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Ana Sayfaya Dön

これがわかる人は1%？ 足立地域事務所【足立BASE】は北千住駅から徒歩9分550m🚶🏽 サードプレイスとして気軽に遊びにきてね😊✨

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【公式】自衛隊東京地方協力本部

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37,366 görüntüleme • 29 gün önce •via X (Twitter)

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急な雨でも対応します☔️ 北千住駅から徒歩10分の足立地域事務所🏠 通称アダチBASE✨ 待ち合わせで使うもよし！お弁当食べにくるだけでもよし！ ぜひ遊びにきてね🐻
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急な雨でも対応します☔️ 北千住駅から徒歩10分の足立地域事務所🏠 通称アダチBASE✨ 待ち合わせで使うもよし！お弁当食べにくるだけでもよし！ ぜひ遊びにきてね🐻

【公式】自衛隊東京地方協力本部

2,160,849 görüntüleme • 2 ay önce

足立花火大会🎆🎇 ※足立小台駅から徒歩🚶5分付近 昨日、東京↔︎鎌倉⛩️ ロードバイク🚴‍♀️200キロ走って疲れたからokでお酒🍺買って足立小台にしました🦁
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足立花火大会🎆🎇 ※足立小台駅から徒歩🚶5分付近 昨日、東京↔︎鎌倉⛩️ ロードバイク🚴‍♀️200キロ走って疲れたからokでお酒🍺買って足立小台にしました🦁

ほてるんず✈️🏨💳

12,228 görüntüleme • 3 ay önce

🦵ストッキングって、座っている時は気にならなかったのに、立った瞬間「あれ？」ってなることありませんか？ 少し下がってる 膝まわりが気になる 足首に少しシワがある 朝はきれいに履けていたのに😂 一日仕事をして、立ち上がった時に気づく小さな違和感。 皆さんもありますか？ #ストッキング #パンスト #レッグウェア
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🦵ストッキングって、座っている時は気にならなかったのに、立った瞬間「あれ？」ってなることありませんか？ 少し下がってる 膝まわりが気になる 足首に少しシワがある 朝はきれいに履けていたのに😂 一日仕事をして、立ち上がった時に気づく小さな違和感。 皆さんもありますか？ #ストッキング #パンスト #レッグウェア

N-Brand｜大きいサイズストッキング・レッグウェア専門店

40,322 görüntüleme • 14 gün önce

9割の人が勘違いしているけど 歩いてすぐ足が疲れる人は、足首の硬さが原因！？ ・しゃがむとかかとが浮く ・歩くとふくらはぎだけ張る ・長時間立つと足裏が痛い これ、「足首の動き不足で下半身の荷重リレーが途切れて、ふくらはぎだけで蹴り出している」サインかも そこで今日の宅トレは ▶︎足関節背屈・モビリティ 足首の背屈をスムーズにし、足→膝→股関節→お尻へと力が流れる"下半身の荷重リレー"を取り戻すトレーニング ポイントは かかとを浮かせない、膝が内側に倒れないこと 「足首の動きと荷重伝達を整える土台トレ」 騙されたと思って、今夜やってみてくださいね
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9割の人が勘違いしているけど 歩いてすぐ足が疲れる人は、足首の硬さが原因！？ ・しゃがむとかかとが浮く ・歩くとふくらはぎだけ張る ・長時間立つと足裏が痛い これ、「足首の動き不足で下半身の荷重リレーが途切れて、ふくらはぎだけで蹴り出している」サインかも そこで今日の宅トレは ▶︎足関節背屈・モビリティ 足首の背屈をスムーズにし、足→膝→股関節→お尻へと力が流れる"下半身の荷重リレー"を取り戻すトレーニング ポイントは かかとを浮かせない、膝が内側に倒れないこと 「足首の動きと荷重伝達を整える土台トレ」 騙されたと思って、今夜やってみてくださいね

Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

168,718 görüntüleme • 2 ay önce

推しがトイレに立つ姿を横から見る日が来るとは思わなかったし、多分（多分）細かすぎるアクティングを入れてきてると思われるテヒョンさん妙にリアリティ追求するのはおもしろいからやめてな？ㅎㅎ
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推しがトイレに立つ姿を横から見る日が来るとは思わなかったし、多分（多分）細かすぎるアクティングを入れてきてると思われるテヒョンさん妙にリアリティ追求するのはおもしろいからやめてな？ㅎㅎ

