Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

สนามบินนานาชาติ Daxing ของปักกิ่งเจอพายุฝนตกหนักเมื่อวานกลายเป็นคลอง! ท่าอากาศยานนานาชาติปักกิ่ง ‘ต้าซิง’ แห่งนี้อายุไม่ถึง 4 ปี มีมูลค่าสูงถึง 8 หมื่นล้านหยวน (กว่า 4 แสนล้านบาท) ใช้เวลาสร้าง 5 ปี เปิดใช้ 25 กันยายน 2019 เจอภัยธรรมชาติหนักกว่าที่คาด ยกเลิกเที่ยวบินกันจ้าละหวั่น!

415,602 просмотров • 3 лет назад •via X (Twitter)

Комментарии: 10

Фото профиля Luang
Luang3 лет назад

ยังท่วมน้อยกว่าดอนเมืองบ้านเราปี2554.

Фото профиля soidao
soidao3 лет назад

ชัชชาติไปไหนปล่อยให้น้ำท่วมสนามบินปักกิ่งได้ไง 🤣🤣🤣🤣

Фото профиля Chaiyanan
Chaiyanan3 лет назад

แปลกใจว่าจีนสร้างเขื่อนเยอะแยะไม่ใช่เพื่อป้องกันอุบัติภัยเหล่านี้หรือ

Фото профиля Qiliwan
Qiliwan3 лет назад

ขอบคุณ ช่วงนี้เครียดๆๆการเมือง ไปปีนซีรีย์...

Фото профиля steffi somsoot
steffi somsoot3 лет назад

ดอนเมืองก็เคยท่วม

Фото профиля RimChaopraya
RimChaopraya3 лет назад

เอ่า รีบมาแซะลุงเร็วว 🤣🤣

Фото профиля Yorch_JJ&J
Yorch_JJ&J3 лет назад

ภาพสนามบินดอนเมืองเข้ามาในหัว 😂

Фото профиля มิคาเอลล่า 🧡 III
มิคาเอลล่า 🧡 III3 лет назад

ฝนตกหนักจริง 😢

Фото профиля Somthai63
Somthai633 лет назад

เวรกรรมตามทัน

Фото профиля RivieraDreamer
RivieraDreamer3 лет назад

It reminds thailand years ago 😅 i almost swimmed in chinatown talat noi 😅

Похожие видео

ลุกเป็นไฟ! สรุปวิกฤตการสู้รบอย่างรุนแรงระหว่างอิสราเอลกับฮามาสรอบใหม่! อิสราเอลประกาศ 'สภาวะแห่งสงคราม' และระดมทหารเมื่อกลุ่มฮามาสลุยเข้าสู่ดินแดนอิสราเอล - กลุ่มฮามาสโจมตีอิสราเอล ครั้งใหญ่ที่สุดในรอบหลายทศวรรษ - ฮามาสอ้างว่าพวกเขายิงจรวด 5,000 ลูก - กลุ่มติดอาวุธเข้าสู่อิสราเอลจากฉนวนกาซา - ทหารฮามาสโจมตีรถถัง - ลักพาตัวทหารอิสราเอลและพาเหรดศพไปทั่วฉนวนกาซา - อิสราเอลปิดสนามบินแล้ว เตือนภัยสีแดงทั่วประเทศ - เหตุการณ์เกิดตรงวาระครบรอบ 50 ปี สงครามยมคิปปูร์ - อิสราเอลประกาศสงคราม, ระดมทหารกองหนุนมาทำสงคราม - หัวหน้ากองทัพฮามาสประกาศ: “ถ้าคุณมีปืน จงเอามันออกไป นี่คือเวลาที่ต้องใช้ – ออกมาพร้อมกับรถบรรทุก รถยนต์ ขวาน วันนี้ประวัติศาสตร์ที่ดีที่สุดและน่ายกย่องที่สุดเริ่มต้นขึ้นแล้ว” - กองกำลังป้องกันประเทศอิสราเอลประกาศ: “ องค์กรก่อการร้ายฮามาสได้เริ่มการยิงจรวดครั้งใหญ่จากฉนวนกาซาเข้าไปในดินแดนอิสราเอล และผู้ก่อการร้ายก็แทรกซึมเข้าไปในดินแดนอิสราเอลในสถานที่ต่างๆ หลายแห่ง” “องค์กรก่อการร้ายฮามาสเป็นหน่วยงานในฉนวนกาซาและเป็นผู้รับผิดชอบต่อการโจมตีครั้งนี้ มันจะต้องเผชิญกับผลที่ตามมาและความรับผิดชอบต่อเหตุการณ์เหล่านี้”

