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このPSGのライン突破、常に出口から逆算してプレーする感覚が身につきそうで面白い⚽️

下澤悠太 / Yuta Shimozawa

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Anya Rossi• Live Now

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【足の筋力は使ってはいけない？！】歩いている時に『足指でしっかり蹴る』ことが大事だと思っている人がちらほらいらっしゃいます。実はこの感覚が常識だと毎日の歩行でみるみる身体は壊れていきます。本来、歩く時に足の筋力は『ほぼ不要』です。（使うのは主に関節運動と腱の反射）試しに、一緒に動画の動きをやってみて下さい。足の力みが『全身の硬さ』に繋がることがわかります。大前提、足は『感覚器』足裏で地面を感じその情報が脳へフィードバックされるからあらゆる動作が楽にスムーズにできるようになります。でも常に足指や足裏に力が入っていたら？感覚器としての役割を失い足部の張力構造から破綻していく。そして『常に力で支える身体』が出来上がります。これが、腰痛や膝痛肩こりなどを引き起こす大きな要因になるのです。身体の不調がなかなか取れない人はもしかすると『無意識に』足に力が入っているのかもしれませんね。

【足の筋力は使ってはいけない？！】歩いている時に『足指でしっかり蹴る』ことが大事だと思っている人がちらほらいらっしゃいます。実はこの感覚が常識だと毎日の歩行でみるみる身体は壊れていきます。本来、歩く時に足の筋力は『ほぼ不要』です。（使うのは主に関節運動と腱の反射）試しに、一緒に動画の動きをやってみて下さい。足の力みが『全身の硬さ』に繋がることがわかります。大前提、足は『感覚器』足裏で地面を感じその情報が脳へフィードバックされるからあらゆる動作が楽にスムーズにできるようになります。でも常に足指や足裏に力が入っていたら？感覚器としての役割を失い足部の張力構造から破綻していく。そして『常に力で支える身体』が出来上がります。これが、腰痛や膝痛肩こりなどを引き起こす大きな要因になるのです。身体の不調がなかなか取れない人はもしかすると『無意識に』足に力が入っているのかもしれませんね。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内

86,526 次观看 • 5 个月前

視界を奪うと、サッカーの感覚が覚醒する。使うのは100均の「ピンホールメガネ（穴あきサングラス）」。これをかけてパスやトラップの練習をするだけです。実際の試合では、敵に寄せられたりして視界が完璧な場面ばかりではありません。このメガネは、その不完全な状況を意図的に作り出します。これの何がすごいかというと「見えにくい」からこそ、ボールが来る前の観察や予測を早くせざるを得なくなること。結果として「受ける前の準備」が自然と身につきます。さらに、目に頼れない分、足裏のタッチや重心移動といった身体感覚が勝手に引き出されます。「足を意識しろ」と口で教えなくても、視界に制約をかけるだけで選手は自分の身体をうまく使い始めるのです。これがエコロジカル・アプローチでいう「環境から学ぶ」です。見えない環境が、眠っていた感覚を引き出してくれます。ウォーミングアップとしても盛り上がりますし、100円でできるので、ぜひ試してみてください！

視界を奪うと、サッカーの感覚が覚醒する。使うのは100均の「ピンホールメガネ（穴あきサングラス）」。これをかけてパスやトラップの練習をするだけです。実際の試合では、敵に寄せられたりして視界が完璧な場面ばかりではありません。このメガネは、その不完全な状況を意図的に作り出します。これの何がすごいかというと「見えにくい」からこそ、ボールが来る前の観察や予測を早くせざるを得なくなること。結果として「受ける前の準備」が自然と身につきます。さらに、目に頼れない分、足裏のタッチや重心移動といった身体感覚が勝手に引き出されます。「足を意識しろ」と口で教えなくても、視界に制約をかけるだけで選手は自分の身体をうまく使い始めるのです。これがエコロジカル・アプローチでいう「環境から学ぶ」です。見えない環境が、眠っていた感覚を引き出してくれます。ウォーミングアップとしても盛り上がりますし、100円でできるので、ぜひ試してみてください！

古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ

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頭がおかしすぎてコールの途中に無自覚の「おれ強すぎ」が口から出てきそうになる😵‍💫 今日は18時から決勝なのでこのままキル数一位で勝つよ😤

