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もう夏だけどまだ諦めてない民これやろ❗️ 中町綾ちゃんのジムトレーニング↓ ・プランク1分間・そのまま10往復ツイスト →肘にクッション置いて！痛いし黒くなる・仰向けで足浮かしたまま腹筋 →腰痛めるからお尻にクッションひいて・ソファーに仰向けで足の間にクッション挟んで足上げ下げ10回毎日全部3セットずつ❗️今すぐやろう❗️

ちょこまる🫧美容&コスメ💄

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Anya Rossi• Live Now

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この演技はまじでやばすぎます。 1:17秒のところが可愛すぎてバカエロすぎてメロすぎました🥲 これは全男性沼るわ。りくりゅうペアもそうですけど、フィギュアスケートをしている方々ってどうしてあんなに可愛くてかっこよく見えるんだろうって考えてしまいました。技術がすごいのはもちろんなんですけどそれ以上に、本気で何かに向き合ってきた時間がにじみ出ているからなんだろうなって思いました。あの堂々とした姿や表情は簡単に作れるものじゃないですよね。もし過去に戻れるなら私もフィギュアスケートをやってみたかったなと思いました。あんなふうにリンクの上で自分を表現できたらどれだけ気持ちよかっただろうって想像してしまいます。やっぱり夢や目標に向かって本気で頑張っている人は自然と輝いて見えますし、本当に美しいと思いました。それは顔立ちとかスタイルだけじゃなくて生き方が出ているからだと思います。だから私も自分の夢にもっと真剣に向き合おうと改めて思いました。カフェを開くという目標も、今やっていることも、全部中途半端にしたくないです。そしてこれを見ているあなたも、何かを頑張っていると思います。仕事かもしれないし、勉強かもしれないし、目標かもしれません。毎日をちゃんと生きているだけでも本当にすごいことです。私と一緒に頑張りましょう。自分の場所で、自分なりに、ちゃんと前を向いていきたいです。

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なこ

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3月22日.23日、京都劇場でワンマンライブ2daysをやります。正直に言います。今、私たちはめちゃくちゃ焦っています。ホールワンマン、キャパ1000人。だけど、今の時点で売れているチケットは、1日目76枚、2日日61枚。この話をすると、「無名のバンドがホールワンマンなんて無謀」「音楽舐めてる」「顔だけバンド」と、いろんな言葉が飛んできました。悔しいけど、そう思われても仕方ないのかもしれません。私たちは演奏がめちゃくちゃ上手いわけでも、歌が飛び抜けて上手いわけでもない。それでも、バンドをやる以上、絶対に諦めたくない夢があるから、ここまで来ました。 SNSで少しバズっただけのバンドが、ホールを満員にすることがどれだけ難しいか、痛いほどわかっています。でも、だからこそ、このライブにかける想いは本物です。 3月の京都劇場は、私たちの「今」を全部ぶつける日です。このライブが決まった瞬間から、ずっと目指してきました。ただ「ライブをする」んじゃなく、「絶対に心に残る日にする」って決めています。この投稿を見てくれたあなたが、もし少しでも「行ってみようかな」と思ってくれたら、それだけで私たちは救われます。一緒に、あの日あの場所にしか生まれない景色を見てほしいです。私たちは、まだまだこれからのバンドです。でも、だからこそ、絶対に負けない。 3月、京都劇場で待っています。一緒に夢を掴むために。こちらからチケット購入できます🎫 #バンド #jk #邦楽ロック好き #女子高生

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｢いざ、浣腸の準備へ！｣の続きです(笑) もはや、ミントしゃんが｢お腹痛いよぉぉぉ｣って言っている時のルーティンになりつつあるケアの様子を10倍速でご覧ください🤭 ミントしゃんが自分から尻尾を上げてくれるほどお湯でお尻を洗われるのが大好きな馬で助かっています😂 コメントたくさんいただいているのにひとつひとつお返事できていなくて申し訳ありません🥲 こういうとき、皆さんが一緒に心配したり祈ったり喜んだりしてくださるのがとても心強かったりもします🥹 ありがとうございます💝 #ミントしゃんは、酷くなる前にちゃんと｢なんか具合悪いよ｣｢お腹痛いよ｣って教えてくれるので知らないうちに悪化する前に対処してあげられるから毎回注射と浣腸で回復に向かってくれますが、もっと深刻な時はこれだけでは難しかったりもします。だけどそんな時でも、獣医さんが来るまでの間に自分の手でしてあげられることがあるということは、自分自身の助けにもなっています🤗 疝痛なんてならないに越したことはないけど、なってしまったときに自分の手でしてあげられることをこれからも増やしていきたいと思います🫶 #馬 #ホースケア #疝痛 #余生 #HorseSpace紡

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ありしあ@Ridill

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