suthichai

2,423,679 просмотров • 2 лет назад

เด็กนักศึกษาโดนชายฉกรรจ์โดนทำร้าย หน้าร้าน #ตะวันแดงเชียงใหม่ โดยคำให้การจากผู้เห็นเหตุการ์ณ และจากนักศึกษาดังกล่าว ตอนที่เด็กๆกำลังดื่มสังสรรค์ที่โต๊ะของตัวเองภายในร้าน ได้พบว่ามีกลุ่มชายอายุประมาณ 25-35 ปี ประมาณ 10 คน อยู่โต๊ะข้างๆ ได้เริ่มทำร้ายน้องคนที่ 1 โดยตบท้ายทอย และต่อมาเป็นน้องคนที่ 2 โดยใช้นิ้วชี้กดที่หน้าผาก และตบที่ใบหูด้านขวา ต่อมาได้มารุมทำร้ายน้องคนที่ 3 บริเวณหน้าร้าน โดยเข้ามาล็อคตัว รุมกระทืบ และชกที่หัว ทำให้การ์ดของร้านเข้ามาห้ามปราม ยังไม่พอได้รุมทำร้ายน้องคนที่ 4 ต่อโดยชกหน้าระหว่างคิ้ว และมีเข้ามารุมโดยชกและแตะ (แต่ไม่โดน) และสุดท้ายคือน้องคนที่ 5 ได้เข้ามาไกล่เกลี่ยและโดน 1 ในกลุ่มนั้นตบเข้าที่แก้มด้านซ้ายอย่างแรง โดยเหตุการณ์ทั้งหมดเกิดขึ้นที่ภายนอกร้านตะวันแดง เชียงใหม่ ในวันที่ 28 กรกฎาคม 2567 เวลาประมาณ 03.00 น. ตอนนี้ยังไม่ได้รับความเป็นธรรมอะไรเลย ได้ข่าวว่ามีแบ็กใหญ่ในเชียงใหม่

Red Skull

590,945 просмотров • 2 лет назад

[ รัฐบาลประชาชน | ชุดนโยบายสวัสดิการ – มีส้ม มีสวัสดิการจากเกิดจนแก่ มีความมั่นคงทุกช่วงวัย ] . ท่ามกลางโลกที่มีความไม่แน่นอนสูง พรรคประชาชนเราจึงเห็นถึงความจำเป็นในการยกระดับระบบสวัสดิการเพื่อให้ประชาชนในทุกช่วงวัย มีความ “มั่นคง” ในชีวิต . “ความมั่นคง” จากระบบสวัสดิการ ไม่เพียงแต่จะเป็น “ตาข่ายรองรับ” ให้ทุกคนมีคุณภาพชีวิตที่ไปต่อได้ แม้จะมีวิกฤตเข้ามา แต่ยังเป็น “กุญแจ” ที่ปลดล็อกให้คนกล้าเสี่ยงมากขึ้น ในการเลือกเดินในเส้นทางอาชีพที่อาจนำไปสู่นวัตกรรมใหม่ๆให้กับประเทศ แม้ไม่ได้รับประกันรายได้-เงินเดือนที่มั่นคงตั้งแต่วันแรก . พรรคประชาชนจะยกระดับสวัสดิการให้กับคนในทุกช่วงวัย . 1. ยกระดับ “สวัสดิการเด็กแรกเกิด” เพื่อให้คู่รักตัดสินใจมีลูกได้อย่างสะดวกใจขึ้น โดยไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดู . - อุดหนุน 3,000 บาท เป็นเงินสดทันทีที่ฝากท้อง - อุดหนุนอีก 3,000 บาท เป็นคูปองซื้อสินค้าในการเลี้ยงดู (เช่น ของเล่น หนังสือ ผ้าอ้อม) - ขยายเงินเด็กเล็ก 600 บาท/เดือน ให้กับเด็ก 0-6 ปี ทุกคน ทันที โดยจะเพิ่มอัตราเป็น 1,200 บาท/เดือน ภายใน 4 ปีของรัฐบาล - ตั้งศูนย์เลี้ยงเด็กวัยอ่อนอย่างน้อย 1,000 ศูนย์ สำหรับเด็กอายุไม่ถึง 2 ขวบ ที่ยังเด็กเกินไปที่จะเข้ารับการดูแลได้ที่ศูนยืพัฒนาเด็กเล็ก . 2. ยกระดับ “สวัสดิการคนวัยทำงาน” โดยเน้นการลดค่าครองชีพที่จำเป็น . - ช่วยเรื่องค่าเดินทางของคน กทม. ด้วยค่าโดยสารร่วม 8-45 บาท ใช้ได้ทั้งรถเมล์-รถไฟฟ้า - ช่วยเรื่องค่าเช่าบ้าน 1,000 บาท 6 เดือน สำหรับ 500,000 ครัวเรือน/ปี - ช่วยลดค่าไฟให้ได้ 25-75 สตางค์/หน่วย ผ่านการแก้สัญญาโรงไฟฟ้าเอกชน และการเปิดแข่งขันธุรกิจไฟฟ้า . 3. ยกระดับ “สวัสดิการผู้สูงอายุ” เพื่อให้ผู้สูงวัยใช้ชีวิตได้อย่างมีศักดิ์ศรี และเพื่อให้คนทำงานเดินตามความฝันได้ โดยไม่ต้องเป็นห่วงคุณพ่อคุณแม่ . - เพิ่มเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุเป็น 1,000 บาท/เดือน ทันที โดยจะเพิ่มเป็น 1,500 บาท/เดือน ภายใน 4 ปีของรัฐบาล - จัดคูปองให้ครอบครัวที่มีผู้ป่วยติดเตียง-ติดบ้าน เลือกซื้อบริการดูแลจากหลากหลายรูปแบบ (เช่น จ้างดูแลที่ศูนย์ จ้างคนมาดูแลที่บ้าน หรือ จ้างลูกหลานที่ผ่านการฝึกอบรมตามมาตรฐาน) . 4. ยกระดับ “สวัสดิการคนพิการ” . - เพิ่มเบี้ยคนพิการทุกคนเป็นอย่างน้อย 1,200 บาท/ปี ทุกคน - ปรับปรุงกระบวนการเกี่ยวกับบัตรคนพิการ เพื่อลดการตกหล่น - สนับสนุนอุปกรณ์ผ่านการทำธนาคารอุปกรณ์ . มีส้ม มีสวัสดิการครบวงจร มีส้ม มีความมั่นคงในทุกช่วงวัย . #นโยบายรัฐบาลประชาชน #1คลิป1ชุดนโยบาย