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邪神照れたぁ

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先日PSPの話題をみかけたのでこれを PSP版ツインビーヤッホー、PSSS版でも出ていますが面の間にロードが入ってしまうので5面から6面にシームレスにつながるPSP版が一番好きなんですよねそれにしてもヤッホーのここからの演出、展開、BGM、グラフィックはホント大好き、2DSTGではトップクラスだと思う

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ぷらむ

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【股関節をハメるトレーニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】理想的な身体操作の一つは、身体のどの部分でも、【押す】ができることだと思っている。外に力を伝える/与える力。ここでは【地面を押す】を解説しています。・膝で地面を押す・太もも(or坐骨)で地面を押すこの姿勢で肩が上がるのは、肩を下げる筋肉の働きが弱いから。この姿勢で太ももが上がるのは、太ももの前面の筋肉が優先的に働き、後面の筋肉が働きにくい角度に回転してしまうから。 ………………… 感覚が通えば、身体は繋がり出し、肩を上げる筋肉や太もも前面の力は抜けるもの。インナーマッスルが機能すれば、アウターマッスルは脱力可能になる。⇒これは意識で操作するものではなくより深いセンサーで身体が勝手にスイッチを切り替えている。 ………………… しかしなかなか難しい人も多く時間もかかったりする場合には、こうして大きな関節を動かしていくことも良いと思っています。その場合、このように【手で】【自分の身体を】押せるように練習してみてください。 4つの動きの間、ずっと太ももを手で押しておく。あるいは、手は地面ではなく自分の身体の上に置いておくことをお勧めします。重心が身体の外に出ないほうがよいためです。 ………………… 魔女トレとして出し始めた当初から、ずっと言ってる【地面を押す】こと。立っていても座っていても。そこには感覚の通いが大切。同時に身体操作も覚えていくと進化は早いです。どうぞ身体で納得していく日々を！ #魔女トレ

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西園美彌

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突然トラブル、異様に変身解除しない（できない）。退場するために作られた回。今回もそうなるのでしょうか。そもそもそんなにしてくれるのでしょうか。 #思い出のヒロインピンチ

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うるはしはきちんとしている

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ヤバすぎる感覚… 英国人：レイプの影響について考えないのか？相手：そりゃ常に考えるよ。相手が叫ぶかもしれないとか、人を起こすかもしれないとか。騒ぎになったら困る英国人：そういうのではなく… 精神とか身体の面相手：そうですね、性病が移される危険性を理解している

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ひろゆき氏の人間性が出てる。維新の阿部議員が自分の経験に基づいて真摯に語っている姿を、ニヤニヤしながら「すげえ薄っぺらくて面白いな」と発言。本当に胸糞悪い。他人へのリスペクトが微塵も感じられないし、そうやって冷笑することしかできないこの人こそ、マジで中身が薄っぺらい💢

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shadowlove@新ゲームアプリRing in Ringリリース

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Q. 集団戦のとき、アーリのチャープ(E)のクールダウンまで計算してましたよね？あれってどうやって計算してるんですか？ A. だいたいのチャンピオンのスキルのクールダウンは頭に入ってるので、そこにアイテムのスキルヘイストとかを見て、「今そろそろ上がるな」「まだないな」って感覚で計算して話してる感じです。

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りりぴちゅ

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高市総理の答弁が、、、逆ギレしていると感じる。記憶にありません、覚えてません、、、とはクロの場合の常套文句である。シロの場合は、徹底的に調べて詳細な証拠を出すと思う。私だったらそうする。身の潔白を自ら晴らす事は、自分だけではなく周囲の大切な人達を守る事になるから。なのに総理はそれが出来ない、、、覚えてません、じゃ晴らした事にならない。。。どちらにせよ、この件に関してはハッキリ白黒つけて欲しいと国民の一人として願う。証人喚問しかないと思う。

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たまみん

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#どこかの誰かにラリー面白いって思って貰えばそれで良い速く走るのはもちろん当然として、しかしラリーの目的は"完走"することなにがなんでも！何度も当アカウントでこすってるエピソードですが、やはりこういうとこほに感動してラリー好きになったからなー私

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ノリカゲ(Norikage)

