Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

ออกกำลังกายแล้ว อย่าลืมยืดกล้ามเนื้อด้วยนะครับ

toptenxtentop's profile picture

สิบ

6,876 subscribers

36,294 просмотров • 5 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнесОбразование
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

ออกกำลังกายแล้ว กินได้
0:24

ออกกำลังกายแล้ว กินได้

My bad men

11,308 просмотров • 8 месяцев назад

ถ้าเซตผม ทาครีม ทากันแดด ออกกำลังกายแล้ว ให้ลองแต่งหน้าดู
1:29

ถ้าเซตผม ทาครีม ทากันแดด ออกกำลังกายแล้ว ให้ลองแต่งหน้าดู

Third เทพลีลา

92,284 просмотров • 16 дней назад

ลุงขอให้เองโตมาน่ารักเหมือน คอปนะเด้นนนนนนนน❤️ #CADEN #PHUTATCHAI
0:23

Sensitive content

ลุงขอให้เองโตมาน่ารักเหมือน คอปนะเด้นนนนนนนน❤️ #CADEN #PHUTATCHAI

phutatchai

1,055,873 просмотров • 4 дней назад

โอ้โห😭😭 ⚠️ที่ถนนเพชรบุรี แยกเข้าเอกมัย ทองหล่อ จมไปครึ่งคันเลยอะ Cr.tiktok ANATTA #น้ำท่วม #กรุงเทพ #พยากรณ์อากาศ #ฝนตก
0:44

โอ้โห😭😭 ⚠️ที่ถนนเพชรบุรี แยกเข้าเอกมัย ทองหล่อ จมไปครึ่งคันเลยอะ Cr.tiktok ANATTA #น้ำท่วม #กรุงเทพ #พยากรณ์อากาศ #ฝนตก

itxnmt 🌟 ft. รักเมะเคะ

550,191 просмотров • 1 день назад

การจีบกันในละครยุค 2000 ต้นๆ คือ นางเอกกับพระเอกนัดเดทกัน แต่ก่อนมาถึงร้านนางเอกเห็นพระเอกแวะซื้ออัลบั้มของพี่เบิร์ด ก็เลยเข้าไปในร้านขายเทป แล้วจดชื่อเพลงทั้งหมดใส่มือ เพื่อมาชวนคุย เพราะรู้ว่าพระเอกชอบพี่เบิร์ดมาก 🥺
0:52

การจีบกันในละครยุค 2000 ต้นๆ คือ นางเอกกับพระเอกนัดเดทกัน แต่ก่อนมาถึงร้านนางเอกเห็นพระเอกแวะซื้ออัลบั้มของพี่เบิร์ด ก็เลยเข้าไปในร้านขายเทป แล้วจดชื่อเพลงทั้งหมดใส่มือ เพื่อมาชวนคุย เพราะรู้ว่าพระเอกชอบพี่เบิร์ดมาก 🥺

บ้านเบสพี่ติ๊กค่ะ

1,336,346 просмотров • 1 месяц назад

แค่จังหวะแรก…ก็รู้แล้วว่าไม่รอด”ฃ🗣️❄️#FiveM #เงี่ยน #ครางเสียว #เซ็กโฟน #คุยเสียว #เงี่ยนควย #เรียลหญิง #เงี่ยนหี #ยืมเมจforเย็ด #ยืมเมจforsex #ยืมเมจforเงี่ยน #want18plus อันนี้ยังไม่สุดนะ…ที่เหลือรู้กันในแอคล็อค🔒185 บาทถาวร โอนแล้วส่งสลิปในแชทได้เลย❤️
2:19

แค่จังหวะแรก…ก็รู้แล้วว่าไม่รอด”ฃ🗣️❄️#FiveM #เงี่ยน #ครางเสียว #เซ็กโฟน #คุยเสียว #เงี่ยนควย #เรียลหญิง #เงี่ยนหี #ยืมเมจforเย็ด #ยืมเมจforsex #ยืมเมจforเงี่ยน #want18plus อันนี้ยังไม่สุดนะ…ที่เหลือรู้กันในแอคล็อค🔒185 บาทถาวร โอนแล้วส่งสลิปในแชทได้เลย❤️

