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Ana Sayfaya Dön

【あなたの背中はどれくらい硬い？】もし鼻が見えるくらいにまで腕が上がらなければ痛みなどの不調を引き起こしやすい『張力が通りにくい身体』かもしれません。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

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34,121 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

5 Yorum

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Gia huy4 ay önce

気をつけてくださいね。身体のバランスを整えることが大切です。

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liosaky4 ay önce

腕を上げてみて検証してみよう！

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ingrid souza4 ay önce

大丈夫、柔軟体操がいいですよ！

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sandybrige4 ay önce

柔軟性を大切にしましょう。

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Terry Bui4 ay önce

腕を上げるときに鏡で鼻を見る。

Benzer Videolar

鼻が詰まりやすい息が浅い頭が重い夜なかなか眠れない… こんな不調、ありませんか？実はそれ「鼻の奥の硬さ」が関係していることがあります。鼻の奥にある部分がこわばると鼻の通りが悪くなり呼吸が浅くなりやすいと言われています。今回は 1日30秒でできるセルフケアをご紹介。・小鼻の横をゆっくり円を描く・鼻の上をやさしく左右にゆらす・鼻を引き上げながら呼吸力を入れすぎず気持ちいい強さで行ってください。

鼻が詰まりやすい息が浅い頭が重い夜なかなか眠れない… こんな不調、ありませんか？実はそれ「鼻の奥の硬さ」が関係していることがあります。鼻の奥にある部分がこわばると鼻の通りが悪くなり呼吸が浅くなりやすいと言われています。今回は 1日30秒でできるセルフケアをご紹介。・小鼻の横をゆっくり円を描く・鼻の上をやさしく左右にゆらす・鼻を引き上げながら呼吸力を入れすぎず気持ちいい強さで行ってください。

やす先生@40代のセルフケア

16,625 görüntüleme • 1 ay önce

大好きな事がしたくない明日が怖くて死にたくなる逃げてしまえば楽だけど逃げても悔しさでまた死にたくなる楽しくもないのに楽しいフリをしていたんだ何のため? 誰のために? 次はどうすればいい? また笑えばいいのかな? わからない答えが見つからないヒビ割れたまま高い場所へ後もう少しなんだなのにアイツがいつも邪魔ばかりしてきてこんなにも伝えたい事があるのにうまく伝えきれないよこんなに近くで叫んでいるのに #TeamABC #AcidBlackCherry #yasu

大好きな事がしたくない明日が怖くて死にたくなる逃げてしまえば楽だけど逃げても悔しさでまた死にたくなる楽しくもないのに楽しいフリをしていたんだ何のため? 誰のために? 次はどうすればいい? また笑えばいいのかな? わからない答えが見つからないヒビ割れたまま高い場所へ後もう少しなんだなのにアイツがいつも邪魔ばかりしてきてこんなにも伝えたい事があるのにうまく伝えきれないよこんなに近くで叫んでいるのに #TeamABC #AcidBlackCherry #yasu

Acid Black Cherryの歌詞&動画

46,410 görüntüleme • 6 ay önce

静かな夜は大嫌い不安が騒いで眠れなくなる泣いてしまえば楽だけど泣いてもどうせまたノドが乾くホントはね今でも震えが止まらないんだ何かが壊れてしまいそう「大丈夫だよ」とか簡単に言わないでくれ僕はそんなに強くはない閉じ込めた言葉と想いが胸の中で理性を振りほどいてまた暴れだしたんだだからわかってるって! そんな怖い目で睨みつけるなよお願い少しだけ一人にしてて大好きな事がしたくない明日が怖くて死にたくなる逃げてしまえば楽だけど逃げても悔しさでまた死にたくなる楽しくもないのに楽しいフリをしていたんだ何のため? 誰のために? 次はどうすればいい? また笑えばいいのかな? わからない答えが見つからないヒビ割れたまま高い場所へ後もう少しなんだなのにアイツがいつも邪魔ばかりしてきてこんなにも伝えたい事があるのにうまく伝えきれないよこんなに近くで叫んでいるのに #TeamABC #AcidBlackCherry #yasu