Parit Wacharasindhu (Itim)

30,604 просмотров • 7 месяцев назад

- ด่วน !! แม่สาว BMW จิรันธนิน ซิ่งชน 3 ร่างที่ชุมพร ลงมาถามหาแมว แล้วหนี วันนี้ ศาลสั่งจำคุกไม่รอลง อาญาแล้วค่ะ #มีคลิป ❎ BMW ซิ่ง ชนแม่ลูกดับ - หญิงสาวขับเก๋ง ด้วยความเร็ว 207 กม. ต่อ ชม.ชนเสยท้าย จยย.แม่ขับไปรับลูกวัย 16 และ 14 ปี เรียนพิเศษกลับบ้าน - ร่างกระเด็นตกสะพานข้ามรางรถไฟไปคนละทิศละทาง เสียชีวิต 3 ร่าง หญิงคนขับเก๋ง ให้ชาวบ้านช่วยจับแมว ก่อนขึ้นรถหลบหนีจากจุดเกิดเหตุ แล้วค่อยมาพบ ตร.กลางดึก พบขับรถมือเดียวอีกมือถ่ายภาพแมว ขณะขับด้วยความเร็วสูง ❎ วันเกิดเหตุ พบ 3 ร่าง ไร้ลมหายใจ - เหตุเกิด วันที่ 27 พ.ย. 67 เวลา 19.40 น. ถนนทางแยกโค๊ก-ทุ่งเบี้ย ม.1 ต.ตากแดด อ.เมือง จ.ชุมพร - ที่เกิดเหตุ พบร่าง นักเรียนชาย ม.4 รร. แห่งหนึ่งในตัวเมืองชุมพร ชื่อ กฤตเมธ อายุ 16 ปี นอนแขนขากระดูกหัก ชนแบริเออร์ เสียชีวิต - ส่วนอีกสองร่างกระเด็นไปตกจากสะพานข้ามรถไฟ ชื่อคือ ด.ญ. บุณยานุช อายุ 14 ปี นักเรียน ม.2 และนางเย็นจิตร อายุ 52 ปี นอนเสียชีวิตอยู่บริเวณเกาะกลาง ของถนนคู่ขนาน โดยสภาพกระดูกหัก - ส่วนรถคู่กรณี คือรถยนต์เก๋งสีดำ ยี่ห้อ BMW จอดสนิท สภาพตั้งแต่กันชนไปถึงล้อด้านหน้าขวา พังยับเยิน นอกจากนี้ ❎ จิรันธนิน คนขับ รีบลงหาแมว แล้วหายไป - ชาวบ้านที่อยู่บริเวณใกล้เคียง เล่าต่อว่า เมื่อมาถึงก็พบหญิงสาว เปิดประตูลงมาจากรถ ถามว่าเป็นอะไรรึเปล่า ให้ช่วยเหลืออะไรมั้ย - หญิงคนขับร้องขอให้ช่วยหาแมวให้หน่อย มันตกใจวิ่งออกจากรถ จึงกันช่วยหาจนเจอ อยู่ใต้ท้องรถแล้วหญิงคนนั้น ก็หยิบมือถือมาโทรหาใครไม่รู้ แล้วก็อุ้มแมวหายไปในความมืด ❎ ใคร เป็นคนขับ ?? - ตำรวจสืบค้น เจ้าของรถ BMW จนทราบว่าเป็นของ นางสาวภารดา จึงเรียกมาตรวจสอบว่าเป็นคนๆเดียวที่ขับรถ BMW วันเกิดเหตุหรือไม่ - ต่อมา วันที่ 28 พ.