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노브라로 철봉 돌기😁

hedar3333's profile picture

마스터

27,723 subscribers

13,174 views • 2 years ago •via X (Twitter)

NSFW
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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 Comments

가라지's profile picture
가라지2 years ago

노팬티는 아니네

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아 ㅈㄴ황당 ㅜㅜ 철봉 매달려있는동안만 공연 보여줌
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‎오물조물

340,292 views • 7 months ago

지나가다 철봉 보이면 무조건 10개씩 땡기고 가기
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모두들

12,258 views • 1 year ago

바로 만질 수 있게 노브라로 오라니까 진짜 안 입고 온거야? #상황극 #남자신음
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모코

120,896 views • 1 year ago

수아모닝~ 왕가슴수아는... 이제부턴 계속 노브라로 살 예정임당~ 그럼 호텔조식 먹으러 가볼까나? 내 모토는 탈코임 ㅋㅋ
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**💋🦋༺𝕹𝖆𝖓𝖆༻🦋💋**

33,941 views • 1 year ago

인천 공공시설물 디자인 할 때 유리는 최대한 지양해 주세요 하던 공무원이 생각나네 😇 근데 철봉 부실인가 이용자의 잘못인가?
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맥팬 𝕏

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승민이 벌칙 1. 용복이 안고 빙글빙글 돌기 2. 2인 줄넘기 3회 3. 필릭스 공주님 안기
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말복

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상혁이 왕호한테도 암베사 페이커 챌린지 (풀캠 2분 30초에 돌기) 보여줬대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 2분 28초까지 나왔다고함 얼마나 깎은거야
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상혁이 왕호한테도 암베사 페이커 챌린지 (풀캠 2분 30초에 돌기) 보여줬대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 2분 28초까지 나왔다고함 얼마나 깎은거야

수구

51,544 views • 5 months ago

누가 보고 있으면 긴장하는 훈이를 위해 몰래 숨어서 훈이의 철봉 연습을 지켜보다가, 성공하자 모두 밖으로 나와 축하해주는 친구들과 선생님들
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누가 보고 있으면 긴장하는 훈이를 위해 몰래 숨어서 훈이의 철봉 연습을 지켜보다가, 성공하자 모두 밖으로 나와 축하해주는 친구들과 선생님들

짱구의 소중한 순간

126,644 views • 1 year ago

와이프가 나보고 잘샀다고 한 철봉! 다들 그거 옷걸이된다고들 하지만, 우리는 정말 잘 활용하고 있음! 일단 와이프는 매일 생각날때마다 한번씩 매달리는데 확실히 시원하고 좋아서 계속 하게된다고.. 나는 기본 철봉 운동과 틈틈히 매달리기를 하고 있는데, 꾸준히 하다보니 확실히 어깨결림이나 이런것도 없어지고 자세도 좀 펴지는 것같다..! 만약 철봉을 할 자신이 없다면 일단 매달리기만 해도 굉장히 좋은 운동이 되니 꼭 꾸준히 해보시길!! 출처 : the.serratus 인스타그램
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와이프가 나보고 잘샀다고 한 철봉! 다들 그거 옷걸이된다고들 하지만, 우리는 정말 잘 활용하고 있음! 일단 와이프는 매일 생각날때마다 한번씩 매달리는데 확실히 시원하고 좋아서 계속 하게된다고.. 나는 기본 철봉 운동과 틈틈히 매달리기를 하고 있는데, 꾸준히 하다보니 확실히 어깨결림이나 이런것도 없어지고 자세도 좀 펴지는 것같다..! 만약 철봉을 할 자신이 없다면 일단 매달리기만 해도 굉장히 좋은 운동이 되니 꼭 꾸준히 해보시길!! 출처 : the.serratus 인스타그램

