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ふくらはぎのパンパン感まで気になるならこれ。 太ももだけじゃなく下までちゃんと使うから、脚まるごと動かしたい日にやってる🔥
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1 Comments

かず|理学療法士×姿勢改善ダイエット6 days ago
ふくらはぎは「鍛える・伸ばす」だけでなく、立つ・歩く時にどこへ体重を乗せているかも見たいですね。 足首や足指がうまく使えないと、ふくらはぎばかり頑張る人もいます。
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ごめんなさい すぐいっちゃいそうになるからすぐ止めちゃう😭 なんならその後も余韻で色んなとこに擦れてつけてなくても気持ちよくなっちゃう🥴 今日はまだまだ着てたいからがまん😣
かえで
156,373 views • 3 months ago