ย.67 จิรันธนิน ก็เข้ามามอบตัวว่าตนเองเป็นคนขับ ตำรวจพิสูจน์หลักฐาน ก็ได้มาเก็บร่องรอยนิ้วมือ คนมี่ขับรถเก๋ง BMW เพื่อ มาเปรียบกับ จิรันธนิน ปรากฎว่าตรง หลังจากนั้น ก็หายตัวไป - จากการตรวจสอบหลักฐาน ก็พบภาพจากโทรศัพท์มือถือ ที่ จิรันธนิน ถ่ายไว้ขณะขับรถ เห็นความเร็วของรถสูงถึง 207 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ❎ จิรันธนิน ไม่มาตามนัด 3 ครั้ง - ทางด้านคุณพ่อ ที่ต้องสูญเสียครอบครัว ก็ออกมา เรียกร้องความเป็นธรรม เพราะคนที่ขับรถ ลักษณะ เหมือนคนมีเงินเกรงว่าคดีจะเงียบ - บมจ.ฟอลคอนประกันภัยเข้ามอบเงินประกันจำนวน 4.5 ล้านบาท พร้อมนัด จิรันธนินมาพูดคุยเจรจาไกล่เกลี่ยด้วย - แต่ปรากฏว่า จิรันธนิน แจ้งป่วยกับเจ้าหน้าที่ตำรวจก่อนเพียงแค่ 1 ชั่วโมงก่อนถึงเวลานัด โดยให้เหตุผลว่าป่วย - ประกฤษณ์ รัตนภา อาย 50 ปี พ่อและสามีผู้ตายได้ พูดว่า ความจริงได้นัดกับคู่กรณีกันแล้ว แต่ก็มาเบี้ยวกัน ไม่น่าทำให้เสียเวลาทั้งสองฝ่าย - เค้าแจ้งว่าป่วย ซึ่งพ่อไม่เชื่อ ใจก็คิดไว้ว่าก็ไม่มาอยู่แล้ว ที่นัดไว้เพื่อคุยในส่วนของการเยียวยาของฝ่ายคู่กรณีสุดท้ายก็ไม่มา - พ่อ เรียกร้อง 25 ล้าน ซึ่งไม่เกี่ยวกับเงินประกัน 4.5 ล้าน ที่ได้ ยืนยันที่ 25 ล้าน หากเบี้ยวผิดนัดด็ยืดเยื้อไปเรื่อยจะมีโอกาสเพิ่มขึ้นไปอีก - จิรันธนิน เบี้ยวนัด อัยการ ถึง 3 ครั้งไม่มาไกล่เกลี่ยส่วนแพ่ง ไม่พบ ไม่เจอ ครอบครัวบอก จิรันธนิน รู้สึก เครียด และกำลังหาทางออก - สุดท้าย จินันธนนิน โผล่มาขอขมาในงานผู้เสียชีวิต ร้องไห้ฟูมฟาย ไม่มีคำพูดใดๆสักคำ ไหว้เสร็จก็กลับ บ้าน โดยมีครอบครัวประครองตัวตลอดเวลา ❎ ศาลพิพากษา จิรันธนิน จำคุก ไม่รอลงอาญา - วันนี้ 05 พฤศจิกายน 2568 ที่ศาลจังหวัดชุมพร นัดฟังคำพิพากษา จิรันธนิน ขับรถ BMW ชน 3 ร่าง - โดยที่ศาลพิพากษาจำคุก 9 ปี 2 เดือน แต่จำเลยรับสารภาพ จึงลดโทษเหลือ 4 ปี 7 เดือน โทษจำคุกไม่รอลงอาญา ปรับ 500 บาท พร้อมริบรถของกลาง - ส่วนคดีแพ่ง จำเลยตกลงที่จะ ชดใช้ค่าเสียหายแก่ครอบครัวผู้เสียชีวิตรวม 5.5 ล้านบาท โดยที่วางเงินจำนวน 300,000 บาทต่อหน้าศาล อีก 200,000 บาทจะจ่ายสิ้นเดือนตุลาคม 2568 และส่วนที่เหลืออีก 5 ล้านบาท ขอผ่อนชำระภายใน 8 ปี - สิ่งที่แปลกใจมากก็คือถามว่า “แล้วแมวอยู่ไหน” พูดรู้เลยว่า จิรันธนิน เป็นยังงัย - ขอแสดงความยินดีกับคุณพ่อค่ะคนทำผิดได้ชดใช้เวรกรรม และขอให้ดวงวิญญาณทั้ง 3 ไปสู่ภพที่ดีนะคะ #ชุมพร