Uranus - •ᴥ•

28,650 просмотров • 5 месяцев назад

เออเนี่ยใช่ แบบนี้ถูกต้อง ไปทำชุดของตัวเองให้ดีๆเถอะ ไม่ต้องมาเป็นเงาของไทยหรอก
0:20

เออเนี่ยใช่ แบบนี้ถูกต้อง ไปทำชุดของตัวเองให้ดีๆเถอะ ไม่ต้องมาเป็นเงาของไทยหรอก

ภนว.

167,355 просмотров • 3 дней назад

โห ชั้นดูคลิปอะไีรแบบนี้แล้วจะร้องไห้อ่ะ เอาใจช่วยมาก คนไทยแบบช่วยเหลือกันจริงๆเวลาเกิดวิกฤตสถานการณ์แบบนี้ ละเหมือนจะรถสองแถวคันหน้าช่วยลดแรงปะทะน้ำกับลดระดับน้ำให้อ่ะ จังหวะรถเก๋งบีบแตรคือกุซึ้งจิงงง บีบรัวๆเลย เค้าคงรู้สึกขอบคุณมากๆๆที่ช่วยเค้าขับผ่ามาได้ คนไทยใจดีมากอ่ะ😭 #น้ำท่วม Cr. ตต.คุณบูรพา
0:50

โห ชั้นดูคลิปอะไีรแบบนี้แล้วจะร้องไห้อ่ะ เอาใจช่วยมาก คนไทยแบบช่วยเหลือกันจริงๆเวลาเกิดวิกฤตสถานการณ์แบบนี้ ละเหมือนจะรถสองแถวคันหน้าช่วยลดแรงปะทะน้ำกับลดระดับน้ำให้อ่ะ จังหวะรถเก๋งบีบแตรคือกุซึ้งจิงงง บีบรัวๆเลย เค้าคงรู้สึกขอบคุณมากๆๆที่ช่วยเค้าขับผ่ามาได้ คนไทยใจดีมากอ่ะ😭 #น้ำท่วม Cr. ตต.คุณบูรพา

Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า)

1,549,830 просмотров • 1 день назад

มึง พี่เขาพูดโดนใจกูมาก คนอยุธยาทุกคนต้องตาสว่างได้แล้ว รัฐบาลเขาเอาจังหวัดมึงเป็นที่รองรับน้ำ ไม่ให้เข้ากรุงเทพ แค่มันบอกว่ารักชาติก็กาให้ตลอดไป งั้นก็รับสภาพน้ำท่วมทุกปีไปจ้า พี่เขาพูดถูกทุกอย่างแล้วจริงๆ !!!!!!! #พยากรณ์อากาศ #ฝนตก #น้ําท่วม
2:16

มึง พี่เขาพูดโดนใจกูมาก คนอยุธยาทุกคนต้องตาสว่างได้แล้ว รัฐบาลเขาเอาจังหวัดมึงเป็นที่รองรับน้ำ ไม่ให้เข้ากรุงเทพ แค่มันบอกว่ารักชาติก็กาให้ตลอดไป งั้นก็รับสภาพน้ำท่วมทุกปีไปจ้า พี่เขาพูดถูกทุกอย่างแล้วจริงๆ !!!!!!! #พยากรณ์อากาศ #ฝนตก #น้ําท่วม

Tarot to youuuu

559,840 просмотров • 2 дней назад

โทดนะ มาเบลร้องสดเพลงนกโพระดกยังไงให้เหมือนเสียงในห้องอัด ตอนแรกชั้นไม่เชื่อหูตัวเองจนได้ยินเสียงน้องเปิดไฟในห้อง อึ้ง หูเคลือบทองจ้า #สอดสร้อยมาลาEP12 #Mabelz_PIXXIE
0:51

