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지민아 혹시 16bit 의상 바뀔 일 있어?

61,061 次观看 • 20 天前 •via X (Twitter)

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보리 발바닥이 부어서 병원을 갔는데 칼리시증후군이여서 입원했어요 관련 검사를 하는데 피검사 결과가 이상해서 초음파 봤다가 비장에 혹이 있어서 수술을 권고받았어요 비장이 혈액을 만든걸 모아놓은곳이라 끌어안거나 부딪히거나 하면 혈관이 터져서 갑자기 고양이별로 갈 수도 있다고 해서 수술날짜를 잡아놨어요 칼리시증후군이라 환타와 콜라도 건강검진 접종 하고 뿌요도 접종했어요 환타와 콜라는 비만이라...(내가 보기엔 빼빼장구들인데) 관절염이 살짝 있고 위랑 장에 조직이 상해서 처방사료를 먹어야한데요 보리는 오늘 퇴원했고 일,이주안에 비장 수술을 해서 조직을 떼내서 검사해야한데요 근데 저 대신 애인이 갔을때는 엄청 엄하게..? 금방 고양이별로 갈것처럼 얘기한거같은데 제가 가서 막 울면서 물어보니까 보리 칼리시증후군도 튼튼해서 잘 이겨내고 있고 비장에 혹도 악성같아보이면 이케 얘기안한다고 수술도 30분만에 끝나는 수술에다가 모양도 괜찮고 꽉 끌어안아도 보리는 지방층이 두꺼버서 아무 영향없지만 그래도 지금처럼 튼튼할때하는게 좋으니까 권고하는거라고 말해줌.. 그리고 보리 나 넘 좋아해서 못지낼줄알았는데 여미새...참나..환콜 다음주에 스케일링도 잡아놨고 애인집 고양이도 혹시 옮았을까바 접종맞히고 하다보니 200들었네요..담주에 환콜이 스케일링도 잡아놨고 보리 수술도 있구 요키 병원도 보내야하고 주급아 들어와라 주급아 많이 들어와라...

환타와바위

19,156 次观看 • 6 个月前

하루종일 책상에 앉아 공부하거나 컴퓨터와 스마트폰을 오랜시간 들여다 보는 일 때문에 등이 굽어 목과 등쪽에 통증이 있다면, 아래영상처럼 목 등쪽(경흉추) 부분을 움직여주세요. 경흉추 부분의 움직임이 부족하면, 견갑거근과 상부승모근 등 목과 어깨를 연결해주는 근육들이 늘어난 상태로 긴장하고 이로인해 목과 어깨가 무거워지면서 머리를 숙이기만 해도 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 경흉추 부분에 상후거근이라는 호흡보조근이 있어 경직되어 움직임이 나오지 않는다면, 원활한 호흡이 되지 않아 가만히 있어도 목 어깨 불편감과 심하면 손 저림까지 나타날 수 있습니다. 아래영상은 이전에 벽 또는 책상에 앉아 등을 펴는 것과 원리는 비슷하지만, 폼롤러와 바닥을 이용하면 좀 더 쉽게 스트레칭을 따라할 수 있고 광배근도 늘어나 어깨가 말린분들에게도 도움이될 수 있습니다. 아래영상처럼 무릎을 구부린채로 앉은 후 폼롤러 위에 손을 올려주세요 그 후 숨을 천천히 내쉬면서 팔을 앞으로 쭉 뻗어 등 위쪽이 부드럽게 펴지는 느낌을 받아야합니다. 이때 아랫배 힘을 살짝 주는것이 중요합니다. ❌주의사항❌ 손에 저림이 있거나 허리에 통증이 나타난다면 즉시 멈춰주세요. (허리 통증이 나타난다면, 허리가 꺽이지 않게 아랫배 힘을 살짝 주셔야합니다.)

1분재활

3,041,439 次观看 • 1 年前