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「おにぎりでしょうか」って容疑者が何食べてるか賭けてるんですか?

2,188,515 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

10 条评论

ソーンK 的头像
ソーンK1 年前

コメント欄にギャンブラーが湧いてます。備蓄米かどうかも気になるところですが僕は古古米に10万円賭けます。

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D4L1 年前

オンラインカジノで顔晒すんなら 痴漢とか盗撮でも性犯罪系全部晒せよ

けーすけ 的头像
けーすけ1 年前

賭博とか最低だよ… それはさておきオニギリの具は鮭だと思うな、賭けてもいい

シノ吉(消毒済み) 的头像
シノ吉(消毒済み)1 年前

1 おにぎり 1.7 1番人気 2 大福   7.5 3番人気 3 肉まん  3.3 2番人気 4 あんまん 9.4 4番人気

Spinz808 的头像
Spinz8081 年前

ラップに包んだおにぎり食べるの流行り?

のりたまん 的头像
のりたまん1 年前

今となってはなんもFREEDOMじゃなくてわろた

セロリン 的头像
セロリン1 年前

おにぎりのオッズ低そうだから 俺は大福にオールインするわ!

せしーる 的头像
せしーる1 年前

オッサンなのにこのキャップの被り方がやだ

わくちん 的头像
わくちん1 年前

チョコプラのやつにしかみえない

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あかさや1 年前

悪い顔 選手権?

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篠宮暁

541,729 次观看 • 1 年前

食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか?という質問をよくもらいます。 結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。 一番わかりやすいのは食事のタイミング。 例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。 そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。 体重が増えた=食べ過ぎではない。 体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。 体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。 体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。 多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。 カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。 だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。 本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。 食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。 どんな時に食べすぎる? どんな気持ちで食べた? この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。 食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。 お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。 これが習慣的に食べすぎる原因。 でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。 食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。 お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。 そのリズムができていれば、それが適量です。 だから、焦らず感覚を取り戻そう。

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた

66,846 次观看 • 6 个月前