โทดนะ มาเบลร้องสดเพลงนกโพระดกยังไงให้เหมือนเสียงในห้องอัด ตอนแรกชั้นไม่เชื่อหูตัวเองจนได้ยินเสียงน้องเปิดไฟในห้อง อึ้ง หูเคลือบทองจ้า #สอดสร้อยมาลาEP12 #Mabelz_PIXXIE

sᴀᴘᴘʜᴏʀɪᴀ 💫

248,643 просмотров • 4 месяцев назад

มึง กุร้องไห้ อะไรที่ไม่เคยเห็นก็ได้เห็น คิงแมนถือโกโปเล่น by พี่กัน หนุรักพี่ ไออ้วมน่ารักมากอยากตีตุดปุปุ มุมนี้น่ารักค่ส😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻 #SOTUS10thYearConcert #4million #กันสมาย #gunsmile #KINGMAN
1:21

มึง กุร้องไห้ อะไรที่ไม่เคยเห็นก็ได้เห็น คิงแมนถือโกโปเล่น by พี่กัน หนุรักพี่ ไออ้วมน่ารักมากอยากตีตุดปุปุ มุมนี้น่ารักค่ส😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻 #SOTUS10thYearConcert #4million #กันสมาย #gunsmile #KINGMAN

จ่าสมยิ้ม ‾◡◝ 🚔🚨

87,313 просмотров • 1 день назад

"พี่คือพี่เข้าใจนะ ว่าแม่หนูตาย แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับงานอ่ะ" เจ้านายกล่าว พนักงานสาวโทรลางาน 3 วันไปงานศพแม่ แต่เจ้านายให้ลาแค่ครึ่งวันแต่เจ้านายให้ลาแค่ครึ่งวันอ้างแล้วใครจะทำงานมูลค่าหลายบาท📷..ลองฟังกันดูเอาครับ
3:20

"พี่คือพี่เข้าใจนะ ว่าแม่หนูตาย แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับงานอ่ะ" เจ้านายกล่าว พนักงานสาวโทรลางาน 3 วันไปงานศพแม่ แต่เจ้านายให้ลาแค่ครึ่งวันแต่เจ้านายให้ลาแค่ครึ่งวันอ้างแล้วใครจะทำงานมูลค่าหลายบาท📷..ลองฟังกันดูเอาครับ

P'HOME

5,120,615 просмотров • 2 месяцев назад

คลิปเสียงหลุดอุ๊งอิ๊ง คุยฮุนเซนฯ 🇹🇭🇰🇭 #มหาดไทย #ไทยกัมพูชา #ชายแดนไทยกัมพูชา #นายกรัฐมนตรี #ฮุนเซน #โหนกระแส #เขมร
9:30

คลิปเสียงหลุดอุ๊งอิ๊ง คุยฮุนเซนฯ 🇹🇭🇰🇭 #มหาดไทย #ไทยกัมพูชา #ชายแดนไทยกัมพูชา #นายกรัฐมนตรี #ฮุนเซน #โหนกระแส #เขมร

Juahua

4,537,037 просмотров • 1 год назад

พูดคุยสุดเอ็กซ์คลูซีฟกับ คุณอาโป-ณัฐวิญญ์ (Nnattawin) Global Ambassador จาก Piaget ที่ได้เผยถึงนาฬิกาเรือนแรกและเรือนโปรดในช่วงเวลานี้ โดยคุณอาโปได้ร่วมงาน Piaget Symposium at Bangkok Watch Week 2026 ณ พาร์ค พารากอน และได้เชิญชวนทุกท่านค้นพบเรือนเวลา Piaget พร้อมสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษเพื่อเฉลิมฉลองวัฒนธรรมแห่งเรือนเวลาในทุกมิติ รวมถึงเปิดประตูสู่คอมมูนิตี้ของนักสะสมนาฬิกาจากทั่วโลก #ApoNattawin #BangkokWatchWeek2026xAPO #Piaget #BangkokWatchWeek2026
0:44

