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ずーーーっと眠い人って大体これだよね。この状態になると脂肪を貯蓄するモードに入るからﾏｼﾞ痩せにくくなるから気をつけて⚠️

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ふう@ダイエット🐷

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これよくやってるんだけどバトルしてて眠気状態になっちゃった時に写真撮影モードにしてオルゴールかけて眠らせてあげると眠気状態も回復するよ
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ほたるん🦊🌙

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深夜にこっそりこないだのつづきの動画です！ リブレス状態で苦しくなってくると、強く吸ってレギュレータから新鮮な空気を入れて、薄くなった空気を排気してまたリブレス状態にするっていうのを何セットも繰り返してるとこです笑
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FFM breathing

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せっかくアンバサダーになったので🫶 普段あまり載せないスアさんのデイリーメイクのコツを伝授するね♡ 普段ジムに行く時にすっぴん風メイクってのをよくするんだけど、これが本当に肌が発光してると褒められる‼️ 全然スッピンではないんだけどね笑 大事なポイントは、ツヤとテカリってまったく別物だから、マットにする部分と艶を出す部分にはこだわってるのと、必ず使っているハーブルームのトーンアップサンスクリーンには気をつけるべきポイントがあるから、持ってる娘たちは参考にしてみてね☺️ ①鼻・おでこ・あご・小鼻（毛穴が目立つ部分）にだけマット系のベースクリーム(tfit)を塗る！ 目の下やチークトップはツヤを出したい部分だから、塗らないでね✖️ ②トーンアップサンスクリーンは、一度にたくさん塗らずに薄く重ね塗りする方がきれいに仕上がるよ！ 私はブラシ(エスポア)で塗ると毛穴やクレーターがきれいにカバーされるし、よりピンと張った感じにきれいに塗れる気がする✨ ③赤みやくすみが気になる部分にだけ、ファンデーションを薄くのせる。 （スアさんは資生堂のファンデが1番気に入ってて、単体で使ってた時は崩れやすかったのがサンスクリーンとセットで使うとヨレにくい！すごく薄く塗るのが重要‼️」） ④鼻・おでこ・フェイスラインにはパウダー(コスメデコルテ)をのせる。 皮脂なのかツヤなのか分かりにくい部分だからテカらないように！ 結構大事なのがエステ時代に教わったんだけど、スキンケアを塗るときに、何か1つ塗るごとに、完全に吸収される前に次を重ねちゃダメってこと。崩れやすい原因になるらしい。 アンプルも適量だけ使うこと！！ これを守るかどうかが仕上がりを左右するよ〜！ あと最近、流すようにアンプルをたくさん塗る動画が多いけど、特にヒアルロン酸アンプルは、あとでメイクを重ねるとモロモロが出やすいから、必ず適量だけにしてね♡(失敗を元に学んだわ笑) それから、すっぴん風メイクのときに コンシーラーを使いすぎると不自然になるから、私はこれを使ってる！ バクチオール成分が入ったアイクリームで、 コンシーリング効果もあって、自然にクマをカバーしてくれて目元だけ浮かない。 これもトーンアップサンスクリーンと同じ塗り方でOK！ 半プッシュで十分だから、両目の目元に トントントンって叩くように塗ってね✨ 他のメイクは、眉・ノーズシェーディング・アイメイクを少しだけ。 あえてほぼ陰影をつける程度にしてるよ♡ 動画作るの苦手だからわかりにくいかもだけど、気になることがあったら、気軽に聞いてね☺️💕
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スアオンニ(46)🇰🇷韓国在住15年あんまり老けない人

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この「助けて」は"死にたいくらいつらいよ助けて"じゃなくって、 追いかけることしか技がなかったのに、死体となって身体に力が入らなくなって ▶︎追いかける ▷ ▷ すらできなくなった腐り始めたぽてさらの死体を見て君が後退りしてるのを見てる時の声。 ずっと前の即興 💭
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K凪からケイくんのことを気になってくださった方が年齢を気にされているポストをいくつかお見かけしたんだけど、ケイくんは以前、「僕らのことを大好きな人はみんな一緒ですし、本当に気になさらず。本当に来てくれるだけでありがたいです。」って言っているので🥺
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【神トレ】これ2セット本気でやってみ。一番大きい太ももの筋肉が鍛えられて、体脂肪ガンガン燃えるから、とにかく痩せやすい体質になれるよ。
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