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Ana Sayfaya Dön

헐 지성이 플랭크 엄청 잘하네

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박백발

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136,265 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

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예전에 평화의 전당에서 캔디 컴백쇼 했을 때 지성이 부모님 경희대 방송부 CC로 만나셨다고 깜짝 발표했었는데 이번엔 경희대 대학축제에서 무대라니…헐 지성이 엄청 좋았겠다 우왘ㅋㅋㅋㅋㅋ
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예전에 평화의 전당에서 캔디 컴백쇼 했을 때 지성이 부모님 경희대 방송부 CC로 만나셨다고 깜짝 발표했었는데 이번엔 경희대 대학축제에서 무대라니…헐 지성이 엄청 좋았겠다 우왘ㅋㅋㅋㅋㅋ

❇️⁶⁵

113,438 görüntüleme • 1 yıl önce

헐 제노랑 지성이 제주공항 목격담
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헐 제노랑 지성이 제주공항 목격담

멜

91,360 görüntüleme • 3 ay önce

지성이 진짜 잘 던짐 헐
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지성이 진짜 잘 던짐 헐

마벨

152,891 görüntüleme • 21 gün önce

아웃겨 지성이 MONEY 엄청 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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아웃겨 지성이 MONEY 엄청 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

리르타

13,159 görüntüleme • 7 ay önce

귤까는 지성이 🍊 집중하는 모습 엄청 좋다
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귤까는 지성이 🍊 집중하는 모습 엄청 좋다

리르타

24,539 görüntüleme • 6 ay önce

250511 시즈오카 DAY2 신메뉴 지성이 까만셔츠 모음.. 엄청 잘생김 ㅜ 엄청 좋음 ㅜ
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250511 시즈오카 DAY2 신메뉴 지성이 까만셔츠 모음.. 엄청 잘생김 ㅜ 엄청 좋음 ㅜ

리을

64,774 görüntüleme • 1 yıl önce

지성이 스키지기한테 편의점에서 사달라고 한것좀봐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떤 초코빵이냐고 물으니까 엄청 구체적으로 설명함ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워서 못참겟다.........
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지성이 스키지기한테 편의점에서 사달라고 한것좀봐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떤 초코빵이냐고 물으니까 엄청 구체적으로 설명함ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워서 못참겟다.........

리을

139,481 görüntüleme • 2 yıl önce

아 헐 휴닝카이sbn 남자연예인 최애 도훈이셨대 도훈이 보자마자 벌떡일어나시고 잘생겼다그러시고 엄청 좋아하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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아 헐 휴닝카이sbn 남자연예인 최애 도훈이셨대 도훈이 보자마자 벌떡일어나시고 잘생겼다그러시고 엄청 좋아하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ROB

180,515 görüntüleme • 4 ay önce

헐 보스사이드 때 팬싸 후기인데 제노랑 지성이 너무 귀엽고 훈훈해 💚 최근 제노랑 지성이 tmi 있어요? 🐶 아뇨 아직 못봤어요 그래도 지성이가 문자 줬는데 이번.. 되게.. 새로운 모습 많이 봐서 좋다고 해줬어요
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헐 보스사이드 때 팬싸 후기인데 제노랑 지성이 너무 귀엽고 훈훈해 💚 최근 제노랑 지성이 tmi 있어요? 🐶 아뇨 아직 못봤어요 그래도 지성이가 문자 줬는데 이번.. 되게.. 새로운 모습 많이 봐서 좋다고 해줬어요

멜

29,031 görüntüleme • 2 ay önce

아니 바운스백 연습 엄청 좋네....... 안무연습영상내놔미친😭😭😭 0:19 에 지성이 씩 웃는거 진짜 미친넘
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아니 바운스백 연습 엄청 좋네....... 안무연습영상내놔미친😭😭😭 0:19 에 지성이 씩 웃는거 진짜 미친넘

리을

26,257 görüntüleme • 8 ay önce

250715 전국반짝투어 #지성 트더피 지성이 컨페티 미리 모아뒀다가 막싸비에 자체 컨페티 팡 터트림 ㅜㅜ 그거 보고 재민이형이 엄청 귀여워해
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250715 전국반짝투어 #지성 트더피 지성이 컨페티 미리 모아뒀다가 막싸비에 자체 컨페티 팡 터트림 ㅜㅜ 그거 보고 재민이형이 엄청 귀여워해