静かな夜は大嫌い不安が騒いで眠れなくなる泣いてしまえば楽だけど泣いてもどうせまたノドが乾くホントはね今でも震えが止まらないんだ何かが壊れてしまいそう「大丈夫だよ」とか簡単に言わないでくれ僕はそんなに強くはない閉じ込めた言葉と想いが胸の中で理性を振りほどいてまた暴れだしたんだだからわかってるって! そんな怖い目で睨みつけるなよお願い少しだけ一人にしてて大好きな事がしたくない明日が怖くて死にたくなる逃げてしまえば楽だけど逃げても悔しさでまた死にたくなる楽しくもないのに楽しいフリをしていたんだ何のため? 誰のために? 次はどうすればいい? また笑えばいいのかな? わからない答えが見つからないヒビ割れたまま高い場所へ後もう少しなんだなのにアイツがいつも邪魔ばかりしてきてこんなにも伝えたい事があるのにうまく伝えきれないよこんなに近くで叫んでいるのに #TeamABC #AcidBlackCherry #yasu

Acid Black Cherryの歌詞&動画

80,464 görüntüleme • 9 ay önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 görüntüleme • 6 ay önce

フランスの哲学者Gilles Deleuzeの言葉。『目の前のどうでもいいあれやこれやが大切な事だと思って、それに飲み込まれて、本当に問うべき問いを忘れるな』そう問われている気がします。以下全文「ドストエフスキーでは、登場人物たちは絶えず緊急事態に巻き込まれています。そして、生死にかかわるような緊急事態に巻き込まれているその最中にも、彼らは、さらに切迫した「問い」があることを知っている。けれども、それがどんな問いなのかは分からない。そして、それが彼らを立ち止まらせるのです。まるで、最も切迫した状況のただ中で、「火事だ。火事だ。ここを出なければならない」と思いながらも、「いや、いや。もっと切迫した何かがある。もっと切迫した何かがある。それが何なのか分かるまで、私は動かない」と言っているかのようです。これが『白痴』です。これが『白痴』の公式なのです。「いや、いや、もっと深い問題がある」「どんな問題なのか？」「よく分からない。でも、放っておいてくれ。放っておいてくれ。何もかも燃えてしまってもいい・・・その、さらに切迫した問題を見つけなければならない」

フランスの哲学者Gilles Deleuzeの言葉。『目の前のどうでもいいあれやこれやが大切な事だと思って、それに飲み込まれて、本当に問うべき問いを忘れるな』そう問われている気がします。以下全文「ドストエフスキーでは、登場人物たちは絶えず緊急事態に巻き込まれています。そして、生死にかかわるような緊急事態に巻き込まれているその最中にも、彼らは、さらに切迫した「問い」があることを知っている。けれども、それがどんな問いなのかは分からない。そして、それが彼らを立ち止まらせるのです。まるで、最も切迫した状況のただ中で、「火事だ。火事だ。ここを出なければならない」と思いながらも、「いや、いや。もっと切迫した何かがある。もっと切迫した何かがある。それが何なのか分かるまで、私は動かない」と言っているかのようです。これが『白痴』です。これが『白痴』の公式なのです。「いや、いや、もっと深い問題がある」「どんな問題なのか？」「よく分からない。でも、放っておいてくれ。放っておいてくれ。何もかも燃えてしまってもいい・・・その、さらに切迫した問題を見つけなければならない」

Kou

155,494 görüntüleme • 16 gün önce

【こどもたちに届くようシェアいただけますとありがたいです】がっこうがはじまりましたね。ふあんなきもちをかかえているこもいるかもしれません。ちょっとはなしをきいてほしいとき、せんせいやかぞくにいいにくいことなどを、そうだんできるまどぐちが、できました。

【こどもたちに届くようシェアいただけますとありがたいです】がっこうがはじまりましたね。ふあんなきもちをかかえているこもいるかもしれません。ちょっとはなしをきいてほしいとき、せんせいやかぞくにいいにくいことなどを、そうだんできるまどぐちが、できました。

