Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

เสียวควยมากๆครับ

18,685 Aufrufe • vor 12 Tagen •via X (Twitter)

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,175,838 Aufrufe • vor 10 Tagen

เลิกงานแย้ววว เยส!! ขอขอบคุณงาน Thailand Character & Content Expo (TCEX) 2026 ✨ด้วยนะงับทิ่หั้ยพวกเราหลาน ๆ ดูมันดิ ด้ายร่วมงานทั้งสองวันเยยงับ สนุกมาดดด ขอบคุณย่ายปาทุ้กกกกกคนทิ่มาหาเจ๋งและเพื่อน ๆ วันนิน้างับ ย่ายบางคนพึ่งมาเจอกันครั้งแรกเยยย🥺ต้องมาเจอกันอิกเยอะเย้อะเยยน้าาา เจ๋งแฮปปี้มาดเยยเหมือนด้ายเติมกัมจัยในการใช้ชีวิตอิกล้านปี!!😚 รักทุ้กคนนะงับ ไว้คราวหน้ามาเจอกันอิกน้าา เจ๋งจาไปเล่นด้วยหมดเยยยย🫶🏻❤️ Recap “แก๊งฟ้ารักพ่อ” ออกงานพร้อมกัน 🦖🍼พิ่รักดี้น้า นอนเย้อะเยอะเยยวันนิดื้อ2/10 พิ่ขอโทดทำดี้ล้ แต่ต้นเหตุคือจุ๊ก👉🏻 👽🪐เอยิพลังล้นมาดดด เก่งง่ะ ขอบคุณพลังงานดี ๆ น้าา 🖤🥕มะหยิ่งก้มะหยิ่งวุ้ย ขอโทดทิ่กระแทกแรง//นายทำเราก่องน้าเพื่อน 🐺🐱 เจ๋งตีลังการ้อยตาหลบชอบมาด ขอโทดย่ายทิ่ปลายเท้าแฝ่งไปโดนนะงับ โดยรวมแฮปปี้**ห้ามพุดเรื่องตด** เจ๋งมีพลังวิเศษน้าาแฟ่บแล้วป่องเยย เก่งมะงับ😝 🎁 ของขวัญทุกชิ้นทิ่ย่ายปาเอามาให้ขอบคุณมาก ๆ เยยนะง้บรักย่ายย่ายย่ายย่ายยย🎁 TCEX 2026 SIAM PARAGON #SiamParagonxTCEXxหลานๆดูมันดิ #BabyNongZon #ไข่เจ๋งซน

NongZon

42,195 Aufrufe • vor 22 Stunden

โหยย ทุกคน 🥹🥹 เห็นเคสนี้แล้วสงสารคนโพสมากๆ เป็นลูกสาวที่พีอทิ้งไปทำงานไต้หวันอยู่กับครอบครัวใหม่ 20ปี ครอบครัวใหม่ไม่เอาเพราะเลี้ยงไม่ไหว ส่งกลับมาไทย บ้านญาติฝั่งพ่อๆก็ไม่ดูแล เอามาส่งบ้านเจ้าของโพส บอกว่าเป็นบ้านลูกเมีย สภาพที่มาส่งคือพ่อเค้าป่วยเป็นเส้นเลือดในสมองตืบ + อัลไซเมอร์ ชาวเนตเสียงแตกมาก💥📍 พูดถึงเรื่องบาปบุญยังไงก็พ่อ สุดท้ายลูกสาวก็รับเลี้ยงพ่อไว้ ตอนนี้ในบ้านมีคนป่วย 2 คน แม่ก็เป็นมะเร็งระยะ 2 ตอนนี้ต้องเลี้ยงคนป่วย 2 คน ไม่ได้ทำงาน เราตามข่าวเค้าอยู่ก็ช่วยซื้อของออนไลน์ในTT เท่าที่ไหว เอาใจช่วย สงสารเค้าๆขยันขายหลายอย่าง เชื่อว่าคนที่มีความกตัญญู ไม่มีวันอดตายค่ะ

Kawaaii

2,330,642 Aufrufe • vor 1 Jahr