Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

ຫີ. ເປັນ ຫີ

PhonSai15's profile picture

Phon Sai

3,463 subscribers

11,123 просмотров • 3 лет назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

#pizzatime ບໍ່ຮູ້ເປັນຫຍັງ ມື້ນີ້ຢາກກິນພິຊຊ່າຫຼາຍໆ ແຕ່ກິນຄົນດຽວມັນບໍ່ມ່ວນເລີຍ... ເຈົ້າມີເວລາບໍ່? ໄປກິນພິຊຊ່າດ້ວຍກັນໄຫມ ເຮົາຈ່າຍນຳ
0:30

#pizzatime ບໍ່ຮູ້ເປັນຫຍັງ ມື້ນີ້ຢາກກິນພິຊຊ່າຫຼາຍໆ ແຕ່ກິນຄົນດຽວມັນບໍ່ມ່ວນເລີຍ... ເຈົ້າມີເວລາບໍ່? ໄປກິນພິຊຊ່າດ້ວຍກັນໄຫມ ເຮົາຈ່າຍນຳ

ความรักต่างวัย

21,494 просмотров • 4 месяцев назад

กีฬาปิงปอง ทำให้หน้าอกผู้หญิงใหญ่ขึ้น จริงไหม? ອະທິບາຍສັ້ນໆ: ຫົວນົມຜູ້ຍິງປະກອບດ້ວຍ ໄຂມັນ + ຕໍ່ມນ້ຳນົມ + ເສັ້ນໄຍ ບໍ່ມີກ້າມເນື້ອ. ການຫຼິ້ນປິງປອງຊ່ວຍເສີມກ້າມເນື້ອອົກ (pectoralis major) ໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນຈາກການແກວ່ງໄມ້ຕີລູກ (forehand/backhand) ເຮັດໃຫ້ຫົວນົມດູຍົກກະຊັບ ຫຼື ດູເດັ່ນກວ່າເກົ່າເລັກນ້ອຍ (ຄືກັບໃສ່ກະຊັບທຳມະຊາດ) ແຕ່ບໍ່ເພີ່ມຂະໜາດ cup ເພາະບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອໃນຫົວນົມ. สรุป: ช่วยให้หน้าอกดูสวยทรงดีขึ้น แต่ไม่ทำให้ “ใหญ่ขึ้น” จริงแหล่งที่มาของข้อมูลข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และแพทย์หลายแห่งยืนยันตรงกันว่า การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออก (รวมปิงปอง) ไม่สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้ เพราะหน้าอกไม่มีกล้ามเนื้อให้โต เช่น: Kansas Plastic Surgery, LIN Europe Clinic, Dr. Kulick, Clinique Dallas, Healthline และงานวิจัยเกี่ยวกับ breast tissue composition การศึกษาด้านกีฬา (table tennis) แสดงว่าผู้เล่นมีสัดส่วนไขมันต่ำ โดยเฉพาะนักกีฬาระดับสูง แต่ไม่มีหลักฐานว่าทำให้หน้าอกโต ถ้าต้องการหน้าอกกระชับและดูดีจากการเล่นปิงปอง แนะนำเล่นสม่ำเสมอ + ใส่เสื้อชั้นในกีฬาที่รองรับดี ๆ นะครับ มีคำถามเพิ่มเติม เช่น ท่าที่ช่วยกระชับอกจากปิงปอง หรือวิธีอื่น ๆ บอกได้เลย!
0:30