쪼코

85,194 görüntüleme • 1 yıl önce

✅️ 이성경 복근 따라잡는 3분 플랭크 루틴 3분 동안 쉬지 않고 다양한 플랭크 자세를 이어가는 코어 운동 루틴 ⏰ 3분 플랭크 지옥의 루틴(각 30초씩) Step 1. 플랭크(30초) * 기본 엘보우 플랭크 자세로 몸을 일직선으로 유지하며 버팁니다. Step 2. 플랭크 우측 기울이기(30초) * 기본 플랭크 자세에서 골반과 몸통을 오른쪽으로 기울여 버팁니다. Step 3. 플랭크 좌측 기울이기(30초) * 반대쪽인 왼쪽으로 골반과 몸통을 기울여 버팁니다. Step 4. 플랭크 좌우 왔다 갔다(30초) * 골반을 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아 가며 계속 회전시키는 트위스트 동작입니다. Step 5. 사이드 플랭크 - 우측(30초) * 몸을 옆으로 돌려 한쪽 팔꿈치로 지탱하고, 반대쪽 손은 하늘을 향해 쭉 뻗어 버팁니다. Step 6. 사이드 플랭크 - 좌측(30초) * 반대 방향으로 돌아서 동일하게 사이드 플랭크 자세를 유지합니다. 💡 요약 이렇게 총 6개 동작을 쉬지 않고 각 30초씩 진행하면 '1세트 = 3분'이 완성됩니다. 코어 근육 강화와 복부 자극에 아주 효과적인 루틴이네요. 오늘부터 바로 도전해보시는 건 어떨까요? 그냥 플랭크 재미없었는데 근데 한번에 3분을 할 수 있나??? 2분2회, 1분4회는 했는데... 내일부터 도전‼️
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✅️ 이성경 복근 따라잡는 3분 플랭크 루틴 3분 동안 쉬지 않고 다양한 플랭크 자세를 이어가는 코어 운동 루틴 ⏰ 3분 플랭크 지옥의 루틴(각 30초씩) Step 1. 플랭크(30초) * 기본 엘보우 플랭크 자세로 몸을 일직선으로 유지하며 버팁니다. Step 2. 플랭크 우측 기울이기(30초) * 기본 플랭크 자세에서 골반과 몸통을 오른쪽으로 기울여 버팁니다. Step 3. 플랭크 좌측 기울이기(30초) * 반대쪽인 왼쪽으로 골반과 몸통을 기울여 버팁니다. Step 4. 플랭크 좌우 왔다 갔다(30초) * 골반을 왼쪽, 오른쪽으로 번갈아 가며 계속 회전시키는 트위스트 동작입니다. Step 5. 사이드 플랭크 - 우측(30초) * 몸을 옆으로 돌려 한쪽 팔꿈치로 지탱하고, 반대쪽 손은 하늘을 향해 쭉 뻗어 버팁니다. Step 6. 사이드 플랭크 - 좌측(30초) * 반대 방향으로 돌아서 동일하게 사이드 플랭크 자세를 유지합니다. 💡 요약 이렇게 총 6개 동작을 쉬지 않고 각 30초씩 진행하면 '1세트 = 3분'이 완성됩니다. 코어 근육 강화와 복부 자극에 아주 효과적인 루틴이네요. 오늘부터 바로 도전해보시는 건 어떨까요? 그냥 플랭크 재미없었는데 근데 한번에 3분을 할 수 있나??? 2분2회, 1분4회는 했는데... 내일부터 도전‼️

빛나 RAFIK

43,194 görüntüleme • 3 ay önce

🐶 한씨 오늘 얼굴이 S-Class네요 🐿 오늘만? 🐶 자 여러분 갑시다 🐿 어이 잠깐!!! 오늘만???? 댕카스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지성이 눈 땡글해지는거 엄청 귀여워🥹
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🐶 한씨 오늘 얼굴이 S-Class네요 🐿 오늘만? 🐶 자 여러분 갑시다 🐿 어이 잠깐!!! 오늘만???? 댕카스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지성이 눈 땡글해지는거 엄청 귀여워🥹

리르타

77,266 görüntüleme • 1 yıl önce

효과 바로 보는 복근 루틴 또 왔어요 트위스트 플랭크 * 30 크런치 * 30 데드 버그 * 30 바이시클 크런치 * 30 사이드 크런치 양쪽 각 * 30 플랭크 60초 스트레칭으로 마무리
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효과 바로 보는 복근 루틴 또 왔어요 트위스트 플랭크 * 30 크런치 * 30 데드 버그 * 30 바이시클 크런치 * 30 사이드 크런치 양쪽 각 * 30 플랭크 60초 스트레칭으로 마무리

묭

546,994 görüntüleme • 1 ay önce

헐 진욱이 누리 커스텀 스파이크 직접 주문한 거고 누리한테 말해주니까 누리가 엄청 좋아함 ㅋㅋㅋ 아라 윈지도 할려고 햇는데 자리가 없어서 못했대 김진욱: 대표팀이긴 하지만.. 롯데 자이언츠 소속이니까 본교관은남자멘트에존나게감동햇다
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헐 진욱이 누리 커스텀 스파이크 직접 주문한 거고 누리한테 말해주니까 누리가 엄청 좋아함 ㅋㅋㅋ 아라 윈지도 할려고 햇는데 자리가 없어서 못했대 김진욱: 대표팀이긴 하지만.. 롯데 자이언츠 소속이니까 본교관은남자멘트에존나게감동햇다

새미

74,855 görüntüleme • 6 gün önce

아이유언니 눕방하면서 플랭크 했던 거 아는 사람 ㅈㅉ 귀여움
1:18

아이유언니 눕방하면서 플랭크 했던 거 아는 사람 ㅈㅉ 귀여움

유진

37,358 görüntüleme • 2 ay önce

플랭크 복근운동 홈트하는 유나 보자....😵‍💫
1:48

플랭크 복근운동 홈트하는 유나 보자....😵‍💫

블링🍦

600,238 görüntüleme • 8 ay önce