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これに限らず、少なくとも毎日5分はセルフ整体やストレッチ等など、ケアに充てています。 というか、ケアしないでいると身体すぐガタがきますからね😅 25年前からそれは同じ。若いから何とかなるのは気の所為だし、歳を重ねたからって優しい言い訳も気の所為。 日々のケアは欠かしてはならない。以上
28,430 görüntüleme • 11 gün önce •via X (Twitter)
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にっしー@GLADIUS🔥生涯アスリート宣言🔥 夢はいつまでも終わらない✨11 gün önce
Daiさん✨ おはグラディウス~😊 めっちゃ共感しますー😂 私も寝る前ストレッチ20分がとても大切と感じる今日この頃です🥰 木曜日は筋肉モリモリ💪パワフルにいきましょー✊

