Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ไม่ได้ลงคริปนานน

28,898 views • 3 months ago •via X (Twitter)

6 Comments

CCxV's profile picture
CCxV3 months ago

ทักมาหน่อย

Es's profile picture
Es3 months ago

สน

Kiki's profile picture
Kiki3 months ago

ทักมาดิ

Satitpong Duonsri's profile picture
Satitpong Duonsri3 months ago

รับงานบ่

som chai's profile picture
som chai2 months ago

น่ารัก

🍀's profile picture
🍀2 months ago

เดมมางับอ้วน

Related Videos

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555 - ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ - ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ - กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร - จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์ - จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค - ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise - กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด - ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ - อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

ch.

2,247,564 views • 3 months ago

: พาร์ทคู่ อฟ : จริงๆรายละเอียดดีเทลเรื่องสัญญาเนี่ย มันไม่สามมารถจะพูดได้ว่าจะยุติลงเมื่อใด แต่มันได้มีการตกลงเกิดขึ้นแล้วว่ามันจะยุติเร็วๆนี้ ซึ่งเรื่องของงานมันมีตอนนี้เราไม่ได้มีการรับงานเพิ่ม มันมีแต่ต้องเคลียร์งานที่เหลืออยู่ พี่ก็จะทำให้เต็มที่ในพาร์ทนั้น ที่เราจะได้เจอกัน แต่สุดท้ายไม่ว่าในอนาคตข้างหน้าจะได้กลับมาเจอกัน หรือได้ทำงานกัน นอกเหนือจากบริบทอื่นๆไหม ความสัมพันธ์ของอิงล็อตมันก็ยังคงเป็นสิ่งนั้นเสมอ พี่ยังจำความที่เราเข้ากองกันวันแรกได้ พี่ยังจำความรู้สึกที่พี่มีต่อแฟนคลับคู่ได้ แต่ทุกสิ่งทุกอย่างมันเป็นไปตามกาลเวลา ที่ต้องมีจากและบริบทมันเปลี่ยน แค่ต้องยอมรับในพาร์ทการทำงาน ไม่ต้องกังวลว่าหลังเหตุการณ์จะเกิดขึ้นมันจะกระทบพาร์ตเนอร์ไหม เพราะว่าการตกลงคุยกันมัน ตกลงกันก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์ขึ้นแล้ว เรื่องการตกลงเรื่องการรับงาน การคุยงานต่างๆ สำหรับพี่นะที่คุยกับกอง /โอเคค่ะ พาร์ทเนอร์รู้รึยัง

alif/✿ ‎

896,411 views • 2 days ago