杉並区長・岸本さとこ事務所

208,347 görüntüleme • 1 yıl önce

🐰僕が存在する理由はなんなのか考えた時、ただ自分の夢のために生きるのではなく、僕を見てくれている人達に、そして歌、ダンス、ステージが好きな人達に、そして僕たちを本当に愛してくれる42のみんなに少しでもパワーをあげられたら嬉しいし、そんな存在になることで存在意義を見いだせる気がします。もし僕達のことをすごく好きな人が僕らを見て力を得られなかったら、それは僕たちが上手くできなかったんだと思います。最近とある42の手紙に『ハンジンのことが本当に大好きなんだけど、ちょっと大変。ずっと好きでいるべきかな』と書いてあって、答えにすごく悩みました。昔の僕なら「もちろんこれからも僕のことを好きでいないとだよ！42にパワーをあげられるように僕がもっと頑張るよ！」って答えると思います。でも最近は考えが変わりました。僕が頑張る過程で、長い間42が大変に感じていたらどうしよう？42の日常生活の時間を浪費させていないのか？と思うようになりました。幸せな気持ちで僕のことを好きでいてほしいし、42のちからになれるように僕もこれからもずっと頑張ります！でも、もしアイドルを好きでいる過程で大変に思うことがあれば、皆さんは申し訳なく思う必要はないと思います。1度その人から離れて自分にエナジーを与えてくれる相手を探しに行っていいと思います。ファンの皆さんはアイドルをただ好きでいるだけでなく、アイドルからエナジーや力や愛、慰め、歌やステージなど、何かしら与えられるべきだと思います。もし好きなアイドルからこういったものを何も得られなければ、その人はあなたと合っていないのかもしれません。そのアイドルがもっと努力するか、1度離れて新たな人を探してみたらいいかもです。「どうすれば42が幸せに僕のことを好きでいられるかな？」という悩みをすごくしました。42の皆さんは自分に合った選択をしてほしいです。アイドルを好きということはときめく気持ちであるべきなのに、苦痛に感じるべきじゃないと思います。僕も頑張って、42にもっと沢山の愛をあげられるようにずっと頑張ると約束します🤙🏻

🐰僕が存在する理由はなんなのか考えた時、ただ自分の夢のために生きるのではなく、僕を見てくれている人達に、そして歌、ダンス、ステージが好きな人達に、そして僕たちを本当に愛してくれる42のみんなに少しでもパワーをあげられたら嬉しいし、そんな存在になることで存在意義を見いだせる気がします。もし僕達のことをすごく好きな人が僕らを見て力を得られなかったら、それは僕たちが上手くできなかったんだと思います。最近とある42の手紙に『ハンジンのことが本当に大好きなんだけど、ちょっと大変。ずっと好きでいるべきかな』と書いてあって、答えにすごく悩みました。昔の僕なら「もちろんこれからも僕のことを好きでいないとだよ！42にパワーをあげられるように僕がもっと頑張るよ！」って答えると思います。でも最近は考えが変わりました。僕が頑張る過程で、長い間42が大変に感じていたらどうしよう？42の日常生活の時間を浪費させていないのか？と思うようになりました。幸せな気持ちで僕のことを好きでいてほしいし、42のちからになれるように僕もこれからもずっと頑張ります！でも、もしアイドルを好きでいる過程で大変に思うことがあれば、皆さんは申し訳なく思う必要はないと思います。1度その人から離れて自分にエナジーを与えてくれる相手を探しに行っていいと思います。ファンの皆さんはアイドルをただ好きでいるだけでなく、アイドルからエナジーや力や愛、慰め、歌やステージなど、何かしら与えられるべきだと思います。もし好きなアイドルからこういったものを何も得られなければ、その人はあなたと合っていないのかもしれません。そのアイドルがもっと努力するか、1度離れて新たな人を探してみたらいいかもです。「どうすれば42が幸せに僕のことを好きでいられるかな？」という悩みをすごくしました。42の皆さんは自分に合った選択をしてほしいです。アイドルを好きということはときめく気持ちであるべきなのに、苦痛に感じるべきじゃないと思います。僕も頑張って、42にもっと沢山の愛をあげられるようにずっと頑張ると約束します🤙🏻

COCO

22,755 görüntüleme • 3 ay önce

あるめにあのねこなの！！！みんなれいがいなくかわいいの！！！やたらとひとなつっこいの！！！しるくろーどのくにでいろんなひとがやってきたからにんげんとのせっしかたおぼえたの！！！いでんしれべるでかしこいの！！！びじんのくにだからがんめんつよいの！！！あまえのかぎりをつくすの！！！

