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Ana Sayfaya Dön

この腸揉みマッサージ、トイレ即駆け込める環境でやらないとかなりマズい… 便秘の人ほど痛いけど、ボディオイル塗ってゴリゴリほぐすと強烈な便意が急にやってくる…

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𓂃̨室長さん

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578,923 görüntüleme • 9 gün önce •via X (Twitter)

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Anya Rossi• Live Now

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首こりは揉まずにほぐす。痛いとつい、強くもみほぐしたくなるけど、逆効果。イタターってのがいいと思ってる人ほど、マッサージの常連でその場しのぎになりやすい。今日からカンタンにできる3stepの神ほぐしやっていきましょう。セルフケアをこまめにやれば、健やかに過ごせる日が多くなる。試してみ
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首こりは揉まずにほぐす。痛いとつい、強くもみほぐしたくなるけど、逆効果。イタターってのがいいと思ってる人ほど、マッサージの常連でその場しのぎになりやすい。今日からカンタンにできる3stepの神ほぐしやっていきましょう。セルフケアをこまめにやれば、健やかに過ごせる日が多くなる。試してみ

はな | 体質改善開運コーチ

41,735 görüntüleme • 6 ay önce

これ私がフォロワーくすぐった時のやつなんだけど私くすぐり弱くないからどこまでやっていいのかわからなくて｢むりっやめてっ｣って言われてたけど結局15分くらい休み無しでくすぐってたっ…✨ めちゃへとへとになってたよ(笑) #くすぐり #足裏 #tickling
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これ私がフォロワーくすぐった時のやつなんだけど私くすぐり弱くないからどこまでやっていいのかわからなくて｢むりっやめてっ｣って言われてたけど結局15分くらい休み無しでくすぐってたっ…✨ めちゃへとへとになってたよ(笑) #くすぐり #足裏 #tickling

しのは ゆき ☠️

57,514 görüntüleme • 1 yıl önce

これ、めっちゃ大事です。腸腰筋。多くの人が使えなくなっている筋肉です。 ここが使えないと ・歩くのがすぐ疲れる ・脚が上がりにくくなる ・腰痛が治らない ・お腹がぽっこり出る ・姿勢が崩れる でも「ひざを胸に近づける」「歩くとき腸腰筋を意識する」って言われても、どうやるの？ってなるよね。 まずは股関節の奥で引き寄せる感覚を掴んでほしい。 ただ、気をつけてほしいことがあって⤵︎
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これ、めっちゃ大事です。腸腰筋。多くの人が使えなくなっている筋肉です。 ここが使えないと ・歩くのがすぐ疲れる ・脚が上がりにくくなる ・腰痛が治らない ・お腹がぽっこり出る ・姿勢が崩れる でも「ひざを胸に近づける」「歩くとき腸腰筋を意識する」って言われても、どうやるの？ってなるよね。 まずは股関節の奥で引き寄せる感覚を掴んでほしい。 ただ、気をつけてほしいことがあって⤵︎

くりとも｜ヨガを教えないヨガインストラクター

154,941 görüntüleme • 2 ay önce

"やりたいこと"とか"夢"って あってもいいけどなくてもいいのよ なんかそれが無いことを 悪い事のように言ってくるやつもいるけど やらなきゃいけない目の前のことを コツコツしっかり取り組むこと それも大切だということ それを教えることの方が 明日に繋がっていくと個人的には思ってる まぁもっと言うと やりたいことをやっていても やりたくないことに遭遇することは いくらでもあるわけだし
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"やりたいこと"とか"夢"って あってもいいけどなくてもいいのよ なんかそれが無いことを 悪い事のように言ってくるやつもいるけど やらなきゃいけない目の前のことを コツコツしっかり取り組むこと それも大切だということ それを教えることの方が 明日に繋がっていくと個人的には思ってる まぁもっと言うと やりたいことをやっていても やりたくないことに遭遇することは いくらでもあるわけだし

カマたく@CRAZE

334,931 görüntüleme • 8 ay önce

周りも一流芸能人なのに橋本環奈だけ作画が違くみえるほど可愛い 一人だけ光ってるほど可愛い レアな歌唱とか頭入ってこないほど可愛い ひたすら可愛い
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周りも一流芸能人なのに橋本環奈だけ作画が違くみえるほど可愛い 一人だけ光ってるほど可愛い レアな歌唱とか頭入ってこないほど可愛い ひたすら可愛い

