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ただのアクセサリーじゃなく自分の体としてたこ足との一体感が欲しくて直感的に何らかのアクションをしたときに足が連動するように試行錯誤している

高木恭介

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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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セミナーにスターウォーズのライトセーバーでかっこよく戦う団体が参加。最初コンセプトがわからなかったのですが、 1.ライトセーバーをかっこよく振る 2.当てるのは基本的にライトセーバーということで、ドラマチックでエモーショナルな動きを目指してスパーリング。無駄な動きを極力しましたが、当然疲れます。ただ、正しい刀の扱いと攻防を下地にするのと、ただ振るのでは天と地の差が生じますし、先方にそれをもの凄く深く理解というか体感してもらえたようで何よりでした。

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古武術の天心流

150,710 views • 3 days ago

懸垂をやってて自分が感じてた事を言語化してくれてるポストに出会えた🤩 足組みしてトレするとシンメトリーの動作を崩して歪みに繋がるよ的な😌 自分は単純に足組みがなんかダサいし嫌なのと若かりし頃にしたアシンメトリーの髪型が壊滅的に似合ってなかったトラウマから足は組みたくないです😇

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テインっす

46,761 views • 10 months ago

「一拍ごとに16分音符ひとつ分つぎ足して５連ビートを作る」と書いたのですが「よく分からない」「何が起こっているの？」という質問を何件かいただいたので、実際にどんな作業をしているか動画にしてみました。参考にしていただいて、是非クインタプレット・ビートを作ってみてくださいね😉

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Hizuru Saito@新音楽制作工房

69,114 views • 5 months ago

この一本の動画がきっかけで話題になり、 Yahoo!ニュースに3回も取り上げていただきました😭✨ どんな時も自分を信じて、自分の身体を鍛え続けてきて本当に良かった。そう思えるほどたくさんの反響をいただけて、すごく嬉しいです。日本では「女性は小さくて細くて華奢な方がいい」と言われることも多く、高身長で華奢ではない私は、昔から自分の体型がコンプレックスになることもありました。「身長が大きすぎる」と言われて悔しい思いをしたり、 1人だけ体型が違って浮いてしまったり。「普通の女の子に生まれたかったな」と思ったこともありました。それでも、自分の身長も体型も“欠点”じゃなくて“個性”。だったら、この個性を誰にも負けない強みにしよう。そう信じて、ずっと身体を鍛えて、自分磨きを続けてきました。昔は嫌いになりそうだった自分の個性が、今こうしてたくさんの方に知ってもらえるきっかけになった。人と違うことを隠すんじゃなくて、人と違うからこそ出せる魅力を伸ばしてきて本当に良かった😭✨ これからも、自分にしか出せない魅力と、自分にしかできないことを信じて磨き続けます。普通じゃなくていい。人と違うことが、その人にしかない魅力になる。 #個性が輝ける日本へ

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茜羽(あかね)

121,582 views • 1 month ago

味方に対してイライラしてしまうのは、自分にルールを設けすぎている証拠です。人間は、自分が気をつけていることを他人が守っていないと感じた時、苛立ちを強く感じてしまいます。味方が思うような動きをしてくれなかったり、他人が人に暴言を吐いているのを見て許せないと感じるのは、あなたが普段他人に気を遣って接することができているから。何かにイラッとしてしまった時は、それだけ自分が日頃から気をつけて行動できている証拠です。

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鬼エイム / ONIAIM

17,141 views • 1 month ago

肋骨が開いている人は、この動きで楽に腹筋を使うと反り腰が改善します。 . 反対に、この動きは「腹筋」が過度に働くとできません。 . 背骨を柔らかくするための「ピラティスエクササイズ」なんですが、この動きは背骨が一本の棒のように動いてしまうと、体がバコンと床に叩きつけられるように落ちます。 . そのため、自分の背骨がしっかり動いているか分かりやすいですし、できる方にとってはこれだけで体が整うのでオススメです🧘‍♀️ ポイントは「足を遠くに伸ばしながら、背骨を上の方から順番に床につけること！」体がバコンと落ちてしまう方は🦴スタンプを押してください！