เจ๊ม้อย v+

13,261 просмотров • 9 месяцев назад

เรือหลวงปิ่นเกล้า ยิงสลุตเป็นครั้งสุดท้าย ในพิธีรับ - ส่งหน้าที่ผู้บัญชาการกองเรือยุทธการ ก่อนปลดระวางประจำการวันที่ 1 ตุลาคม 2568 ตามที่ กระทรวงกลาโหม ลงคำสั่งให้ ปลดเรือของกองทัพเรือออกจากระวางประจำการ เนื่องจากเรือดังกล่าวมีสภาพชำรุดทรุดโทรมตามอายุการใช้ราชการ ตั้งแต่ วันที่ 1 ตุลาคม 2568 ได้แก่ เรือหลวงปิ่นเกล้า เรือหลวงภูเก็ต เรือหลวงสมุย เรือหลวงสุริยะ รวมถึง เรือเร็วตรวจการณ์ลำน้ำ อีกจำนวน 4 ลำ นั้น วันนี้ (30 กันยายน 2568) เรือหลวงปิ่นเกล้าได้ทำหน้าที่เป็นครั้งสุดท้าย ก่อนปลดประจำการ ในการเป็นเรือยิงสลุต ในพิธีรับ - ส่งหน้าที่ผู้บัญชาการกองเรือยุทธการ ระหว่าง พลเรือเอก ณัฏฐพล เดี่ยววานิช ผู้บัญชาการกองเรือยุทธการท่านเก่า กับ พลเรือโท กรวิทย์ ฉายะรถี ผู้บัญชาการกองเรือยุทธการท่านใหม่ โดยพิธีจัดให้มีขึ้นบนเรือหลวงจักรีนฤเบศ ซึ่งจอดเทียบ ณ ท่าเรือจุกเสม็ด การท่าเรือสัตหีบ ฐานทัพเรือสัตหีบ จังหวัดชลบุรี สำหรับ เรือหลวงปิ่นเกล้า (H.T.M.S. PINKLAO) เป็นเรือประเภทเรือพิฆาตคุ้มกัน ระวางขับน้ำปกติ 1,240 ตัน เต็มที่ 1,900 ตัน มีความยาว 93.27 เมตร กว้าง 11.60 เมตร กินน้ำลึก 4.54 เมตร อาวุธปืนขนาด 76 / 50 มิลลิเมตร 3 กระบอก ปืนกล 40 / 60 มิลลิเมตร แท่นคู่ 3 แท่น ( 6 กระบอก) ท่อตอร์ปิโดแฝดสาม 2 แท่น ( 6 ท่อยิง) แท่นยิงจรวดปราบเรือดำน้ำ 1 แท่น แท่นยิงระเบิดลึกแปดแท่น รางปล่อยระเบิดลึก 2 ราง  เครื่องจักรใช้เครื่องยนต์ดีเซลอิเล็กทรอนิกส์ชนิดมอเตอร์จำนวน 4 เครื่อง กำลัง 6,000 แรงม้า ใบจักรคู่ ความเร็วได้สูงสุด 19.5 นอต ความเร็วมัธยัสถ์ 12 นอต รัศมีทำการที่ความเร็วสูงสุด 4,500 ไมล์ รัศมีทำการที่ความเร็วมัธยัสถ์ 11,500 ไมล์ กำลังพลประจำเรือ 192 นาย เรือหลวงปิ่นเกล้า เดิมชื่อเรือ HEMNINGER (DE 746) ต่อที่ อู่เวสเทิร์นไปป์ แอนด์สตีล คอมพานี เมืองซานเปโดร แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา วางกระดูกงูวันที่ 8 พฤษภาคม 2486 ปล่อยเรือลงน้ำ 12 กันยายน 2486 เมื่อวันที่ 19 พฤษภาคม 2502 สหรัฐอเมริกาได้มอบเรือให้ไทยเช่ายืม มีกำหนด 5 ปี โดยขึ้นระวางประจำการ ในกองทัพเรือไทย เมื่อวันที่ 31 สิงหาคม 2502 ต่อมาเมื่อครบกำหนดได้มีการต่อสัญญา จนกระทั่งไทยได้รับมอบจากสหรัฐอเมริกาตามโครงการช่วยเหลือทางทหาร ระหว่างปี 2508 ถึง 2509 กองทัพเรือได้ส่งเรือหลวงปิ่นเกล้า ไปติดอาวุธเพิ่มที่เกาะกวมคือท่อตอร์ปิโดปราบเรือดำน้ำ 6 ท่อยิง ติดตั้งเครื่องควบคุมการยิงและเปลี่ยนเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์บางส่วน เรือหลวงปิ่นเกล้า ได้ขึ้นระวางประจำการในกองทัพเรือ ตราบจนปลดระวาง รวมระยะเวลา ทั้งสิ้น 66 ปี

