これ凄いんだけど😭腰一気に楽になった。ありがとうございます。

この方のツイートの動画を共有をしたよ。多分出てると思うけど。個人的に体が楽になるストレッチって代謝を良くするからダイエットにもいいと思う。

ヨガマットどっかいいのないかな？と探してる人いればこのヨガマットかなりコンパクトかつ使いやすくていいと思った。最近のヨガマットってあんなうっすいのにマットレスかよくらい寝心地いい。