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Ana Sayfaya Dön

もしも、流行語にノミネートされたら、それだけで大きく「介護士の業務負担軽減」につながる自信があります。何卒🍡

ごぼう先生おひとりさま健康塾

6,534 subscribers

688,660 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik Haberler & Politika Eğitim

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 Yorum

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攻撃攻撃1 yıl önce

こうやって人知れず始末すればいいんですね勉強になります

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カツ投資初心者1 yıl önce

家族に見て貰ってから、おやつ持ってきてほしいな大福持ってくる家族やめてほしいな

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斬りこみ隊長1 yıl önce

無印良品さん大怪我wwwww

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ケアマネA1 yıl önce

トドメ刺せってか、のほうが流行語になりそう笑

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レボルバー1 yıl önce

寝たきりの婆さんに母はこれが好きでって言いながら餅を口の中にねじ込んでた家族さんを思い出す

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カーヒー1 yıl önce

連続エネルギー弾は生存フラグです！

夕礼(ゆうれい) profil fotoğrafı

夕礼(ゆうれい)1 yıl önce

大粒の飴は…高齢者とちびっ子には危ない…。だってちびっ子の時に気管に入ったことあるんだわ俺…。

Mr.R's coffee channel☕ profil fotoğrafı

Mr.R's coffee channel☕1 yıl önce

まじで横向きに寝させて爺さん婆さんに飯とか食わしてる家族は殺しにかかってるのか……？！と疑ってしまうあんたらも寝ながら飯食えんだろ？と思うのですがね……

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タムさん1 yıl önce

素足で山手線一周は轢かれそう

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はがろんぱ1 yıl önce

家族側は入居費の負担減らしたくて間接的に殺しにきてるだろw

Benzer Videolar

とんでもない【123TV特別編】が配信されました🫣 負けられない戦いがここにある。負けたら大破産です。ヒリつきながらぜひご覧ください🎩✨

とんでもない【123TV特別編】が配信されました🫣 負けられない戦いがここにある。負けたら大破産です。ヒリつきながらぜひご覧ください🎩✨

黒木ねね🐈🐾@JANBARI.TV

40,269 görüntüleme • 4 gün önce

日本でも横行し出した彼の国から来た『当たり屋』ドラレコの必要性を強く感じますね😮‍💨 ドラレコの映像があっても左派裁判官に担当されると有罪にされてしまうこともあるかもしれません自動車だけでなく自転車でも当たりにきますからおかしな動きをしている奴がいたら気をつけてください😰

日本でも横行し出した彼の国から来た『当たり屋』ドラレコの必要性を強く感じますね😮‍💨 ドラレコの映像があっても左派裁判官に担当されると有罪にされてしまうこともあるかもしれません自動車だけでなく自転車でも当たりにきますからおかしな動きをしている奴がいたら気をつけてください😰

タンタンパパ

363,017 görüntüleme • 1 ay önce

「仕事がなくなる」よりも深いのは「意味がなくなる」恐れだ。産業化は生産を工業化しただけでなく、アイデンティティまで工業化した。「何をしているの？」が「あなたは誰？」になった世界で、AIがタスクを肩代わりし始めれば、次に崩れるのは自己像そのものかもしれない。アクラム・アワド「AIは私たちを無用にしてしまうのでしょうか？もし働かないなら、私たちは誰なのでしょうか？もし生み出さないなら、私はまだ意味があるのでしょうか？何世紀にもわたって、私たちは自分のアイデンティティや価値を『何をしているか』に結びつけてきました。農家、工場労働者、コーダー、コンサルタント——仕事と職は、現代の社会における秩序と定義の原理になりました。ですが、いつもそうだったわけではありません。産業革命の前は、私たちのアイデンティティは信仰や家族や共同体から来ていました。仕事は人生の一部でしたが、それ自体が人生の定義ではありませんでした。そこに工業化がやって来て、私たちは生産だけでなく、アイデンティティまでも工業化しました。『何をしているの？』は『あなたは誰？』の言い換えになったのです。そして今日のAIは、そのモデルを完全に解体しつつあります。AIはあらゆるタスクを自動化しています。製造や物流、デザイン、顧客対応、さらには創造的な仕事にまで。いまのAIは曲を作り、コードを設計し、本を挿絵化し、そしてそれ以上のこともできます。実際、世界経済フォーラムは、2025年までにAIが人間より多くのタスクを行い、何億という雇用が危険にさらされると予測しています。ですが、これは仕事だけの話ではありません。意味の話です。尊厳の話です。かつて私たちに価値を与えていたただ一つのものが、時代遅れになったときに何が起きるのか、という話です。そして注意しなければ、私たちは大恐慌に向かうかもしれません。ですが今回は、所得の大恐慌ではなく、アイデンティティの大恐慌です」