กองทัพเรือ ROYAL THAI NAVY

27,955 просмотров • 11 месяцев назад

👵 9 ความจริงเรื่องเข่าเสื่อม ที่ทุกคนต้องรู้ 💪 1. ผู้หญิงเสี่ยงเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย 💪 จากผลวิจัยพบว่าผู้หญิงญี่ปุ่นติดเตียงก่อนเสียชีวิตถึง 12 ปี ขณะที่ผู้ชายประมาณ 9-10 ปี จึงควรเริ่มสร้างกล้ามเนื้อตั้งแต่เนิ่น ๆ 2. เข่าเสื่อมป้องกันได้ด้วยกล้ามเนื้อที่ดี 🦵 วิธีป้องกันไม่ให้เจ็บเข่าคือการเพิ่มกล้ามเนื้อและไม่ปล่อยให้กล้ามเนื้อลดลง 3. เลือกท่านั่งให้เหมาะสม 🧘‍♀️ การนั่งคุกเข่านาน ๆ ไม่ดีต่อเข่า การนั่งขัดสมาธิดีต่อเข่าแต่ไม่ดีต่อหลัง ท่านั่งที่ดีคือท่า “นั่งพับเพียบ” แต่ควรเปลี่ยนท่าทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายสมดุล 4. คนน้ำหนักเกินเสี่ยงสูง ⚖️ น้ำหนักตัวที่มากทำให้กระดูกมีปัญหา และคนอ้วนมักมีกล้ามเนื้อน้อย แตกต่างจากนักซูโม่ที่ดูอ้วนแต่มีกล้ามเนื้อเยอะ 5. คนผอมก็ไม่รอดถ้าไม่ออกกำลังกาย 🏃‍♀️ แม้จะผอมก็อาจมีไขมันแฝงในกล้ามเนื้อ อย่าประมาทเพียงเพราะรูปร่างดูดี 6. เดินวันละ 6,000 ก้าวคือคำตอบใหม่ 👟 ผลวิจัยล่าสุดแนะนำ 6,000 ก้าวต่อวัน ไม่ใช่ 10,000 ก้าวตามตำราเดิมอีกต่อไป 7. การนั่ง-ลุกช้า ๆ สร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่า 💺 การลุกนั่งอย่างช้า ๆ จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้มากกว่าการเดินธรรมดา 8. ไม่ต้องผ่าตัดถ้าออกกำลังถูกวิธี ✨ ผู้สูงอายุควรอยู่ชั้นสองเพื่อได้ฝึกเดินขึ้นลงบันได ซึ่งดีต่อการสร้างความแข็งแรงของเข่า 9. ความต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญ 🔑 ไม่มียาสำเร็จรูปที่กินวันเดียวหรือทำเดือนเดียวแล้วหายขาด ต้องทำอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต 📱 มาดูให้รู้ รู้ให้ลึกพร้อมกันได้ที่ 👉 #สุขภาพเข่า #ออกกำลังกาย #ผู้สูงอายุ #กล้ามเนื้อแข็งแรง #คุณภาพชีวิต #คลิปน่ารู้จากญี่ปุ่น #ญี่ปุ่น #ดูให้รู้ #ฟูจิเซ็นเซ

