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おにいちゃんはいきがあらくってて、こわくて、ゆうこときいたのひかりむねないのに、ひかりのむねの、ぷくってしてるとふくのうえからこすこすされて、はずかしくてやめてほしいってなんかいもいったのにやめてくれなかったのマッサージきからおりちゃだめっていわれて、ずっとのってた

ひかり

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Anya Rossi• Live Now

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悪あがきはやめて。こんなふうに書き殴ってわたしはわたしをぶって消えていくアイデンティティとてもくるしい恋なんてとっくに忘れたフードコートの音が落ち着くどうやったって壊れたピアノはカノンをかなでることは出来ないしわたしだってもっと普通でいたかった女の子だって思いたかっただけどシーツはゆきのはらいつものようにかおはゆがんできょうもあしたもいきてゆく悪あがきはやめて。指で押しつけた白いえのぐのかたまりたましいの話はやめてひかりってきずぐちなのずっとそうだった消えていくアイデンティティとてもくるしい恋なんてとっくに忘れたコンビニエンスな恋人を演じることに飽きてきたわたしだってもっと普通でいたかった女の子だって思いたかっただけどシーツはゆきのはらいつものようにかおはゆがんできょうもあしたもいきてゆく

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たなか

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名前をつけてくれて、ありがとう。広めてくれて、ありがとう。探してくれて、ありがとう。描いてくれて、ありがとう。つくってくれて、ありがとう。愛してくれて、ありがとう。万博が終わってもこみゃくは、死にません。たとえ君がいつか、この半年のことを忘れてしまっても、こみゃくのことを忘れてしまっても。こみゃくはいつでも、あなたのそばにいます。だって、こみゃくはいのちそのものだから。だって、こみゃくは、この世界そのものだから。またいつかどこかで、会えたらいいな。 #ありがとうまたね

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引地耕太 | VISIONs CEO / COMMONs 代表

6,814,826 views • 9 months ago

たくさんのポストやいいねありがとうございます〜これからもゆる〜くひっそり生きてきますのでたまにかまってやってくださいな… … …しろ♡

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しろ（女装娘）

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〚オリジナル曲〛ふたりだけのくに / 木下ちぷる《歌詞》やみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにうばいあうあたえあうすべてただしくすべてちがうあいしあうてにいれるふたりだけのくにとけないのろいいとしいのろいうまれておわりにむかってあるきだすとけだすこおりうすいコーヒーひとりだけのうみやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをさえぎったふたりだけのくにきもちだけこころだけとかしかためてしまいこむこなになったそのころにはふたりだけのくにこだまするかけめぐるねたふりでおわるきょうまたいつかあえるよとみみにこびりつけたままやみのなかおいてかれぬようにてさぐりかたてまいそぎあしまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくにまぶしいひかりをとじこめたふたりだけのくに

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木下ちぷる🪐🐹＠部長VTuber

18,997 views • 1 year ago

「ねぇ、どこ行くの？……また返事が遅い。既読ついてるのに、なんで？私を後回しにしてるんだよね。わかってるよ、ちゃんとわかってる。でも、止まらないんだよ。君が今日、あの子と話してたの、見てたの。笑ってたよね。私には最近そんな顔してくれないのに。なんで？私、何かした？何かしたなら言ってよ。言ってくれないと直せないじゃん。……直したいんだよ、ちゃんと。あなたに好きでいてもらいたいから。……ごめん。怖がらせたくないのに、こうなっちゃうんだよね、いつも。自分でもわかってる。重いって思われてるって、わかってる。でも、あなたのことが頭から離れなくて……！一日中考えて！朝起きたらまずおはようって送りたくて！夜眠れなくて！それって、『普通』だよ？好きだったらそのくらい、ね？」

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852話(hakoniwa)