พูดคุยสุดเอ็กซ์คลูซีฟกับ คุณอาโป-ณัฐวิญญ์ (Nnattawin) Global Ambassador จาก Piaget ที่ได้เผยถึงนาฬิกาเรือนแรกและเรือนโปรดในช่วงเวลานี้ โดยคุณอาโปได้ร่วมงาน Piaget Symposium at Bangkok Watch Week 2026 ณ พาร์ค พารากอน และได้เชิญชวนทุกท่านค้นพบเรือนเวลา Piaget พร้อมสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษเพื่อเฉลิมฉลองวัฒนธรรมแห่งเรือนเวลาในทุกมิติ รวมถึงเปิดประตูสู่คอมมูนิตี้ของนักสะสมนาฬิกาจากทั่วโลก #ApoNattawin #BangkokWatchWeek2026xAPO #Piaget #BangkokWatchWeek2026

SiamParagon

10,553 просмотров • 1 день назад

7 วัน เพื่อเข้าใจความพร้อมของร่างกายให้มากกว่าเดิม กับ Mile Phakphum และ HUAWEI WATCH GT 7 Series ⌚✨ จากการวิ่ง เทนนิส การออกกำลังกาย ไปจนถึงช่วงเวลาพักและฟื้นตัวในแต่ละวัน Physical Readiness ช่วยสะท้อนความพร้อมของร่างกาย เพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหวและทุกการตัดสินใจในแต่ละวันเหมาะกับตัวเองมากขึ้น พร้อมเติมเต็มประสบการณ์ตลอด 7 วันด้วยฟีเจอร์สุขภาพที่ช่วยให้เข้าใจร่างกายได้ลึกขึ้น ทั้ง Heart Rate Monitoring และโครงการศึกษาความเสี่ยงด้านสุขภาพ รวมถึงความสะดวกในชีวิตประจำวันกับ 2-in-1 QR Code Payment ที่ 7-Eleven เพราะการใช้ชีวิตให้เต็มที่ เริ่มจากการรู้จักจังหวะของตัวเอง #HUAWEIWatchGT7xMilePhakphum #HUAWEIWatchGT7Series #TimeForYourBest
1:51

7 วัน เพื่อเข้าใจความพร้อมของร่างกายให้มากกว่าเดิม กับ Mile Phakphum และ HUAWEI WATCH GT 7 Series ⌚✨ จากการวิ่ง เทนนิส การออกกำลังกาย ไปจนถึงช่วงเวลาพักและฟื้นตัวในแต่ละวัน Physical Readiness ช่วยสะท้อนความพร้อมของร่างกาย เพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหวและทุกการตัดสินใจในแต่ละวันเหมาะกับตัวเองมากขึ้น พร้อมเติมเต็มประสบการณ์ตลอด 7 วันด้วยฟีเจอร์สุขภาพที่ช่วยให้เข้าใจร่างกายได้ลึกขึ้น ทั้ง Heart Rate Monitoring และโครงการศึกษาความเสี่ยงด้านสุขภาพ รวมถึงความสะดวกในชีวิตประจำวันกับ 2-in-1 QR Code Payment ที่ 7-Eleven เพราะการใช้ชีวิตให้เต็มที่ เริ่มจากการรู้จักจังหวะของตัวเอง #HUAWEIWatchGT7xMilePhakphum #HUAWEIWatchGT7Series #TimeForYourBest

Huawei Mobile TH

19,667 просмотров • 2 дней назад

ว่างค่ะ พร้อมคอลนะคะ คอลจริง หญิงแท้ เริ่มต้นที่ 60 บาท 6 นาที เทสตัวตนได้ค่ะ
0:56

