Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

ออกกำลังกายวันละ3นาทีในแบบอายุ 60

big19761's profile picture

big1976

2,118 subscribers

17,079 görüntüleme • 3 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikSpor
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Yorum

wuttapong kk profil fotoğrafı
wuttapong kk3 yıl önce

เถียงนาเปนตานอนแท้

big1976 profil fotoğrafı
big19763 yıl önce

คือๆ

Virat Thongsamsibjed profil fotoğrafı
Virat Thongsamsibjed3 yıl önce

Hi

big1976 profil fotoğrafı
big19763 yıl önce

ครับติดตามแล้ว

เป็นคนง่ายๆ แต่ได้ไม่ยาก profil fotoğrafı
เป็นคนง่ายๆ แต่ได้ไม่ยาก3 yıl önce

60ดูยังไม่แก่น่ะครับ

𝐇𝐮𝐭𝐭 𝐋𝐚𝐤𝐬𝐢 🚩 profil fotoğrafı
𝐇𝐮𝐭𝐭 𝐋𝐚𝐤𝐬𝐢 🚩3 yıl önce

ฟิตมากครับ

Tiira profil fotoğrafı
Tiira3 yıl önce

ฟิตมากคับ

est profil fotoğrafı
est3 yıl önce

สุดยอด

รักลุงวัย55-65 profil fotoğrafı
รักลุงวัย55-653 yıl önce

เก๋ง

ตัวคนเดียว profil fotoğrafı
ตัวคนเดียว3 yıl önce

ปาดๆคึอแข็งแรงแท้อ้าย

Benzer Videolar

เรียนเชิญทุกท่านชื่นชมความ Struggle ยาวนาน 2-3 วันที่ถูกย่นย่อลงภายใน 60 วินาทีของดิฉันค่ะ
1:00

Sensitive content

เรียนเชิญทุกท่านชื่นชมความ Struggle ยาวนาน 2-3 วันที่ถูกย่นย่อลงภายใน 60 วินาทีของดิฉันค่ะ

เอ๋ | B01 (SUN) Y Book Fair #11

489,203 görüntüleme • 6 ay önce

- เงินหมื่นเฟส 2 อายุ 60 up จะได้ภายใน 29 มกรา68 -ดิจิตอลวอเลต เฟส3 เทคโนโลยี่จะแล้วเสร็จเดือนมีนาคม68 หลังจากนั้นคนหนุ่มสาว อายุที่ตำ่กว่า60 จะได้เงินหมื่นตามมา credit : จขคลิป
0:50

- เงินหมื่นเฟส 2 อายุ 60 up จะได้ภายใน 29 มกรา68 -ดิจิตอลวอเลต เฟส3 เทคโนโลยี่จะแล้วเสร็จเดือนมีนาคม68 หลังจากนั้นคนหนุ่มสาว อายุที่ตำ่กว่า60 จะได้เงินหมื่นตามมา credit : จขคลิป

Wadee

15,889 görüntüleme • 1 yıl önce

สรุป นายกฯ แจงเรื่องเด้ง #บิ๊กต่อ #บิ๊กโจ๊ก 1.ย้ายชั่วคราว60วัน เพื่อไม่ให้มีการแทรกแซง กบก.ยุติธรรม 2.ตั้งกรรมการ3คน มาสอบ 3.ย้ำไม่ใช่การลงโทษ พ้น 60 วัน ย้ายกลับได้ 4.แจ้งทั้งสองให้ทราบแล้วตอนเรียกคุยที่ทำเนียบ 5.คอนเฟิร์มความเป็นคู่ขัดแย้งของทั้งคู่ จากเดิมเป็น proxy war
2:20

สรุป นายกฯ แจงเรื่องเด้ง #บิ๊กต่อ #บิ๊กโจ๊ก 1.ย้ายชั่วคราว60วัน เพื่อไม่ให้มีการแทรกแซง กบก.ยุติธรรม 2.ตั้งกรรมการ3คน มาสอบ 3.ย้ำไม่ใช่การลงโทษ พ้น 60 วัน ย้ายกลับได้ 4.แจ้งทั้งสองให้ทราบแล้วตอนเรียกคุยที่ทำเนียบ 5.คอนเฟิร์มความเป็นคู่ขัดแย้งของทั้งคู่ จากเดิมเป็น proxy war

