Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

ฮาอะ 555555555555555555556666

95,917 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

1 Kommentare

Profilbild von ✨ภูมิใจที่สุด…เสมอมา 🐶🐱
✨ภูมิใจที่สุด…เสมอมา 🐶🐱vor 1 Jahr

เอ็นดู อ้วนนนน

Ähnliche Videos

ฮาอะ เป็นอีกครั้งที่ทรัมป์อยากมีซีนจนโชว์ความไม่รู้ธรรมเนียมฟุตบอล ความเมกันความทรัมป์🤣 คือตอนบอลสโมสรโลก ทรัมป์มอบถ้วยแชมป์ให้เชลซี แล้วไม่ยอมลงจากโพเดียม จนนักเตะเชลซีงง พาลเมอร์ถึงขั้นถามทรัมป์ทำอะไรเนี่ย คือตามธรรมเนียมคนมอบถ้วยต้องออกมา เพื่อให้นักเตะชูถ้วยฉลองกันเอง ประเด็นคือในบอลโลก ทรัมป์ก็ยังคงทำเหมือนเดิม ยังคงยืนฉลองกับนักเตะสเปน จนอินฟานติโน่ประธานฟีฟ่าไปบอกทรัมป์ให้เดินออกมา โคตรฮา อินฟานติโน่แม้จะชอบเอาใจทรัมป์เลียเมกา แต่ก็คงไม่อยากให้เกิดดราม่า 5555 เพราะครั้งก่อนตอนทรัมป์ยืนฉลองแชมป์กับนักเตะเชลซี ก็โดนสื่อและคนทั่วโลกวิจารณ์และแซวยับ ขำอะ เหมือนเดิม 5555 ภาพจำยังชัดเจนเหมือนเดิมไม่เคยเปลี่ยน 🤣

สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์

84,748 Aufrufe • vor 21 Stunden

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,202,563 Aufrufe • vor 18 Tagen