กีฬาปิงปอง ทำให้หน้าอกผู้หญิงใหญ่ขึ้น จริงไหม? ອະທິບາຍສັ້ນໆ: ຫົວນົມຜູ້ຍິງປະກອບດ້ວຍ ໄຂມັນ + ຕໍ່ມນ້ຳນົມ + ເສັ້ນໄຍ ບໍ່ມີກ້າມເນື້ອ. ການຫຼິ້ນປິງປອງຊ່ວຍເສີມກ້າມເນື້ອອົກ (pectoralis major) ໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນຈາກການແກວ່ງໄມ້ຕີລູກ (forehand/backhand) ເຮັດໃຫ້ຫົວນົມດູຍົກກະຊັບ ຫຼື ດູເດັ່ນກວ່າເກົ່າເລັກນ້ອຍ (ຄືກັບໃສ່ກະຊັບທຳມະຊາດ) ແຕ່ບໍ່ເພີ່ມຂະໜາດ cup ເພາະບໍ່ເພີ່ມໄຂມັນ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອໃນຫົວນົມ. สรุป: ช่วยให้หน้าอกดูสวยทรงดีขึ้น แต่ไม่ทำให้ “ใหญ่ขึ้น” จริงแหล่งที่มาของข้อมูลข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และแพทย์หลายแห่งยืนยันตรงกันว่า การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออก (รวมปิงปอง) ไม่สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกได้ เพราะหน้าอกไม่มีกล้ามเนื้อให้โต เช่น: Kansas Plastic Surgery, LIN Europe Clinic, Dr. Kulick, Clinique Dallas, Healthline และงานวิจัยเกี่ยวกับ breast tissue composition การศึกษาด้านกีฬา (table tennis) แสดงว่าผู้เล่นมีสัดส่วนไขมันต่ำ โดยเฉพาะนักกีฬาระดับสูง แต่ไม่มีหลักฐานว่าทำให้หน้าอกโต ถ้าต้องการหน้าอกกระชับและดูดีจากการเล่นปิงปอง แนะนำเล่นสม่ำเสมอ + ใส่เสื้อชั้นในกีฬาที่รองรับดี ๆ นะครับ มีคำถามเพิ่มเติม เช่น ท่าที่ช่วยกระชับอกจากปิงปอง หรือวิธีอื่น ๆ บอกได้เลย!

ความรักต่างวัย

23,053 просмотров • 4 месяцев назад

🏋️‍♂️❤️ ເມື່ອຍເເຕ່ກະຄຸ້ມກັບການອອກກຳລັງກາຍ😛
0:22

🏋️‍♂️❤️ ເມື່ອຍເເຕ່ກະຄຸ້ມກັບການອອກກຳລັງກາຍ😛

T Pun18

89,300 просмотров • 4 месяцев назад

ກະຊ່ຳນີ້ລະ🤗
0:30

Sensitive content

ກະຊ່ຳນີ້ລະ🤗

A'Nut🙋🏾‍♂️

36,510 просмотров • 21 дней назад

ແຕ່ນ້ອງກະຮັກອ້າຍບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າເມຍອ້າຍເລີຍໃດ😆😆
0:24

ແຕ່ນ້ອງກະຮັກອ້າຍບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າເມຍອ້າຍເລີຍໃດ😆😆

NiDa

35,199 просмотров • 1 месяц назад

:)ໃຫ້ພໍ່ເປັນທີ1ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງແຂງກັບພໍ່ຄົນໃດ’’🥰 #ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ພໍ່❤️🥰🥰
0:30

:)ໃຫ້ພໍ່ເປັນທີ1ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງແຂງກັບພໍ່ຄົນໃດ’’🥰 #ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ພໍ່❤️🥰🥰