𝗺𝗼𝗺𝗼 🐻🍓

262,170 görüntüleme • 2 ay önce

夜のプールはすごく綺麗。 でも、被写体を入れて作品として成立させるのはかなり難しい。 だからこそ、 どんな作品が生まれるのか楽しみです。 東京の足立区に、 こんな場所ができたことをたくさんの人に知ってほしい。 studioBUNNY ＃プール
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夜のプールはすごく綺麗。 でも、被写体を入れて作品として成立させるのはかなり難しい。 だからこそ、 どんな作品が生まれるのか楽しみです。 東京の足立区に、 こんな場所ができたことをたくさんの人に知ってほしい。 studioBUNNY ＃プール

プール撮影スタジオ BUNNY

110,054 görüntüleme • 3 ay önce

夏だから、川に行ってきたよ🤍🫶 この次は水遊びしてる足濡れ動画です😈❤️ #あしうら #足裏
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夏だから、川に行ってきたよ🤍🫶 この次は水遊びしてる足濡れ動画です😈❤️ #あしうら #足裏

なちゅんぱ🐾（公式）

47,647 görüntüleme • 2 yıl önce

遊び場やカフェ “泊まれる“図書館･･･ にぎわいの場となる公立図書館が各地にできています 一方で再編による統廃合の動きも 人口減少が進むなか地域の図書館は何を目指す？ ＃高橋俊雄 解説委員です 記事はこちらから↓
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遊び場やカフェ “泊まれる“図書館･･･ にぎわいの場となる公立図書館が各地にできています 一方で再編による統廃合の動きも 人口減少が進むなか地域の図書館は何を目指す？ ＃高橋俊雄 解説委員です 記事はこちらから↓

NHKニュース

22,458 görüntüleme • 3 ay önce

昨日は実家にて、足元に置いたぬいぐるみを延々叩き落とすという遊びを強要されました。 このぬいぐるみ、わざわざ2階から咥えて運んでくる大事なぬいぐるみらしい。 にしては扱いが雑なのが最高に猫してる
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昨日は実家にて、足元に置いたぬいぐるみを延々叩き落とすという遊びを強要されました。 このぬいぐるみ、わざわざ2階から咥えて運んでくる大事なぬいぐるみらしい。 にしては扱いが雑なのが最高に猫してる

菊千代とmum

98,730 görüntüleme • 1 ay önce

北壁の騎士 人の国と魔物の国を分ける境界、北壁。 そこには 千年を生きる冬の女王がいる。 かつて女王に育てられ、人の国へ帰された少年は、騎士となって再びこの場所へ戻ってきた。
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北壁の騎士 人の国と魔物の国を分ける境界、北壁。 そこには 千年を生きる冬の女王がいる。 かつて女王に育てられ、人の国へ帰された少年は、騎士となって再びこの場所へ戻ってきた。

空猫

13,113 görüntüleme • 6 ay önce

MTF分析ができない人は ゴールドで勝つことが不可能 ただ、「どう見れば良いのかわからない」 という人が多いと思うから実際に共有するよ 時間足はこんな感じで上から遡ればいいけど 日足と1時間足と15分足が見れるだけで 十分だから意識してみて 今日も昼の部からさっそくエントリー共有が再開していくけど、やりたい人いるよね？
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MTF分析ができない人は ゴールドで勝つことが不可能 ただ、「どう見れば良いのかわからない」 という人が多いと思うから実際に共有するよ 時間足はこんな感じで上から遡ればいいけど 日足と1時間足と15分足が見れるだけで 十分だから意識してみて 今日も昼の部からさっそくエントリー共有が再開していくけど、やりたい人いるよね？

綾乃

36,179 görüntüleme • 1 ay önce

ベンチプレス200kg達成 【エブリベンチ230日目】 今年の目標をひとまずクリアできました.だがしかし本当の闘いはこれからな気がしています.これからも地に足をつけて毎日地道にコツコツと積み上げていきます.200kgを挙げてみて1番最初に感じたことは感謝の気持ちです.これからもみんなと一緒に強くなる
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ベンチプレス200kg達成 【エブリベンチ230日目】 今年の目標をひとまずクリアできました.だがしかし本当の闘いはこれからな気がしています.これからも地に足をつけて毎日地道にコツコツと積み上げていきます.200kgを挙げてみて1番最初に感じたことは感謝の気持ちです.これからもみんなと一緒に強くなる

