Sensitive content

This media may contain sensitive content.

正在加载视频...

视频加载失败

แอปเปิ้ล V.2

21,790 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

เคล็ดลับการดูแลฟันให้ไม่ผุ ไม่มีหินปูน✨ คือเราต้องตัดวงจรการสะสมของคราบพลัค ซึ่งเป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิดทั้งฟันผุและหินปูน 1. การทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธี • แปรงฟันให้ถูกวิธีและสม่ำเสมอ: แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง (เช้าและก่อนนอน) หรือหลังอาหารทุกมื้อ โดยใช้เวลาประมาณ 2 นาที • เลือกยาสีฟันผสมฟลูออไรด์: ช่วยเสริมความแข็งแรงให้เคลือบฟันและป้องกันฟันผุ • ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน: เพื่อทำความสะอาดเศษอาหารและคราบพลัคตามซอกฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง • ใช้น้ำยาบ้วนปาก: ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียเพื่อลดการสะสมของคราบพลัค 2. การควบคุมอาหารและพฤติกรรม • ลดอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งสูง: แบคทีเรียในช่องปากจะใช้น้ำตาลและแป้งไปสร้างกรดที่ทำให้ฟันผุ • ดื่มน้ำเปล่าหลังทานอาหาร: หากไม่สะดวกแปรงฟันหลังมื้ออาหาร ควรบ้วนปากแรง ๆ หรือดื่มน้ำเปล่าเพื่อชะล้างเศษอาหาร • ทานผักและผลไม้สดที่มีกากใยสูง: เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง หรือแครอท ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำลายและช่วยทำความสะอาดผิวฟัน • งดการสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดคราบหินปูนและโรคเหงือก 3. การพบทันตแพทย์ • ตรวจสุขภาพฟันและขูดหินปูนทุก 6 เดือน: คราบพลัคที่สะสมจนกลายเป็นหินปูนแล้วจะไม่สามารถแปรงออกเองได้ ต้องให้ทันตแพทย์ใช้เครื่องมือขูดออกเท่านั้น

ผู้หญิงสารวน

87,432 次观看 • 15 天前