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このフランス人女性はスポーツと適切な栄養そして何よりもすごい努力の結果手術もせずに 48 キロの減量に成功！リスペクト！

ulala🇫🇷エンジニア視点の時事解説：日仏の思考の違いを解く

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3,308,463 views • 1 year ago •via X (Twitter)

Sports Health & Wellness

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Comments

黒革の手帖1 year ago

太ってたときも実は体幹の筋肉が発達しているのが分かる。すごい運動能力高いし。痩せたのは食事コントロールが大きいと思う。

first_オヤジ1 year ago

急激に痩せると皮が余ってしまうんすよね。この人、それなりの期間、努力続けたんですねえ。凄いなあ…

Ken.Hogan1 year ago

オイラも経験あるけど動けるようになるとJOYの方が勝ってまた動きたくなるんだよね。今太っている人は30分歩く中で10分間ウォーキングより少し速く小走りでいいからジョギングしてみてね。2分ジョギングして5分歩いてもいい。これをやるとたった一日で変化することが実感できるよ！やってみて！😃

Mochineco1 year ago

別人🤩 でも、良いなぁ。痩せてもちゃんと胸残るもんね。自分同じ事(できるかどうかは別にして)やったら間違いなく胸が盆地になる…。

yanpii1 year ago

強度は別としてどれも見たことのある運動。結局は「やるかやらないか」に尽きるのね…(´・ω・｀)

あんこ好きなクルーたまにヘルムスマン、稀にスキッパー（そして、ひな、キキちゃんの下僕）1 year ago

途中から加速がつきますね。其れにしても体幹も強いかも。

Kick2max1 year ago

すごい絞れていて，すざましいくらいの、スタイル！　いやー，すごい。

ソフィア1 year ago

これ、どれくらい時間かけてしたんだろう皮が余ってないから徐々に痩せていったんだとは思うけど動画のトレーニング見るだけでもう疲れちゃった🤣

お麩ホワイト1 year ago

太ってる時から格好いい体型してる脚長いしお腹出てなくてダラッとしてない

シンクさん　チラシの裏1 year ago

大事なことだから度あるごとに言うけれど「運動では痩せない。痩せたいならカロリー制限と睡眠」というのが真実。痩せるには運動→運動は大変→そこでサプリ！という一連の流れにみんなハマってる。

ulala フランス在住の著述家1 year ago

ガチで真実だと思います！＞運動では痩せない。痩せたいならカロリー制限と睡眠」というのが真実でも、運動すると筋肉がついてくると、体系が変わるし、なぜかやる気ももっとでてくるのも真実

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～ラケットの”響き”があなたを強くします～皆さまこんばんは。本日はこちらのタイトルについてご紹介いたします。今回お伝えしたいのは、打球時の”響き”について。選手が用具に求めるものとしましては、「もっと入るようになるものはないか。」「もっと威力のあるボールが打てるものはないか。」「もっと勝てるようになるものはないか。」などといったものが挙げられるかと思います。卓球は、スポンジの厚さ制限、サービスのハイド禁止、ボールサイズの変更、揮発性有機溶剤の廃止など、ルール変更によりあまりにも脅威になるものが禁止されています。その影響もあって、プレーヤーのみなさんからルールの範囲内において威力を向上させるものが要望として挙げられるようになってきました。そのうち最も変化しているのはラバーの性能であります。プレーヤーの要望に応える形で卓球メーカーは最先端の技術とノウハウを活かし、ルールの範囲内において多くの高性能のラバーを創り上げてきました。その性能は時代とともに目まぐるしく変化していき、現在では補助剤が無くても充分な弾みと、とても優れた回転性能を持たせることに成功しています。続いては、”ラケットの性能”についてです。ラケットもまた、高速卓球を可能とする要因の一つとして、硬質な特殊素材を用いたり、特殊な接着方法を用いることにより、軽量かつ、よく弾むものが続々と発売されています。しかしここで疑問点が浮かび上がります。一度振り返ってみてください。実はしばらくの間、変わっていないものがあります。それは、「卓球台の面積」です。卓球台は打ったボールを収める場所です。その面積は大きくも小さくもなっていません。回転力とスピードを限界まで高めたその用具達の性能を発揮することが出来るのは、その台に収まる範囲のみです。卓球台から近ければ抑えめに、遠ければ強めに打ちだす必要があります。そして、その台に収めるように調節するのは他でもない自分自身となります。用具そのものはAIのように自分で考え、調節してくれるものではありません。つまり、強弱含めて自分が最も調節しやすいものを選ぶことが”勝てる”選手になるために必要なことであると言えるでしょう。そしてその調節をする際に重要なのは、打球時に生じる手への”響き”にあります。なるべく手に伝わる”響き”が自然で敏感であるほど、力加減が調節しやすく、対戦相手から放たれた打球の威力の強弱も感じ取ることが出来る範囲が拡がります。それによって自身もまた確かな１球を感じることが出来ることで、メンタリティの安定感にも影響することでしょう。そしてその”響き”を左右するのが、手で直接持つものである、ラケットの選択になるということになります。いかがでしょうか。ラバーの性能が向上している今、重要視されるのは力加減の調整をしやすくするための手に伝わる”響き”であるといえます。今一度”響き”の良いラケットを選択してみると良いかと思います。ぜひ試してみてくださいませ。（ポストよりnoteの分量になっている気が。。。ちなみに弾みも最大限確保しようとすると、個人的には張継科ニューエラがかなり優れていると思います。）

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