Chanthavong

50,358 просмотров • 2 месяцев назад

ຫຸນບໍ່ດີແຕ່ແອວດີເພິນວາ
0:46

ຫຸນບໍ່ດີແຕ່ແອວດີເພິນວາ

นรสิงห์

14,372 просмотров • 1 год назад

ຄູ້ມຢຸ່ຫວ່າ
0:27

Sensitive content

ຄູ້ມຢຸ່ຫວ່າ

ສາວລາວໜ້າຮັກ my - kaysone

18,144 просмотров • 2 лет назад

ເມັ້ນ ດີ ຝາກຕິດຕາມແນ່ ຖ້າໃຜ ເມັ້ນບໍ່ດີ ເມັ້ນລາມົກ ໂດນ ບ໊ອກ ທັນທີ
0:30

ເມັ້ນ ດີ ຝາກຕິດຕາມແນ່ ຖ້າໃຜ ເມັ້ນບໍ່ດີ ເມັ້ນລາມົກ ໂດນ ບ໊ອກ ທັນທີ

ສາວລາວໜ້າຮັກ my - kaysone

13,865 просмотров • 1 год назад

ຕູ່ຕູ່ມີຄຳຕອບ ໄອຫມຸມຕົວເລັກນິມັນເດດຈິງໆ🤭🤭🤭 ປລ ໃສຫູຟັງແນ່ເດີ😂😂😂
0:25

ຕູ່ຕູ່ມີຄຳຕອບ ໄອຫມຸມຕົວເລັກນິມັນເດດຈິງໆ🤭🤭🤭 ປລ ໃສຫູຟັງແນ່ເດີ😂😂😂

ຊາຍຫມີ

12,863 просмотров • 2 лет назад

ຢາກສີ້ເອື້ອຍເດ້
1:33

ຢາກສີ້ເອື້ອຍເດ້

นรสิงห์

12,673 просмотров • 1 год назад

ຈົບ 6 ເດືອນ ດ້ວຍສະຖິຕິ Deadlift 165 kg ຊຶ່ງຂ້ອຍຫນັກແຄ່ 59 kg ຍົກໄດ້ຫນັກກວ່ານ້ົຫນັກໂຕ ເກືອບ 3 ເທົ່າ ແລະຂໍບອກວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາ ຫລື ຮໍໂມນໂຕໃດເລີຍ ທຳມະຊາດລ້ວນໆ ໄດ້ສ່ຳນີ້ໂຄດດີໃຈ #deadlift #gymmotivation
0:56

ຈົບ 6 ເດືອນ ດ້ວຍສະຖິຕິ Deadlift 165 kg ຊຶ່ງຂ້ອຍຫນັກແຄ່ 59 kg ຍົກໄດ້ຫນັກກວ່ານ້ົຫນັກໂຕ ເກືອບ 3 ເທົ່າ ແລະຂໍບອກວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາ ຫລື ຮໍໂມນໂຕໃດເລີຍ ທຳມະຊາດລ້ວນໆ ໄດ້ສ່ຳນີ້ໂຄດດີໃຈ #deadlift #gymmotivation

ຫ້ອງຂ້ອຍມີແມວສົ້ມ

20,771 просмотров • 2 лет назад

ຮັບຄໍຄືເກົ່າຈຮາ ສົນໃຈທັກ02094131507
0:22

ຮັບຄໍຄືເກົ່າຈຮາ ສົນໃຈທັກ02094131507

Lar Lar

29,108 просмотров • 7 месяцев назад

ຂອບໃຈເດີ້ຫລິງອອມທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກຸ່ມແຟນຄລັບ ລາວ ທີ່ເດີນທາງມາງານແຟນມິສ ແລະມີໂອກາດມາຮັບທັງສອງຢູ່ສະຫນາມບິນ ມີທັງຄວາມສຸກ ແລະ ຮອຍຍິ້ມໄປພ້ອມກັນໆໃນມື້ນີ້🥰 ງາມຫລາຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍ (ສວຍມາກກກກກກກກກກກກກກກກກກກ) #LINGORMThailandFMTour #LingOrm #หลิงออม‌ #ขอนแก่น
0:31

ຂອບໃຈເດີ້ຫລິງອອມທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກຸ່ມແຟນຄລັບ ລາວ ທີ່ເດີນທາງມາງານແຟນມິສ ແລະມີໂອກາດມາຮັບທັງສອງຢູ່ສະຫນາມບິນ ມີທັງຄວາມສຸກ ແລະ ຮອຍຍິ້ມໄປພ້ອມກັນໆໃນມື້ນີ້🥰 ງາມຫລາຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍຍ (ສວຍມາກກກກກກກກກກກກກກກກກກກ) #LINGORMThailandFMTour #LingOrm #หลิงออม‌ #ขอนแก่น

