สรุป น้ำมันรำข้าวดีที่สุด

อันนี้ทดลองด้วยตัวเองนะครับ ไม่มีค่าวิทยาศาสตร์ใด ๆ แค่วัดจากหุ่นตัวเอง กินของทอด เล่นเวท “น้ำมันมะกอก” กับ “น้ำมันรำข้าว” ไขมันอยู่ในปริมาณเท่าเดิม และลดถ้าเล่นเวทหนัก ๆ แต่น้ำมันอื่น ๆ ที่ร้านข้างทาง รวมฟาสฟู้ดทุกเจ้าดัง ผมท้องอืด อาหารไม่ย่อย และไขมันสูงขึ้นใน 5 วัน

มันต้องเอา paper มาพิสูจน์ แล้วพอไปจนสุดจริงก็บอก เลี่ยง ultra high process food แล้วหมอผลิตน้ำมันถั่วเองไง รำข้าวผลิตไง พูดเหมือนแม่งเอาใจสปอน เหอๆ ในบรรดาที่กล่าวมา มะพร้าวกะ มันหมู มันวัว คนสกัดเองที่บ้านได้คงมีแค่ไม่กี่อย่าง ชอบจังน้าไปเพิ่ม LDL ไขมันเลว เคลมเก่ง

เอาอีกและวนไปวนมา เมื่อก่อนบอกน้ำมันพืชดี ผ่านมาซักพักบอกน้ำมันหมูดี มาวันนี้บอกย้อนมาบอกน้ำมันพืชดีอีกและ

มึงเอาข้อมูลมาจากไหนไอ้อ้วน ที่มึงพูดมาทั้งหมดผิดหมดเลยตรงกันข้ามน้ำมันที่ดีที่สุดในโลกใช้ในการประกอบอาหารและใช้ในการรักษาโรคคือน้ำมันมะพร้าว รองลงมาคือน้ำมันมะกอกและน้ำมันหมู ส่วนน้ำมันพืชเป็นไขมันไม่อิ่มตัวอันตรายมากเมื่อถูกความร้อน จะทำให้เหนียวจับกระทะเป็นยางมะตอยอันตรายมาก ๆ

ใช้น้ำมันดอกทานตะวัน รำข้าวกับน้ำมันมะกอก ยิ่งน้ำมันมะกอกนี่โคตรติด เทใส่กะทะเอาขนมปังไปป้ายๆแล้วเซียในกะทะให้กรอบๆหน่อย แล้วก็เอาไข่กวนกับน้ำมันมะกอกโปะโรยเกลือพริกไทยดำแค่นี้ก็อร่อยแล้ว

สงสัยครับ น้ำมันถั่วเหลืองหนึ่งลิตรทำจากถั่วเหลืองกี่กิโล🤔

ลองดูของอาจารย์ลอยและเปรียบเทียบครับ

จริงเหรอ แม้กระทั่งความรู้วิจัยตีพิมพ์เปลี่ยนทุกปี อาตไม่ได้ส่งผลขนาดนั้น

ขอบคุณที่เอามาแชร์นะค้าาา

Source: Trust me bro.

เขาใช้ทอดไม่ใช่ไว้ดื่มทีครับอาจารย์น้ำมันเป็นเหมือนกระทะหรือเชื้อเพลิง

อะไรแพงสุด ถ้าไม่นับน้ำมันมะกอก

ล้างสมองเหรอครับ

แล้วไอ้พวกฝรั่งที่วิจัยปีที่แล้วบอกน้ำมันหมูเป็นดีสุด หลอกลวงประชาชน

ไม่น่าเชื่อแม่ง เลย ดูหมอพวกนี้555

รำข้าวก็ต้องเลือก Oryzanol 15000ppm หรือต่ำกว่านี้ ชีวิตต้องเลือกแบบงงๆ

ที่บ้านใช้น้ำมันรำข้าวกับน้ำมันเมล็ดทานตะวันแล้วก็น้ำมันมะกอกค่ะเพราะที่บ้านทำอาหารทานเองมีเด็กเล็กไข่ก็ใช้แบบออแกนิคสั่งให้ฟาร์มมาส่งอาทิตย์ละครั้งค่ะ

ก้ไม่ต้องใช้...สิ วิจารณ์อย่างดิบอจ่างดี .. มึงก่ใช้น้ำทอดปลา สิ

แต่น้ำมันพืชพวกนี้ผลิตโดยกรรมวิธีทำให้เป็นน้ำมันทรานส์แล้ว ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ถ้าไม่เกี่ยวเรื่องปลอดภัยไม่ปลอดภัย เคยใช้น้ำมันมะพร้าวมาทอดกรอบ มันอร่อยแตกต่างจริงๆ

สเปรย์น้ำมัน

รำข้าว ตั้งวงยังไง

น้ำมันรำข้าวดีที่สุด อันนี้ไม่เถียง แต่อร่อยสุดน้ำมันหมู