Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

ぷりっとした桃尻になると後ろ姿の美しさが爆上がりする🍑✨ お尻はサボるとすぐたるみやすいから毎日コツコツ続けるのが大事🔥💪

Rebound_chan's profile picture

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞちゃん

7,947 subscribers

33,449 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

腰回り、股関節が硬い人はコレで緩めていきましょう。激しくやらずに、気持ち良いところまで丁寧にやるのが大事。硬いからと諦めずに毎日コツコツやるのが大切です。血流が良くなって、腰回りがポカポカするよ。みたらすぐにトライして。
0:31

腰回り、股関節が硬い人はコレで緩めていきましょう。激しくやらずに、気持ち良いところまで丁寧にやるのが大事。硬いからと諦めずに毎日コツコツやるのが大切です。血流が良くなって、腰回りがポカポカするよ。みたらすぐにトライして。

はな | 体質改善開運コーチ

38,033 görüntüleme • 4 ay önce

これ私が実際にやって『 反り腰 』が治って痩せたストレッチで、お家で毎日3分やったら「ポッコリお腹がぺったんこ 」「 猫背がシャキーン 」「 ゴツい太ももがほっそり 」しました。これやるとお尻がぴくぴくしてキツいけど美尻になる。ちゃんとやらないと効果ないから大切な注意点は… 30秒キープすること。 ストレッチの効果を発揮するにはキープする時間が必要です。 動画でストレッチを解説してるから見てね。
1:58

これ私が実際にやって『 反り腰 』が治って痩せたストレッチで、お家で毎日3分やったら「ポッコリお腹がぺったんこ 」「 猫背がシャキーン 」「 ゴツい太ももがほっそり 」しました。これやるとお尻がぴくぴくしてキツいけど美尻になる。ちゃんとやらないと効果ないから大切な注意点は… 30秒キープすること。 ストレッチの効果を発揮するにはキープする時間が必要です。 動画でストレッチを解説してるから見てね。

ここ🦭ダイエット

11,526,731 görüntüleme • 2 yıl önce

お尻が床と仲良しになってしまう『ブランコ』というエクササイズ。 . 短い首が長くなり、肩まわりのぽっこりが減り、二の腕がスリムになる最高の動きです。 . しかし、この動きでお尻が床についてしまう方は ・肩がすくんでいる ・下腹ぽっこり ・猫背や反り腰 などの様々な問題があります。 これらを解消するために必要なのは 『腕を長くする姿勢を作ること』 そのやり方をお伝えするので、ブランコを実践してお尻が床につく方は🍑スタンプを押してください！！ 解説します！
0:29

お尻が床と仲良しになってしまう『ブランコ』というエクササイズ。 . 短い首が長くなり、肩まわりのぽっこりが減り、二の腕がスリムになる最高の動きです。 . しかし、この動きでお尻が床についてしまう方は ・肩がすくんでいる ・下腹ぽっこり ・猫背や反り腰 などの様々な問題があります。 これらを解消するために必要なのは 『腕を長くする姿勢を作ること』 そのやり方をお伝えするので、ブランコを実践してお尻が床につく方は🍑スタンプを押してください！！ 解説します！

ユウトレ@反り腰改善

206,317 görüntüleme • 25 gün önce

サボりたいときは誰にでもある。 でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、 っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。 身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。
1:00

サボりたいときは誰にでもある。 でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、 っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。 身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

37,923 görüntüleme • 8 ay önce

サボりたいときは誰にでもある。 でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、 っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。 身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。
1:43

サボりたいときは誰にでもある。 でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、 っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。 だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。 それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。 サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。 僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。 身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 görüntüleme • 5 ay önce

ねこはチビっこの方が強い説がある 最後かじろうとしたけどろんさんの背中とおしりが大きすぎてかじれるところが無くてアウアウしてるのかわいすぎる
0:35

ねこはチビっこの方が強い説がある 最後かじろうとしたけどろんさんの背中とおしりが大きすぎてかじれるところが無くてアウアウしてるのかわいすぎる

AKR🌱⑧巻発売中

210,364 görüntüleme • 2 ay önce

よっさん「キッカーズ解散するの？」 緑「Kカップるなとそういった事が事実だったら、解散すると言った。」状況証拠がいろいろあるが、ホテルに荷物を持って送った後、パチンコ屋に行っていたという。 よっさん「しゅんか や ぷにけろ が暴露したら終わりですよ！」 緑「ないよないよ！全然。」と否定
7:32

よっさん「キッカーズ解散するの？」 緑「Kカップるなとそういった事が事実だったら、解散すると言った。」状況証拠がいろいろあるが、ホテルに荷物を持って送った後、パチンコ屋に行っていたという。 よっさん「しゅんか や ぷにけろ が暴露したら終わりですよ！」 緑「ないよないよ！全然。」と否定

tomoyu 01

88,080 görüntüleme • 3 ay önce

発売日から毎日プレイしてようやくプラマイが揃ったわたし 尻尾ふりふりを教え合ってシンクロするプラマイ会話があることを知って驚愕しました #ぽこあポケモン ぽこあポケモンの可愛さあまりにも無限すぎる... プラスルとマイナンの住処は絶景の顔出しパネルなのですが、高所に設置しなければならないことやランダム要素があることによりいつ来てくれるかわくわくしていました。何度か確認に行けない日があったためかプラマイを揃えるのに時間がかかったわたしではありましたが、その時間をかけるに十分すぎる可愛さがここにありました。
0:25