あるめにあのねこなの！！！みんなれいがいなくかわいいの！！！やたらとひとなつっこいの！！！しるくろーどのくにでいろんなひとがやってきたからにんげんとのせっしかたおぼえたの！！！いでんしれべるでかしこいの！！！びじんのくにだからがんめんつよいの！！！あまえのかぎりをつくすの！！！

小山のぶよ🇵🇹アルメニアグルメ本発売中

72,485 görüntüleme • 7 ay önce

ベッドの上に、小さな青い光があらわれて手をかざせばベッドも青く光っていたやわらかいししゅうが鼻をさすモルヒネの天使が泳いでるひまわりの顔はまっくろだった君はどこにもいないのにそこらじゅうに居る気がしてるなんかへんだねどうせなら連れてってほしかった地獄にも行けずじまいで僕たちは、にんげんのままにんげんのままやわらかいししゅうが鼻をさすモルヒネの天使が泳いでるひまわりの顔はまっくろだった君はどこにもいないのにそこらじゅうに居る気がしてるなんかへんだね

ベッドの上に、小さな青い光があらわれて手をかざせばベッドも青く光っていたやわらかいししゅうが鼻をさすモルヒネの天使が泳いでるひまわりの顔はまっくろだった君はどこにもいないのにそこらじゅうに居る気がしてるなんかへんだねどうせなら連れてってほしかった地獄にも行けずじまいで僕たちは、にんげんのままにんげんのままやわらかいししゅうが鼻をさすモルヒネの天使が泳いでるひまわりの顔はまっくろだった君はどこにもいないのにそこらじゅうに居る気がしてるなんかへんだね

たなか

18,049 görüntüleme • 3 ay önce

🦦ライブをしたらこの言葉を言わなきゃと思ってたんだけど..今やっている仕事でも、何かの努力でもそれがすぐに目に見えなくて人々が気づいてくれなくても気にしすぎないでくれたら嬉しいです 🦦自分がわかっていればいいじゃないですか本人がわかっていればいいし結果それが積み重なっていけば他の人も気づくことだから 🦦これはすごく嘘のように聞こえますが僕のダンスは目に付くダンスではないんですよ小柄だから他のメンバーに比べてパッと目に入ってくるダンスではないんですが見続けていると僕だけ見えてきます 🦦結局似たような話ですがみなさんの努力をわかってもらえる日が来るしそうしていたらみなさんの努力だけが見えてきますこれまでやってきたその時間が 🦦誰もわかってくれなかったら無駄になるかもって？どうして無駄なんですか？自分が努力をしていて自分が分かっているのにそれから本人がわからないなら僕が理解してあげますリウがわかってあげます

🦦ライブをしたらこの言葉を言わなきゃと思ってたんだけど..今やっている仕事でも、何かの努力でもそれがすぐに目に見えなくて人々が気づいてくれなくても気にしすぎないでくれたら嬉しいです 🦦自分がわかっていればいいじゃないですか本人がわかっていればいいし結果それが積み重なっていけば他の人も気づくことだから 🦦これはすごく嘘のように聞こえますが僕のダンスは目に付くダンスではないんですよ小柄だから他のメンバーに比べてパッと目に入ってくるダンスではないんですが見続けていると僕だけ見えてきます 🦦結局似たような話ですがみなさんの努力をわかってもらえる日が来るしそうしていたらみなさんの努力だけが見えてきますこれまでやってきたその時間が 🦦誰もわかってくれなかったら無駄になるかもって？どうして無駄なんですか？自分が努力をしていて自分が分かっているのにそれから本人がわからないなら僕が理解してあげますリウがわかってあげます

🦭✨

29,779 görüntüleme • 2 ay önce

身体は『張力』で成り立っています。もし身体が『積み木』のように積み上がっている構造であればこのようなダンスはできないでしょう。地面を踏み床反力を受け取り脊柱が浮く。楽に立てるのは張力構造が成り立っているおかげ。もし立つだけでしんどかったり、痛みを感じるなら、あなたの身体が『積み木』になっている証拠かもしれません。

身体は『張力』で成り立っています。もし身体が『積み木』のように積み上がっている構造であればこのようなダンスはできないでしょう。地面を踏み床反力を受け取り脊柱が浮く。楽に立てるのは張力構造が成り立っているおかげ。もし立つだけでしんどかったり、痛みを感じるなら、あなたの身体が『積み木』になっている証拠かもしれません。

