Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

เสียงคืออ้อนควยมาก

53,008 views • 3 years ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

ขาเล็กลง 4 ซม. ใน 1 สัปดาห์! ไวรัลท่า "ย่อเข่ายกส้นเท้า" วันละ 20 ครั้ง ฉบับดาราเพาะกายญี่ปุ่น ที่กำลังฮิตทำตาม กลายเป็นเคล็ดลับปั้นหุ่นสวยที่ชาวเน็ตญี่ปุ่นแห่แชร์กันสนั่น เมื่อบัญชีสายลดน้ำหนักออกมาเผยผลลัพธ์หลังทำตามท่าบริหารขาของ "นากายามะ คินนิคุง" (Nakayama Kinnikun) ดาวตลกสายเพาะกายชื่อดังของญี่ปุ่น โดยระบุว่าเพียงแค่ฝึกท่ากางขาย่อเข่าแล้วยกส้นเท้าวันละ 20 ครั้ง ติดต่อกันแค่สัปดาห์เดียว ต้นขากลับลดลงไปถึง 4 เซนติเมตร และสะโพกกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำไมต้องย่อเข่าก่อนเขย่ง? ท่านี้ทางกายวิภาคศาสตร์เรียกว่า Plié / Squatting Calf Raise ตามปกติเมื่อเรายืนตรงเขย่งเท้า แรงจะไปลงที่กล้ามเนื้อน่องมัดนอก (Gastrocnemius) ซึ่งอาจทำให้น่องปูดเป็นลูก แต่การ งอเข่า จะช่วยปลดภาระของน่องมัดนอก และส่งแรงบีบอัดลงลึกไปยัง "กล้ามเนื้อโซเลียส" (Soleus Muscle) ที่อยู่ชั้นในแทน ซึ่งการบริหารกล้ามเนื้อส่วนนี้จะช่วยดึงให้ช่วงข้อเท้าและเอ็นร้อยหวายเรียวกระชับขึ้น ได้ก้นและต้นขาด้านในควบคู่กัน การกางขาแบบ Sumo Squat แล้วเกร็งค้างในแนวย่อ ทำให้กล้ามเนื้อสะโพก (Glutes) และกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน (Adductors) ต้องทำงานหนักเพื่อทรงตัว จึงเป็นการเบิร์นและยกกระชับช่วงล่างพร้อมกันทั้งแผงในท่าเดียว ท่าออกกำลังกายฉบับคนไม่มีเวลา ไฮไลต์ของท่านี้คือไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และใช้เวลาสั้นมาก เหมาะกับการทำควบคู่ไปกับกิจวัตรประจำวัน เช่น ตอนยืนแปรงฟันหน้ากระจก Via: ゆちゃ┊︎食べ痩せレシピ

R here

64,248 views • 5 days ago

เปิดภาพ "ของเหลวที่แพงที่สุดในโลก" พิษแมงป่องมูลค่าทะลุ 1,300 ล้านบาทต่อแกลลอน! รู้หรือไม่ว่าของเหลวที่ราคาแพงที่สุดในโลก ไม่ใช่น้ำหอมแบรนด์หรูหรือสารเคมีหายาก แต่คือ "พิษแมงป่อง" (Scorpion Venom) โดยเฉพาะสายพันธุ์ Deathstalker ซึ่งได้รับการประเมินมูลค่าสูงถึง 39 ล้านดอลลาร์สหรัฐ (หรือราว 1.3 พันล้านบาท) ต่อ 1 แกลลอน (3.8 ลิตร) สาเหตุที่พิษแมงป่องมีราคาแพงมหาศาล เพราะวงการแพทย์ค้นพบว่าโปรตีนและเปปไทด์ในพิษแมงป่องมีคุณสมบัติพิเศษในการรักษามะเร็ง (ใช้ระบุตำแหน่งเซลล์เนื้องอก) และมีศักยภาพในการพัฒนาเป็นยาแก้ปวดที่ไม่มีผลข้างเคียงเสพติด กว่าจะได้สักหยด กระบวนการรีดพิษ (Milking) ต้องทำด้วยมือแบบทีละตัว โดยแมงป่อง 1 ตัวจะรีดพิษได้เพียง 2 มิลลิกรัมต่อครั้ง และต้องรออีก 2-3 สัปดาห์ร่างกายจึงจะผลิตพิษหยดใหม่ขึ้นมาได้ กว่าจะได้พิษเต็ม 1 แกลลอน ต้องใช้แมงป่องมากถึง 2.64 ล้านตัว! อาชีพเสี่ยงตาย ในคลิปจะเห็นการใช้เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าอ่อน ๆ ที่ปลายหางเพื่อให้แมงป่องปล่อยพิษออกมา ซึ่งผู้ดูแลต้องใช้ความระมัดระวังขั้นสูงสุด เพราะพิษของมันอันตรายถึงชีวิต Via: Massimo

R here

88,626 views • 5 days ago

ขอบคุณทุกคนมาก ๆ เลยนะครับ สำหรับงาน Pre birthday ของป๋อ เป็นการเป่าเค้กวันเกิดที่มีคนรักป๋อมากมายที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตเลยครับ 🩵 ขอบคุณทุกแฟนโปรเจกต์ ทุกของขวัญ และทุกความตั้งใจที่มอบให้ป๋อน้า ป๋อรับรู้ได้ถึงความรักของทุกคนนะครับ คอยส่องตลอดเลย มีความสุขมากเลยครับ🥺 ขอบคุณอะไรก็ตามที่ทำให้เราได้มาเจอกัน ขอบคุณที่ทำให้คนคนหนึ่งมั่นใจในตัวเองมากขึ้น กล้าที่จะเชื่อในความฝัน และอยากเติบโตเพื่อมอบความสุขให้ทุกคนต่อไปครับ รักครอบครัววาวามาก ๆ น้า อยู่ฉลองวันเกิดด้วยกันไปอีกหลาย ๆ ปีเลยได้มั้ยครับ 🥺🙏🏻🐻‍❄️🐶✌🏻🌟 CHAPTER 24 BEGINS POR #24thHBDPOR

porsuppakarn

276,142 views • 8 hours ago