ねるる

2,170,318 görüntüleme • 8 ay önce

ローアングルがいいのは知ってるけどこうなるからやめておいたほうがいいですよ
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ローアングルがいいのは知ってるけどこうなるからやめておいたほうがいいですよ

ゆめか

3,097,320 görüntüleme • 3 ay önce

正直、この作り方以外出来なくなるほど旨い。油少ないのにとろける…ヤバいなすみそ なす料理って油をかなり使うイメージですがこのやり方なら油少なめなのにとろっとろのなすみそがいただけます 特に今回はなすの下処理とみそだれに拘ったので是非みてほしいです。
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正直、この作り方以外出来なくなるほど旨い。油少ないのにとろける…ヤバいなすみそ なす料理って油をかなり使うイメージですがこのやり方なら油少なめなのにとろっとろのなすみそがいただけます 特に今回はなすの下処理とみそだれに拘ったので是非みてほしいです。

リュウジ@料理のおじさんバズレシピ

1,413,892 görüntüleme • 2 yıl önce

このやり方ｼｯｯﾇほど盛れる、、、REDで流行ってるメイクなんだけど目ほぼ3倍やんってぐらいデカくなる、、、
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このやり方ｼｯｯﾇほど盛れる、、、REDで流行ってるメイクなんだけど目ほぼ3倍やんってぐらいデカくなる、、、

無課金ちゃん（金欠）

466,665 görüntüleme • 29 gün önce

MK2が便利すぎるからビートメイクでSXを使うことはほとんどなくなったけど、この機種のこの使い方は自分にとってとても重要な通過点となってる #roland #sp404sx
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MK2が便利すぎるからビートメイクでSXを使うことはほとんどなくなったけど、この機種のこの使い方は自分にとってとても重要な通過点となってる #roland #sp404sx

遊歩道

16,107 görüntüleme • 11 ay önce

トレーニングを初めたばかりの頃はデカく強くなることが楽しかった。前回挙がらなかったバーベルを持ち上げられたら嬉しいし、筋肉がパンプするのが面白かった。週に何日やるかなんか決めてなくて時間があればジムに行ってしまうほど夢中になっていた。今は情報に溢れてるけど、筋肥大のスピードは遺伝子依存だとか、クソアナボリックステロイドだとか、○○じゃなければ意味がないなんて下らない事を耳にしてやる気を失う必要はない。やりたいように好きなだけやってみることが大事ですよ。ある程度やり続けてやっと自分のペースとか情熱とか、やり方の好き嫌いとかの見えてくるものがある。その段階になって初めて情報も活かせるようになってくると思います。なんにせよ、どんなやり方でも無駄なんて事はないです。
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トレーニングを初めたばかりの頃はデカく強くなることが楽しかった。前回挙がらなかったバーベルを持ち上げられたら嬉しいし、筋肉がパンプするのが面白かった。週に何日やるかなんか決めてなくて時間があればジムに行ってしまうほど夢中になっていた。今は情報に溢れてるけど、筋肥大のスピードは遺伝子依存だとか、クソアナボリックステロイドだとか、○○じゃなければ意味がないなんて下らない事を耳にしてやる気を失う必要はない。やりたいように好きなだけやってみることが大事ですよ。ある程度やり続けてやっと自分のペースとか情熱とか、やり方の好き嫌いとかの見えてくるものがある。その段階になって初めて情報も活かせるようになってくると思います。なんにせよ、どんなやり方でも無駄なんて事はないです。

ヒサーノ@筋肉の人

86,965 görüntüleme • 1 yıl önce

足を合わせるって意識しないと なかなかできない 対人でやっつけられるかどうかは ここの差になってくる 対人では無意識にできるようになっていないとやっつけられないので 意識して練習できるこういうドリルも有効だと思う
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足を合わせるって意識しないと なかなかできない 対人でやっつけられるかどうかは ここの差になってくる 対人では無意識にできるようになっていないとやっつけられないので 意識して練習できるこういうドリルも有効だと思う