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ユウトレ@反り腰改善

304,747 views • 24 days ago

6/11 ジフンエムカ1位への思いとメンバーへの労い 🐶本当にほっとしたというか、ありがたかったです。何というか、これまでは少し遠く感じるような賞だったのですが、正直に言うと、どこか自分たちに身近なものだとは感じられなかったんです。でも、こうして本当に1位という賞をいただくことになって、当然ながらより責任感も生まれました。 🐶実は、僕たちはこれまで、ありがたいことに新人賞も運良くたくさんいただいたり、新人の頃に多くの賞をもらったりしたことはありましたが、音楽番組で直接（1位の）賞をいただくのは今回が初めてなんです。だから、その時の感動や気持ちは、あの頃にいただいた賞とはまた少し違う感覚で、僕たちに近づいてきてくれたような気がします。 🐶今回のアルバムは、実はちょっと重要な意味を持っていたんです。もちろんすべてのアルバムが重要ですが、今回のアルバムは特に重要だと考えていました。僕たちだけの満足という面でも重要ですが、「最終的に結果につなげなければならない」という個人的なプレッシャーが少しありました。 🐶この時期に、音楽番組で1位を一つ獲ることがすべての目標や達成ではないけれど、このタイミングで結果としても、成績としても、何か目に見える成果が少しでも出るべきと思っていた時期だったんです。そんなことを考えていたら、本当に完全に、万感が交差する（様々な感情が込み上げてくる）ような感覚になりました。 🐶特にジェヒョクが泣いているのを見たとき… いや、君が泣いているのを見て、本当に何を考えたかというと、昔のことがすごく思い出されたんです。自分がYGで過ごしてきた道のりも思い出しましたし、今このチームをやりながら、実は良いことばかりではなかったじゃないですか。ファンの皆さんは知らない、辛かったことも結構たくさんあったけれど、そんなことを思い返しながら、自分一人だけが耐えてきたんじゃなくて、結局はみんなが一緒に耐えて、ただこうして黙々と続けて、お互いを応援し合いながらやってきたんだなということが思い出されて。ジェヒョクもきっと、同じようなポイントで涙を流したんじゃないかなと思ったら、それを見て本当に胸が熱くなりました。ジェヒョクが泣く姿を見て、僕も何か込み上げるものがありました。 🐶メンバーたちは本当に苦労したし、大変だったと思います。実際、考えてみると、自分たちに向かって「お疲れ様」「よく頑張ったね」なんて言葉は、普段はあまり口にしないじゃないですか。でも、本当にこれを機に、少し照れくさいかもしれないけれど、メンバーたちに「本当にお疲れ様、大変だったね」と伝えたいです。 🐶本当に簡単ではなかったと思います。これから進むべき道もまだまだ長いけれど、これまでの道のりも本当に大変だったし、「みんなよくやった」と言いたいです。一つの目標を達成した、その中の一つです。ジフンが "Esquire Korea"のインタビューの中で、｢今回の活動の目標は？｣という質問に、｢今回の活動がTREASUREのキャリアハイとなるきっかけになればと思っています。｣と答えていました。今回こうして目に見える結果に繋がったことで、この先の道もまだまだ続くけれど、ジフンのプレッシャーが少しでも和らげばいいなと思います。

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nina

17,498 views • 3 months ago

【全部自分が決めている】接種率100%だった前の職場で未接種を貫いていた頃、「打ちたくない」と言いながら打ちに行く同僚何人かに「なぜ打つのか？」と尋ねたことがあります。すると、皆「打たないという選択肢がない」と口々に語りました。同調圧力が凄まじかったのは確かですが、打たないという選択肢があるにも関わらず、私以外には「打たないという選択肢が初めからなかった」という事実に驚愕しました。そして、打った後体調を崩すと、皆周囲の状況や誰かのせいにしていました。最終的に決めたのは自分であるにも関わらず、自分以外に責任を転嫁していたのです。そして、体調不良を治すためと言い、今度は医者に自分の体を預けていました。自分の体の責任は自分しか取ることができないというのに、自分以外のせいにしても取り返しがつかないというのに、どこまでいっても【自分で決めた】という自覚が感じられませんでした。【全部自分で決めている】のに・・そう思った時、ふと自分に当てはめてみると、起きたくない時間に起きていました行きたくない仕事に行っていました会いたくない人に会っていました下げたくない頭を下げていました聞きたくない話を聞いていました言いたくないことを言っていましたやりたくないことをやっていました行きたくないとこに行っていました食べたくないものを食べていました寝たくない時間に寝ていました一日の動きほぼ全部、本当は望まない事を自分で決めていたことに氣が付きました。自分で決めて自分以外のせいにしていたことに氣が付きました。選択肢があるというのに、選択肢がないと思い込んでいることに氣が付きました。【全部自分が決めている】これが本当に腹に落ちた時、誰かや何かのせいにすることはなくなりました。そして、無限の選択肢が広がりました。自分で決めきれていなかった過去はどうでもよく、これからどう在りたいか、自分で決めるしかなくなりました。現実がどう転んでも、諦めがつく（後悔がないという）気持ちになりました。全部自分の責任なんて、重い話に聞こえるかもしれませんが、裏を返せば、あなたがどう生きるかは、あなたが決められるということです。あなたがあなた自神の現実の想像主だという事実に、氣が付くということです。今、「だって・・」という言葉が出てきたのなら、本当に選択肢がないのか、もう一度自分に問いかけてみてください。他人や環境など外的要因のせいにしていないか、問いかけてみてください。今の現実は自分で決めていますし、変えようと思えばそのように決められるはずです。繰り返しになりますが、これから私たちの心を揺さぶるようなことが沢山起こってきます。その時、これまで以上に、自分の現実の決定権を自分が握っているかどうかが、次の時代へと進む大きな鍵になると思っています。

