Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

แน่นจนแทบแตก

HayateAkap's profile picture

Hayate Ayasaki

28,083 subscribers

28,869 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

NSFW
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ลูกแมวช่วยแม่ ถูกงูรัดคอ จนรอดปลอดภัยทั้งคู่ #สำนักข่าววันนิวส์
0:41

ลูกแมวช่วยแม่ ถูกงูรัดคอ จนรอดปลอดภัยทั้งคู่ #สำนักข่าววันนิวส์

ข่าวช่องวัน - one news

567,412 Aufrufe • vor 2 Monaten

"เรวัช" วอนเหล่า ผบ. เลื่อนยศให้พลทหาร-ทหารพราน ที่ไปออกรบ ตอบแทนความเสียสละที่ปกป้องแผ่นดินไทย! . #เรวัช #ทหารไทย #ทหารพราน #ชายแดนไทยกัมพูชา #คลิปโซเชียล #ไทยรัฐทีวี32
1:30

"เรวัช" วอนเหล่า ผบ. เลื่อนยศให้พลทหาร-ทหารพราน ที่ไปออกรบ ตอบแทนความเสียสละที่ปกป้องแผ่นดินไทย! . #เรวัช #ทหารไทย #ทหารพราน #ชายแดนไทยกัมพูชา #คลิปโซเชียล #ไทยรัฐทีวี32

ThairathTV

30,575 Aufrufe • vor 8 Monaten

ผลการศึกษาล่าสุดจากงานวิจัยเชิงวิเคราะห์ Meta-analysis ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Medicine ปี 2026 ได้เปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินดีต่อผู้ที่มีภาวะอ้วนและกลุ่มอาการเมตาบอลิก (Metabolic Syndrome) โดยพบว่าชนิดของวิตามินดีที่เลือกใช้มีผลต่อการลดไขมันและระบบเผาผลาญที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ประเด็นสำคัญจากการวิเคราะห์ข้อมูลจาก 50 งานวิจัยทางคลินิกมีดังนี้ 1. ประสิทธิภาพในการลดไขมันช่องท้อง งานวิจัยระบุว่า วิตามินดี 3 (Vitamin D3) และ วิตามินดีชนิดออกฤทธิ์ (Active Vitamin D) สามารถลดการสะสมของไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเมื่อได้รับในปริมาณตั้งแต่ 2000 IU ต่อวันขึ้นไป ในขณะที่วิตามินดี 2 (Vitamin D2) กลับไม่แสดงผลในการลดไขมันช่องท้องอย่างชัดเจน 2. การปรับปรุงระบบเผาผลาญน้ำตาลและอินซูลิน วิตามินดี 3 และวิตามินดีชนิดออกฤทธิ์ มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (Fasting Glucose) และช่วยลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน (HOMA-IR) ได้ดีกว่าวิตามินดี 2 ซึ่งถือเป็นกลไกสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ในกลุ่มผู้ป่วยที่มีภาวะอ้วน 3. ผลต่อระดับไขมันในเลือด การเสริมวิตามินดี 3 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและไขมันชนิดเลว (LDL) ได้อย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงมีส่วนช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในบางกรณี ในขณะที่ผลต่อไขมันชนิดดี (HDL) นั้นพบว่ามีการเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย 4. ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จในการรักษา ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมักเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไข ดังนี้ * การใช้ปริมาณโดสที่สูง (ตั้งแต่ 2000 IU ต่อวันขึ้นไป) * ระยะเวลาในการเสริมวิตามินต่อเนื่องนานกว่า 6 เดือน * ผู้ที่มีระดับวิตามินดีในเลือดเริ่มต้นต่ำกว่า 20 ng/mL จะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุด โดยสรุป วิตามินดี 3 และวิตามินดีชนิดออกฤทธิ์ ถือเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินดี 2 ในการจัดการปัญหาไขมันส่วนเกินและภาวะผิดปกติทางเมตาบอลิกในกลุ่มผู้ที่มีภาวะอ้วน อย่างไรก็ตาม การเสริมวิตามินควรอยู่ภายใต้การดูแลและคำแนะนำของแพทย์เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุดในระยะยาว ที่มา: Huang Q, et al. Medicine (2026); 105:8(e47436). #TheLongevist #Longevity #หมออั๋น #vitaminD
1:04

