Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

ยืดเส้นตอนเช้าครับ#ก่อนออกกำลังกาย

a_khn44002's profile picture

ผู้ชายโชว์หุ่น

20,308 subscribers

13,794 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

เตือนแล้วนะ! สาวจีนไม่ได้กินข้าว ก่อนออกกำลังกาย เสียหลักล้มทับคนอื่นในยิม . #จีน #ฟิตเนส #TRC #ป๊อปปุ #POPPU #trending #trendingnow #คลิปโซเชียล #ไทยรัฐทีวี32
0:47

เตือนแล้วนะ! สาวจีนไม่ได้กินข้าว ก่อนออกกำลังกาย เสียหลักล้มทับคนอื่นในยิม . #จีน #ฟิตเนส #TRC #ป๊อปปุ #POPPU #trending #trendingnow #คลิปโซเชียล #ไทยรัฐทีวี32

ThairathTV

145,823 görüntüleme • 8 ay önce

เคยสงสัยไหมครับ... ทำไมบางคนเล่นเวทหนักๆ เสร็จแล้วจุก ไม่อยากกินอะไรเลย แต่บางคนวิ่งเสร็จปุ๊บ หิวโซจนแทบจะกินบ้านได้ทั้งหลัง? จริงๆ แล้วอาการ "หิว" หรือ "ไม่หิว" หลังออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องของใจสู้หรือไม่สู้ครับ แต่มันคือเรื่องของ ชีววิทยา สมดุลฮอร์โมน และประเภทการออกกำลังกาย ทีม #ไม่หิวเลย หลังเล่นเสร็จ กลุ่มนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการออกกำลังกายความเข้มข้นสูง (HIIT, เวทเทรนนิ่งหนักๆ) ร่างกายจะเกิดกลไกที่เรียกว่า Exercise-Induced Anorexia: ฮอร์โมนความหิวร่วง: ร่างกายจะกดการหลั่ง Ghrelin (ฮอร์โมนหิว) ให้ลดลงชั่วคราว สารอิ่มพุ่งสูง: ฮอร์โมน GLP-1, PYY และ Lactate ในเลือดจะพุ่งสูงขึ้น ไปกดศูนย์ควบคุมความอยากอาหารในสมอง เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ: เลือดถูกส่งไปที่กล้ามเนื้อและหัวใจเป็นหลัก ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานชะลอตัวลง รู้สึกจุกๆ ยังไม่อยากกินอะไร ทีม #หิวโซ พร้อมบวกทุกเมนู กลุ่มนี้มักเกิดจากการออกกำลังกายความเข้มข้นต่ำถึงปานกลางแต่ใช้เวลานาน (เช่น เดินเร็ว, ปั่นจักรยานชิลๆ, หรือว่ายน้ำ): ถังพลังงานว่างเปล่า: ร่างกายดึง Glycogen ในกล้ามเนื้อมาใช้จนหมด ถ้าระดับน้ำตาลในเลือดตก สมองจะรีบสั่งการทันทีว่า "พลังงานหมดแล้ว รีบหาคาร์บเติมด่วน!" เอฟเฟกต์น้ำเย็น: คนที่ว่ายน้ำมักจะหิวจัด เพราะร่างกายต้องรักษาอุณหภูมิ หลอดเลือดหดตัว กระตุ้นความอยากอาหารแบบคูณสอง Mental Reward: บางครั้งแอบมีกลไกทางจิตวิทยาอย่างภาวะ “License to Eat” คิดว่าวันนี้เบิร์นไปเยอะแล้ว กินคืนหน่อยจะเป็นไรไป! สำหรับสายสุขภาพ & Longevity: ถ้าคุณเป็นสายหิวจัด: ลองทาน Complex Carbs + โปรตีนมื้อเล็กๆ ก่อนออกกำลังกาย 1–2 ชม. จะช่วยนิ่งระดับน้ำตาล ไม่ให้สวิงจนหิวโซหลังเล่นครับ ถ้าคุณเป็นสายไม่หิวเลย: ถึงจะไม่รู้สึกหิว แต่กล้ามเนื้อต้องการการซ่อมแซมครับ! แนะนำให้จิบ Protein Shake หรืออาหารที่ย่อยง่าย เพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (Muscle Catabolism) แล้วเพื่อนๆ ล่าสุดเล่นเสร็จแล้วอยู่ใน ทีมหิวโซ หรือ ทีมไม่อยากกินอะไร กันครับ? ลองคอมเมนต์คุยกันได้นะครับ #Longevity #TheLongevist #หมออั๋น
0:48