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氣付きのカケラ

687,569 views • 2 years ago

ドラゴンボールという作品で、1番感動したのが、このシーンでした。 …なんで、まだ少年だった自分が、このシーンを見て、感動したのかの理由は、もう忘れかけてます… ただ、その理由を書いて伝えるとするならば… ・クリリンが衰えた姿で登場した事・悟空がどこか遠くに行ってしまう雰囲気を感じた事言葉を理解出来なかったとしても、この時の絵の雰囲気とBGMで、何が起きるのかは、馬鹿な自分でも、なんとなく理解した… 砂浜に付いてた悟空の足跡が、波が来て、足跡が消えてしまう… 大活躍して、みんなを助けてくれた人の存在を、いつか忘れてしまうような… そんな寂しい気持ちにさせられるような姿に見えたから、ドラゴンボールGTの最終回を見た後に、布団にくるまって泣いたのかもしれない。 (あぁ…これで本当に終わるんだ…) 悟空が居たから、みんなが楽しくなれた。あの時の記憶と、クロノ・トリガーの思い出は、生涯忘れない…絶対に、忘れない…

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新スーパーファミ男

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ドジャースラウアー、痛恨の被弾ラッシュで敗戦「自分を見失っていた」 ――連続本塁打を浴びてから一気に失点が重なってしまいました。マウンド上で何が足りなかったのか、相手にどう攻め込まれたと感じていますか？「一番はコントロールが良くなかったことだね。投球のミスがあまりにも多すぎたし、大失投も多かった。今日は狙ったところにボールがいっている感覚が全くなくて、それが明らかな命取りになった。試合の中でいかにアジャストしていくか。もっとうまく対処しなければならなかったし、失点が重なる悪循環を途中で止められなかったのは反省点だよ」 ――ブルペンでの準備段階では好調だったのでしょうか？それとも今日は割り切って切り替えるべき試合だと捉えていますか？「ウォーミングアップやブルペンではすごく感覚が良かったんだ。ただ、いざマウンドに立つと急に感覚を失ってしまった。回と回の間でなんとか修正しようと色々試していたんだが、イニング間に細かく弄（いじ）りすぎてしまって、結果として自分の本来の投球スタイルから逸脱してしまったんだと思う。自分が得意としていることに集中してそれを繰り返すこと、変に凝ったことをせずに基本に戻ること。今必要なのはまさにそれだけだね」 ――イニング間には具体的にどのような調整を行っていたのですか？「ボールの握りを変えてみたり、変化球の軌道やセットポジション、腕の振りを意識してみたりと、いくつか試していたんだ。すべては制球を安定させ、球威やキレを引き出してベストな投球をするための試みだった。ただ、時にはそれが裏目に出て、自分自身を見失ってしまうこともある。でも、前向きに捉えれば『根本的に何か致命的な問題があるわけではない』ということだ。自分がなぜ良い投球をできていたのか、その基本に立ち返って愚直に繰り返すだけ」 Eric Lauer #Dodgers ©SportsNetLA

