Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

เล่นยังไงไม่ให้หลุดขำกันเองนะสองคนนี้

158,623 просмотров • 8 месяцев назад •via X (Twitter)

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

[ รีรันกดบัตรคอน Suga , JHOPE , Blackpink รอบ Membership ] สำหรับมือใหม่ไว้กดบัตรคอนงับ - เราใช้มือถือ กับ ipad เป็นหลักงับ - คอนพี่ก้า เราเข้ารอก่อนเวลา กดได้ 2 ใบติด กดคอนแรกครั้งแรกในชีวิต555 (กดให้ตัวเองกับเพื่อน) คอนพี่โฮป,บพเรากดให้เพื่อน ใช้มือถือกดเพราะทำงานด้วยกดด้วยค่ะ **ทุกคอนเราวางแผนเลือกโซนหลักกับโซนรองไว้ จะได้ไม่เสียเวลาตอนกดจริงนะคะ** - เตรียมข้อมูลการกดบัตรให้เรียบร้อยก่อนกด (หากเลือกส่งบัตรทางปณ. เราเปลี่ยนที่อยู่ไว้รอเลยค่ะ) 1. (รอบมบช) ก๊อป รหัส มบช ไว้เลย 2. ชื่อ-นามสกุล (ไทย+อังกฤษ) ใส่ตามเว็บระบุ 3. โซนหลัก โซนสำรอง แถวที่นั่งที่ต้องการ (เอาให้ชัดอย่าลังเล) 4. เราเลือกชำระเงินทาง (ธเขียว) ใส่เบอร์พร้อมเพย์ที่เชื่อมไว้ จะมีบิลเด้งให้จ่ายเงินค่ะ 5. ที่อยู่ ถ้าเปลี่ยนไว้ตั้งแต่แรกแล้วอย่าลืมเช็คอีกรอบ 6. **ถ้าไม่เอาประกันบัตร อย่าลืมติ้กเอาออกน้าา*** วิธีกดคร่าวๆ นะคะ ถ้าหากใครสงสัยอยากสอบถามอะไร ทักทาง ตต ได้เลยน้าา อยากให้ Armyไทย ได้บัตรกันเยอะๆ ค้าบบ ทางนี้ทั้งบนทั้งซ้อมกดบัตรคอนอื่นๆ ไปด้วย555 💜💜💜 #BTS_WORLDTOUR_BANGKOK #bts_worldtour_arirang #BTS_ARİRANG

B - JulyB ♡

1,226,122 просмотров • 2 месяцев назад

👵 9 ความจริงเรื่องเข่าเสื่อม ที่ทุกคนต้องรู้ 💪 1. ผู้หญิงเสี่ยงเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชาย 💪 จากผลวิจัยพบว่าผู้หญิงญี่ปุ่นติดเตียงก่อนเสียชีวิตถึง 12 ปี ขณะที่ผู้ชายประมาณ 9-10 ปี จึงควรเริ่มสร้างกล้ามเนื้อตั้งแต่เนิ่น ๆ 2. เข่าเสื่อมป้องกันได้ด้วยกล้ามเนื้อที่ดี 🦵 วิธีป้องกันไม่ให้เจ็บเข่าคือการเพิ่มกล้ามเนื้อและไม่ปล่อยให้กล้ามเนื้อลดลง 3. เลือกท่านั่งให้เหมาะสม 🧘‍♀️ การนั่งคุกเข่านาน ๆ ไม่ดีต่อเข่า การนั่งขัดสมาธิดีต่อเข่าแต่ไม่ดีต่อหลัง ท่านั่งที่ดีคือท่า “นั่งพับเพียบ” แต่ควรเปลี่ยนท่าทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายสมดุล 4. คนน้ำหนักเกินเสี่ยงสูง ⚖️ น้ำหนักตัวที่มากทำให้กระดูกมีปัญหา และคนอ้วนมักมีกล้ามเนื้อน้อย แตกต่างจากนักซูโม่ที่ดูอ้วนแต่มีกล้ามเนื้อเยอะ 5. คนผอมก็ไม่รอดถ้าไม่ออกกำลังกาย 🏃‍♀️ แม้จะผอมก็อาจมีไขมันแฝงในกล้ามเนื้อ อย่าประมาทเพียงเพราะรูปร่างดูดี 6. เดินวันละ 6,000 ก้าวคือคำตอบใหม่ 👟 ผลวิจัยล่าสุดแนะนำ 6,000 ก้าวต่อวัน ไม่ใช่ 10,000 ก้าวตามตำราเดิมอีกต่อไป 7. การนั่ง-ลุกช้า ๆ สร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่า 💺 การลุกนั่งอย่างช้า ๆ จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้มากกว่าการเดินธรรมดา 8. ไม่ต้องผ่าตัดถ้าออกกำลังถูกวิธี ✨ ผู้สูงอายุควรอยู่ชั้นสองเพื่อได้ฝึกเดินขึ้นลงบันได ซึ่งดีต่อการสร้างความแข็งแรงของเข่า 9. ความต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญ 🔑 ไม่มียาสำเร็จรูปที่กินวันเดียวหรือทำเดือนเดียวแล้วหายขาด ต้องทำอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต 📱 มาดูให้รู้ รู้ให้ลึกพร้อมกันได้ที่ 👉 #สุขภาพเข่า #ออกกำลังกาย #ผู้สูงอายุ #กล้ามเนื้อแข็งแรง #คุณภาพชีวิต #คลิปน่ารู้จากญี่ปุ่น #ญี่ปุ่น #ดูให้รู้ #ฟูจิเซ็นเซ

Thai PBS

47,327 просмотров • 6 месяцев назад

น้ำเพชรรีวิว | EP.81 | 3 ใบเถา หมาล่าชาบู สายพาน 🌶️🍲🥩 สายหม่าล่าห้ามพลาด! 🔥 วันนี้พาไปเช็กอินร้าน 3 ใบเถา หมาล่าชาบู สายพาน บุฟเฟ่ต์สุดคุ้ม วัตถุดิบสดใหม่ เนื้อคุณภาพดี ผักสด น้ำจิ้มรสเด็ด และน้ำซุปหม่าล่าเข้มข้นถึงใจ 🌶️🥩🍄 ✨ จุดเด่นของร้าน 🥩 เนื้อคุณภาพ สดใหม่ทุกวัน 🥬 ผักสด สะอาด 🍲 น้ำซุปหม่าล่าหอม เข้มข้น 😋 น้ำจิ้มสูตรเด็ด อร่อยลงตัว 💳 ร้านเข้าร่วมโครงการคนละครึ่ง 📸 บรรยากาศน่านั่ง เหมาะกับการชวนเพื่อนและครอบครัวมาอิ่มอร่อย ถ้าชอบคลิปนี้ อย่าลืมกด Like 👍 กด Share 📲 กด Subscribe 🔔 เพื่อเป็นกำลังใจให้ “น้ำเพชรรีวิว” ด้วยนะคะ ❤️ #น้ำเพชรรีวิว #EP81 #3ใบเถา #หมาล่าชาบู #ชาบูสายพาน #บุฟเฟ่ต์ #รีวิวร้านอาหาร #ของอร่อย #คนละครึ่ง #สายกิน #อร่อยบอกต่อ #ชาบูหม่าล่า #เที่ยวกิน #ThailandFood #FoodReview

น้ำเพชร

468,941 просмотров • 1 день назад