Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

ระหว่างทางกลับจากตลาดด

30,297 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,201,218 görüntüleme • 17 gün önce

แม่ค้าเดือด เอาลูกชิ้นและน้ำจิ้ม ที่จะขายมาทิ้งหน้าศาลากลางเหตุเพราะแม่ค้าไม่ได้แจ้งเปลี่ยนสินค้า แถมโดนชีนิ้วด่า ไล่ออกจากตลาด กลุ่มแม่ค้าได้ลงทุนซื้อแฟรนไชส์ "ลูกชิ้นปิ้ง น้ำจิ้มผีบอก" มาเปิดขายที่ตลาดประชารัฐคนไทยยิ้มได้ ในสัปดาห์แรกแม่ค้าสามารถขายได้ดีมากจนหมดถึง 50 กิโลกรัม แต่พอเข้าสัปดาห์ที่สอง ทางพัฒนาชุมชนกลับสั่งห้ามไม่ให้ขายแฟรนไชส์เจ้านี้ ทางตลาดชี้แจงว่ามีเงื่อนไขคือสินค้าที่นำมาขายจะต้องเป็นสินค้าชุมชนหรือสินค้าที่ทำขึ้นมาเอง ทางตลาดไม่อนุญาตให้นำสินค้าประเภทแฟรนไชส์เข้ามาขาย cr.เพจเกาะติดข่าว #ร้านลูกชิ้นปิ้งน้ำจิ้มผีบอก #เกาะติดข่าว

libraj.base.ethⓂ️

825,931 görüntüleme • 28 gün önce