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ガン泣きしながらめっちゃ褒めてくれたすーぴ🥗と、感動を全力で伝えようとしてくれたたま🐣📛の言葉を聞けて嬉しかった早乙女ベリーちゃん 🍰🧁「🥗は前日に連絡くれて、🐣📛が当日に連絡くれたのよ本番のちょい前くらいに。ベリーの歌を今まで1番聞いてきたのって🐣📛なんだけど、『べりたんの歌が1番かっこいいよ！』って言ってくれてさぁ…」 🍰🧁「初配信の時のことを思い出したなぁって。🐣📛はねいっつもねベリーが、緊張してしまったりとかドキドキした時に、背中を押してくれるんだよな〜！歌のことでと思って。初配信の時に歌うか悩んでいた時に、『なんで歌わないの？べりたんの歌が1番かっこいいのに！歌わないと！』言ってくれた『歌ってよ！』みたいな。背中押してくれた時の事を思い出し、なんだかちょっと泣きそうになり泣いたという…」 🍰🧁「その🥗と🐣📛と一緒にライブに出られるのが本当に嬉しいなと思って。無いことですからねほんとに。同期全員女子、ガールズフェスだからね！一緒にライブに出られるっていうのは、なかなかある事じゃないから…」 🍰🧁「🥗はね終わった後ね、大量にスクショ送ってきてくれた！全部めっちゃ綺麗だったw めっちゃ枚数あるのに1枚もぶれてる写真とか、画質がちょっと悪くなってる写真とかなくて、全部めちゃめちゃベリーがいい顔してるめちゃめちゃ綺麗なスクショをたっくさん送ってきてくれて、嬉しかった！無言で送ってきてたんだよなスクショだけ。ライブ終わりの結構すぐよ？結構すぐに無言でスクショだけきててめっちゃ大量にw 嬉しかった…ありがとうって思ってw」

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トキトーキ🍰🧁

172,911 views • 2 months ago

ここから先は行っちゃダメ！ってかいぬしに言われてるのにその先に大好きな人がいるからどうしていいかわからなくてとっても変な動きになってるあめちくん。行ってないです！！！！！って誤魔化してるつもりで誤魔化しきれてないのもかわいい🥹🥹 #ビションフリーゼ

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あめ🍬||チビションフリーゼ

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あまり褒めてくれない母が、「はなちんやっぱり天才やな。こんな音楽聴いたことないわ。ぶちかましてくれたな。あんたの音楽はここからもっと良くなるんやと思わせてくれた。」と言ってくれて、泣いちゃった。お母さんに褒められた私の新曲、みんなも聴いてやってね。べにちゃん、綺麗だなあ。

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つるうちはな / Tsuruuchi Hana

15,227 views • 1 year ago

🔷kick配信者のかなたさんかなた「キッカーズのマネージャーに入ったんですけど、めちゃくちゃお気持ちがきた。入らんで欲しかったとか。お前いよいよ迷惑系の仲間入りするのかみたいなそういうのばっかりきてさ、ひどくない？」リスナー「そんなDM送ってくるのはみんなアンチ」かなた「そんなにかかわって欲しくないのかな…」「前から応援してくれた囲いの人から、こぞってそこにはかかわって欲しくなかったって言われて…」 ___________________________________________________ かなた「ユキッカーズはイジメをしたくてイジメしてるんじゃないんだよ。私、分かるわ。同接が欲しくて、同接イコールお金にもつながるし、それで、どんどんどんどんね、そっちの方向にあがってちゃうんよ。めっちゃ分かる。ちょっとおかしくなってちゃう感じイジメの自覚がないというか、本人がイジメだと言ってるならイジメなんだけどおかしくなっていくんよ、このkickというサイトは。だから私は、たとえ過疎であっても一線は超えない」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿リスナー「配信タイトルにキッカーズって入れろ」かなた「配信タイトルにキッカーズ（マネージャ）とか入れると、さすがに同接乞食すぎてやめました」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #かなた #kick

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人

42,866 views • 16 days ago

くろのわと頭こてんってするひまちゃんひ「くろのわがいてひまがいて頭こてってしてたところあそこめっちゃ良かったです」ひ「邪魔にならないようにしゃがんでたんだけどくろのわだ〜！って思いながら」ひ「いやでもひまも！ってなってww」ここ本当に可愛かった！！ #SitR横浜

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てぃっしゅ箱

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B’z FIRE BALLの稲葉さんの言葉『だれにもよりかからないでやっていくことは信用するなとか友情すてろってことじゃなくてクジがはずれてもねちねちグチらず前にすすめるかどうかだろう』はこれからもずっと覚えておきたい格言です☆