เคยสงสัยไหมครับ... ทำไมบางคนเล่นเวทหนักๆ เสร็จแล้วจุก ไม่อยากกินอะไรเลย แต่บางคนวิ่งเสร็จปุ๊บ หิวโซจนแทบจะกินบ้านได้ทั้งหลัง? จริงๆ แล้วอาการ "หิว" หรือ "ไม่หิว" หลังออกกำลังกาย ไม่ใช่เรื่องของใจสู้หรือไม่สู้ครับ แต่มันคือเรื่องของ ชีววิทยา สมดุลฮอร์โมน และประเภทการออกกำลังกาย ทีม #ไม่หิวเลย หลังเล่นเสร็จ กลุ่มนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการออกกำลังกายความเข้มข้นสูง (HIIT, เวทเทรนนิ่งหนักๆ) ร่างกายจะเกิดกลไกที่เรียกว่า Exercise-Induced Anorexia: ฮอร์โมนความหิวร่วง: ร่างกายจะกดการหลั่ง Ghrelin (ฮอร์โมนหิว) ให้ลดลงชั่วคราว สารอิ่มพุ่งสูง: ฮอร์โมน GLP-1, PYY และ Lactate ในเลือดจะพุ่งสูงขึ้น ไปกดศูนย์ควบคุมความอยากอาหารในสมอง เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ: เลือดถูกส่งไปที่กล้ามเนื้อและหัวใจเป็นหลัก ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานชะลอตัวลง รู้สึกจุกๆ ยังไม่อยากกินอะไร ทีม #หิวโซ พร้อมบวกทุกเมนู กลุ่มนี้มักเกิดจากการออกกำลังกายความเข้มข้นต่ำถึงปานกลางแต่ใช้เวลานาน (เช่น เดินเร็ว, ปั่นจักรยานชิลๆ, หรือว่ายน้ำ): ถังพลังงานว่างเปล่า: ร่างกายดึง Glycogen ในกล้ามเนื้อมาใช้จนหมด ถ้าระดับน้ำตาลในเลือดตก สมองจะรีบสั่งการทันทีว่า "พลังงานหมดแล้ว รีบหาคาร์บเติมด่วน!" เอฟเฟกต์น้ำเย็น: คนที่ว่ายน้ำมักจะหิวจัด เพราะร่างกายต้องรักษาอุณหภูมิ หลอดเลือดหดตัว กระตุ้นความอยากอาหารแบบคูณสอง Mental Reward: บางครั้งแอบมีกลไกทางจิตวิทยาอย่างภาวะ “License to Eat” คิดว่าวันนี้เบิร์นไปเยอะแล้ว กินคืนหน่อยจะเป็นไรไป! สำหรับสายสุขภาพ & Longevity: ถ้าคุณเป็นสายหิวจัด: ลองทาน Complex Carbs + โปรตีนมื้อเล็กๆ ก่อนออกกำลังกาย 1–2 ชม. จะช่วยนิ่งระดับน้ำตาล ไม่ให้สวิงจนหิวโซหลังเล่นครับ ถ้าคุณเป็นสายไม่หิวเลย: ถึงจะไม่รู้สึกหิว แต่กล้ามเนื้อต้องการการซ่อมแซมครับ! แนะนำให้จิบ Protein Shake หรืออาหารที่ย่อยง่าย เพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (Muscle Catabolism) แล้วเพื่อนๆ ล่าสุดเล่นเสร็จแล้วอยู่ใน ทีมหิวโซ หรือ ทีมไม่อยากกินอะไร กันครับ? ลองคอมเมนต์คุยกันได้นะครับ #Longevity #TheLongevist #หมออั๋น

The Longevist

22,043 görüntüleme • 21 gün önce

หน่วยงานราชการหน่วยไหน ในนครพนม ทำไม ไปทำแบบนี้สั่งอาหารแล้วจะให้เค้าเขียนบิลเกินราคา เพื่อเอางบประมาณ มาแบ่งเป็นเงินทอนหรอ จังไร ดีนะ
0:52