ハギワラユウイチ Fulfilexバスケスクール

15,638 görüntüleme • 4 ay önce

LE SSERAFIMのカズハちゃんの体型維持筋トレがめっちゃしんどいけど、これだけは家でやってる。背中すっきりするし姿勢も良くなるからみんな今すぐやってほしい
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LE SSERAFIMのカズハちゃんの体型維持筋トレがめっちゃしんどいけど、これだけは家でやってる。背中すっきりするし姿勢も良くなるからみんな今すぐやってほしい

ちょこまる🫧美容&コスメ💄

173,988 görüntüleme • 2 ay önce

マジで助けてほしいんだけど、アイランドイーターのダメージが全然出ない。この編成で50億とかどうやって出る？現状30億程度しか出ない。動画出している人のを参考にして立ち回りしているつもりだけどどこで差が出ているか全くわからない。 ちなみにレッドフードのB1は打ってない。#NIKKE #ニケ
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マジで助けてほしいんだけど、アイランドイーターのダメージが全然出ない。この編成で50億とかどうやって出る？現状30億程度しか出ない。動画出している人のを参考にして立ち回りしているつもりだけどどこで差が出ているか全くわからない。 ちなみにレッドフードのB1は打ってない。#NIKKE #ニケ

お稲荷｜NIKKE

30,276 görüntüleme • 1 ay önce

靴屋のお姉さんがこの間やってくれた靴ヒモのほどけにくい結び方。この結び方するとマジで1か月くらいほどけない。
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靴屋のお姉さんがこの間やってくれた靴ヒモのほどけにくい結び方。この結び方するとマジで1か月くらいほどけない。

めぐりん

5,062,406 görüntüleme • 1 yıl önce

「🌩️🦒の返事好き」「爽やか・元気」「いいやつ」ってみんなが褒めてくれてるターンあたたかくて好きなんだけど このあと「なぜザンギを使っているのか」「明るい理由で使っててほしいプロレス好きとか」って話になって本人に聞いたら「デカいから！」だったことにみんな安心してたのまで含めて面白い
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「🌩️🦒の返事好き」「爽やか・元気」「いいやつ」ってみんなが褒めてくれてるターンあたたかくて好きなんだけど このあと「なぜザンギを使っているのか」「明るい理由で使っててほしいプロレス好きとか」って話になって本人に聞いたら「デカいから！」だったことにみんな安心してたのまで含めて面白い

静久

194,305 görüntüleme • 2 ay önce

ほぼ同じような内容だけどこの人のYouTubeの説明分かりやすくておすすめ！おじなのにほうれい線全然ないから信ぴょう性あると思ってやってる😂😂
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ほぼ同じような内容だけどこの人のYouTubeの説明分かりやすくておすすめ！おじなのにほうれい線全然ないから信ぴょう性あると思ってやってる😂😂

あざらし🍒0y

7,599,755 görüntüleme • 1 yıl önce

2026.2.12 #こえにっき #声日記 分かってほしい、けど決めつけないでほしい 知ってほしい、けど知った気にならないでほしい、って わがままなんでしょうか おやすみなさい
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2026.2.12 #こえにっき #声日記 分かってほしい、けど決めつけないでほしい 知ってほしい、けど知った気にならないでほしい、って わがままなんでしょうか おやすみなさい

ReoNa

29,422 görüntüleme • 6 ay önce

🐶｢あーもう出たよいいってこれ。ﾁｯなにこれ？どうやって戻すんだっけ…またなったよわざとやってるみたいになるけどさこれ、どこ押したらこうなったの？もうまじ戻し方分かんねんだけどこれ。いいですかこれで💢ずっとこれでやればいいのね！？💢｣ ほんとに3分くらいこれでやってて笑った
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🐶｢あーもう出たよいいってこれ。ﾁｯなにこれ？どうやって戻すんだっけ…またなったよわざとやってるみたいになるけどさこれ、どこ押したらこうなったの？もうまじ戻し方分かんねんだけどこれ。いいですかこれで💢ずっとこれでやればいいのね！？💢｣ ほんとに3分くらいこれでやってて笑った

ﾆ

285,094 görüntüleme • 1 yıl önce