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コォーシィ

121,452 views • 1 year ago

【4・29 広島大会試合後コメント】昨日会見のワールド王座の調印書がビリビリに破られて捨てられていた。玖麗さやか「赤のベルトどんなベルトかって、たむさんの近くでずっと見てきたからわかってるに決まってます！だからこそ、上谷さんに勝って巻きたいって思ってるんです！」なつぽい「私はたむちゃんの代わりにはなれない！たむちゃんにはなれない！（中略）だけど、私は私らしくやるべきことをやるのは変わらない！」

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STARDOM WORLD

213,634 views • 1 year ago

小泉防衛相が「感謝」について。上手く行っても行かなくても、お世話になった人への感謝の気持ちは変わらない、それは総裁選でも同じで、誰かのせいにする敗因分析はしないと話す。確かに感謝の気持ちは、苦しい時でも人を前向きにする大事なものだと思う。 ---文字起こし--- 2025/11/17 小泉進次郎のポッドキャスト小「とにかく上手く行っても行かなくても。どっちでも、誰かのお世話になってることって間違いないのよ」な「なるほどなるほど」小「その結果上手く行ったら、その誰かに感謝っていうことも余計前向きな感謝だけど。上手く行かなくても、その上手く行かないという結果が出るまでの間に、誰かにお世話になったことに変わりはないわけね」な「なるほど。そうかそうか」小「だからどっちの結果が出ても、基本ありがとうは変わらない。ここの部分の感覚っていうのはあって。その方が前に進みやすいじゃない？」な「前向きではありますからね、ちゃんと次につながるっていう」小「それもなんか今回の総裁選みたいに結果が出ないと、なんかいろんな敗因をね、言ってくる人いるわけ。例えばこれは自分の力ではないところでも、僕のことを支えてくれてた人たちのことも、何かこう足りなかったことを指摘してくる人たちとか。そういう声も入るわけ。だけど、そこを『もし』とか『たられば』でね、そういったことを指摘したって、なんらこちらからすると、そんなことよりも支えてくれたということの感謝の方が上回るわけ。だから、このなんか敗因分析みたいなことも、いかに誰かのせいにする敗因分析ではなく、前向きな方の努力につなげていける、皆がね。そこの敗因分析に、自分としてはより向かって行かないといけないなって思ったりね。感謝っていうのは、なんか重いね」

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maku

13,688 views • 8 months ago

ゆめめお誕生日おめでとう🎂 上京してから初めてのお誕生日、お隣にいれなくて悔しいけど、きっと今、人生で1番いっぱいのおめでとうで溢れてるかなᐡ•̥ ·̫ •̥` うまれてからずっと一緒にいて、ずっとライバルで、ずっと1番の味方で、ひなのにとって大事な人です。今日までお互い沢山比べられて生きてきたけど、そのぶん人一倍負けず嫌いで誰よりも諦めの悪い姉妹だなっておもう。笑羨ましいくらいのひなのにはない才能とゆめめのまず人を想う愛溢れる優しさと考え方、ずっと尊敬してて。そんなゆめめと一緒に #Mooove!を盛り上げたくて、新メンバーオーディション受けてみない？ってひなのの提案に、"ずっと夢の世界だからやってみたいけどお姉ちゃんに迷惑かけれないよ"とかひなのの妹としてやっていくことも全部、何ヶ月も沢山悩んでお互い話し合いしたよね。きっと今もゆめめにしか分からない葛藤や苦しさがあるのかもしれないけど、第1歩を踏み出してくれてありがとう。一緒にアイドルしてくれてありがとう。勇気をだして北海道から上京してくれてありがとう！！これからもっと大きいステージに立つことも、ずっと夢だった二人でのお仕事も、これから迎える最高に楽しい夏も全部ゆめめと一緒なんだって、思い出が増えて、夢をもっと叶えていけることがすごくうれしい！！！！楽しみでワクワクする！！！！これからもいろんな壁にぶちあたることがあると思うけど、そのときはひなのも一緒にぶちこわすしメンバーみんなでハッ倒していこう！みんなゆめめの味方だから、安心して、楽しいことを思いっきりやってゆめめのいっぱいの笑顔で溢れる一年になりますように՞ ̳o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ̳՞🎀 #姫野ゆめの生誕祭2026 #コロポックル姉妹

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姫野ひなの☃️💙#Mooove!

