Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

แดงทั้งวันผูกโบว์สักหน่อย

20,008 views • 6 months ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

น่ากลัวตรงที่เรื่องแบบนี้มันไม่ได้เริ่มจากอะไรที่ดูอันตรายชัด ๆ นะ แต่มันค่อย ๆ แปลกขึ้นทีละข้อ จนเรามีเหตุผลให้ตัวเองอยู่ต่อได้เรื่อย ๆ #เตือนภัย #นางแบบ #รับงานถ่ายรูป มินต์เล่าว่ารับงานถ่ายเสื้อผ้าจากช่างภาพที่เคยทำงานกันมาก่อน แต่พอไปถึงกลับเป็นห้องโรงแรม ผู้หญิงอีก 2 คนที่บอกว่าจะมาถ่ายด้วยยังไม่อยู่ เสื้อผ้าก็ดูไม่ตรงกับที่คุย แล้วระหว่างถ่ายก็เริ่มถูกขอให้เปลี่ยนไปใส่ชุดชั้นในซีทรูโดยไม่ใส่ซับของตัวเอง จนสุดท้ายเธอตัดสินใจหยุดงานแล้วออกมา ฟังแล้วรู้สึกว่าเวลาเจองานลักษณะนี้ ถ้ามีอะไร “ไม่ตรงกับที่ตกลงไว้” ตั้งแต่โลเคชั่น คนที่จะอยู่ในงาน หรือชุดที่ต้องใส่ เราไม่จำเป็นต้องรอให้มันแปลกถึงขั้นพิสูจน์ได้ก่อนถึงจะเดินออกนะ ความรู้สึกว่าไม่ปลอดภัยก็เป็นเหตุผลพอแล้ว แล้วถ้าต้องไปรับงานกับคนที่ไม่สนิทจริง ๆ พาเพื่อนไปด้วย แชร์โลเคชั่นไว้ และให้คนอื่นรู้รายละเอียดงานตั้งแต่แรก น่าจะช่วยลดความเสี่ยงได้เยอะ

🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡

109,483 views • 13 days ago

เขมจิราต้องรอดตลอดกาล KHEMJIRA FOREVER 🕯️ เมื่องานมงคลสมรสตามฤกษ์ของ “เขมจิรา” และ “พ่อครูภรัณ” ใกล้มาถึงแต่เหมือนโชคชะตาจะเพิ่มบททดสอบ ทำให้ภรัณต้องไปตามหากลุ่มที่หายสาบสูญ และเขมต้องไปช่วยแก้เหตุอาเพศที่กองถ่ายซีรีส์ที่เอาเรื่องของตัวเขมไปสร้าง งานนี้ “เจตนา” จึงออกตัวไปช่วยเขมปราบผี โดยมี “ชาญวิทย์” ตามติดไปด้วย กลายเป็นการรวมตัวกันทำภารกิจสุดท้ายของสามเพื่อนซี้ เพื่อพาเขมกลับมาแต่งงานให้ได้อย่างปลอดภัย รับชม Official Trailer ได้แล้วตอนนี้ 💻 : เริ่มตอนแรก 31 ตุลาคม 2569 นี้ ✨ TRAILER KHEMJIRA FOREVER #ตัวอย่างเขมจิราตลอดกาล #เขมจิราต้องรอดตลอดกาลSeries #KhemjiraForeverTheSeries #MandeeWork

เขมจิราต้องรอด | Khemjira The Series

3,233,286 views • 8 days ago

เต้น 4 นาที เบิร์นเอวคอด! ไวรัลคาร์ดิโอหน้าท้องยืนเต้นจากญี่ปุ่น สาว ๆ แห่เต้นตามสนั่นโซเชียล รีวิวเอวลด 5 ซม. ใน 1 สัปดาห์ สนุก ไม่เจ็บหลัง ทำตามได้ที่บ้าน คลิปท่าเต้นคาร์ดิโอแอโรบิกความยาว 4 นาที ที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและเอวด้านข้าง (Obliques) โดยเฉพาะ พร้อมแคปชันระบุว่าแม้จะใช้เวลาแค่ 4 นาทีต่อวัน แต่เมื่อลองทำต่อเนื่องเพียง 1 สัปดาห์ รอบเอวกลับลดลงไปถึง 5 เซนติเมตร และมีชาวเน็ตเข้ามาคอมเมนต์ยืนยันว่า ช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงด้วยเช่นกัน จุดเด่นของรูทีนนี้คือการเป็น "Standing Abs Workout" หรือการบริหารหน้าท้องในท่ายืนทั้งหมด โดยผสานจังหวะบิดสะโพก ย่อขา และยกเข่าสูง เข้ากับเพลงแดนซ์จังหวะสนุกสนาน ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน (Calorie Burn) ได้ทันทีราว 50–60 กิโลแคลอรีภายในเวลาสั้น ๆ โดยไม่ต้องนอนราบกับพื้น จึ งลดความเสี่ยงจากการปวดหลังคอหรือปวดกระดูกสันหลัง ส่วนล่างที่มักเกิดจากการซิทอัพแบบเดิม ๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในคอนโดหรือพื้นที่จำกัดเพราะไม่มีการกระโดดกระแทกพื้นรุนแรง ชาวเน็ตญี่ปุ่นจำนวนมากต่างระบุตรงกันว่า ความต่อเนื่องคือหัวใจสำคัญ เพราะเป็นคลิปสั้นที่หยิบมาเต้นตอน ตื่นนอนหรือก่อนอาบน้ำได้ง่ายโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า หรือท้อแท้จนเกินไป เทรนเนอร์และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาแนะนำว่า การทำท่านี้ทุกวันจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องชั้นลึก กระชับตัวทำหน้าที่คล้ายคอร์เซ็ตธรรมชาติ ดึงรั้งรอบเอวให้เล็กลง และหากต้องการลดไขมันสะสม อย่างยั่งยืน ควรทำควบคู่ไปกับการควบคุมปริมาณน้ำตาลและโซเดียม ในอาหารประจำวัน Via: ゆちゃ|食べ痩せレシピ 📹คอนเทนต์ฟิตเนสและไดเอตประเทศญี่ปุ่น

R here

77,567 views • 1 day ago