発売日から毎日プレイしてようやくプラマイが揃ったわたし 尻尾ふりふりを教え合ってシンクロするプラマイ会話があることを知って驚愕しました #ぽこあポケモン ぽこあポケモンの可愛さあまりにも無限すぎる... プラスルとマイナンの住処は絶景の顔出しパネルなのですが、高所に設置しなければならないことやランダム要素があることによりいつ来てくれるかわくわくしていました。何度か確認に行けない日があったためかプラマイを揃えるのに時間がかかったわたしではありましたが、その時間をかけるに十分すぎる可愛さがここにありました。

あす

116,989 görüntüleme • 1 ay önce

高市さんとでっかいハエ 「拡大版」 別にどうというわけでもないですが 途中からより拡大してみました（少し明るく調整も）。 自民党はすぐ秘書が記憶喪失になるし すぐ自分の声もわからなくなるし すぐ裏金とかやりだす腐臭が漂う政党とはいえ でっかいハエにたかられている姿はちょっと・・・
1:33

高市さんとでっかいハエ 「拡大版」 別にどうというわけでもないですが 途中からより拡大してみました（少し明るく調整も）。 自民党はすぐ秘書が記憶喪失になるし すぐ自分の声もわからなくなるし すぐ裏金とかやりだす腐臭が漂う政党とはいえ でっかいハエにたかられている姿はちょっと・・・

尾張おっぺけぺー

39,309 görüntüleme • 23 gün önce

たまたま見つけた少しフェチィ瞬間 小さい着ぐるみには女性が入る事が多いと聞いたことはありましたが 可愛らしい女性が顔を出してるのがフェチかったです笑 パチ屋のアイドル店員の人みたいですがそんな人を着ぐるみにぶち込んでるのがおもろい笑
1:01

Sensitive content

たまたま見つけた少しフェチィ瞬間 小さい着ぐるみには女性が入る事が多いと聞いたことはありましたが 可愛らしい女性が顔を出してるのがフェチかったです笑 パチ屋のアイドル店員の人みたいですがそんな人を着ぐるみにぶち込んでるのがおもろい笑

罰ゲームフェチ

61,962 görüntüleme • 3 yıl önce

お尻鍛えて位置を上げるとほんっっっと脚長スタイル爆誕するよな… ちなみに体の中でもお尻は大きな筋肉だから代謝もめっちゃ上がるから痩せやすくなるよ。 尻トレしてる人、自重じゃ最近なんか効かないなって人は、DAISOのゴムチューブ使ってみて。 チューブはハードがおすすめ💪💪💪
0:22

お尻鍛えて位置を上げるとほんっっっと脚長スタイル爆誕するよな… ちなみに体の中でもお尻は大きな筋肉だから代謝もめっちゃ上がるから痩せやすくなるよ。 尻トレしてる人、自重じゃ最近なんか効かないなって人は、DAISOのゴムチューブ使ってみて。 チューブはハードがおすすめ💪💪💪

トレえみ@40kg痩せた人

834,620 görüntüleme • 1 ay önce

これは、すごかった❗️3日やっただけなのに 太ももの内側にすき間できた。お尻は上がってるし、キュッと小さくなってる✨
0:21

これは、すごかった❗️3日やっただけなのに 太ももの内側にすき間できた。お尻は上がってるし、キュッと小さくなってる✨

フォローすると痩せるマナティ♂

108,918 görüntüleme • 5 ay önce

レオパも実は、太りすぎることがあります🦎 チェックポイントは3つ👇 ✔ 尻尾 → 首よりかなり太いと食べすぎのサイン ✔ 脇ぷに → 前足の後ろのふくらみは栄養過多の目安 ✔ 手足 → お肉がしっかり乗っていたら要注意 レオパはもともと丸い体型ですが、 大切なのは全体のバランス。 ・尻尾だけ太い ・脇がぷにっとしている ・動きが重そう こんな変化があれば、 餌の量や頻度を見直すタイミングです。 食べるのが上手な分、 太りすぎやすいのもレオパの特徴。 かわいさだけでなく、 健康も意識してチェックしてあげてください
1:21

レオパも実は、太りすぎることがあります🦎 チェックポイントは3つ👇 ✔ 尻尾 → 首よりかなり太いと食べすぎのサイン ✔ 脇ぷに → 前足の後ろのふくらみは栄養過多の目安 ✔ 手足 → お肉がしっかり乗っていたら要注意 レオパはもともと丸い体型ですが、 大切なのは全体のバランス。 ・尻尾だけ太い ・脇がぷにっとしている ・動きが重そう こんな変化があれば、 餌の量や頻度を見直すタイミングです。 食べるのが上手な分、 太りすぎやすいのもレオパの特徴。 かわいさだけでなく、 健康も意識してチェックしてあげてください

レオバイト@エコロギー　〜驚異の食いつき✨ コオロギ95%の爬虫類向けごはん〜

14,770 görüntüleme • 4 ay önce