Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ພໍມີແຮງ ກຳລັງແຊ່ນ້ຳຢາ

luo_teng18403's profile picture

คนใก้ตัว

10,482 subscribers

92,448 views • 2 days ago •via X (Twitter)

Health & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

ຕອນ 52ໂລ 😂
0:27

ຕອນ 52ໂລ 😂

Jen Jen

491,237 views • 7 days ago

กีฬาปิงปอง ทำให้หน้าอกผู้หญิงใหญ่ขึ้น จริงไหม? ອະທິບາຍສັ້ນໆ: ຫົວນົມຜູ້ຍິງປະກອບດ້ວຍ ໄຂມັນ + ຕໍ່ມນ້ຳນົມ + ເສັ້ນໄຍ ບໍ່ມີກ້າມເນື້ອ. ການຫຼິ້ນປິງປອງຊ່ວຍເສີມກ້າມເນື້ອອົກ (pectoralis major) ໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນຈາກການແກວ່ງໄມ້ຕີລູກ (forehand/backhand) ເຮັດໃຫ້ຫົວນົມດູຍົກກະຊັບ ຫຼື ດູເດັ່ນກວ່າເກົ່າເລັກນ້ອຍ (ຄືກັບໃສ່ກະຊັບທຳມະຊາດ) ແຕ່ບໍ່ເພີ່ມຂະໜາດ cup ເພາະບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອໃນຫົວນົມ. สรุป: ช่วยให้หน้าอกดูสวยทรงดีขึ้น แต่ไม่ทำให้ “ใหญ่ขึ้น” จริงแหล่งที่มาของข้อมูลข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และแพทย์หลายแห่งยืนยันตรงกันว่า การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออก (รวมปิงปอง) ไม่สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้ เพราะหน้าอกไม่มีกล้ามเนื้อให้โต เช่น: Kansas Plastic Surgery, LIN Europe Clinic, Dr. Kulick, Clinique Dallas, Healthline และงานวิจัยเกี่ยวกับ breast tissue composition การศึกษาด้านกีฬา (table tennis) แสดงว่าผู้เล่นมีสัดส่วนไขมันต่ำ โดยเฉพาะนักกีฬาระดับสูง แต่ไม่มีหลักฐานว่าทำให้หน้าอกโต ถ้าต้องการหน้าอกกระชับและดูดีจากการเล่นปิงปอง แนะนำเล่นสม่ำเสมอ + ใส่เสื้อชั้นในกีฬาที่รองรับดี ๆ นะครับ มีคำถามเพิ่มเติม เช่น ท่าที่ช่วยกระชับอกจากปิงปอง หรือวิธีอื่น ๆ บอกได้เลย!
0:30

กีฬาปิงปอง ทำให้หน้าอกผู้หญิงใหญ่ขึ้น จริงไหม? ອະທິບາຍສັ້ນໆ: ຫົວນົມຜູ້ຍິງປະກອບດ້ວຍ ໄຂມັນ + ຕໍ່ມນ້ຳນົມ + ເສັ້ນໄຍ ບໍ່ມີກ້າມເນື້ອ. ການຫຼິ້ນປິງປອງຊ່ວຍເສີມກ້າມເນື້ອອົກ (pectoralis major) ໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນຈາກການແກວ່ງໄມ້ຕີລູກ (forehand/backhand) ເຮັດໃຫ້ຫົວນົມດູຍົກກະຊັບ ຫຼື ດູເດັ່ນກວ່າເກົ່າເລັກນ້ອຍ (ຄືກັບໃສ່ກະຊັບທຳມະຊາດ) ແຕ່ບໍ່ເພີ່ມຂະໜາດ cup ເພາະບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອໃນຫົວນົມ. สรุป: ช่วยให้หน้าอกดูสวยทรงดีขึ้น แต่ไม่ทำให้ “ใหญ่ขึ้น” จริงแหล่งที่มาของข้อมูลข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และแพทย์หลายแห่งยืนยันตรงกันว่า การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออก (รวมปิงปอง) ไม่สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้ เพราะหน้าอกไม่มีกล้ามเนื้อให้โต เช่น: Kansas Plastic Surgery, LIN Europe Clinic, Dr. Kulick, Clinique Dallas, Healthline และงานวิจัยเกี่ยวกับ breast tissue composition การศึกษาด้านกีฬา (table tennis) แสดงว่าผู้เล่นมีสัดส่วนไขมันต่ำ โดยเฉพาะนักกีฬาระดับสูง แต่ไม่มีหลักฐานว่าทำให้หน้าอกโต ถ้าต้องการหน้าอกกระชับและดูดีจากการเล่นปิงปอง แนะนำเล่นสม่ำเสมอ + ใส่เสื้อชั้นในกีฬาที่รองรับดี ๆ นะครับ มีคำถามเพิ่มเติม เช่น ท่าที่ช่วยกระชับอกจากปิงปอง หรือวิธีอื่น ๆ บอกได้เลย!

