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これの「やり方」もよく聞かれるんですが、色の寒暖を意識しながら色を選んでいってるだけなので、「やり方」らしい「やり方」もないです・・・

絵を描く人

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Anya Rossi• Live Now

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僕は今回読んでもらうためではなく、読んでくれた人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。不自由ではないのにどこか満たされないやりたいことがあるのに行動を起こすことができない惰性でやりたくもないことを続けてしまっているそれと同時にそんな自分を変えたい、変えなければいけないと思っている人の人生を動かすために「命の燃やし方」を執筆しました。必ずあなたの人生を動かすきっかけになると約束します。 #命の燃やし方

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＜僕は木彫りのやり方を知らない＞僕は木彫りを初めてもうすぐ4年になるんですが、正しい木彫りのやり方とか、色の塗り方を知りません。あえて調べないようにしてます。これは、これまで僕が20年間やってきたスポーツでの後悔があるからなんです。僕はもともとそんなに運動神経がいい方ではなかったんですが、中学生から始めた卓球で「優勝する」という目標に向かって、正しい練習の仕方や正しい技術を教本で学んだり、YouTubeで見たり、時にはコーチに学びに行って、なるべく最短ルートで目標を達成しようと20年必死に練習してきました。でも、1度も優勝することはありませんでした。目標を達成するために答えばかりを求めた結果、「自分で考える」ということをおろそかにしていて、1番大事な試合の場で考える力がなくて負けていたんです。そんな経験もあって、木彫りでは「正しい方法」をあえて学ばずに、道具や材料の選び方、色の塗り方まで全て自分で実験をしながら完成させるようにしています。（工具や道具の安全な使い方だけはしっかり勉強するようにしています）そのひとつひとつの実験や経験を積み重ねたことで、常識とは少し違うかもしれないけれど、他の人が思いつかないような技法や表現を生み出せているのかもしれません。 #まだなに「まだ何になるかわからない」 2025年6月25日発売

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検索したらいろんなやり方出るけどワイがやったやり方こんなかんじです〜アゴと首の綿を頭側に押し込んだりして形を整えますけっこうゴリ押しなので生地を傷めないように気を付けてください🥸

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サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

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腹筋が浮き出る1番オススメのトレーニングはアブローラーだけど、筋力弱い人はなかなか出来ないので最強のやり方を紹介するね。筋トレ初心者にもオススメだし、実際俺もめっちゃやってるんだけど、俺の腹筋はこのやり方で作り上げたと言っても過言ではない。膝つきアブローラーを補助者に背中押してもらう。え～たったこれだけです。動画みたいに伸びる時は背中（肩の裏辺り）を押してもらう、戻ってくる時は離してもらい自力で戻る。これを20レップ。インターバル1分でやるとたった3セットで腹がパンパンにパンプして張り裂けそうになる。やる気があまりない時でも、補助者の力を使えばこれなら何とかやれる不思議な種目。ネガティヴ負荷だけなら疲れててもやれちゃうんだよね。もっと色んなトレーニング方法が知りたい人はコメントにまとめているので読んでみて☺️

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〜片足の僕〜僕の名前はガオ。くくり罠にかかり足を失いました。香川県高松市のある地域。この地区には沢山の野良犬がいます。今地域の方数人がこの子達を助けるために頑張ってくれています。慣らして捕獲する為に餌やりをしてくれ、捕獲機を設置してくれています。この中の1人の子ガオちゃんですが、初めは元気で健康な子でしたが、くくり罠にかかり足が一本無くなり骨が剥き出しになって見るに耐えない姿になってしまいました。それでも懸命に生きています。地域の方が薬を毎日あげてくれるおかげです。餌やりは悪だとか言う人がいますが、餌やりしてくれるお陰で助かる命があります。人に慣れないと捕まらない子もいます。餌やりは悪ではありません。きちんと考えを持ってしてくれている方も沢山いるという事だけは認識しておいてください。この子が助かる為にワンワンニャインも全力でバックアップして行きますので、ご協力していただける方はご連絡をよろしくお願いします。

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yo~i

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＼シェア＆応援お願いします／いよいよ明日、発売です📕 『何者でもない自分から抜け出すキャリア戦略』は、「やりたいことがわからない」「何者でもない自分が不安」そんな人のための本です。・今に“もやもや”しているけど、やりたいことは分からない・強みや軸がわからなくて、動き出せないという方は、ぜひ読んでほしいです。この本では、「やりたいことがなくても」始められるキャリア戦略を紹介しています。 📍不確実な未来から逆算するのではなく、過去を整理し、自分を理解して未来を見通す方法 📍“自分にとって”最良の軸の見つけ方 📍選べる自分になるための戦略単なる自己分析では終わらない、“未来を変える”ための実践書です。キャリアは、「やりたいこと」からじゃなくてもつくれます。 #何者でもない自分

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山川ひとしが高市政権の「外国人問題」の矛盾に物申してくれました →特に沖縄県に居住する外国人と言われている方々は、今、高市内閣考える犯罪を犯してしまう外国人が多くいますので、特別扱いせずに厳格なる日本のルールで生活してもらうことを私は求めます。いろいろと政府の皆さん方が「排外主義じゃありません」ということで、外国人には適切な規制を強化していくんだという大臣クラスの皆さん方のお声もありますので、沖縄の外国人米軍族も含めて外国人をしっかりと規制する。そのルールを基づいて皆さん方やっぱりしっかりやらないといけないんですよ沖縄の人たちが迷惑しているわけですから生活にそういったことをしっかりと取り組んでいくのが皆さん方の務めであって今の答弁は全く不親切な答弁沖縄はやはり見ていないんだとだからこそ沖縄といえばこれだけの温度差があって我々が何千回何万回何百回と要請をしないといけないような状況そこにつながるんですよそういった認識をしっかり持っていただければな日本全体で7割以上70%以上の米軍基地を押し付けておきながら同じようにという目線ははっきり言って意味がないんですよねしっかりと沖縄を向いた上で林大臣も地方自治が壊されているんですよ本当に毎日毎晩いろんな事件事故が起こってもう本当になんか紛争されているんじゃないかと思うぐらいですよ夜も歩けない昼もどこが夜中もどこが何でもかんでもすごいことですよ #山川ひとし #れいわ新選組 #本当の外国人問題

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