김티거

126,887 views • 6 months ago

운동장에서 놀다가 다치면 학부모들 민원 들어온다고 점심시간 운동장 사용 금지시킨 초등학교. 전교어린이회에서 자체 규칙 (철봉/공 등 기구사용 금지, 폭력 금지 등) 만들어 운동장에서 놀 수 있도록 해달라고 했고 학교에서 허락했다고 애들이 가장 어른스럽게 문제를 해결한, 부끄러운 광경
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운동장에서 놀다가 다치면 학부모들 민원 들어온다고 점심시간 운동장 사용 금지시킨 초등학교. 전교어린이회에서 자체 규칙 (철봉/공 등 기구사용 금지, 폭력 금지 등) 만들어 운동장에서 놀 수 있도록 해달라고 했고 학교에서 허락했다고 애들이 가장 어른스럽게 문제를 해결한, 부끄러운 광경

참여하는시민🎗

127,948 views • 3 months ago

두피랑 관자, 턱 교근이 진짜 잘 뜯겨서(?) 너어무~~ 시원해요...... 뾰족한 부분이랑 돌기 있는 이 괄사가 최고여요... 주 3-4회 열심히 한 적 있는데 심부볼?붓기가 빠져서 팔자가 없어졌었슨 (안 하면 다시 올라오긴 함ㅎ) 인스타 @ s_island_
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두피랑 관자, 턱 교근이 진짜 잘 뜯겨서(?) 너어무~~ 시원해요...... 뾰족한 부분이랑 돌기 있는 이 괄사가 최고여요... 주 3-4회 열심히 한 적 있는데 심부볼?붓기가 빠져서 팔자가 없어졌었슨 (안 하면 다시 올라오긴 함ㅎ) 인스타 @ s_island_

ple

133,851 views • 7 days ago

햇님이 짖어도 해달라는건 다해주는거 너무귀여워 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
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햇님이 짖어도 해달라는건 다해주는거 너무귀여워 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

⺣̤̮

152,462 views • 2 months ago

✅️ 철봉 매달리기의 효과와 올바른 방법 1. 철봉 매달리기의 주요 효과 * 척추 이완 및 정렬: 철봉에 매달리면 중력으로 인해 몸이 아래로 늘어나면서 척추가 자연스럽게 이완됩니다. 이 상태에서 몸을 살짝 비틀어주면 척추 정렬과 디스크 압박 완화에 도움을 줍니다. * 등과 어깨 근육 풀기: 평소 팔을 몸에 붙이고 스마트폰 등을 보며 생활하면 등과 어깨가 쉽게 굳어지는데, 매달리기는 이를 가장 쉽게 풀어주는 방법입니다. * 어깨 가동성 향상: 동작을 꾸준히 유지하면 어깨의 움직임 범위(가동성)가 눈에 띄게 좋아집니다. 2. 올바른 매달리기 방법 * 힘 빼고 호흡하기: 온몸의 힘을 빼고, 숨을 내쉬면서 매달리는 것이 중요합니다. * 자극 느끼기: 올바르게 매달리면 날개뼈가 열리면서 윗등 쪽에서 ‘뚝’ 하고 시원하게 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. * 유지 시간: 하루에 한 번, 30초에서 1분 정도 유지할 수 있도록 연습합니다. 💡 한 줄 요약: 하루 한 번, 30초~1분간 힘을 빼고 철봉에 매달리는 것만으로도 굳은 등·어깨를 풀고 척추 건강을 지킬 수 있습니다. -철봉 매달리기 1분 가능^^ -6개월 정도 한 후 키가 3cm 커진 듯한 느낌적인 느낌
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✅️ 철봉 매달리기의 효과와 올바른 방법 1. 철봉 매달리기의 주요 효과 * 척추 이완 및 정렬: 철봉에 매달리면 중력으로 인해 몸이 아래로 늘어나면서 척추가 자연스럽게 이완됩니다. 이 상태에서 몸을 살짝 비틀어주면 척추 정렬과 디스크 압박 완화에 도움을 줍니다. * 등과 어깨 근육 풀기: 평소 팔을 몸에 붙이고 스마트폰 등을 보며 생활하면 등과 어깨가 쉽게 굳어지는데, 매달리기는 이를 가장 쉽게 풀어주는 방법입니다. * 어깨 가동성 향상: 동작을 꾸준히 유지하면 어깨의 움직임 범위(가동성)가 눈에 띄게 좋아집니다. 2. 올바른 매달리기 방법 * 힘 빼고 호흡하기: 온몸의 힘을 빼고, 숨을 내쉬면서 매달리는 것이 중요합니다. * 자극 느끼기: 올바르게 매달리면 날개뼈가 열리면서 윗등 쪽에서 ‘뚝’ 하고 시원하게 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. * 유지 시간: 하루에 한 번, 30초에서 1분 정도 유지할 수 있도록 연습합니다. 💡 한 줄 요약: 하루 한 번, 30초~1분간 힘을 빼고 철봉에 매달리는 것만으로도 굳은 등·어깨를 풀고 척추 건강을 지킬 수 있습니다. -철봉 매달리기 1분 가능^^ -6개월 정도 한 후 키가 3cm 커진 듯한 느낌적인 느낌