ผลการศึกษาล่าสุดจากงานวิจัยเชิงวิเคราะห์ Meta-analysis ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Medicine ปี 2026 ได้เปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินดีต่อผู้ที่มีภาวะอ้วนและกลุ่มอาการเมตาบอลิก (Metabolic Syndrome) โดยพบว่าชนิดของวิตามินดีที่เลือกใช้มีผลต่อการลดไขมันและระบบเผาผลาญที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ประเด็นสำคัญจากการวิเคราะห์ข้อมูลจาก 50 งานวิจัยทางคลินิกมีดังนี้ 1. ประสิทธิภาพในการลดไขมันช่องท้อง งานวิจัยระบุว่า วิตามินดี 3 (Vitamin D3) และ วิตามินดีชนิดออกฤทธิ์ (Active Vitamin D) สามารถลดการสะสมของไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเมื่อได้รับในปริมาณตั้งแต่ 2000 IU ต่อวันขึ้นไป ในขณะที่วิตามินดี 2 (Vitamin D2) กลับไม่แสดงผลในการลดไขมันช่องท้องอย่างชัดเจน 2. การปรับปรุงระบบเผาผลาญน้ำตาลและอินซูลิน วิตามินดี 3 และวิตามินดีชนิดออกฤทธิ์ มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (Fasting Glucose) และช่วยลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน (HOMA-IR) ได้ดีกว่าวิตามินดี 2 ซึ่งถือเป็นกลไกสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ในกลุ่มผู้ป่วยที่มีภาวะอ้วน 3. ผลต่อระดับไขมันในเลือด การเสริมวิตามินดี 3 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและไขมันชนิดเลว (LDL) ได้อย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงมีส่วนช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในบางกรณี ในขณะที่ผลต่อไขมันชนิดดี (HDL) นั้นพบว่ามีการเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อย 4. ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จในการรักษา ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมักเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไข ดังนี้ * การใช้ปริมาณโดสที่สูง (ตั้งแต่ 2000 IU ต่อวันขึ้นไป) * ระยะเวลาในการเสริมวิตามินต่อเนื่องนานกว่า 6 เดือน * ผู้ที่มีระดับวิตามินดีในเลือดเริ่มต้นต่ำกว่า 20 ng/mL จะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุด โดยสรุป วิตามินดี 3 และวิตามินดีชนิดออกฤทธิ์ ถือเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินดี 2 ในการจัดการปัญหาไขมันส่วนเกินและภาวะผิดปกติทางเมตาบอลิกในกลุ่มผู้ที่มีภาวะอ้วน อย่างไรก็ตาม การเสริมวิตามินควรอยู่ภายใต้การดูแลและคำแนะนำของแพทย์เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุดในระยะยาว ที่มา: Huang Q, et al. Medicine (2026); 105:8(e47436). #TheLongevist #Longevity #หมออั๋น #vitaminD

The Longevist

46,028 Aufrufe • vor 6 Monaten

Opv : เริ่มต้นใหม่กับคนเดิม
1:09

Opv : เริ่มต้นใหม่กับคนเดิม

สมกิ้น

27,317 Aufrufe • vor 16 Stunden

EP.8 แม่ครับตื่นไปทำงานครับ! #Firstone
0:20

Sensitive content

EP.8 แม่ครับตื่นไปทำงานครับ! #Firstone

วายว้าวุ่น𐙚

198,682 Aufrufe • vor 4 Monaten

มีคนเอาภาพการใช้ชีวิตประจำวันของเกาหลีเหนือมาลง ทุกอย่างดูแปลกไปหมด 😰
1:05

มีคนเอาภาพการใช้ชีวิตประจำวันของเกาหลีเหนือมาลง ทุกอย่างดูแปลกไปหมด 😰

คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛

1,070,269 Aufrufe • vor 2 Monaten

มึง พี่เขาสู้ชีวิตมาก เดินเท้ามา 40 กิโลเมตร เพื่อจะมาเอาอาหารในโรงทาน กลับไปให้ตายายที่บ้านกิน พี่เขามีแต่ตายายเท่านั้นในชีวิต ครอบครัวพี่เขาอยู่ที่ บ้านโนนสำราญ หนองบัวลำภู หน่วยงานต่างๆ เข้าไปช่วยเหลือกันนะครับ!!!!!
0:57

มึง พี่เขาสู้ชีวิตมาก เดินเท้ามา 40 กิโลเมตร เพื่อจะมาเอาอาหารในโรงทาน กลับไปให้ตายายที่บ้านกิน พี่เขามีแต่ตายายเท่านั้นในชีวิต ครอบครัวพี่เขาอยู่ที่ บ้านโนนสำราญ หนองบัวลำภู หน่วยงานต่างๆ เข้าไปช่วยเหลือกันนะครับ!!!!!

