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さゆりんごのマックの働きぶり、全国の飲食関係者が泣いて喜ぶレベルで優秀。マックのレジやバーガー作りって覚えること多すぎて初日はパニックになるのが普通なのに、テキパキ動きつつ笑顔のスマイル0円まで完璧。踊りも仕事の手順も覚えるのが爆速なの、トップアイドル駆け抜けてきたポテンシャル高すぎて震える。

凜律思考

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Gesundheit & Wellness Essen

Anya Rossi• Live Now

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『ちいかわ』のセイレーンをイメージした、非公式のファンメイド楽曲を制作しました。イラストはファンアートとして描き、公式の歌詞や楽曲は使用していません。歌詞・楽曲の方向性・世界観については、物語やキャラクターから着想を得て、一からオリジナルで制作しています。 ⚠︎本作品は、公式および関係者の皆さまとは関係のない、個人による非公式のファン作品です。ではどうぞ⤵︎ 『たりないもの』ゆらりゆらり波の下今日もいい匂いがする一つ二つ数えたらあの子だけが帰らない美味しいもの甘いものたくさん並ぶ島の上楽しい声に誘われて小さな子たちがやってくるみんな笑っているけれど誰かが何かを隠してるきれいな海のその下で悲しい声が聞こえるの何度名前を呼んでみてもあの子の声は返らない一人分だけ空いた場所今でもずっと残ってる必ず見つける逃がさない波の向こうへ行ったって優しい嘘で隠しても海はすべてを覚えてる誰があの子を連れていった誰があの子を食べたのか本当のことを話すまで私の歌は終わらない声を重ねて歌っても一人分だけ響かない足りない足りない足りないのあの子の声が足りないのどれだけきれいに歌っても最後の声が埋まらないあの子がここへ戻るまでこの歌は完成しない暗い夜も嵐の日もあの子の匂いを探してる岩の陰も森の奥も島の隅まで見ているよ小さな足で逃げた跡震える声も聞こえてる何もしてないと言うのならどうしてそんなに怖がるの怖がらなくていいのにな本当のことを言うだけよだけどまた一つ嘘をつけば帰る道はなくなるよ必ず見つけるどこにいても島の果てまで追いかける耳をふさいで隠れても私の声は消えないよ深い深い海の底光の届かぬ部屋があるあの子を奪ったその罪を忘れぬための場所があるかわいいもの優しいものみんな守っていたかった一つくらいなくしても仕方ないなんて言えないよ一つ二つ三つ何度数えても合わないの足りない足りないあの子の声が足りないのねえあの子はどこ誰が食べたの本当のことを教えて私が怒る前にお腹が空いていたのかな生きるためだったというのかなどんな理由を並べてもあの子はもう帰らない誰かを憎めば戻るのか誰かを許せば消えるのか答えはどこにもないけれどこの悲しみは終わらない声を重ねて叫んでも一人分だけ響かない足りない足りない足りないのあの子の声が足りないの最後の一声埋まらないどれだけ歌っても届かないあの子がここへ戻らないならこの歌は完成しない必ず見つける逃がさない世界のどこへ行ったって優しい声で笑ってもその嘘までは隠せない深い深い海の底永遠の部屋を用意したあなたが奪ったあの子の分まで一人でずっと生きていて犯人を見つけ出したら暗い海の底に閉じ込める光も声も届かぬ場所で永遠の時を生きてもらう逃げることさえ許さない眠ることさえ許さないあの子の名前を忘れぬように私がそばで歌ってる足りない足りない足りないのあの子の声が足りないのどれだけきれいに歌ってもこの歌は完成しない帰っておいで帰っておいでもう叶わないと分かってる空いた場所を残したまま私はずっと待っているゆらりゆらり波の下今日も一人を数えてる一つ二つ数えてもやっぱり一人足りないの

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【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

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