Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

เช้าๆต้องชักทิ้งหน่อยแล้ว

22,358 просмотров • 4 месяцев назад •via X (Twitter)

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

ชาร์จพลังให้ร่างกาย ดับความเหนื่อยล้ามาแช่น้ำเย็นๆ 🧊 (Cold Plunge) ด้วยกันมั้ยครับ 🌿 💫 ปัจจุบันการแช่น้ำเย็นจัดหรือการลงอ่างน้ำแข็ง กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก สามารถเลือกแช่ได้หลายรูปแบบตามความสะดวก เช่น ฟิตเนส คลับ โรงแรม สปา และออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นฯ 💫 ประโยชน์ในการแช่น้ำเย็น ลดอาการปวดและอักเสบของกล้ามเนื้อ ลดการบวม และบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 💫 กระตุ้นอารมณ์และเพิ่มความสดชื่น ช่วยให้อารมณ์ดี รู้สึกตื่นตัว และมีสมาธิตลอดวัน ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในระยะสั้น 🧊ผมมองว่าการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ สามารถทำผ่านวิธีพื้นฐานที่ยั่งยืนกว่าได้ เช่น การนอนหลับให้พอ การเดินออกกำลังกายเบาๆ ทำได้ง่ายกว่า ไม่เสียเวลาด้วยนะครับ ☺️👍

まんが Toon 💫

100,065 просмотров • 16 дней назад