หน่วยงานราชการหน่วยไหน ในนครพนม ทำไม ไปทำแบบนี้สั่งอาหารแล้วจะให้เค้าเขียนบิลเกินราคา เพื่อเอางบประมาณ มาแบ่งเป็นเงินทอนหรอ จังไร ดีนะ

Ninesomxxx​

2,151,950 görüntüleme • 4 ay önce

มาทำแบบนี้แปลว่าไร ไม่ได้ชอบขนาดน้าน 2/10 😜 #YouManiacSeries Official Trailer : “You Maniac เดี๋ยวจะรักซะให้บ้า” ❤️‍🔥 ทุกวันเสาร์ เวลา 20:30 น. ดูทีวี ช่อง GMM25 ดูย้อนหลัง แอป oneD ที่เดียว เวลา 21:30 น. เริ่ม 29 ส.ค. นี้ #GMMTV
1:37

มาทำแบบนี้แปลว่าไร ไม่ได้ชอบขนาดน้าน 2/10 😜 #YouManiacSeries Official Trailer : “You Maniac เดี๋ยวจะรักซะให้บ้า” ❤️‍🔥 ทุกวันเสาร์ เวลา 20:30 น. ดูทีวี ช่อง GMM25 ดูย้อนหลัง แอป oneD ที่เดียว เวลา 21:30 น. เริ่ม 29 ส.ค. นี้ #GMMTV

You Maniac เดี๋ยวจะรักซะให้บ้า

246,504 görüntüleme • 22 saat önce

ฟค. : ดอกไม้หอมมั้ย? มีน : อ๋อ ของปิงอยู่อีกถุงนึง เก็บไปแล้ว เดี๋ยวนะะะะ ไม่มีใครพูดถึงปิงเลยจ้า 😆 MEEN8 THETUTOR GALA #กาล่าพี่วรรณมาสอน #Meennicha8
0:20

ฟค. : ดอกไม้หอมมั้ย? มีน : อ๋อ ของปิงอยู่อีกถุงนึง เก็บไปแล้ว เดี๋ยวนะะะะ ไม่มีใครพูดถึงปิงเลยจ้า 😆 MEEN8 THETUTOR GALA #กาล่าพี่วรรณมาสอน #Meennicha8

⋆·˚ ༘ 𝑱𝒂𝒏𝑻𝑲☽˚｡⋆.

82,229 görüntüleme • 1 yıl önce

หอตัวดี+แฟนบอยนิดหน่อย วันวิ่ง ๆ ของเหล่าคนไม่นิ่ง จากซีรีส์ซิทคอมอารมณ์ดี หอนี้ใครจะรู้ว่าซ่อนความลี้รักเอาไว้ ฝากเป็นกำลังใจให้ลูกหลานด้วยน้าพรี่ ๆ 🏋🏻🏃🏻💨
0:48

หอตัวดี+แฟนบอยนิดหน่อย วันวิ่ง ๆ ของเหล่าคนไม่นิ่ง จากซีรีส์ซิทคอมอารมณ์ดี หอนี้ใครจะรู้ว่าซ่อนความลี้รักเอาไว้ ฝากเป็นกำลังใจให้ลูกหลานด้วยน้าพรี่ ๆ 🏋🏻🏃🏻💨

Ker

63,723 görüntüleme • 14 saat önce

เป็นอีกหนึ่งที่พักที่สวย ส่วนตัว เหมาะแก่การพักผ่อน และทำคอนเทนต์ ถ่ายรูป
0:56

Sensitive content

เป็นอีกหนึ่งที่พักที่สวย ส่วนตัว เหมาะแก่การพักผ่อน และทำคอนเทนต์ ถ่ายรูป

คู่แท้MP.Couple

232,604 görüntüleme • 19 gün önce

สัปเหร่อหลอน! เจอวิญญาณเฮี้ยน ไฟไหม้โลงเย็นถึง 2 ครั้ง จนต้องย้ายศาลาหนีกลางดึก . #ความเชื่อ #เรื่องลี้ลับ #สัปเหร่อ #คลิปโซเชียล #ไทยรัฐทีวี32
3:32

สัปเหร่อหลอน! เจอวิญญาณเฮี้ยน ไฟไหม้โลงเย็นถึง 2 ครั้ง จนต้องย้ายศาลาหนีกลางดึก . #ความเชื่อ #เรื่องลี้ลับ #สัปเหร่อ #คลิปโซเชียล #ไทยรัฐทีวี32

