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Ana Sayfaya Dön

さくらえみのぎっくり腰ルーティーン。ぎっくり腰になったことありますか？みんなのぎっくり腰エピソード教えてね。 ※動画はリアルタイムじゃないよ

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Emi Sakura🍫

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12,535 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

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ちゃんみなのこの動画、刺さりすぎてねれなくなった。自由になりたい20代はみんな見て。
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あんこ

3,377,121 görüntüleme • 4 ay önce

『ぎっくり腰やってしまって···』そう患者さん言われて、おもむろに足の親指と人差し指の水かき(第1趾間隙)をグリグリしたら『グゥ〜』一発で痛みがなくなった実話。ぎっくり腰だけじゃなくて腰痛にも効くから試して！
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『ぎっくり腰やってしまって···』そう患者さん言われて、おもむろに足の親指と人差し指の水かき(第1趾間隙)をグリグリしたら『グゥ〜』一発で痛みがなくなった実話。ぎっくり腰だけじゃなくて腰痛にも効くから試して！

土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」

2,376,043 görüntüleme • 1 yıl önce

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50,696 görüntüleme • 1 ay önce

おにぎりのこころ あ・い・う・え・おにぎり に とって代わられたような歌だよな。 あ・い・う・え・おにぎり の3番が おかか ではなく たらこ だったら 面白かったのにな。
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CARAMEL

12,661 görüntüleme • 2 yıl önce

座りすぎてて腰が固まってしまう人は、同時に"腸腰筋"も固くなってしまっています 腸腰筋は股関節の前側にあるので、このストレッチで緩めると立っているのが驚くほど楽に 腰骨を手でしっかり真下から支えるのがポイント うまくバランスが釣りあったら1分くらいキープ
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座りすぎてて腰が固まってしまう人は、同時に"腸腰筋"も固くなってしまっています 腸腰筋は股関節の前側にあるので、このストレッチで緩めると立っているのが驚くほど楽に 腰骨を手でしっかり真下から支えるのがポイント うまくバランスが釣りあったら1分くらいキープ

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

100,032 görüntüleme • 5 ay önce

【反り腰がとろける】 反り腰が戻る人は、腰が硬いというより 腰に力が入りっぱなしになってる だから呼吸×動きで 腰の力をスッと抜くリリースを 腰が休めるようになると 反り腰は頑張って直すじゃなく 自然に戻りやすい 保存して一緒にやって感じてみて
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【反り腰がとろける】 反り腰が戻る人は、腰が硬いというより 腰に力が入りっぱなしになってる だから呼吸×動きで 腰の力をスッと抜くリリースを 腰が休めるようになると 反り腰は頑張って直すじゃなく 自然に戻りやすい 保存して一緒にやって感じてみて

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

258,664 görüntüleme • 8 ay önce

空気を察するあかりん🍼 らいじん「よいちさん、だいぶイノシシだね」 よいち「これよくない？暗がりの中、ピンを刺すというのを意識したら、全然動けなかったな」 らいじん「ノクターン見て！ノクターン見て！って言ってたんだよね。見えないよ」 よいち「普通に考えたら暗くて見えなくて、ピンは刺してみたけど、当然無理で。このまま逃げてけばよかったなって。暗くてわたしも見えなくてあれだったな」 らいじん「てか、暗くてっていう言い訳すんのやめない？絶対に暗くなるんだから」 あかりん「みんなの問題だからよいちゃんだけじゃなくて、今どうやってイメージするか今話そう」 ねすてぃー「みんなの位置覚えればいいじゃん」 あかりん「めっちゃわかりやすいなそれ！」 らいじん「もうじゃあ、覚えといて。それでいい」 #夢野あかり #LTK #thek4sen #LeagueOfLegends
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ハラミ王子🥩

836,922 görüntüleme • 4 ay önce

動きすぎて腰の飾り取れちゃったでかスバル可愛すぎるのでみて スタッフさんに直してもらう時も全然じっとしてなくてほんとに可愛すぎてしぬかと思った
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𝚎𝚕𝚞𝚘𓅪

228,666 görüntüleme • 6 ay önce

コレ、ぎっくり腰になったら絶対にやってる手技。腰椎5番と仙骨の隙間(腰仙関節)に3指入れて10秒くらいフリフリするだけなんよね。
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土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」

311,273 görüntüleme • 3 ay önce

〚オリジナル曲〛 ふたりだけのくに / 木下ちぷる 《歌詞》 やみのなか おいてかれぬように てさぐりかたてまいそぎあし まぶしいひかりをさえぎった ふたりだけのくに うばいあう あたえあう すべてただしく すべてちがう あいしあう てにいれる ふたりだけのくに とけないのろい いとしいのろい うまれておわりにむかってあるきだす とけだすこおり うすいコーヒー ひとりだけのうみ やみのなか おいてかれぬように てさぐりかたてまいそぎあし まぶしいひかりをさえぎった ふたりだけのくに きもちだけ こころだけ とかしかためてしまいこむ こなになった そのころには ふたりだけのくに こだまする かけめぐる ねたふりでおわるきょう また いつか あえるよと みみに こびりつけたまま やみのなか おいてかれぬように てさぐりかたてまいそぎあし まぶしいひかりをとじこめた ふたりだけのくに まぶしいひかりをとじこめた ふたりだけのくに
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〚オリジナル曲〛 ふたりだけのくに / 木下ちぷる 《歌詞》 やみのなか おいてかれぬように てさぐりかたてまいそぎあし まぶしいひかりをさえぎった ふたりだけのくに うばいあう あたえあう すべてただしく すべてちがう あいしあう てにいれる ふたりだけのくに とけないのろい いとしいのろい うまれておわりにむかってあるきだす とけだすこおり うすいコーヒー ひとりだけのうみ やみのなか おいてかれぬように てさぐりかたてまいそぎあし まぶしいひかりをさえぎった ふたりだけのくに きもちだけ こころだけ とかしかためてしまいこむ こなになった そのころには ふたりだけのくに こだまする かけめぐる ねたふりでおわるきょう また いつか あえるよと みみに こびりつけたまま やみのなか おいてかれぬように てさぐりかたてまいそぎあし まぶしいひかりをとじこめた ふたりだけのくに まぶしいひかりをとじこめた ふたりだけのくに

木下ちぷる🪐🐹＠部長VTuber

18,997 görüntüleme • 1 yıl önce

あるめにあのねこなの！！！みんなれいがいなくかわいいの！！！やたらとひとなつっこいの！！！しるくろーどのくにでいろんなひとがやってきたからにんげんとのせっしかたおぼえたの！！！いでんしれべるでかしこいの！！！びじんのくにだからがんめんつよいの！！！あまえのかぎりをつくすの！！！
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小山のぶよ🇵🇹アルメニアグルメ本発売中

72,485 görüntüleme • 7 ay önce

む◯いの腰振りがえちすぎて適当にエフェクトとか入れまくって作成💕 暗い部屋でずーっと見てたら頭おかしくなってくるかもね💕 文字なしだけど使えそうなのでよかったら💕
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Chin

92,691 görüntüleme • 1 yıl önce

ぎっくり腰になったらすぐにココ(小殿筋)一撃。本当にヤバいくらい良くなっちゃうから！
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土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」

71,453 görüntüleme • 2 ay önce

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597,173 görüntüleme • 5 ay önce