93,847 views • 3 months ago

音楽のジャンルにやたら詳しい友達によく「いやこれはシューゲイザーだよ」とか「オルタナだね」とか大学の時に言われて聴き比べてもよくわかんなかったんだけどそんな表面上のジャンルの分類なんてどうでもよくて心の有り様がかっこいいと思ったから好き、でいいんだってこの人に教えてもらったな

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ロックンロール備忘録

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🏀第7節GAME2🏀 【越谷 59-77 琉球】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── 琉球がなぜ強いかを証明してきたゲーム。開幕から課題が変わっておらず、そこを変えていかなければならない。選手もコーチも一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団にならなければならない。チームにネガティブがあまりなく、バラバラではないのはいい部分。 ─────── 《試合総括》今日のゲームは、琉球がなんでずっと強いかっていうのを証明してきたゲームだったかなと思います。強いチームっていうのは、昨日のゲームから何が足りなかったかっていうところを勝っても負けても出してくるっていうところで、今日はもうゲームの前から、そこの感覚の部分とか、どれぐらい強度出してくるかとか、昨日のゲームからどう良くしていくかとかっていうのを琉球が出してくるであろうっていうのは選手には伝えていました。今のうちとの差はそういうところであることは伝えてはいるし、彼らも分かっているかもしれないですけど、それがどのぐらいの感じで来るかっていうところまでは全然分かってないっていうところですよね。それは日本人も外国人も含めて、全然足りない部分だと思うんで、コーチ陣も含めてですけど、本当に成長していけるようにしっかりやっていかないと、なかなか勝つゲームまでは持っていけないんじゃないかなっていうところが、そういうのを教えてもらえたというか、選手たちもそれが分かったゲームだったんじゃないかなと思います。もう今日は本当にそれだけですね。（具体的にどのあたりを琉球が修正してきたか）ディフェンスの(ボールを)持たれる前の強度だったり、ディフェンスのサップ(アンソニー・クレモンズ)がピック&ロールを使う時にショーとか出てたんですけど、そういう使われる前の強度とかもそうですし、あとはオフェンスの部分でも、昨日ちょっと課題がでてた、得点が全然伸びなかったっていうところがあるんで、松脇選手とかがピック使って、簡単に剥がされて3ポイントやられてっていうので、そこから選手が乗っていってしまったりとか、そこもオフェンスの強度みたいなのもあるし、逆にいうとうちがディフェンスの強度をそこで出し切れないから、簡単に剥がされて3ポイントをやられるっていう。昨日はそこがなかったわけですよ、正直。岸本選手だけに、やられないようにというか、それをフォーカスしてやってて、それを今日もやってはいましたけど、他の選手がステップアップしてくるのって当たり前のことなんで、ああいうチームだと。その辺をもうちょっと自分たちが(対応できるようにならないといけない部分です)。これはでも、僕がまだここに戻ってくる前、開幕ぐらいから正直変わってないですよね、ずっと。