ThairathTV

449,002 görüntüleme • 1 yıl önce

แล้วตามไปดู โดนเรียกว่าเป็นงานห่วยแตก ทุนสร้างน้อยนิด สองแม่ลูกช่วยกันทำ เครดิตมีกันอยู่สองคน ไม่ใช้เไ ทำมือล้วน แต่เมจเสจในเรื่องคืออิมแพคมาก คนเราไม่จำเป็นต้องเป็นฮีโร่ในเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ เรื่องราวในชีวิตประจำวัน แค่ก้าวข้ามผ่านเรื่องแย่ๆ ในชีวิตได้ก็ถือเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่และกล้าหาญในชีวิตของเราแล้ว คุณค่าของเราไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ เรื่องราวของคนตัวเล็กๆ ก็มีค่ามากพอจะถูกเล่าถึงเหมือนกัน ซึ้ง
0:38

แล้วตามไปดู โดนเรียกว่าเป็นงานห่วยแตก ทุนสร้างน้อยนิด สองแม่ลูกช่วยกันทำ เครดิตมีกันอยู่สองคน ไม่ใช้เไ ทำมือล้วน แต่เมจเสจในเรื่องคืออิมแพคมาก คนเราไม่จำเป็นต้องเป็นฮีโร่ในเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ เรื่องราวในชีวิตประจำวัน แค่ก้าวข้ามผ่านเรื่องแย่ๆ ในชีวิตได้ก็ถือเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่และกล้าหาญในชีวิตของเราแล้ว คุณค่าของเราไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ เรื่องราวของคนตัวเล็กๆ ก็มีค่ามากพอจะถูกเล่าถึงเหมือนกัน ซึ้ง

L O L A

182,620 görüntüleme • 21 saat önce

เกิดเหตุสลด 💥💥 เด็ก 11 ขวบ แอบขโมยกระบะพ่อแม่ซิ่ง เสียหลักพุ่งชนขบวนพระธุดงค์ที่มุกดาหาร มรณภาพคาที่ 5 รูป บาดเจ็บสาหัส 7 ยังมีผู้ได้รับบาดเจ็บอีกเพียบ พ่อแม่ปล่อยให้ขับได้ยังไง? แบบนี้พ่อแม่ต้องร่วมรัยผิดชอบด้วย !! #มุกดาหาร #พระธุดงค์ #ข่าวด่วน
0:21

เกิดเหตุสลด 💥💥 เด็ก 11 ขวบ แอบขโมยกระบะพ่อแม่ซิ่ง เสียหลักพุ่งชนขบวนพระธุดงค์ที่มุกดาหาร มรณภาพคาที่ 5 รูป บาดเจ็บสาหัส 7 ยังมีผู้ได้รับบาดเจ็บอีกเพียบ พ่อแม่ปล่อยให้ขับได้ยังไง? แบบนี้พ่อแม่ต้องร่วมรัยผิดชอบด้วย !! #มุกดาหาร #พระธุดงค์ #ข่าวด่วน

Kawaaii

3,802,369 görüntüleme • 1 ay önce

"อยากให้ทุกคนเห็นว่า ผมกำลังเข้าเรือนจำ โทษ 1 ปี 8 เดือน เพราะไปตะโกนใส่ขบวนเสด็จ" "ถ้าทุกคนเห็นว่านั่นเป็นเรื่องปกติในประเทศ วันนั้นก็เป็นแค่วันธรรมดาวันนึง และผมก็เป็นแค่อาชญากรคนนึง" 15 กรกฎาคม 2569 อติรุจ จำเลยคดีมาตรา 112 ตัดสินไม่ยื่นฎีกาต่อ โดยจะเดินทางไปศาลอาญากรุงเทพใต้พร้อมทนายความและนายประกัน เพื่อถอนประกันตัว ก่อนเข้ารับการส่งตัวเข้าเรือนจำในวันดังกล่าว เวลา 15.00 น. ก่อนถึงวันพรุ่งนี้ มารับฟังเหตุผล ความรู้สึก และสิ่งที่เขาอยากสื่อผ่านวิดิโอนี้ ก่อนที่จะไม่ได้พบเขาอีกเกือบ 2 ปี 📍ขอชวนทุกคนร่วมเดินทางไปให้กำลังใจอติรุจ 🗓️ 15 กรกฎาคม 2569 🕒 เวลา 15.00 น. 📍ศาลอาญากรุงเทพใต้ เพราะการยืนอยู่ข้างกันในวันที่สำคัญ คือกำลังใจที่มีความหมาย #นิรโทษกรรมประชาชน
10:33