빛나 RAFIK

18,224 views • 1 month ago

유행은 계속 돌고 돌기 때문에 먼저 내가 좋아하는 클래식한 걸 하고 있으면 본인이 트렌드를 이끄는 사람이 될 거래ㅋㅋㅋ 그래서 너무 트렌드 신경쓰지 말고 하고 싶은 거 하면서 사는 게 행복하게 사는 길이라구.. 그리고트렌드와별개로 엔하이픈 콘서트는 보면서 살아야된다고 함 #꿀팁
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유행은 계속 돌고 돌기 때문에 먼저 내가 좋아하는 클래식한 걸 하고 있으면 본인이 트렌드를 이끄는 사람이 될 거래ㅋㅋㅋ 그래서 너무 트렌드 신경쓰지 말고 하고 싶은 거 하면서 사는 게 행복하게 사는 길이라구.. 그리고트렌드와별개로 엔하이픈 콘서트는 보면서 살아야된다고 함 #꿀팁

뭉치

10,352 views • 3 months ago

🦊 연쭌 공주는 뭐예요? 🐰 왜 공주예요? 쑤빈군 설마 그걸 몰라서 묻는건 아니겠죠? 🐰 형은 피오나 공주 해요 🐰 (형 얼굴을 보고) 인어공주 같다 뭔가 🐰 (형을 공주님 안기로 번쩍 들어서 한바퀴 돌기) 맏형 공주 라이팅은 님이 먼저 하셨어요..
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🦊 연쭌 공주는 뭐예요? 🐰 왜 공주예요? 쑤빈군 설마 그걸 몰라서 묻는건 아니겠죠? 🐰 형은 피오나 공주 해요 🐰 (형 얼굴을 보고) 인어공주 같다 뭔가 🐰 (형을 공주님 안기로 번쩍 들어서 한바퀴 돌기) 맏형 공주 라이팅은 님이 먼저 하셨어요..

먕

28,900 views • 2 years ago

드림 엠카 1위 ㅋㅋ 😁😁😁😁😁😁😁
0:24

드림 엠카 1위 ㅋㅋ 😁😁😁😁😁😁😁

..

84,848 views • 11 months ago

쥐징이랑 송조아😁😁😁😁😁
0:23

쥐징이랑 송조아😁😁😁😁😁

ㄷㅈ

2,739,101 views • 7 months ago

민규라이브 + 고잉 민규승관장면 합본!!! 아 너무귀여워 ~.~😁😁😁😁😁😁
0:37

민규라이브 + 고잉 민규승관장면 합본!!! 아 너무귀여워 ~.~😁😁😁😁😁😁

놀쟈⛹️‍♂️

29,079 views • 12 days ago