同じ反省みたいなものをずっと繰り返しているので、やっぱり選手たちも、そこにフォーカスした自分の反省と成長っていうのを繰り返していかなきゃいけないですし、コーチ陣もそこに付随したワークアウトとかをやってあげたりとかして、そういう状況をどう打開していくかっていうのをサポートしてあげるっていう両方が必要かなという感じでしたかね。（強度が上がらない中、ファウルトラブルがあって難しい部分もあったか）ジャレル(・マーティン)のところはファウルトラブルになってしまって、ビッグマンが正直きつかったなというところはありますけど、でも1Qも松脇選手が乗った後に(喜多川)修平と菅原入れて、ディフェンスの強度を出した時にはうちもそこから追いついたりとかしてるわけで、ゲームの出だしから、しかもホームで負けてるチームがそれを出していかないといけないっていうのを常に言ってはいますけど、感じ方がやっぱり弱いんだろうなっていうのがあるんで、そこは出そうと思えば多分出せると思います、ファウルトラブルはあるとはいえどというか、ファウルになるかならないかはその試合にならないとわからないんで、まずやってからじゃないと。逆に琉球さんもバンバン来てましたからね。だから、そこで自分たちのオフェンスが遮断されていくっていうのが、その積み重ねを強いチームってやってて、僕たちは一個一個途切れてしまうっていう、どっか強度がないところがあると、すぐそこで剥がされてしまって、ズレができてしまうとかっていう。その差が昨日もそうですけど、小さいようで、まだまだ大きいっていうのをちゃんと分かっていきながら、これを本当にいい経験にしていかなきゃいけないっていうのはあります。（今シーズンの5分の1が終わってどのような手応えや課題を感じているか）いい部分は本当に出てますし、選手のポテンシャルも高い選手もいっぱいいるんですけど、ケミストリーみたいな部分はまだまだ必要ですし、怪我人が結構今もいて、戻ってくればっていうのとかもあるんですけど、怪我はいつ起こるかもわからないですし、本当は起こってほしくないことですけど。そういう部分でいくと、本当に1試合1試合をやりながら、自分たちが何が足りなかったのかとか、もっと良くしていくためにはどうしたらいいのかっていうのを選手自身も考える、僕らももちろん考えるっていうのを組み合わせて、どんどん成長させていかないと、今日も最後選手たちに言ったんですけど、課題が正直開幕から変わってないっていうのを僕はすごく感じてるんですよ。毎回一緒じゃんっていう。だから、そこを変えなきゃいけない、変えないと成長してもただ行ったり来たりしてるだけで、右肩上がりに成長していかない限りは、チームって良くなっていかないと思うんで、少しずつケミストリーの方は出てきてますけど、個人の部分とかもどんどん出して成長していってもらわないといけないですし、コーチ陣も僕がいなかったっていうのもあるし、そこ(コーチ陣)の成長も必要だなっていうのはすごい感じてます。一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団になっていけば。でも、1個いいのが、ネガティブがあんまりないっていう、セク(ー・ドゥムブヤ)とかサップとかも試合中もフラストレーションがたまったりとかしてますけど、終わったら次に戦うしかないっていうようなマインドになってるし、チームにそういうのを伝えてますし、最後修平が、しっかりまとめてやってるんで、チームがバラバラじゃないっていうのは、よくなる可能性が全然あるところかなと思います。