"อยากให้ทุกคนเห็นว่า ผมกำลังเข้าเรือนจำ โทษ 1 ปี 8 เดือน เพราะไปตะโกนใส่ขบวนเสด็จ" "ถ้าทุกคนเห็นว่านั่นเป็นเรื่องปกติในประเทศ วันนั้นก็เป็นแค่วันธรรมดาวันนึง และผมก็เป็นแค่อาชญากรคนนึง" 15 กรกฎาคม 2569 อติรุจ จำเลยคดีมาตรา 112 ตัดสินไม่ยื่นฎีกาต่อ โดยจะเดินทางไปศาลอาญากรุงเทพใต้พร้อมทนายความและนายประกัน เพื่อถอนประกันตัว ก่อนเข้ารับการส่งตัวเข้าเรือนจำในวันดังกล่าว เวลา 15.00 น. ก่อนถึงวันพรุ่งนี้ มารับฟังเหตุผล ความรู้สึก และสิ่งที่เขาอยากสื่อผ่านวิดิโอนี้ ก่อนที่จะไม่ได้พบเขาอีกเกือบ 2 ปี 📍ขอชวนทุกคนร่วมเดินทางไปให้กำลังใจอติรุจ 🗓️ 15 กรกฎาคม 2569 🕒 เวลา 15.00 น. 📍ศาลอาญากรุงเทพใต้ เพราะการยืนอยู่ข้างกันในวันที่สำคัญ คือกำลังใจที่มีความหมาย #นิรโทษกรรมประชาชน

ThumbRights - ทำไรท์

293,125 görüntüleme • 1 ay önce

คลิปนี้แอดเคยลง tt แล้วแบบเอาเพลงกลบ❗️ คราวนี้มาฟังแบบเสียงสดๆ กันบ้าง ว่าพี่แอ้ม Anyama พี่บี SheBee_iPr วันๆ ต้องรับมือกับเด็กสามขวบ 2 คนนี้อย่างไรบ้าง 😩 #ญดานริลญา #ไมกี้ปณิธาน #ปณิดา #ขวัญฤทัย #ช่วงขุดหีบ
2:14

คลิปนี้แอดเคยลง tt แล้วแบบเอาเพลงกลบ❗️ คราวนี้มาฟังแบบเสียงสดๆ กันบ้าง ว่าพี่แอ้ม Anyama พี่บี SheBee_iPr วันๆ ต้องรับมือกับเด็กสามขวบ 2 คนนี้อย่างไรบ้าง 😩 #ญดานริลญา #ไมกี้ปณิธาน #ปณิดา #ขวัญฤทัย #ช่วงขุดหีบ

NoProblemFeelGood

115,511 görüntüleme • 2 yıl önce

เมื่อคุณมั่นใจในความอึด แต่เจอเครื่องนวดสลายไขมัน/เวฟเข้าไประดับซาตานประทับร่าง... 😭😂 จากกล้ามแน่นๆ กลายเป็นเสียงร้องโหยหวนในตำนาน ใครทนไหวเอาโล่ไปเลย! 💀🔥
1:03

เมื่อคุณมั่นใจในความอึด แต่เจอเครื่องนวดสลายไขมัน/เวฟเข้าไประดับซาตานประทับร่าง... 😭😂 จากกล้ามแน่นๆ กลายเป็นเสียงร้องโหยหวนในตำนาน ใครทนไหวเอาโล่ไปเลย! 💀🔥

gift.sj

4,315,840 görüntüleme • 19 gün önce

จ้างได้นะครับรับอยู่ หลังปีใหม่ กลับมาว่างละ ไม่ว่าจะตัด เเตก คราง เรทราคาทักมาคุยได้ เสียวจัดอี มอส💕💯💦
1:08

Sensitive content

จ้างได้นะครับรับอยู่ หลังปีใหม่ กลับมาว่างละ ไม่ว่าจะตัด เเตก คราง เรทราคาทักมาคุยได้ เสียวจัดอี มอส💕💯💦