Tarot to youuuu

541,575 Aufrufe • vor 11 Tagen

ตอนปล่อยตัวอย่างคนเดากันไปล้านแปดว่าตฤณกับไกรเลิศเป็นอะไรกัน พี่น้องจริงๆ ญาติห่างๆ หรือลูกบุญธรรม ได้คำตอบแล้วว่า ตฤณเป็นหลานไกรเลิศค่ะ เขาเป็นอาหลานกัน พีคมากจะบ้า555555555555555 แต่มวลมันแอบแปกๆมาก 😭 #ShineEP1
0:41

ตอนปล่อยตัวอย่างคนเดากันไปล้านแปดว่าตฤณกับไกรเลิศเป็นอะไรกัน พี่น้องจริงๆ ญาติห่างๆ หรือลูกบุญธรรม ได้คำตอบแล้วว่า ตฤณเป็นหลานไกรเลิศค่ะ เขาเป็นอาหลานกัน พีคมากจะบ้า555555555555555 แต่มวลมันแอบแปกๆมาก 😭 #ShineEP1

dejapo

212,205 Aufrufe • vor 1 Jahr

โจล่ง นี่โคตรจะจั้มม่ำโคตรจะเทสเลย ไม่ไหวๆๆๆ 🥺
2:01

โจล่ง นี่โคตรจะจั้มม่ำโคตรจะเทสเลย ไม่ไหวๆๆๆ 🥺

พี่ลิ้งซ์เป็นแมว 🐾

87,781 Aufrufe • vor 19 Stunden

ตำนานป้าบือเดินแบบให้ Balenciaga ในปี 2024 ตอนแรกก็เดินปกติ แต่พอถึงช่วง finale อยู่ๆชีก็เดินออกไปแบบงงๆ ไม่มีใครรู้ว่าชีเดินออกไปทำไม บางคนบอกชีน่าจะเดินไปเข้าห้องน้ำ จะบ้า แล้วคือชุดเด่นกว่าเพื่อนด้วยนะ ถ่ายจากโดรนยังเห็นชัด เหนื่อยกับมัน 😂555555555555555555
0:28

ตำนานป้าบือเดินแบบให้ Balenciaga ในปี 2024 ตอนแรกก็เดินปกติ แต่พอถึงช่วง finale อยู่ๆชีก็เดินออกไปแบบงงๆ ไม่มีใครรู้ว่าชีเดินออกไปทำไม บางคนบอกชีน่าจะเดินไปเข้าห้องน้ำ จะบ้า แล้วคือชุดเด่นกว่าเพื่อนด้วยนะ ถ่ายจากโดรนยังเห็นชัด เหนื่อยกับมัน 😂555555555555555555

lolifroyd 💗

2,795,130 Aufrufe • vor 2 Tagen

ไอเดียร้านข้าวแกงแนวใหม่ ข้าวแกงพวง ข้าว+กับ 1 อย่าง เริ่มต้น 50 เมนูต่อไปแก้วละ 10 บาท น้ำพริก ผักสดฟรี ขายไอเดียอยู่นะ ©️®️ naekanomwan
0:29

ไอเดียร้านข้าวแกงแนวใหม่ ข้าวแกงพวง ข้าว+กับ 1 อย่าง เริ่มต้น 50 เมนูต่อไปแก้วละ 10 บาท น้ำพริก ผักสดฟรี ขายไอเดียอยู่นะ ©️®️ naekanomwan

ชาเย้นหวาน ○% ˆ.ˬ.ˆ🌈✨️

284,228 Aufrufe • vor 2 Monaten

มึง อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ เงียบไปเด็ดขาด โครงการ TH-AI passport พิรุธเยอะมาก งบประมาณ 1,600 ล้าน รัฐบาลยังชี้แจงไม่ได้เลยว่าเอาไปใช้ทำอะไร พอเขาจะถาม รัฐบาลก็ค้านทุกอย่าง ภาษีประชาชนทั้งนั้นเลย เหี้ยมากจริงๆ !!!!!!
4:18

มึง อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ เงียบไปเด็ดขาด โครงการ TH-AI passport พิรุธเยอะมาก งบประมาณ 1,600 ล้าน รัฐบาลยังชี้แจงไม่ได้เลยว่าเอาไปใช้ทำอะไร พอเขาจะถาม รัฐบาลก็ค้านทุกอย่าง ภาษีประชาชนทั้งนั้นเลย เหี้ยมากจริงๆ !!!!!!