ว่างค่ะ พร้อมคอลนะคะ คอลจริง หญิงแท้ เริ่มต้นที่ 60 บาท 6 นาที เทสตัวตนได้ค่ะ

วาวาว

14,656 просмотров • 1 день назад

หมอแทนเคยมาทำคลิปปี 2024 ตอนนั้นก็มีข่าวแบบนี้แหละ สรุปคือ AstraZenaca ทำให้เกิดลิ่มเลือดจริง แต่ rare case มาก สมาคมโลหิตวิทยายืนยันว่าโอกาสในการเกิดคือ 1 ในแสนถึง 1 ในล้านและมันจะเกิดขึ้นหลังจากการฉีดวัคซีนไปแล้ว 1 เดือนหรือภายใน 42 วัน ถ้าเกิดหลังจากนั้นไป ไม่มีโอกาสเกิดขึ้นได้จากวัคซีน
0:59

หมอแทนเคยมาทำคลิปปี 2024 ตอนนั้นก็มีข่าวแบบนี้แหละ สรุปคือ AstraZenaca ทำให้เกิดลิ่มเลือดจริง แต่ rare case มาก สมาคมโลหิตวิทยายืนยันว่าโอกาสในการเกิดคือ 1 ในแสนถึง 1 ในล้านและมันจะเกิดขึ้นหลังจากการฉีดวัคซีนไปแล้ว 1 เดือนหรือภายใน 42 วัน ถ้าเกิดหลังจากนั้นไป ไม่มีโอกาสเกิดขึ้นได้จากวัคซีน

The Kimhun🍁

133,243 просмотров • 1 месяц назад

CoCo Pro *พร้อมส่ง*🫣 💛 ลิ้นสั่น เลีย ปรับได้ 10 รูปแบบ 💛 ดูดตอด 3 รูปแบบ 💛 ดิลโด้สั่น 10 รูปแบบ (ต้องเชื่อมต่อกับตัวเครื่องลิ้นจึงจะใช้งานได้) 💛 ชาร์จแบต 💛 ระบบอุ่น 🛒
1:05

CoCo Pro *พร้อมส่ง*🫣 💛 ลิ้นสั่น เลีย ปรับได้ 10 รูปแบบ 💛 ดูดตอด 3 รูปแบบ 💛 ดิลโด้สั่น 10 รูปแบบ (ต้องเชื่อมต่อกับตัวเครื่องลิ้นจึงจะใช้งานได้) 💛 ชาร์จแบต 💛 ระบบอุ่น 🛒

ของเล่นผู้ใหญ่ 💖 ความลับ

64,955 просмотров • 5 месяцев назад

ไดโนเสาร์ก็ต้องปรับตัวให้เข้ากับยุคสมัย
0:24

ไดโนเสาร์ก็ต้องปรับตัวให้เข้ากับยุคสมัย

ชลน แมวส้มแท้ๆ 🐱

1,805,317 просмотров • 2 лет назад

พื้นที่ตรง #เกาะกูด ไม่เคยเป็นพื้นที่ทับซ้อน แล้วเป็นอดีตนักโทษแผ่นดินมีสิทธิอะไรมาบงการชะตาของประเทศ!! #นักโทษแผ่นดินทักษิณชินวัตร #ทักษิณชินวัตร นักโทษแผ่นดินไม่ควรมีสิทธิ์ยุ่งการเมือง
0:38

พื้นที่ตรง #เกาะกูด ไม่เคยเป็นพื้นที่ทับซ้อน แล้วเป็นอดีตนักโทษแผ่นดินมีสิทธิอะไรมาบงการชะตาของประเทศ!! #นักโทษแผ่นดินทักษิณชินวัตร #ทักษิณชินวัตร นักโทษแผ่นดินไม่ควรมีสิทธิ์ยุ่งการเมือง

🇹🇭 'しひみら れづ のつも' 🇹🇭

65,516 просмотров • 2 лет назад