคัญ เราโฟกัสจุดนั้นมากกว่า” เห็นทุกอย่างที่หมายถึงทุกอย่างจริง ๆ เคลียร์ชัดทุกประเด็นไม่ให้ใครมาทำร้ายได้ และยืนกรานว่าไม่มีผลอะไรกับตัวเขาเลย เขาก้าวข้ามผ่านไปได้ 😭 น้ำปิงในวันแรกกับวันนี้เติบโตขึ้นขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไรนะ เข้มแข็งมาก ใจแกร่งมาก พี่ ๆ แฟนคลับไม่ต้องเป็นห่วงเลยจริง ๆ เจริญ ๆ นะลูก

บุญเล้งหวาน 🎀༘⋆

133,013 Aufrufe • vor 8 Monaten

งานวันนั้นแอบเห็นคลิปนึงตัดมาแค่ช่วงสั้น ๆ เลยอยากจะมาแชร์อีกมุมให้เห็น คลิปแรกเหมือนพี่ ๆ ทีมงานให้น้องรีบเข้าไปพักหลังจากที่สัมภาษณ์สื่อเสร็จแล้ว น้องเลยรีบเดินเข้ามาพัก อาจจะไม่ได้ยินเสียงเรียกของแฟนคลับข้างล่างเวที คลิปที่สองเป็นคลิปที่หลังจากพักเสร็จแล้วกำลังขึ้นมารวมพล ก่อนขึ้นเวทีมีเวลาได้แวะทักทายแฟนคลับอยู่ข้างล่างเวทีเล็ก ๆ น้อย ๆ พอกรุบกริบ อย่ามองแต่ด้านเดียวเลยน้าา จริง ๆ แล้วน้องเป็นคนน่ารักมาก ๆ เลย ไม่ว่าจะหน้ากล้องหรือพักหลังกล้อง บางทีแค่อาจจะไม่ได้ยินเสียงเรียกแฟนคลับเฉย ๆ เอง 🥺

พอกอ^•^

121,852 Aufrufe • vor 1 Monat