あれっ！手が滑ってもうた～( ´∀｀ )

アホか？ 食事減らして運動したらええやろ？ 運動しなくていいとかデブを甘やかすな？

筋トレせずに体重を落とすとカタボリックに傾くので筋肉量が落ちます。落ちたらつけたら良いという簡単なものではなく、気づいた時には代謝も落ちてるのでまたリバウンドの繰り返しです。

地味にわかる 太ってる時ってそもそもきつくて運動できないよね まずは食事で落とさないと。 体軽くなると運動続きやすい

消費カロリーが高いからこそ筋トレしてさらに消費カロリー増やせばいいだけなんだけどな 食餌制限って知識ないと高確率でリバウンドするし、単純に食う量減らしただけだと痩せにくい 痩せたとしても筋肉も分解されてて見た目も微妙い

ダイエットしたいけど筋トレするの面倒くさいって人が言いそうな事 食事制限して自律神経整えたらダイエットになる！って 自分に甘いからデブになってるんだから締めるとこ締めないと一生痩せられない

φ( •ω•́ )ﾌﾑﾌﾑ... ️📝

なぜだか「違うだろ〜💢」って思ってしまう

そんなに色々屁理屈並べてまで筋トレしたくないんやね。デブはこんな情報見たら大喜び飛びつくわな。一生デブのままでいいと思う。 20キロのバーベル背負ってたとしても運動、筋トレしなかったら意味ないんだよ。 膝に20キロの荷物乗せて１日中デスクワークしてどの筋肉が鍛えられるんだよボケ。

アホやw

デブが筋トレしたら最強ってことか

エロい顔してるわ

デブはこうして甘えを探すからずっとデブなんだよ

一般人で太ってる人の大体が、20kgの脂肪を背負いつつ筋肉がないので動きも鈍く、仕事でも足引っ張るので、太ってる社員はうちでは経営者になれません。 自己管理も出来ないのに会社の管理はできませんし、デブはすぐ楽します。 いらないです。甘やかしては行けません。速やかに痩せましょう。

いや 筋トレをしているデブから言わせると キレイにやせるには筋トレは必要ということがわかった あっ、だけど、カラダのラインはどーでもよくてただ痩せれば良いって人は別にいいかな。カロリーを極端に減らせば痩せるもの 自律神経整えるは賛成 食欲が安定しない 睡眠時間は大事

筋トレはいるだろ それはそうとして「なぜ自律神経が乱れているといけない」のかをちゃんと教えろよ 尺が足りないのかもしれないけどさ

こいついっつも手滑ってんな。 加齢？

バカデブが引っかかって痩せない可哀想な奴が量産されるから嘘言うのやめなよ

ちゃう

滑ったのはお前のポスト

運動しなくていいとか甘やかすからだから太ってるねんって言いたい…