Thai PBS

47,327 просмотров • 6 месяцев назад

ทุกคนเชื่อเรื่องการกลับชาติมาเกิดไหมคะ ? นี่คือเรื่องจริงของ ช่อง ตต #ครูปลาสอนปฐมวัย กับน้องอุ๋มอิ๋ม เป็นเรื่องราวของสองแม่ลูกในอดีตชาติที่พลัดพรากจากกัน แต่น้องดันจำสัญญาเก่าได้ เด็กหญิงวัย 7 ขวบ ที่ทำให้เราอึ้งกับคำพูดและความสามารถของน้อง ที่น้องสามารถพูดเรื่องราวในอดีต และคำศัพท์โบราณได้อย่างน่ามหัศจรรย์ 1.โรคไอป่วง (โรคระบาดที่เกิดจากอาการไอ) 2. ขนมพะพาย บวชกล้วย แกงแก 3. ไพรเวศ 4. ยาผลิตฟัน 5. ข่อยสีฟัน (และพูดวิธีการที่คนสมัยก่อนใช้แปรงฟันได้อยากถูกต้อง) 6. บงบวย (กระบวยตักน้ำ) 7. กัปปะ (นานเป็นกัปเป็นกัลป์) 8. เมืองบาโรดี , ละโว้ , หลัวหู 9. ลูกตุ้มร้อยปี (ต่างหู) 10. พวงวไลแขน (กำไลข้อมือ) 11. บอกให้ใช้ใบบัวบกตำๆ เอามาเคี้ยว เรื่องราวแบบย่อที่เราไปไล่ดูมา คือ .. การที่น้องได้มาเจอกับครูปลา น้องเรียกครูปลาว่าแม่ทันที น้องบอกว่ารอมานานแล้ว รอมาเป็นร้อยๆ ปี จำดวงตาแม่ได้ .. น้องบอกว่าในชาติที่แล้วแม่เสียชีวิตก่อน เป็นโรคไอป่วง (โรคระบาดที่เกิดจากอาการไอ) น้องบอกว่าเมื่อแม่เสียชีวิต พี่ทหารก็เอาแม่ลงขุม พี่ทหารรับน้องไปเลี้ยงแทน ในวัด ไปเล่นในวัด และเล่นเอาต้นกล้วยมาทำแบบปืน เอาทำบ้าน และ น้องมักจะอยู่ในครัวตอนเด็ก น้องบอกมีพระสอนหนังสือด้วย และแม่ปลาจะชอบกิน บวชกล้วย ขนมพระพาย แกงแก และน้องก็สามารถจดจำได้ว่าน้องเสียชีวิตจาก เสียใจเยอะๆ ร้องไห้เยอะๆ แล้วจากไป น้องบอกว่าน้องเสียใจที่แม่เสียชีวิตมากจะมีการตั้งจิตอธิษฐานตลอดว่าขอให้เราได้เกิดมาเป็นแม่ลูกหรือได้เจอกันอีก จะมีหลายคลิปมากที่น้องจะคอยบอกรักแม่และคอยพูดว่ารอคอยมานานเป็นร้อยๆปี และมีคลิปหนึงเราร้องไห้เลย น้องบอกว่า “ แม่จะหนีหนูไปอีกไหม แม่จะกลับไปป่าอีกไหม หนูรอแม่มา 100 ปี รออยู่ที่บ้านไม้ แม่นอนตายอยู่ในดิน ถ้าแม่จะจากไปหนูก็จะจากไปด้วย ” “ หนูไม่มีหัวใจ เพราะหนูเอาหัวใจให้แม่หมดแล้ว เรามีหัวใจดวงเดียวกัน ” แต่ละคลิปที่เราไล่ดูคือเราน้ำตาไหลไม่รู้ตัวเลย หากเราเรียบเรียงไทม์ไลน์ผิดต้องขออภัยด้วย ไปตามดูได้ที่ช่อง ตต ครูปลาปฐมวัย ฝากติดตามครูปลาและน้องอุ๋มอิ๋มด้วยนะคะ