RINXXX

67,723 görüntüleme • 1 yıl önce

โอ้ย ใครอยากได้ ได้เสียวๆ💦💦💯 เเบบนี้เดมมาเลยนะ รายการทีรับทำก็มี เเตกธรรมดา เเตกคราง ตัดต่อรูปตามใจ นอกจากอื่นรีเควสได้ เรทราคาต่างกัน
0:49

Sensitive content

โอ้ย ใครอยากได้ ได้เสียวๆ💦💦💯 เเบบนี้เดมมาเลยนะ รายการทีรับทำก็มี เเตกธรรมดา เเตกคราง ตัดต่อรูปตามใจ นอกจากอื่นรีเควสได้ เรทราคาต่างกัน

RINXXX

88,699 görüntüleme • 1 yıl önce

เอาจริงไม่บอกชื่อเพลง ไม่บอกชื่อเรื่องคิดว่าชาวติ่งซีรีส์ทุกคนน่าจะรู้จักและร้องได้ Top 1ตลอดมาและตลอดไปปป 💘🤲🏻
0:57

เอาจริงไม่บอกชื่อเพลง ไม่บอกชื่อเรื่องคิดว่าชาวติ่งซีรีส์ทุกคนน่าจะรู้จักและร้องได้ Top 1ตลอดมาและตลอดไปปป 💘🤲🏻

ଘ 『ℙ𝕪』 ✿

58,857 görüntüleme • 1 gün önce

ขอบคุณแฟนคลับของ #ญดานริลญา #ไมกี้ปณิธาณ ที่มาหาน้องๆที่ช่อง 3 ในวันนี้ ❤️🙏❤️ พบกันคืนนี้ ที่ #ขวัญฤทัย.ep13 น้าาาา
0:23

ขอบคุณแฟนคลับของ #ญดานริลญา #ไมกี้ปณิธาณ ที่มาหาน้องๆที่ช่อง 3 ในวันนี้ ❤️🙏❤️ พบกันคืนนี้ ที่ #ขวัญฤทัย.ep13 น้าาาา

NoProblemFeelGood

384,948 görüntüleme • 2 yıl önce

เพลง INFINITE ส่วนมากเกาล้วน อย่างเพลง the chaser ภาษาอังกฤษมีแค่ good bye คำเดียว แล้วนี่ชอบเพลงนี้ตรงที่ท่อนร้องซ้ำแต่ว่าคนละคีย์ไม่แปลกใจที่บิลบอร์ดยกให้เผ็นเพลงที่ดีที่สุดในปีนี้เพราะเพลงดีมากจริงๆ (พูดละคิดถึงอฟน.🥹)
0:50

เพลง INFINITE ส่วนมากเกาล้วน อย่างเพลง the chaser ภาษาอังกฤษมีแค่ good bye คำเดียว แล้วนี่ชอบเพลงนี้ตรงที่ท่อนร้องซ้ำแต่ว่าคนละคีย์ไม่แปลกใจที่บิลบอร์ดยกให้เผ็นเพลงที่ดีที่สุดในปีนี้เพราะเพลงดีมากจริงๆ (พูดละคิดถึงอฟน.🥹)

ร้านสแตนดี้สูงเท่าตัวจริง 170-180 cm

110,388 görüntüleme • 2 gün önce

วิลเลี่ยมมม พี่อู๋ร้องจำได้ว่าลืมแล้วววววว มาฟังเย้วววว วิลเลี่ยม จักกะปรั๊ดดดดด #williamjkp #oueiija #FlashbackWilliamjkp
0:48

วิลเลี่ยมมม พี่อู๋ร้องจำได้ว่าลืมแล้วววววว มาฟังเย้วววว วิลเลี่ยม จักกะปรั๊ดดดดด #williamjkp #oueiija #FlashbackWilliamjkp

hakuna matata ♡

290,250 görüntüleme • 21 saat önce

อยู่ในห้องกับคนแปลกหน้า 50 นาที ได้ 5000 เหมือนมีอะไรแปลกๆ content นะ🤪
3:55

อยู่ในห้องกับคนแปลกหน้า 50 นาที ได้ 5000 เหมือนมีอะไรแปลกๆ content นะ🤪

Highsstn (ฮาย)

168,314 görüntüleme • 4 ay önce