筋肉チューニング整体院UROOM【公式】

13,924 görüntüleme • 5 ay önce

外国人の仕事への意識の低さが分かる動画。こういうのをよく見るが、日本人との違いが分かる在日ミャンマー人「外国（日本）では、眠くても起きなければならない体が痛くても仕事しなければならない痛みを伴っても、耐えなければならない体調が悪くても薬を飲み、仕事に行かなければならない幸せになれない住みたくなくても、住み続けなければならない時々、心細くなって大声で泣き出したくなる、プライドなんて分からなくなるくらいまで耐え忍ばなければならない時もある」

外国人の仕事への意識の低さが分かる動画。こういうのをよく見るが、日本人との違いが分かる在日ミャンマー人「外国（日本）では、眠くても起きなければならない体が痛くても仕事しなければならない痛みを伴っても、耐えなければならない体調が悪くても薬を飲み、仕事に行かなければならない幸せになれない住みたくなくても、住み続けなければならない時々、心細くなって大声で泣き出したくなる、プライドなんて分からなくなるくらいまで耐え忍ばなければならない時もある」

ロアネア@最多情報源バズニュース

22,210 görüntüleme • 2 ay önce

YouTuberねずみさん！『れいわの比例票どこいった？』チームみらいの“みらい”がなぜ平仮名なのか？れいわ→みらいに入れ替える設定でもあるのではないか？と邪推をされていますが、これは説得力があるし、とにかく怪しいとしか言いようがないんだよな…もしかして“ゆうこく”もかな？😱

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ポッピンココ

93,366 görüntüleme • 7 ay önce

調査依頼のツイートが見当たらないので、通常ポストにて失礼します...! 質問：アニメーターさんへ「きれいに線が引けるようになるためにどういう練習をしたか教えてください。」アニメーターの山本拓美さんにお聞きしました！鉛筆を長めに持って、力まずリラックスして腕全体を使うことが綺麗に引くコツと良く言われてます。元々自分は鉛筆を短くもつ癖がありました。それだと描いている部分が自分の指で隠れてしまい、背中を丸めて鉛筆の先を斜めからのぞき込むような姿勢で描いていたんです。回りの上手いアニメーターは綺麗な姿勢で鉛筆を長く持って描いてる人が多かったので、それを真似するようにしました。姿勢を正すと紙全体を引いて見ることができ、自分が今どこを引いているか、どこに向かって引いているかを把握しやすくなりました。最初は慣れるまで少し時間がかかりましたけど、長い線でもきれいに引けるようになりました。あと2Bくらいの柔らかい鉛筆を使うのもおすすめです。デジタルの場合は手振れ補正など色々便利なツールがあるので、線で困ることはあまりないのかもしれません。ただ、正しい姿勢とペンを長く持つことはどちらも共通して大事なことだと思います。 #たんけんたいへの調査依頼箱

調査依頼のツイートが見当たらないので、通常ポストにて失礼します...! 質問：アニメーターさんへ「きれいに線が引けるようになるためにどういう練習をしたか教えてください。」アニメーターの山本拓美さんにお聞きしました！鉛筆を長めに持って、力まずリラックスして腕全体を使うことが綺麗に引くコツと良く言われてます。元々自分は鉛筆を短くもつ癖がありました。それだと描いている部分が自分の指で隠れてしまい、背中を丸めて鉛筆の先を斜めからのぞき込むような姿勢で描いていたんです。回りの上手いアニメーターは綺麗な姿勢で鉛筆を長く持って描いてる人が多かったので、それを真似するようにしました。姿勢を正すと紙全体を引いて見ることができ、自分が今どこを引いているか、どこに向かって引いているかを把握しやすくなりました。最初は慣れるまで少し時間がかかりましたけど、長い線でもきれいに引けるようになりました。あと2Bくらいの柔らかい鉛筆を使うのもおすすめです。デジタルの場合は手振れ補正など色々便利なツールがあるので、線で困ることはあまりないのかもしれません。ただ、正しい姿勢とペンを長く持つことはどちらも共通して大事なことだと思います。 #たんけんたいへの調査依頼箱

大泉スタジオたんけんたい！＠東映アニメーション

159,992 görüntüleme • 1 yıl önce