Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

วิจารย์หยาบๆได้คับเเม่ผมเองน่าเยสมั้ยคับ

44,421 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

7 Kommentare

Profilbild von ชอบรุ่นเเม่
ชอบรุ่นเเม่vor 1 Jahr

ตูดเเน่นๆ

Profilbild von M
Mvor 1 Jahr

น่าเยสมากคับ ..

Profilbild von motley
motleyvor 1 Jahr

แม่ผมก้ร่านนะสนใจวิจารไหม

Profilbild von ชอบรุ่นเเม่
ชอบรุ่นเเม่vor 1 Jahr

ทักมาหน่อยคับ

Profilbild von ร่านเย็ด ขี้เงี่ยน ร่านควย
ร่านเย็ด ขี้เงี่ยน ร่านควยvor 1 Jahr

่หน้าตาร่านควย

Profilbild von ไอ้เผือก ขี้เหงา
ไอ้เผือก ขี้เหงาvor 1 Jahr

มึงจะให้กูวิจารย์ควยไรแม่มึงนะโว้ยสัส

Profilbild von ชอบรุ่นเเม่
ชอบรุ่นเเม่vor 1 Jahr

เเนะนำวิธีหน่อยคับ

Ähnliche Videos

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,213,032 Aufrufe • vor 28 Tagen

แอบถ่ายนอ้งสาว
0:38

Sensitive content

แอบถ่ายนอ้งสาว

mommy had

323,711 Aufrufe • vor 3 Jahren