"สติ" คือร่มที่ดีที่สุด ในยามที่เจอพายุฝน … บางครั้งชีวิตเราก็เจอแต่เรื่องแย่ๆ ราวกับฟ้าฝนกำลังกระหน่ำใส่ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่ทำงาน ความสัมพันธ์ หรือเรื่องส่วนตัว มันทำให้เรารู้สึกหนักอึ้ง… . อยากจะร้องไห้ อยากจะหนีไปให้พ้น แต่เราลืมไปว่า... เรามี "สติ" อยู่กับตัวเสมอ สติคือร่มคันใหญ่ที่จะช่วยปกป้อง เราจากสายฝนแห่งปัญหา . ช่วยให้เรามองเห็นทางออกท่ามกลางความมืดมิด ทำให้เราไม่หลงทางในยามที่สับสน เมื่อใดที่รู้สึกท้อ ให้หยุดหายใจลึกๆ แล้วค่อยๆ "กางร่มสติ" ขึ้นมา . มองปัญหาอย่างใจเย็น ไม่ตื่นตระหนก แล้วเราจะพบว่า ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้เสมอ สติจะช่วยให้เราเดินฝ่าพายุฝนไปได้อย่างมั่นคง จนกว่าท้องฟ้าจะแจ่มใสอีกครั้ง . อย่าลืมนะ... ไม่ว่าจะเจออะไร "สติ" คือร่มคันใหญ่ที่จะอยู่เคียงข้างเราเสมอ ( : #บาร์จเฉยๆ #Mindset

หนังสือ ช่างมันเถอะอีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว หนังสือเล่มนี้เขียนมาเพื่อคนที่เป็นเดอะแบกมาทั้งชีวิต คนที่พยายามเพื่อคนอื่นมากเกินไปจนลืมสนใจความรู้สึกของตัวเอง คนที่เป็น People Pleaser ข้างนอกสดใส ข้างในแตกสลายไม่ใช่เรื่องผิดที่จะใจดีกับตัวเองบ้าง หากการทำเพื่อคนอื่นทำให้รู้ว่าทุกวันนี้คุณอยู่เพื่อใคร ทำเพื่อใคร และเพราะอะไร การปล่อยมือจากภาระที่แบกไว้ชั่วคราวแล้วใช้เวลาอยู่กับตัวเอง โอบกอดตัวเอง และชื่นชมตัวเองก็สำคัญไม่แพ้กัปลดปล่อยตัวเองด้วยการคิดแบบนี้บ้างก็ได้ว่า ฉันไม่ได้ละเลยหน้าที่ แต่แค่กำลังชาร์จพลัง ชีวิตจะไร้ความหมาย ถ้ามัวแต่ทำงานของวันพรุ่งนี้ในวันนี้ ส่วนใหญ่เรื่องที่กังวลมักไม่เกิดขึ้นจริง เพราะคุณไม่ใช่ผู้วิเศษที่หยั่งรู้อนาคตสักหน่อยถ้ารักตัวเองเป็น ชีวิตจะเข้าสู่โหมดง่าย ยังงั้นมาใช้ชีวิตในโหมดง่ายกันดีกว่าถึงจะไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้เป็นคนสำคัญ แต่ก็ไม่เห็นเป็นไรเลยเพราะนี่คือกระบวนการที่จำเป็นในการฟื้นตัวและใช้ชีวิตที่มีเพียงแค่ครั้งเดียวนี้อย่างมีความสุข