Jin Somroutai

98,325 görüntüleme • 2 yıl önce

ใครที่มาถามว่าแก้ รธน. มีผลต่อปากท้องยังไง เอาคลิปนี้ไปตอบคำถามได้เลย!! 1.ค่าแรง รธน สามารถรับรอง“ค่าแรงที่เป็นธรรม”ได้ เช่นเมื่อก่อนเขียนมาหลายฉบับ ฉบับ60ดันตัดออก ฉบับ60เขียนแค่ว่าให้ได้รับค่าแรงเพียงพอต่อการดำรงชีพ“ไม่มีคำว่าเป็นธรรม”ด้วย เราไม่ตาย แต่ไม่เป็นธรรม 2.สิทธิในการรักษาพยาบาล รธน.40,50 เขียนรับรองว่า ทุกคนมีสิทธิ์“เสมอกัน”ในการเข้าถึงบริการสาธารณะสุขของรัฐ รธน.60 ตัดคำว่าเสมอกันออกไป 3.สิทธิ์ในการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี สิทธิ์ในการตัดสินใจของประชาชนเรื่องโรงงานอุตสาหกรรม รธน.60 ไม่มี
3:11

ใครที่มาถามว่าแก้ รธน. มีผลต่อปากท้องยังไง เอาคลิปนี้ไปตอบคำถามได้เลย!! 1.ค่าแรง รธน สามารถรับรอง“ค่าแรงที่เป็นธรรม”ได้ เช่นเมื่อก่อนเขียนมาหลายฉบับ ฉบับ60ดันตัดออก ฉบับ60เขียนแค่ว่าให้ได้รับค่าแรงเพียงพอต่อการดำรงชีพ“ไม่มีคำว่าเป็นธรรม”ด้วย เราไม่ตาย แต่ไม่เป็นธรรม 2.สิทธิในการรักษาพยาบาล รธน.40,50 เขียนรับรองว่า ทุกคนมีสิทธิ์“เสมอกัน”ในการเข้าถึงบริการสาธารณะสุขของรัฐ รธน.60 ตัดคำว่าเสมอกันออกไป 3.สิทธิ์ในการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี สิทธิ์ในการตัดสินใจของประชาชนเรื่องโรงงานอุตสาหกรรม รธน.60 ไม่มี

โจที่เพื่อนชอบเรียกผิดว่าโจ้

51,852 görüntüleme • 6 ay önce

สลด! รถปาเจโรปีนทางเท้าชนชายวัย 60 ร่างปลิวอัดรถกระบะเสียชีวิต ดับคาที่ ขณะที่รถก่อเหตุชนเสาไฟส่องสว่างริมถนนเทพารักษ์ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวอุบัติเหตุ #สมุทรปราการ
0:36

สลด! รถปาเจโรปีนทางเท้าชนชายวัย 60 ร่างปลิวอัดรถกระบะเสียชีวิต ดับคาที่ ขณะที่รถก่อเหตุชนเสาไฟส่องสว่างริมถนนเทพารักษ์ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวอุบัติเหตุ #สมุทรปราการ

เรื่องเล่าเช้านี้

270,545 görüntüleme • 7 ay önce

#เรื่องเล่าเช้านี้ พนักงานออฟฟิศหญิงวัย 47 ร่ำไห้ ป่วยโรคไตระยะสุดท้าย อาทิตย์หนึ่งต้องฟอก 3 วัน รักษาสิทธิประกันสังคมให้สำรองจ่ายเองไปก่อน 60 วัน ต้องขายทรัพย์สินจนหมดตัว #ข่าวช่อง3 #โรคไตระยะสุดท้าย #ฟอกไต #ประกันสังคม
5:07

#เรื่องเล่าเช้านี้ พนักงานออฟฟิศหญิงวัย 47 ร่ำไห้ ป่วยโรคไตระยะสุดท้าย อาทิตย์หนึ่งต้องฟอก 3 วัน รักษาสิทธิประกันสังคมให้สำรองจ่ายเองไปก่อน 60 วัน ต้องขายทรัพย์สินจนหมดตัว #ข่าวช่อง3 #โรคไตระยะสุดท้าย #ฟอกไต #ประกันสังคม

เรื่องเล่าเช้านี้

81,562 görüntüleme • 5 ay önce

#เรื่องเล่าเช้านี้ กู้ภัยเผยนาทีช่วย ลุงวัย 60 ถูกน้ำซัดลอยมาติดกันสาดหน้าร้านทอง ชาวบ้านใกล้เคียงโยนห่วงยางให้เกาะเบื้องต้น ก่อนที่กู้ภัยจะเข้าช่วยเหลือปลอดภัย #ข่าวช่อง3 #น้ำท่วมหาดใหญ่ #น้ำท่วมภาคใต้
1:36

