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このアップやるだけで死にました。 これはいい。

122,841 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

8 条评论

技道會 宮さん 的头像
技道會 宮さん1 年前

1、2、8、9(拳)、14、15は組手クラスのフィジカルメニューに入ってます。 他にもブリッジ歩き、2人組で手押し車3種、逆立ち歩き、腕立てジャンプなどありますね。 のあとにステップ系のサーキット… 年明け〜3月はフィジカル練多いので既に行くのが憂鬱です😅

Master Lee/元日本代表監督 的头像
Master Lee/元日本代表監督1 年前

これ以上ゴツくなるんですね😆

Yoshioka Yasuhiro 的头像
Yoshioka Yasuhiro1 年前

レスリングのアップは物凄いですね!強靭になれそうでとても良いです。

Master Lee/元日本代表監督 的头像
Master Lee/元日本代表監督1 年前

ほんと、レスリングのおさじさんクラスがあれば始めたいです。

廣瀬知之 的头像
廣瀬知之1 年前

素晴らしいです これが強さの秘訣ですね 質実剛健

廣瀬知之 的头像
廣瀬知之1 年前

動物の動き大事です

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Solar Heavy2 年前

this one is truly a vibe

hehehe69 的头像
hehehe691 年前

@2nd59937076 あ、あの場所だ!

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