正在加载视频...

视频加载失败

วันนี้จูนเอา 2 ท่าง่ายๆมาฝากค่ะ แค่เปลี่ยนการทรงตัวนิดหน่อย ผลลัพธ์ต่างกัน🫶🏻 🍑จูนใช้ดรัมเบลหนักข้างละ2kk 🍑โน้มตัวไปข้างหน้าได้ปั้นก้น 🍑เอนตัวไปด้านหลัง หรือทำตัวตรงได้ต้นขา 🍑ลดเซลลูไลท์ 🍑เกร็งหน้าท้องด้วยน๊า 🍑ทำ 25*4 เซต 📌วินัยสำคัญมากๆไม่ว่าเรื่องอะไร 🫶🏻

64,576 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

1 条评论

ชอบโดนอ้อนนน😍😘 的头像
ชอบโดนอ้อนนน😍😘2 年前

ดัมเบลหนักเท่าไรคะ

相关视频

สัมภาษณ์จ่าสิบเอกจองยุนโอ (แจฮยอน) ข้อละ 5 วินาที 1. เสน่ห์ของชีวิตในวงดุริยางค์ทหารคืออะไร? 🍑ไม่ใช่แค่ฝึกนะครับ แต่ได้เล่นดนตรีร่วมกันด้วย 2. เพลงที่ฟังบ่อยที่สุดช่วงนี้? 🍑🎧 Vice Guaraldi Trio's – Christmas album 3. การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ หลังเข้ากรม? 🍑ชีวิตเป็นระเบียบมากขึ้นครับ! 4. ช่วงเวลาที่จำได้มากที่สุดในชีวิตทหาร? 🍑ตอนเล่นบนเวทีกลางแจ้ง แล้วมองวิวโรงเรียนนายร้อยครับ 5. ความคิดที่วนบ่อยที่สุดช่วงนี้? 🍑วันนี้อากาศเป็นยังไงนะ? 6. คำพูดที่ทำให้มีกำลังใจที่สุดในกรม? 🍑วันหยุดน่ะสิ!! 555555 7. ทักษะที่ดีขึ้นที่สุดในกรม? 🍑วิ่งครับ 8. อาหารที่อยากกินที่สุดตอนนี้? 🍑อาหารทะเล 9. วิธีคลายเครียดช่วงนี้? 🍑เล่นฟุตซอลกับปิงปองครับ 10. สิ่งที่มั่นใจที่สุดในชีวิตทหารคืออะไร? 🍑เพื่อน ๆ ในวงดุริยางค์ครับ 11. อยากบอกอะไรกับสมาชิก NCT? 🍑ไว้เจอกันเร็ว ๆ นี้นะ 🍑แล้วก็สู้ ๆ สำหรับเพื่อนที่เข้ากรมแล้วครับ! 12. ถ้าจะฝากข้อความถึง ‘NCT แจฮยอน’? 🍑ทำมาเต็มที่แล้ว ก็อยากให้รักษาสุขภาพ แล้วตั้งใจไปจนถึงที่สุดครับ 13. สิ่งแรกที่อยากทำหลังปลดประจำการ? 🍑นอนตื่นสายไหม? แล้วก็ขึ้นแสดงครับ! 260214 병무청 유튜브/ 군악대 정윤오 병장 5초 인터뷰|기다린 분들… 계시죠? 👀 🔗 #JAEHYUN #재현 #NCT #HAPPYJAEHYUNDAY

jaypearl

17,017 次观看 • 5 个月前