#เรื่องเล่าเช้านี้ กู้ภัยเผยนาทีช่วย ลุงวัย 60 ถูกน้ำซัดลอยมาติดกันสาดหน้าร้านทอง ชาวบ้านใกล้เคียงโยนห่วงยางให้เกาะเบื้องต้น ก่อนที่กู้ภัยจะเข้าช่วยเหลือปลอดภัย #ข่าวช่อง3 #น้ำท่วมหาดใหญ่ #น้ำท่วมภาคใต้

เรื่องเล่าเช้านี้

105,307 görüntüleme • 7 ay önce

พ่อร่ำไห้รอรับร่างลูกสาว เหตุเครนหล่นทับรถไฟ เผยเป็นสัปเหร่อมา 60 ปี ไม่คิดว่าต้องมารับร่างลูกตัวเอง เล่าลางสังหรณ์ก่อนเกิดเหตุ ลูกสาวชวนขึ้นรถไฟที่ไม่มีล้อ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวช่อง3 #ข่าวภูมิภาค #นครราชสีมา #เครนถล่ม #รถไฟความเร็วสูง
3:03

พ่อร่ำไห้รอรับร่างลูกสาว เหตุเครนหล่นทับรถไฟ เผยเป็นสัปเหร่อมา 60 ปี ไม่คิดว่าต้องมารับร่างลูกตัวเอง เล่าลางสังหรณ์ก่อนเกิดเหตุ ลูกสาวชวนขึ้นรถไฟที่ไม่มีล้อ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวช่อง3 #ข่าวภูมิภาค #นครราชสีมา #เครนถล่ม #รถไฟความเร็วสูง

เรื่องเล่าเช้านี้

56,869 görüntüleme • 5 ay önce

แพทองธาร ชินวัตร นายกฯ กล่าวระหว่างพบปะประชาชนมหาสารคาม ว่า ขอถามก่อนใครได้ไร่ละพันแล้วบ้าง ใครได้เงินหมื่นแล้วบ้าง กลุ่มต่อไปอายุ 60 ถ้าลงทะเบียนไว้รอเลย มาก่อนตรุษจีนและไม่ได้มาในซองแดง แต่ผ่านบัญชีเป็นเงินสด เงินหมื่นมีทั้งหมด 3 รอบ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวการเมือง
0:59

แพทองธาร ชินวัตร นายกฯ กล่าวระหว่างพบปะประชาชนมหาสารคาม ว่า ขอถามก่อนใครได้ไร่ละพันแล้วบ้าง ใครได้เงินหมื่นแล้วบ้าง กลุ่มต่อไปอายุ 60 ถ้าลงทะเบียนไว้รอเลย มาก่อนตรุษจีนและไม่ได้มาในซองแดง แต่ผ่านบัญชีเป็นเงินสด เงินหมื่นมีทั้งหมด 3 รอบ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวการเมือง

เรื่องเล่าเช้านี้

87,827 görüntüleme • 1 yıl önce

ชาวบ้านร่วมด้วยช่วยกันเก็บปลาดุก หลังชายวัย 60 ขับรถกระบะขนปลาดุก 1 ตันจากปทุมธานีกำลังจะไปส่งที่บางปะกง ระหว่างทางเกิดยางแตกทำให้รถเสียหลักพลิกคว่ำหงายท้องจนปลาดุกเกลื่อนข้างทาง เจ้าตัวได้รับบาดเจ็บ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวภูมิภาค #ฉะเชิงเทรา
1:09

ชาวบ้านร่วมด้วยช่วยกันเก็บปลาดุก หลังชายวัย 60 ขับรถกระบะขนปลาดุก 1 ตันจากปทุมธานีกำลังจะไปส่งที่บางปะกง ระหว่างทางเกิดยางแตกทำให้รถเสียหลักพลิกคว่ำหงายท้องจนปลาดุกเกลื่อนข้างทาง เจ้าตัวได้รับบาดเจ็บ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวภูมิภาค #ฉะเชิงเทรา

เรื่องเล่าเช้านี้

54,382 görüntüleme • 2 gün önce

ดูคลิปแม่บ้านสายลับนี่ 😎 แล้วอยากเล่าว่า นี่เพิ่งรู้ว่าภารโรงที่ตึก อายุ 60+ ที่ยังแว๊นซ์มาทำงานทุกวัน คือแกมีบ้าน 3 หลัง แล้วแกก็พาลูกชายมาทำงานด้วยเป็นเด็กวิ่งเอกสารในตึก ที่ก็เพิ่งรู้ว่ามีพอร์ตหุ้นกับเหรียญเป็นล้านแถมปล่อยเงินกู้ให้พนักงานในออฟฟิซอีก 🥹
0:24