แม่หมอเอื้อมดาว | Eaemdowtarot 🌟

455,824 просмотров • 18 дней назад

[ รัฐบาลประชาชน | ชุดนโยบายท่องเที่ยว – มีส้ม มีการท่องเที่ยวทั่วไทยทั้งปี มีการท่องเที่ยวที่คนไทยทุกคนได้ประโยชน์ ] . การท่องเที่ยว เป็นเครื่องยนต์ที่ขับเคลื่อนเศรษฐกิจไทยเรามานาน แต่ปัจจุบัน ประโยชน์จากการท่องเที่ยวมีความกระจุกตัว แทนที่จะกระจายไปถึงคนไทยทุกคนอย่างทั่วถึง ดังนั้น พรรคประชาชน เราต้องการยกระดับการท่องเที่ยว โดยเน้นการ “กระจาย” . 1. “กระจาย” การท่องเที่ยว ไปทั่วไทย . ปัจจุบัน รายได้จากการท่องเที่ยวกว่า 70% กระจุกตัวในเพียง 5 จังหวัดหลัก - ดังนั้น พรรคประชาชนจะ: - อัดฉีดงบประมาณ 200 ล้านบาท ต่อ 1 เมืองรอง โดยตั้งเป้าไว้ที่ 25 จังหวัด ภายใน 4 ปี เพื่อลงทุนในการพัฒนาแหล่งท่องเที่ยวใหม่ๆ ร่วมกับทั้งท้องถิ่นและภาคเอกชน - ออกโครงการกระตุ้นการท่องเที่ยวเมืองรอง โดยหมุนเวียนบัญชีจังหวัดเมืองรองทุกๆ 4 เดือน และสนับสนุนค่าใช้จ่ายในจังหวัดดังกล่าว สูงสุด 1,000 บาท/คน/ทริป . 2. “กระจาย” การท่องเที่ยว ไปตลอดปี . ปัจจุบัน รายได้จากการท่องเที่ยว มักกระจุกตัวในฤดูกาลท่องเที่ยว (high season) เป็นหลัก - ดังนั้น พรรคประชาชนจะ: - ส่งเสริมเทศกาลประจำจังหวัดตลอดปี เพื่อเป็นแม่เหล็กดึงดูดนักท่องเที่ยวไปจังหวัดต่างๆในแต่ละเดือน - สนับสนุนทุนหรือเครื่องมือให้คนในท้องถิ่นและอินฟลูเอนเซอร์ ทำ content เพื่อทำการตลาด . 3. “กระจาย” การท่องเที่ยว ไปเจาะกลุ่มใหม่ . ปัจจุบัน นักท่องเที่ยวหลายคนมาพักผ่อนที่ไทยเพราะจุดขายเดิม โดยไม่ได้ใช้จ่ายมากนักในแต่ละวัน - ดังนั้น พรรคประชาชนจะพยายามดึงดูดนักท่องเที่ยวกลุ่มใหม่ๆ ที่ใช้จ่ายสูงกว่าค่าเฉลี่ย: - เช่น จัดงานวิ่งหรือการแข่งขันเพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวสายกีฬา - เช่น สนับสนุนผู้ประกอบการทางการแพทย์ เพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวสายสุขภาพ . 4. “กระจาย” รายได้การท่องเที่ยว ให้ผู้ประกอบการไทย . ปัจจุบัน รายได้จากการท่องเที่ยวส่วนใหญ่ไม่ไหลไปสู่ผู้ประกอบการรายย่อยในพื้นที่อย่างเป็นธรรม - ดังนั้น พรรคประชาชนจะ: - กวาดล้างทุนเทาและนอมินีในอุตสาหกรรมท่องเที่ยวทั้งระบบ เพื่อปกป้องผู้ประกอบการไทย - ปรับปรุงกฎหมายโรงแรม เพื่อให้ที่พักขนาดเล็กเข้าสู่ระบบได้อย่างสะดวกมากขึ้น . 5. “กระจาย” ข้อมูลให้ถึงมือนักท่องเที่ยว . พรรคประชาชน เราจะสนับสนุนให้ประเทศมีแพลตฟอร์มท่องเที่ยวแห่งชาติ 1 ระบบเพื่อ: - จูงใจนักท่องเที่ยวให้ค้นพบแหล่งท่องเที่ยว-เทศกาลที่น่าสนใจ และ เดินทางไปสถานที่ใหม่ๆ - ช่วยนักท่องเที่ยววางแผนการเดินทางและเข้าถึงข้อมูลขนส่งสาธารณะ - อำนวยความสะดวกนักท่องเที่ยว ทั้งเรื่องการชำระเงินดิจิทัล และการแจ้งเตือนภัยพิบัติ . มีส้ม มีการท่องเที่ยวทั่วไทยทั้งปี มีส้ม มีการท่องเที่ยวที่คนไทยทุกคนได้ประโยชน์ . #นโยบายรัฐบาลประชาชน #1คลิป1ชุดนโยบาย

Parit Wacharasindhu (Itim)

136,565 просмотров • 7 месяцев назад