Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ยม ป่วยมา1อาทิตย์เต็ม เลิกซ่าตากฝน😆

290,527 views • 1 month ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

เหตุผลที่เลือกออกกำลังกาย “ตอนเช้า”☀️ จริงๆต้องบอกก่อนว่าเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย และได้ประสิทธิภาพมากที่สุดคือ เวลาที่เราสะดวก (จะเช้าหรือเย็นก็ได้) ส่วนเหตุผลที่ใบหม่อนเลือกออกกำลังกายตอนเช้า เพราะ 1.ออกกำลังกายตอนเย็น มักจะไม่ได้ออก😂 เพราะอาจจะเจอสิ่งรบกวนต่างๆระหว่างวัน บางวันก็เป็นเหตุการณ์ที่เข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว หรือบางวันหมดพลัง ยม สรุปสุดท้ายไม่ได้ออก 2.รู้สึกว่าการออกกำลังกายตอนเช้า เป็นการฝึกวินัยให้ตัวเองได้เยอะ เพราะอย่างแรกเราก็ต้องตื่นเพื่อไปออกตอนเช้าแล้ว ถ้าทำได้เราก็จะชนะใจตัวเองและทำให้เรามีวินัย 3.คุณภาพการนอนดีขึ้น เพราะถ้าออกตอนเช้าจะทำให้ต้องนอนให้พอ และรีบนอนไม่งั้นจะไม่ตื่นและไม่มีแรงไปออกตอนเช้า ก็คือได้ประโยชน์ทางอ้อม แล้วทุกคนออกกำลังกายเป็นทีมออกกำลังกาย “ตอนเช้า หรือ ตอนเย็น” กันคะ?😆👀

ใบหม่อนจะเฮลตี้

15,573 views • 9 months ago