ดูคลิปแม่บ้านสายลับนี่ 😎 แล้วอยากเล่าว่า นี่เพิ่งรู้ว่าภารโรงที่ตึก อายุ 60+ ที่ยังแว๊นซ์มาทำงานทุกวัน คือแกมีบ้าน 3 หลัง แล้วแกก็พาลูกชายมาทำงานด้วยเป็นเด็กวิ่งเอกสารในตึก ที่ก็เพิ่งรู้ว่ามีพอร์ตหุ้นกับเหรียญเป็นล้านแถมปล่อยเงินกู้ให้พนักงานในออฟฟิซอีก 🥹

แค่คืบ 🤙🇹🇭

197,473 görüntüleme • 9 ay önce

ผู้ใหญ่บ้าน ยังไงต่อดี มี 3 ประเด็นที่ควรพูดคุยกัน 1. วาระการดำรงตำแหน่ง ตอนนี้คือเป็นจนอายุ 60 ปี ชั่วลูกชั่วหลานกันได้เลย แล้วถ้าเจอผู้ใหญ่เวร ประชาชนก็ทำอะไรไม่ได้นอกจากรอผู้ใหญ่อายุ 60 ปี อันนี้จึงเป็นประเด็นที่สำคัญที่สุดที่ควรคุยกันว่าผู้ใหญ่บ้านควรมีวาระไหม 2. ความเป็นกลางทางการเมือง ข้าราชการทั่วไปเคร่งกับระเบียบส่วนนี้กว่ามาก ผู้ใหญ่บ้านก็ควรทำตามระเบียบเรื่องคามเป็นกลางทางการเมืองบ้างรึเปล่า เพราะด้วยความเป็นผู้ปกครอง ย่อมชี้นำประชาชนได้ผ่านการใช้อำนาจรัฐ ถ้ายังเดินเป็นหัวคะแนนกันแบบนี้ได้ อาจกระทบกับความเป็นประชาธิปไตย 3. หรือผู้ใหญ่บ้านไม่ต้องมีก็ได้ ผมเห็นว่าควรยังต้อมีอยู่โดยเฉพาะในพื้นที่ชนบท เพราะผู้ใหญ่บ้านยังช่วยชาวบ้านได้ในหลายเรื่อง แต่ในพื้นที่เขตเมือง เทศบาลเมือง เทศบาลนคร อันนี้ไม่ต้องมีดีแล้ว ไม่ต้องเอากลับมาแบบที่ภูมิใจไทยเสนอ แล้วเพื่อนๆเห็นว่ายังไงกันครับ ควรมีผู้ใหญ่ไหม ถ้ามีควรมีวาระกี่ปี และควรเป็นกลางทางการเมืองรึเปล่า
1:49

ผู้ใหญ่บ้าน ยังไงต่อดี มี 3 ประเด็นที่ควรพูดคุยกัน 1. วาระการดำรงตำแหน่ง ตอนนี้คือเป็นจนอายุ 60 ปี ชั่วลูกชั่วหลานกันได้เลย แล้วถ้าเจอผู้ใหญ่เวร ประชาชนก็ทำอะไรไม่ได้นอกจากรอผู้ใหญ่อายุ 60 ปี อันนี้จึงเป็นประเด็นที่สำคัญที่สุดที่ควรคุยกันว่าผู้ใหญ่บ้านควรมีวาระไหม 2. ความเป็นกลางทางการเมือง ข้าราชการทั่วไปเคร่งกับระเบียบส่วนนี้กว่ามาก ผู้ใหญ่บ้านก็ควรทำตามระเบียบเรื่องคามเป็นกลางทางการเมืองบ้างรึเปล่า เพราะด้วยความเป็นผู้ปกครอง ย่อมชี้นำประชาชนได้ผ่านการใช้อำนาจรัฐ ถ้ายังเดินเป็นหัวคะแนนกันแบบนี้ได้ อาจกระทบกับความเป็นประชาธิปไตย 3. หรือผู้ใหญ่บ้านไม่ต้องมีก็ได้ ผมเห็นว่าควรยังต้อมีอยู่โดยเฉพาะในพื้นที่ชนบท เพราะผู้ใหญ่บ้านยังช่วยชาวบ้านได้ในหลายเรื่อง แต่ในพื้นที่เขตเมือง เทศบาลเมือง เทศบาลนคร อันนี้ไม่ต้องมีดีแล้ว ไม่ต้องเอากลับมาแบบที่ภูมิใจไทยเสนอ แล้วเพื่อนๆเห็นว่ายังไงกันครับ ควรมีผู้ใหญ่ไหม ถ้ามีควรมีวาระกี่ปี และควรเป็นกลางทางการเมืองรึเปล่า