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【MLB速報】放送地区【大谷速報】

20,625 views • 1 month ago

MEGUMIさんが言ってた話がかなり核心ついてた。「本当に悲しい時こそ、あえて激しい運動をする」そうすると、悲しさが100→20くらいまで下がる感覚があるって。普通は逆で、落ちたら動きたくないし、寝ていたくなる。でも実際は、体を動かすと"悲しさの量"が物理的に減ることがある。これ理屈でも合っていて、・強めの運動 → 交感神経が動く・血流が上がる・脳内物質（ドーパミン・セロトニン系）が動く・感情のボリュームが下がるつまり気持ちは、体から引きずり上げられることがある。さらに印象に残ったのがこの言葉。「大人になると、誰も自分の面倒をそこまで見てくれない。だから自分で自分の面倒を見るって決めてる」・わかってほしい・支えてほしい・気づいてほしいを待つだけじゃなくて、 ⇒ 自分の機嫌を自分で取る ⇒ 落ちた時の回復パターンを持つ ⇒ まず体から整えるメンタルが強い人って、折れない人じゃなくて「回復の仕方」を知ってる人なんだと思う。

MEGUMIさんが言ってた話がかなり核心ついてた。「本当に悲しい時こそ、あえて激しい運動をする」そうすると、悲しさが100→20くらいまで下がる感覚があるって。普通は逆で、落ちたら動きたくないし、寝ていたくなる。でも実際は、体を動かすと"悲しさの量"が物理的に減ることがある。これ理屈でも合っていて、・強めの運動 → 交感神経が動く・血流が上がる・脳内物質（ドーパミン・セロトニン系）が動く・感情のボリュームが下がるつまり気持ちは、体から引きずり上げられることがある。さらに印象に残ったのがこの言葉。「大人になると、誰も自分の面倒をそこまで見てくれない。だから自分で自分の面倒を見るって決めてる」・わかってほしい・支えてほしい・気づいてほしいを待つだけじゃなくて、 ⇒ 自分の機嫌を自分で取る ⇒ 落ちた時の回復パターンを持つ ⇒ まず体から整えるメンタルが強い人って、折れない人じゃなくて「回復の仕方」を知ってる人なんだと思う。

ミドリさん

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私は家庭連合の二世として歩んでいます。私の両親が伝道され、その二世である私が今、家庭連合の教えを引き継いで歩んでいます。その二世として歩む中で、いろいろな葛藤がたくさんありました。信仰を持っている親のもとに生まれながらも神様を不信してしまったり、「なぜ毎週、毎日のように教会に行くのだろう」と批判的なイメージを持つこともありました。それでも私が家庭連合に通い続けた理由は、ここにいる一世の皆さん、そして二世の皆さんがいたからです。二世として生活しながら、この教会に対して恥ずかしさやマイナスなイメージを持っていましたし、自信もなく、それを人に言うことも嫌でした。ですが、そんな自信のない私に対して、この教会の人たちはいつも温かく、優しく接してくれました。まず「あなたがいてくれてありがとう」と言ってくれ、私の良いところをたくさん言葉でも実体でも表現してくれました。その実体が本当に嬉しくて、私自身もこの教会で歩んでいることに感謝するようになりました。一世の方も二世の方も、「自分より他の人のために生きる」という教えを持ち、それを生活の中で実践しているのだと感じました。自信をなくし「このまま生きていて良いのか」と落ち込んだ時も、「生きてくれてありがとう」「生まれてくれてありがとう」と会うたびに言ってくれました。それが、この教会はなくてはならない存在だと感じさせてくれました。また、両親も家で「為に生きる」を実践しており、その姿を見ながら「本当にこの人たちは愛を持って、信仰を持って幸せに生きているんだな」と感じました。そして私自身も、このたっぷり受けた愛を今度は他の人に与えていきたいと思い、今こうして歩んでいます。信仰がなくても、もちろん愛を返せるし生きていけます。ですがこの信仰によって私の人生はさらにキラキラと輝きました。 #NABI #家庭連合 #統一教会

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東北N.A.B.I🦋

12,697 views • 10 months ago

最も勇敢なこととは怪物が存在しないふりをすることではなく、自分の傷をさらけ出し、「私も同じだよ。一緒にお祝いしよう」と言うこと🥹今そんなふうに自分の中の怪物と向き合うことに恐怖を感じてる人に届いて欲しいし、アルバムにはそんな過程を経て得たたくさんの喜びと幸せが込められてる🥹CELEBRATIONをリード曲にしたのは、それをお祝いしてスタートを切りたかったからなんだね🥹 #HUHYUNJIN