ความรักต่างวัย

22,467 views • 4 months ago

ແຕ່ນ້ອງກະຮັກອ້າຍບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າເມຍອ້າຍເລີຍໃດ😆😆
0:24

ແຕ່ນ້ອງກະຮັກອ້າຍບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າເມຍອ້າຍເລີຍໃດ😆😆

NiDa

34,756 views • 15 days ago

ພວກ ເມັ້ນລາມົກ 18+ ອອກໄປບໍ່ຕ້ອງມາຫຍຸ້ງນຳຂ້ອຍ🙅‍♀️ ບໍ່ຕ້ອງມາກົດຕິດຕາມ ບໍ່ຕ້ອງມາຄອມ ເມັ້ນ ຖ້າເຕືອນແລ້ວຍັງບໍ່ຟັງ ບ໊ອກ ອອກທັນທີ
0:21

Sensitive content

ພວກ ເມັ້ນລາມົກ 18+ ອອກໄປບໍ່ຕ້ອງມາຫຍຸ້ງນຳຂ້ອຍ🙅‍♀️ ບໍ່ຕ້ອງມາກົດຕິດຕາມ ບໍ່ຕ້ອງມາຄອມ ເມັ້ນ ຖ້າເຕືອນແລ້ວຍັງບໍ່ຟັງ ບ໊ອກ ອອກທັນທີ

ສາວລາວໜ້າຮັກ my - kaysone

29,878 views • 1 year ago

🏋️‍♂️❤️ ເມື່ອຍເເຕ່ກະຄຸ້ມກັບການອອກກຳລັງກາຍ😛
0:22

🏋️‍♂️❤️ ເມື່ອຍເເຕ່ກະຄຸ້ມກັບການອອກກຳລັງກາຍ😛

T Pun18

88,769 views • 3 months ago

ມັກສາຍທຳມະຊາດຕ້ອງເຈິຂ້ອຍ☺️☺️
0:30

ມັກສາຍທຳມະຊາດຕ້ອງເຈິຂ້ອຍ☺️☺️

Poohphar

60,214 views • 3 years ago

ຫນາວໂພດລະເດີ
0:23

Sensitive content

ຫນາວໂພດລະເດີ

Nanny

28,401 views • 2 years ago

ໂອແພງເດ ກອດໆ🥰
0:59

ໂອແພງເດ ກອດໆ🥰

ໜຸ່ມລາວ ໃຈມັກມ່ວນ

47,975 views • 2 years ago

ເມົາແລ້ວຢາກ😂😂
0:25

ເມົາແລ້ວຢາກ😂😂

🌶️CindySasSy🫦💦

29,726 views • 3 years ago

ໄດ້ສີ້ຄືຊິບຸນໂຄຍ🍑🔥
0:06

Sensitive content

ໄດ້ສີ້ຄືຊິບຸນໂຄຍ🍑🔥

hunter

48,813 views • 2 years ago

ສາວລາວ ສາວມົ້ງ ແຟນໄປເຮັດວຽກທາງໄກ...ຂອງຂາດ😁🤭
1:23

ສາວລາວ ສາວມົ້ງ ແຟນໄປເຮັດວຽກທາງໄກ...ຂອງຂາດ😁🤭

ผู้สาวลาว น่ารัก

80,801 views • 1 year ago

#pizzatime ບໍ່ຮູ້ເປັນຫຍັງ ມື້ນີ້ຢາກກິນພິຊຊ່າຫຼາຍໆ ແຕ່ກິນຄົນດຽວມັນບໍ່ມ່ວນເລີຍ... ເຈົ້າມີເວລາບໍ່? ໄປກິນພິຊຊ່າດ້ວຍກັນໄຫມ ເຮົາຈ່າຍນຳ
0:30

#pizzatime ບໍ່ຮູ້ເປັນຫຍັງ ມື້ນີ້ຢາກກິນພິຊຊ່າຫຼາຍໆ ແຕ່ກິນຄົນດຽວມັນບໍ່ມ່ວນເລີຍ... ເຈົ້າມີເວລາບໍ່? ໄປກິນພິຊຊ່າດ້ວຍກັນໄຫມ ເຮົາຈ່າຍນຳ

ความรักต่างวัย

20,900 views • 4 months ago

ວຽງຈັນຮ້ອນຄັກ ລົດກາເພແອກາບໍ່ເຢັນ
0:41

ວຽງຈັນຮ້ອນຄັກ ລົດກາເພແອກາບໍ່ເຢັນ

ຫມູນ້ອຍ777🐷🐽🐖💙🦋💙

10,363 views • 5 months ago

ຢາກສີ້ເອື້ອຍເດ້
1:33

ຢາກສີ້ເອື້ອຍເດ້

นรสิงห์

12,442 views • 1 year ago

ຫຸນບໍ່ດີແຕ່ແອວດີເພິນວາ
0:46

ຫຸນບໍ່ດີແຕ່ແອວດີເພິນວາ

นรสิงห์

13,939 views • 1 year ago

:)ໃຫ້ພໍ່ເປັນທີ1ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງແຂງກັບພໍ່ຄົນໃດ’’🥰 #ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ພໍ່❤️🥰🥰
0:30

:)ໃຫ້ພໍ່ເປັນທີ1ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງແຂງກັບພໍ່ຄົນໃດ’’🥰 #ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ພໍ່❤️🥰🥰

Chanthavong

49,529 views • 1 month ago

ຜູ້ຊາຍເປັນແບບນີ້ທຸກຄົນບໍ່🥺🥺
0:29

ຜູ້ຊາຍເປັນແບບນີ້ທຸກຄົນບໍ່🥺🥺

ສື

10,383 views • 5 months ago

ສາວລາວບ່າວຈີນ
2:19

ສາວລາວບ່າວຈີນ

ຄິບສາວລາວ

74,391 views • 2 years ago

ຮັບຄໍຄືເກົ່າຈຮາ ສົນໃຈທັກ02094131507
0:22

ຮັບຄໍຄືເກົ່າຈຮາ ສົນໃຈທັກ02094131507

Lar Lar

28,674 views • 6 months ago

ຄີບມາບາດນີ້
0:33

Sensitive content

ຄີບມາບາດນີ້

ລັກສີ້

20,493 views • 3 years ago