🏀第7節GAME2🏀 【越谷 59-77 琉球】 🎙️試合後コメント 🗣️安齋竜三ヘッドコーチ ─────── 琉球がなぜ強いかを証明してきたゲーム。開幕から課題が変わっておらず、そこを変えていかなければならない。選手もコーチも一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団にならなければならない。チームにネガティブがあまりなく、バラバラではないのはいい部分。 ─────── 《試合総括》今日のゲームは、琉球がなんでずっと強いかっていうのを証明してきたゲームだったかなと思います。強いチームっていうのは、昨日のゲームから何が足りなかったかっていうところを勝っても負けても出してくるっていうところで、今日はもうゲームの前から、そこの感覚の部分とか、どれぐらい強度出してくるかとか、昨日のゲームからどう良くしていくかとかっていうのを琉球が出してくるであろうっていうのは選手には伝えていました。今のうちとの差はそういうところであることは伝えてはいるし、彼らも分かっているかもしれないですけど、それがどのぐらいの感じで来るかっていうところまでは全然分かってないっていうところですよね。それは日本人も外国人も含めて、全然足りない部分だと思うんで、コーチ陣も含めてですけど、本当に成長していけるようにしっかりやっていかないと、なかなか勝つゲームまでは持っていけないんじゃないかなっていうところが、そういうのを教えてもらえたというか、選手たちもそれが分かったゲームだったんじゃないかなと思います。もう今日は本当にそれだけですね。（具体的にどのあたりを琉球が修正してきたか）ディフェンスの(ボールを)持たれる前の強度だったり、ディフェンスのサップ(アンソニー・クレモンズ)がピック&ロールを使う時にショーとか出てたんですけど、そういう使われる前の強度とかもそうですし、あとはオフェンスの部分でも、昨日ちょっと課題がでてた、得点が全然伸びなかったっていうところがあるんで、松脇選手とかがピック使って、簡単に剥がされて3ポイントやられてっていうので、そこから選手が乗っていってしまったりとか、そこもオフェンスの強度みたいなのもあるし、逆にいうとうちがディフェンスの強度をそこで出し切れないから、簡単に剥がされて3ポイントをやられるっていう。昨日はそこがなかったわけですよ、正直。岸本選手だけに、やられないようにというか、それをフォーカスしてやってて、それを今日もやってはいましたけど、他の選手がステップアップしてくるのって当たり前のことなんで、ああいうチームだと。その辺をもうちょっと自分たちが(対応できるようにならないといけない部分です)。これはでも、僕がまだここに戻ってくる前、開幕ぐらいから正直変わってないですよね、ずっと。同じ反省みたいなものをずっと繰り返しているので、やっぱり選手たちも、そこにフォーカスした自分の反省と成長っていうのを繰り返していかなきゃいけないですし、コーチ陣もそこに付随したワークアウトとかをやってあげたりとかして、そういう状況をどう打開していくかっていうのをサポートしてあげるっていう両方が必要かなという感じでしたかね。（強度が上がらない中、ファウルトラブルがあって難しい部分もあったか）ジャレル(・マーティン)のところはファウルトラブルになってしまって、ビッグマンが正直きつかったなというところはありますけど、でも1Qも松脇選手が乗った後に(喜多川)修平と菅原入れて、ディフェンスの強度を出した時にはうちもそこから追いついたりとかしてるわけで、ゲームの出だしから、しかもホームで負けてるチームがそれを出していかないといけないっていうのを常に言ってはいますけど、感じ方がやっぱり弱いんだろうなっていうのがあるんで、そこは出そうと思えば多分出せると思います、ファウルトラブルはあるとはいえどというか、ファウルになるかならないかはその試合にならないとわからないんで、まずやってからじゃないと。逆に琉球さんもバンバン来てましたからね。だから、そこで自分たちのオフェンスが遮断されていくっていうのが、その積み重ねを強いチームってやってて、僕たちは一個一個途切れてしまうっていう、どっか強度がないところがあると、すぐそこで剥がされてしまって、ズレができてしまうとかっていう。その差が昨日もそうですけど、小さいようで、まだまだ大きいっていうのをちゃんと分かっていきながら、これを本当にいい経験にしていかなきゃいけないっていうのはあります。（今シーズンの5分の1が終わってどのような手応えや課題を感じているか）いい部分は本当に出てますし、選手のポテンシャルも高い選手もいっぱいいるんですけど、ケミストリーみたいな部分はまだまだ必要ですし、怪我人が結構今もいて、戻ってくればっていうのとかもあるんですけど、怪我はいつ起こるかもわからないですし、本当は起こってほしくないことですけど。そういう部分でいくと、本当に1試合1試合をやりながら、自分たちが何が足りなかったのかとか、もっと良くしていくためにはどうしたらいいのかっていうのを選手自身も考える、僕らももちろん考えるっていうのを組み合わせて、どんどん成長させていかないと、今日も最後選手たちに言ったんですけど、課題が正直開幕から変わってないっていうのを僕はすごく感じてるんですよ。毎回一緒じゃんっていう。だから、そこを変えなきゃいけない、変えないと成長してもただ行ったり来たりしてるだけで、右肩上がりに成長していかない限りは、チームって良くなっていかないと思うんで、少しずつケミストリーの方は出てきてますけど、個人の部分とかもどんどん出して成長していってもらわないといけないですし、コーチ陣も僕がいなかったっていうのもあるし、そこ(コーチ陣)の成長も必要だなっていうのはすごい感じてます。一人一人が責任を持って、プロとしてやるべきことをやり続ける集団になっていけば。でも、1個いいのが、ネガティブがあんまりないっていう、セク(ー・ドゥムブヤ)とかサップとかも試合中もフラストレーションがたまったりとかしてますけど、終わったら次に戦うしかないっていうようなマインドになってるし、チームにそういうのを伝えてますし、最後修平が、しっかりまとめてやってるんで、チームがバラバラじゃないっていうのは、よくなる可能性が全然あるところかなと思います。

越谷アルファーズ

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