エブリベンチマン

73,030 görüntüleme • 1 yıl önce

外は死者が出るほど暑いのに 屋内は意味不明な程寒かったり。 朝から立ちっぱなしとか 歩きっぱなしとか... 毎日本当におつかれさま🥲 足の疲労に、このマッサージ すっごく気持ちいいからやってみて🥲 (ボディークリームたっぷりと◎) 動画はやってもらっているけど 自分でもできるし最高だった🎈
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外は死者が出るほど暑いのに 屋内は意味不明な程寒かったり。 朝から立ちっぱなしとか 歩きっぱなしとか... 毎日本当におつかれさま🥲 足の疲労に、このマッサージ すっごく気持ちいいからやってみて🥲 (ボディークリームたっぷりと◎) 動画はやってもらっているけど 自分でもできるし最高だった🎈

hani

1,170,918 görüntüleme • 3 yıl önce

自分は気付かなかったんですが、友人と通話してる時に 「ザンギの胸筋がぷるんって揺れるのに気づいてからそこに目が行くようになって怒ってる」 と教えてもらったので皆様にも共有します 一番揺れるのは立ち強Kかなと思います #ストリートファイター6
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自分は気付かなかったんですが、友人と通話してる時に 「ザンギの胸筋がぷるんって揺れるのに気づいてからそこに目が行くようになって怒ってる」 と教えてもらったので皆様にも共有します 一番揺れるのは立ち強Kかなと思います #ストリートファイター6

immortal｜はやお（Hayao）

1,056,087 görüntüleme • 3 yıl önce

田中広輔「現役時代に貫いたのは、野球に対して本当に手を抜かなかったこと。成績とかに関して満足してるところはないけど、どうやって生き残っていくかを常に考えながらやってこられたのは、誇れるところかなと」
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田中広輔「現役時代に貫いたのは、野球に対して本当に手を抜かなかったこと。成績とかに関して満足してるところはないけど、どうやって生き残っていくかを常に考えながらやってこられたのは、誇れるところかなと」

カープノコトバ

235,688 görüntüleme • 8 ay önce

千房でJPYC決済しました！ トランザクション見ればわかりますが、昨日から始まって私で5人目 決済処理に10秒くらいかかる リアルタイムに行動がバレるので注意ですね。 気になる人はウォレット沢山つくって使い分ければ大丈夫かな？ 知人でPayPayだと足がつくからって現金持ち歩いてる人いたけど嫌がる人は嫌がるだろうね笑 プライバシーを担保するのにもリテラシー求められる
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千房でJPYC決済しました！ トランザクション見ればわかりますが、昨日から始まって私で5人目 決済処理に10秒くらいかかる リアルタイムに行動がバレるので注意ですね。 気になる人はウォレット沢山つくって使い分ければ大丈夫かな？ 知人でPayPayだと足がつくからって現金持ち歩いてる人いたけど嫌がる人は嫌がるだろうね笑 プライバシーを担保するのにもリテラシー求められる

Polymarket Japan

62,898 görüntüleme • 5 ay önce

渋谷センター街の道路で大渋滞を起こした足立ナンバーのプリウス。「足立ナンバー＝足立区民」ではないが、足立ナンバーが大変な迷惑を引き起こしたのは事実。足立区民として申し訳なく思う。目撃者によると検挙されたのは20歳代の男性で、40分も駐車していたとのこと。なんと無教養なことをするんだ。
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渋谷センター街の道路で大渋滞を起こした足立ナンバーのプリウス。「足立ナンバー＝足立区民」ではないが、足立ナンバーが大変な迷惑を引き起こしたのは事実。足立区民として申し訳なく思う。目撃者によると検挙されたのは20歳代の男性で、40分も駐車していたとのこと。なんと無教養なことをするんだ。

松丸まこと 元足立区議会議員

350,589 görüntüleme • 1 ay önce