Lun_Way ชน์ พชรฐากูร

37,316 просмотров • 2 месяцев назад

ໃຜຢາກຕຳສັ່ງໄດ້ເດິ😂
0:26

ໃຜຢາກຕຳສັ່ງໄດ້ເດິ😂

Agoi Soutthavilay

22,733 просмотров • 3 лет назад

ມື້ນີ້ກັບຄົນ ກິນແດ່ບໍ່ຢຸດມື! 😂🍲 ຫົວຮ້າວກັນແບບບໍ່ຢຸດຢ້ອນ ຂີ້ຕົວະກັນເລີຍ ອາຫານລາວອົດອົງຫຼາຍ ຂ້າວນິ້ວ, ລາບ, ຕຳສົ້ມ, ໄກ່ປີ້ງ... ກິນເຂົ້າຈົນໂຕເບີ່ງ! ໝູ່ດີຄືກັນ ມື້ໃດກໍສຸກໃຈ 💕 #ໝູ່ສາມຄົນ #ກິນອີ່ມຫົວຮ້າວ #ອາຫານລາວ #ຊີວິດດີໆ
0:20

ມື້ນີ້ກັບຄົນ ກິນແດ່ບໍ່ຢຸດມື! 😂🍲 ຫົວຮ້າວກັນແບບບໍ່ຢຸດຢ້ອນ ຂີ້ຕົວະກັນເລີຍ ອາຫານລາວອົດອົງຫຼາຍ ຂ້າວນິ້ວ, ລາບ, ຕຳສົ້ມ, ໄກ່ປີ້ງ... ກິນເຂົ້າຈົນໂຕເບີ່ງ! ໝູ່ດີຄືກັນ ມື້ໃດກໍສຸກໃຈ 💕 #ໝູ່ສາມຄົນ #ກິນອີ່ມຫົວຮ້າວ #ອາຫານລາວ #ຊີວິດດີໆ

บั้นปลายชีวิตของผู้สูงอายุ

13,188 просмотров • 4 месяцев назад

#ຂີ່ລົດຖີບ ຂີ່ລົດຖີບຜ່ານທົ່ງນາ ຜົມຍາວປິວລົມ ເສື້ອມືດຕິດຮ່າງ 🔥ຮ້ອນຈາກທົ່ງນາ ຫລືຮ້ອນຈາກກູນີ້ບໍ່ຮູ້? 😏🚴‍♀️💦 ມີໃຜຢາກມາແລ່ນຕາມຫາງກູບໍ່ລ່າ? ຮັດໆນຳກັນເລີຍ~ 🌾😘
0:20

#ຂີ່ລົດຖີບ ຂີ່ລົດຖີບຜ່ານທົ່ງນາ ຜົມຍາວປິວລົມ ເສື້ອມືດຕິດຮ່າງ 🔥ຮ້ອນຈາກທົ່ງນາ ຫລືຮ້ອນຈາກກູນີ້ບໍ່ຮູ້? 😏🚴‍♀️💦 ມີໃຜຢາກມາແລ່ນຕາມຫາງກູບໍ່ລ່າ? ຮັດໆນຳກັນເລີຍ~ 🌾😘

บั้นปลายชีวิตของผู้สูงอายุ

11,098 просмотров • 4 месяцев назад

ສີ້ຈົນຫີອອກຮ້ອນ ພະນະ
1:23

ສີ້ຈົນຫີອອກຮ້ອນ ພະນະ

ຫີສາວລາວ

16,547 просмотров • 1 год назад

ຊູຊິຈານພິເສດ ຢາກກິນເດ
0:36

ຊູຊິຈານພິເສດ ຢາກກິນເດ

ຫີສາວລາວ

94,641 просмотров • 6 месяцев назад

ສີ້ທ່ານີ້ເດ່ເນາະ ເຮັດຄາສິ້ນເລີຍຄືສິຄັກ💦
0:20

ສີ້ທ່ານີ້ເດ່ເນາະ ເຮັດຄາສິ້ນເລີຍຄືສິຄັກ💦

ສາວບໍລິການ

15,317 просмотров • 1 год назад