Tarot to youuuu

45,107 Aufrufe • vor 3 Monaten

ทาครีม นอนนนนนนน แต่ก็อยากนอนด้วยกันนะ
0:26

ทาครีม นอนนนนนนน แต่ก็อยากนอนด้วยกันนะ

Claire Karissa

15,109 Aufrufe • vor 3 Tagen

⚠️โหอันตรายมากนักเรียนเต็มรถเลยโชคดีที่ไม่พลิกคว่ำไม่มีใครเป็นอะไร‼️ . 💥เรารักด่านตรวจ
0:42

⚠️โหอันตรายมากนักเรียนเต็มรถเลยโชคดีที่ไม่พลิกคว่ำไม่มีใครเป็นอะไร‼️ . 💥เรารักด่านตรวจ

ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ

29,813 Aufrufe • vor 2 Monaten

เหลือแรงไว้ตอกอยู่ค่ะ 😊 #trainer #เทรนเนอร์
0:54

เหลือแรงไว้ตอกอยู่ค่ะ 😊 #trainer #เทรนเนอร์

|ce

10,786 Aufrufe • vor 12 Tagen

รอบเเรกพอทน รอบสองรอบสามนี่พอเลย5555
0:22

รอบเเรกพอทน รอบสองรอบสามนี่พอเลย5555

เฮียขับรถ

485,186 Aufrufe • vor 2 Monaten

อีสัส555555 เว้งวรรคได้เหี้ยมาก
0:53

อีสัส555555 เว้งวรรคได้เหี้ยมาก

รีแอคชั่น วิดีโอ🏳️‍🌈

114,575 Aufrufe • vor 1 Tag

“สนธิ” ประกาศยอมตาย ขอทวงคืนประเทศไทย ยันไม่ต้องการล้มรัฐบาล แต่จะทำให้อยู่ไม่เป็นสุข นัดหมาย 10 ก.ย.ยื่นหนังสือถึงสถานทูตอิสราเอล #onenews
3:26

“สนธิ” ประกาศยอมตาย ขอทวงคืนประเทศไทย ยันไม่ต้องการล้มรัฐบาล แต่จะทำให้อยู่ไม่เป็นสุข นัดหมาย 10 ก.ย.ยื่นหนังสือถึงสถานทูตอิสราเอล #onenews

ข่าวช่องวัน - one news

22,283 Aufrufe • vor 4 Tagen

ชีวิตธรรมดาที่มีความสุข #ตื่นมาดูวิวเช้าๆ
0:22

ชีวิตธรรมดาที่มีความสุข #ตื่นมาดูวิวเช้าๆ

P&N นครศรีธรรมราช ❤️❤️

51,627 Aufrufe • vor 1 Jahr

อีกหนึ่งตำนานของ Super Bowl ก็ต้อง Super Bowl 2023 ป่ะ ไวรัลไปทั่วโลก เป็นการดูล่ามภาษามือที่ม่วนจอยที่สุดในชีวิต ประเด็นคือคุณ Justina Miles เป็นผู้หญิงหูหนวกคนดำคนแรกที่ได้ทำหน้าที่เป็นล่ามภาษามือในการแสดงช่วงพักครึ่ง Super Bowl ด้วย โคตรจะเริ่ด 🔥
0:55

อีกหนึ่งตำนานของ Super Bowl ก็ต้อง Super Bowl 2023 ป่ะ ไวรัลไปทั่วโลก เป็นการดูล่ามภาษามือที่ม่วนจอยที่สุดในชีวิต ประเด็นคือคุณ Justina Miles เป็นผู้หญิงหูหนวกคนดำคนแรกที่ได้ทำหน้าที่เป็นล่ามภาษามือในการแสดงช่วงพักครึ่ง Super Bowl ด้วย โคตรจะเริ่ด 🔥

lolifroyd 💗

279,386 Aufrufe • vor 4 Tagen