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2026年6月25日（日本時間）ドジャース対ツインズ【実況】（3回）【解説】（捕手のラッシングについて）ダルトン・ラッシングという男をここまで引き上げてきたのは、彼の持つあの「熱さ」であり、感情を前面に出すプレースタイルです。しかし、何事もそうですが、「そこへ到達するまでに役立ったもの」が、「その先でも常に役に立つ」とは限りません。湖の向こう岸へ渡るために使ったボートも、陸に上がってさらに旅を続ける時には、もう役に立たないどころかただの重荷になってしまう。今、ドジャースは彼がその熱量や感情をコントロールし、空回りさせずに正しい方向へぶつけられるよう、必死にサポートしているところです。ただ、いざ勝負のグラウンドに出てしまえば、感情が高ぶるのも無理はありません。大きなプレッシャーがかかる中で、ドルトンはまだ自分のスタイルを模索し、自分の実力を証明しようともがいている段階です。特に「ショウヘイのためにいいリードをしたい」という強い思いもあるでしょう。こればかりは外から「こうすべきだ」「こういうリアクションをすべきだ」と言うのは簡単ですが、実際にあのポジションに立ってみなければ分からない経験というものがあります。みんなそれぞれ違いますし、彼はこのメジャーの舞台において、まだ本当に新人の立場ですからね。

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Ozzy_Days

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ネイサンはフィギュアスケートで成功する鍵を与えてくれています。 ➡️氷の状態は時間とともに確実に変化します。例えば、あるスケーターが氷上の同じポジションでクワッドトウ、クワッド・ループを滑っているとします。通常、6分間のウォームアップ中に同じ場所で同じ動作を数回繰り返します。つまり、次のスケーターが滑る際には、そこにディボット（凹み）ができている可能性があることを念頭に置く必要があります。その場所にできる可能性のあるディボットを考慮して、自分のパターンを調整する必要があるかもしれません。ですから、誰が何をどこで滑っているのかを大まかに把握しておくことが非常に重要です。そうすれば、そのエレメントを滑る際に、大まかに何が起こるかが分かります。他のスケーターの動きに遅れずに追いつくことができるのです。しかし一方で、氷の上に立つと、一目見て、少し白い部分があるかどうか確認できます。これは、氷から舞い上がった雪が多いこと、つまりディボットが多いこと、あるいはそのエリアにエッジが多いこと、スピンが多いことなどを意味し、氷が他のエリアほどきれいではない可能性があります。そこで、まずは視覚的なスキャンを始めます。つま先がその方向に行くなら、そっちの方に行くように、氷の上にあるものは避けます。氷の状態によってダメージを受けます。 .... ネイサンはここまで考えて滑っていたのか！？と、、、だからプーシャワーの後の酷い氷の状態でも崩れなかったのだ！と彼のクレバーさを実感しました！

ネイサンはフィギュアスケートで成功する鍵を与えてくれています。 ➡️氷の状態は時間とともに確実に変化します。例えば、あるスケーターが氷上の同じポジションでクワッドトウ、クワッド・ループを滑っているとします。通常、6分間のウォームアップ中に同じ場所で同じ動作を数回繰り返します。つまり、次のスケーターが滑る際には、そこにディボット（凹み）ができている可能性があることを念頭に置く必要があります。その場所にできる可能性のあるディボットを考慮して、自分のパターンを調整する必要があるかもしれません。ですから、誰が何をどこで滑っているのかを大まかに把握しておくことが非常に重要です。そうすれば、そのエレメントを滑る際に、大まかに何が起こるかが分かります。他のスケーターの動きに遅れずに追いつくことができるのです。しかし一方で、氷の上に立つと、一目見て、少し白い部分があるかどうか確認できます。これは、氷から舞い上がった雪が多いこと、つまりディボットが多いこと、あるいはそのエリアにエッジが多いこと、スピンが多いことなどを意味し、氷が他のエリアほどきれいではない可能性があります。そこで、まずは視覚的なスキャンを始めます。つま先がその方向に行くなら、そっちの方に行くように、氷の上にあるものは避けます。氷の状態によってダメージを受けます。 .... ネイサンはここまで考えて滑っていたのか！？と、、、だからプーシャワーの後の酷い氷の状態でも崩れなかったのだ！と彼のクレバーさを実感しました！

Nathan's supporting team JPN

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一昨年から仕事の関係でジムへ通うようになってから筋肉が増量されBODYにより磨きがかかってSUPER BODYになっているのですがその分重くなってしまいアクロバッツの感覚が変わりつつあったので地味練したよ。というお話です。

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北村海

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