Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

これ見た目以上にキツくて初日から脚ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしたwww 最近続けてるけど、脚まわりスッキリしてきた気がしてモチベ上がる😭🔥 そりゃキツいだけあるわ。

kire_yase's profile picture

綺麗に痩せるちゃん💋

9,175 subscribers

13,940 Aufrufe • vor 18 Tagen •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

これ2160pにして絶対見るべし…… ツアーのために完璧に準備したのがわかるよ最高に仕上がってる……ダンスやばい…… 一瞬一瞬最善を尽くしてきたって言ってたけどそれが最高を更新し続ける今のジェヒョクを作ってるんだよねありがとう感謝しかないです
0:16

これ2160pにして絶対見るべし…… ツアーのために完璧に準備したのがわかるよ最高に仕上がってる……ダンスやばい…… 一瞬一瞬最善を尽くしてきたって言ってたけどそれが最高を更新し続ける今のジェヒョクを作ってるんだよねありがとう感謝しかないです

어머머‎🌷*ﾟ

49,692 Aufrufe • vor 11 Monaten

これ、シルエット変わる。 20回×3セットだけなのに、下半身の見た目が明らかに変わってきた。 脚はスッキリするし、お尻はキュッと上がって「脚長くなった？」って錯覚するくらい。 まずは1週間。 お尻のライン、変えてみて↓
0:11

これ、シルエット変わる。 20回×3セットだけなのに、下半身の見た目が明らかに変わってきた。 脚はスッキリするし、お尻はキュッと上がって「脚長くなった？」って錯覚するくらい。 まずは1週間。 お尻のライン、変えてみて↓

さや

1,890,621 Aufrufe • vor 1 Monat

少しずつ気になってくる膝上のお肉 脚のラインが、ぼやけてきたからといって、それは年齢だけが原因ではありません 筋力が落ちることで脚のシルエットは変わってしまいます だから私は何歳からでも脚トレをおすすめします😊
0:10

少しずつ気になってくる膝上のお肉 脚のラインが、ぼやけてきたからといって、それは年齢だけが原因ではありません 筋力が落ちることで脚のシルエットは変わってしまいます だから私は何歳からでも脚トレをおすすめします😊

mico

10,886 Aufrufe • vor 2 Monaten

これ97.5kgの動画なんですがここまで上がってなぜ上がりきらないのか全く分からない。 筋量が足りないって言われたらそうなんだろうけど最後だけ上げる筋肉変わるんですか？ 知ってる人いたら教えて欲しいです。
0:13

これ97.5kgの動画なんですがここまで上がってなぜ上がりきらないのか全く分からない。 筋量が足りないって言われたらそうなんだろうけど最後だけ上げる筋肉変わるんですか？ 知ってる人いたら教えて欲しいです。

KEI

160,107 Aufrufe • vor 3 Monaten

ALGS楽しかったー！ APEXモチベが最大。 俺の競技復活見たい方っているかな👀？？ そして話は変わるけど まじで今までで1番多くの方に声をかけられた！！！！！！！！ww めちゃびっくりだし嬉しい気持ちだ！ありがとうね！
0:12

ALGS楽しかったー！ APEXモチベが最大。 俺の競技復活見たい方っているかな👀？？ そして話は変わるけど まじで今までで1番多くの方に声をかけられた！！！！！！！！ww めちゃびっくりだし嬉しい気持ちだ！ありがとうね！

みらたんぐ👑💪

60,340 Aufrufe • vor 8 Monaten

脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！
0:12

脚痩せに費やした2年 膝上から太もも付け根にかけてがなかなかすっきりしなかった。 ピラティスの先生に教えてもらった 股関節を動かすこと！ ストレッチ、ほぐす、曲げ伸ばし これを続けてきて少しずつ変わってきた！ がむしゃらに筋トレする前に これやってみて！ 根気よくやる！変われる！

はなふら

787,990 Aufrufe • vor 3 Jahren

人と待ち合わせしてるんだけどそれまで暇だからペットショップ見てたんだけど猫可愛すぎるわ。にゃーこれ俺か？猫飼いたくなってくるわ
0:17

人と待ち合わせしてるんだけどそれまで暇だからペットショップ見てたんだけど猫可愛すぎるわ。にゃーこれ俺か？猫飼いたくなってくるわ

マダオ

60,943 Aufrufe • vor 4 Monaten

体の硬直がひどいから手脚の運動頑張ってるけどるるちゃまが来てびっくりして転んだけどきたよ
0:17

体の硬直がひどいから手脚の運動頑張ってるけどるるちゃまが来てびっくりして転んだけどきたよ

うめのこんぶ

328,755 Aufrufe • vor 1 Jahr

鳩尾あまりにも苦しすぎて少し呻き声が入っちゃったやつ…。 恥ずかしかったから上げなかったけど、どれだけ鳩尾が苦しいか伝わるかもって。
0:17

Sensitive content

鳩尾あまりにも苦しすぎて少し呻き声が入っちゃったやつ…。 恥ずかしかったから上げなかったけど、どれだけ鳩尾が苦しいか伝わるかもって。

水尾月(みおつき)

24,852 Aufrufe • vor 1 Jahr

寝てる猫ばっかりポストしているとたまにご指摘いただきますが、特に何もしてもらわなくても寝てるだけでハチャメチャに可愛い生き物が猫なのでいた仕方ない。うちの中で安全にゴロゴロしてる姿が見れるだけでありがてぇありがてぇ。。
0:17

寝てる猫ばっかりポストしているとたまにご指摘いただきますが、特に何もしてもらわなくても寝てるだけでハチャメチャに可愛い生き物が猫なのでいた仕方ない。うちの中で安全にゴロゴロしてる姿が見れるだけでありがてぇありがてぇ。。

コンドリア水戸

1,880,992 Aufrufe • vor 2 Jahren

年齢とともに年々頑固になる「腰まわりの浮き輪肉」や「ぽっこり下腹」…ついてしまったお肉に諦めかけていませんか？ 実はわざわざキツい腹筋をしなくても、ちょっと立ち上がって体をひねる動きだけでお腹・腰まわりはスッキリ変わります。 動画の中で「これなら今スグ試せそう！」と思った運動はどれでしたか？
0:14

年齢とともに年々頑固になる「腰まわりの浮き輪肉」や「ぽっこり下腹」…ついてしまったお肉に諦めかけていませんか？ 実はわざわざキツい腹筋をしなくても、ちょっと立ち上がって体をひねる動きだけでお腹・腰まわりはスッキリ変わります。 動画の中で「これなら今スグ試せそう！」と思った運動はどれでしたか？

まーちん｜40代女性の食べ痩せ習慣トレーナー

384,187 Aufrufe • vor 1 Monat

うちの猫呼んだら来るし、手をかざすだけでセルフなでなで（頭突き）してくるし、とにかくかわいい。 最近知った目があったらゆっくりまばたき（大好きのサイン）も返してくれる。 猫がこんなにコミュニケーションとれる生き物だと思ってなかった。
0:17

うちの猫呼んだら来るし、手をかざすだけでセルフなでなで（頭突き）してくるし、とにかくかわいい。 最近知った目があったらゆっくりまばたき（大好きのサイン）も返してくれる。 猫がこんなにコミュニケーションとれる生き物だと思ってなかった。

Sumi

14,185 Aufrufe • vor 29 Tagen