กัปตันคนเนิร์ด

15,330 görüntüleme • 2 ay önce

“กัมพูชา” ขึ้นแท่น “ศูนย์กลางฉ้อโกงระดับโลก” จากธุรกิจหลอกลวง อาชญากรรมทางไซเบอร์ รายได้เทียบเท่า 60% ของจีดีพี มากกว่ารายได้จากภาคเศรษฐกิจหลักที่ใหญ่ที่สุดของประเทศ คืออุตสาหกรรมเครื่องนุ่งห่มและสิ่งทอ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #กรรมกรข่าวคุยนอกจอ
11:38

“กัมพูชา” ขึ้นแท่น “ศูนย์กลางฉ้อโกงระดับโลก” จากธุรกิจหลอกลวง อาชญากรรมทางไซเบอร์ รายได้เทียบเท่า 60% ของจีดีพี มากกว่ารายได้จากภาคเศรษฐกิจหลักที่ใหญ่ที่สุดของประเทศ คืออุตสาหกรรมเครื่องนุ่งห่มและสิ่งทอ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #กรรมกรข่าวคุยนอกจอ

เรื่องเล่าเช้านี้

251,770 görüntüleme • 1 yıl önce

ชายวัย 60 เมาเหล้าหนักก่อนขับรถชนกับรถคันก่อนแล้วหลับใน ตำรวจเรียกไม่ยอมคุยจนต้องอุ้มไปโรงเรียน งอแงไม่ยอมเป่าแอลกอฮอล์ ลั่นขอกอดกู้ภัยได้ไหม สุดท้ายแอลกอฮอล์พุ่งสูง 294 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวภูมิภาค #ฉะเชิงเทรา
2:23

ชายวัย 60 เมาเหล้าหนักก่อนขับรถชนกับรถคันก่อนแล้วหลับใน ตำรวจเรียกไม่ยอมคุยจนต้องอุ้มไปโรงเรียน งอแงไม่ยอมเป่าแอลกอฮอล์ ลั่นขอกอดกู้ภัยได้ไหม สุดท้ายแอลกอฮอล์พุ่งสูง 294 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวภูมิภาค #ฉะเชิงเทรา

เรื่องเล่าเช้านี้

228,589 görüntüleme • 4 ay önce

วงจรปิดจับภาพ นาทีกระบะฝ่าไฟแดงชนจักรยานยนต์ บริเวณแยกป่าขาม ถนนสายลำปาง-งาว พลเมืองดีรีบช่วยเหลือหญิงวัย 60 มีแผลถลอกเล็กน้อย #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวภูมิภาค #ลำปาง #อุบัติเหตุ
0:29

วงจรปิดจับภาพ นาทีกระบะฝ่าไฟแดงชนจักรยานยนต์ บริเวณแยกป่าขาม ถนนสายลำปาง-งาว พลเมืองดีรีบช่วยเหลือหญิงวัย 60 มีแผลถลอกเล็กน้อย #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวภูมิภาค #ลำปาง #อุบัติเหตุ

เรื่องเล่าเช้านี้

93,495 görüntüleme • 1 yıl önce

คลินิกไหนเน้อ คนไข้ซื้อฟิลเลอ 3 ให้หมอใช้จริงแค่ 2 ละบอกคนไข้ว่าฉีดครบละ 3 ซื้อโบ 100 ยู ให้ฉีดจริง 60 แต่บอกคนไข้ว่าฉีดครบ 100 ยู ละไหนจะไม่ให้หมอผสมโบเอง เปิดขวดน้ำเกลือเองอีก น่ากลัวไปปะ 🥲 ละคลินิกมีหลายสาขาด้วย กิจการรุ่งเรืองเลอ
7:29

คลินิกไหนเน้อ คนไข้ซื้อฟิลเลอ 3 ให้หมอใช้จริงแค่ 2 ละบอกคนไข้ว่าฉีดครบละ 3 ซื้อโบ 100 ยู ให้ฉีดจริง 60 แต่บอกคนไข้ว่าฉีดครบ 100 ยู ละไหนจะไม่ให้หมอผสมโบเอง เปิดขวดน้ำเกลือเองอีก น่ากลัวไปปะ 🥲 ละคลินิกมีหลายสาขาด้วย กิจการรุ่งเรืองเลอ

mm. 🍡🍞🐰

624,643 görüntüleme • 1 yıl önce