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시짱

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ムーキー「ロハスは僕に教えることに対して不満を感じることもできただろう。教えたくないと思うこともできたし、自分がプレーしたいと思うこともできた。でも、彼は全く逆の道を選んで、全てを教えてくれた。彼が今うまくプレーしているのはカルマが一周して戻ってきたようなものだと思う。」

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ユマタニ

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体重すぎて階段ホントしんどいよお😭️ もう涼しくなってきたのに、家ついたら汗だくでしばらく動けない😫️ 昔は階段でトレーニングとかしてたのに、今じゃ足元も見えないし一段足上げるのがやっと… 人生どうなるかわかんないね…🥹️

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さぶゆあ

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ドジャースロバーツ監督、大谷とラッシングの連携不足に言及「序盤は噛み合っていなかった」ーーラッシング選手と話したところ、今夜の出来事やここ数試合の調子に強いフラストレーションを抱えているようでした。若手選手がこうした感情をコントロールし、今日のような苦しい試合を乗り越えるために、どのようにサポートしていますか？『日々成長の過程（ワーク・イン・プログレス）だよ。彼は本当に「結果を出したい」という気持ちが強く、自分自身に多くを期待している。だからこそ、自分の期待通りのプレーができないとフラストレーションを溜めてしまうんだ。ただ、救いなのは「捕手として投手を助け、守備に徹することが最優先である」と彼自身が今も理解していることだね。ここ数試合は厳しい戦いが続いていて、彼の強みであるはずのファストボールを空振りしてしまう場面もある。ただ、打つというのはそれだけ難しいことだし、彼は今季ここまで本当に素晴らしい活躍でチームの多くの勝利に貢献してくれているよ』ーー 2イニング目のドタバタと、そこから彼と大谷選手がどのように立て直して残りのイニングを抑えたか、どのように見ていましたか？『序盤は明らかに二人の呼吸が噛み合っていなかったね。お互いにフラストレーションを溜めながら、なんとか同じ方向を向こうと模索しているのが見て取れたよ。（投手コーチの）マークがマウンドへ行って、状況を落ち着かせ、二人のサインを一致させようとしてくれたのが良かった。それ以降は非常にスムーズにいったよ。あのイニングは苦しかったけれど、幸運なことに打線が反撃してリードを奪い、それを守りきってくれた。ただ、あの二人の呼吸を合わせ続けることについては、時に少し難しさを伴う挑戦になっているね』 Los Angeles Dodgers #ドジャース ⓒSportsNetLA

ドジャースロバーツ監督、大谷とラッシングの連携不足に言及「序盤は噛み合っていなかった」ーーラッシング選手と話したところ、今夜の出来事やここ数試合の調子に強いフラストレーションを抱えているようでした。若手選手がこうした感情をコントロールし、今日のような苦しい試合を乗り越えるために、どのようにサポートしていますか？『日々成長の過程（ワーク・イン・プログレス）だよ。彼は本当に「結果を出したい」という気持ちが強く、自分自身に多くを期待している。だからこそ、自分の期待通りのプレーができないとフラストレーションを溜めてしまうんだ。ただ、救いなのは「捕手として投手を助け、守備に徹することが最優先である」と彼自身が今も理解していることだね。ここ数試合は厳しい戦いが続いていて、彼の強みであるはずのファストボールを空振りしてしまう場面もある。ただ、打つというのはそれだけ難しいことだし、彼は今季ここまで本当に素晴らしい活躍でチームの多くの勝利に貢献してくれているよ』ーー 2イニング目のドタバタと、そこから彼と大谷選手がどのように立て直して残りのイニングを抑えたか、どのように見ていましたか？『序盤は明らかに二人の呼吸が噛み合っていなかったね。お互いにフラストレーションを溜めながら、なんとか同じ方向を向こうと模索しているのが見て取れたよ。（投手コーチの）マークがマウンドへ行って、状況を落ち着かせ、二人のサインを一致させようとしてくれたのが良かった。それ以降は非常にスムーズにいったよ。あのイニングは苦しかったけれど、幸運なことに打線が反撃してリードを奪い、それを守りきってくれた。ただ、あの二人の呼吸を合わせ続けることについては、時に少し難しさを伴う挑戦になっているね』 Los Angeles Dodgers #ドジャース ⓒSportsNetLA

【MLB速報】放送地区【大谷速報】

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