「仕事がなくなる」よりも深いのは「意味がなくなる」恐れだ。産業化は生産を工業化しただけでなく、アイデンティティまで工業化した。「何をしているの？」が「あなたは誰？」になった世界で、AIがタスクを肩代わりし始めれば、次に崩れるのは自己像そのものかもしれない。アクラム・アワド「AIは私たちを無用にしてしまうのでしょうか？もし働かないなら、私たちは誰なのでしょうか？もし生み出さないなら、私はまだ意味があるのでしょうか？何世紀にもわたって、私たちは自分のアイデンティティや価値を『何をしているか』に結びつけてきました。農家、工場労働者、コーダー、コンサルタント——仕事と職は、現代の社会における秩序と定義の原理になりました。ですが、いつもそうだったわけではありません。産業革命の前は、私たちのアイデンティティは信仰や家族や共同体から来ていました。仕事は人生の一部でしたが、それ自体が人生の定義ではありませんでした。そこに工業化がやって来て、私たちは生産だけでなく、アイデンティティまでも工業化しました。『何をしているの？』は『あなたは誰？』の言い換えになったのです。そして今日のAIは、そのモデルを完全に解体しつつあります。AIはあらゆるタスクを自動化しています。製造や物流、デザイン、顧客対応、さらには創造的な仕事にまで。いまのAIは曲を作り、コードを設計し、本を挿絵化し、そしてそれ以上のこともできます。実際、世界経済フォーラムは、2025年までにAIが人間より多くのタスクを行い、何億という雇用が危険にさらされると予測しています。ですが、これは仕事だけの話ではありません。意味の話です。尊厳の話です。かつて私たちに価値を与えていたただ一つのものが、時代遅れになったときに何が起きるのか、という話です。そして注意しなければ、私たちは大恐慌に向かうかもしれません。ですが今回は、所得の大恐慌ではなく、アイデンティティの大恐慌です」

Tsubame

93,869 görüntüleme • 7 ay önce

日本保守党の百田代表と有本氏が、飯山氏へのカンパ金返還訴訟について、現在600人ほど集まっている、公式には党とは関係ないが、もし反訴されて負けるようなことがあれば、自分たちが金銭的な負担をすると発言。執行部の2人が金銭的な負担をすると言っているのに、党と関係ないは無理がありそうだし、公職選挙法により政治家からの寄附は原則禁止されているのだが、この金銭的な負担は問題ないのだろうか。 ---文字起こし--- 2025/3/17 あさ8 百「実際にこう600人が請求、返還訴訟したらこれはもう大変なことになりますね」有「その訴訟で、仮にですけれども、向こうから反訴されて負けるようなことが、まあないと思うけれどもと言ってましたけど。でもあったとした場合は、自分が(弁護士が)それ払いますとおっしゃってるんです」百「すごいよね」有「でもね、はっきり言います。それあったら私も払いますから。それ先生一人にお任せすることはできません。だから皆さんがね、これはね、党とは実は公式には党とは関係ありません。関係ありませんけど、日本保守党というね、その一つの、まあフラッグの下でみんな同士だと思ってたから応援したのにそうじゃなかったのかと、騙されたっていう気持ちになった人がいるんだったらば。私もその一人って言うとおかしいけど、私たちはその当事者でもあるわけです。ですから党がね、これを公式に何かバックアップしたりすることはできませんけど。私個人で、皆さんがもしそういうことになったら、私負担しますから」百「もちろんそうです。私もそうやります」有「はい」

日本保守党の百田代表と有本氏が、飯山氏へのカンパ金返還訴訟について、現在600人ほど集まっている、公式には党とは関係ないが、もし反訴されて負けるようなことがあれば、自分たちが金銭的な負担をすると発言。執行部の2人が金銭的な負担をすると言っているのに、党と関係ないは無理がありそうだし、公職選挙法により政治家からの寄附は原則禁止されているのだが、この金銭的な負担は問題ないのだろうか。 ---文字起こし--- 2025/3/17 あさ8 百「実際にこう600人が請求、返還訴訟したらこれはもう大変なことになりますね」有「その訴訟で、仮にですけれども、向こうから反訴されて負けるようなことが、まあないと思うけれどもと言ってましたけど。でもあったとした場合は、自分が(弁護士が)それ払いますとおっしゃってるんです」百「すごいよね」有「でもね、はっきり言います。それあったら私も払いますから。それ先生一人にお任せすることはできません。だから皆さんがね、これはね、党とは実は公式には党とは関係ありません。関係ありませんけど、日本保守党というね、その一つの、まあフラッグの下でみんな同士だと思ってたから応援したのにそうじゃなかったのかと、騙されたっていう気持ちになった人がいるんだったらば。私もその一人って言うとおかしいけど、私たちはその当事者でもあるわけです。ですから党がね、これを公式に何かバックアップしたりすることはできませんけど。私個人で、皆さんがもしそういうことになったら、私負担しますから」百「もちろんそうです。私もそうやります」有「はい」

maku

368,180 görüntüleme • 1 yıl önce

広島のスト６大会へ遠征する際、ときどさん達が夜行バスで行った理由を語るマゴさん「今回連れて行くユースの人数が多くて新幹線だと予算がきつかった。人数を減らす流れになりそうだったけど、でも夜行バスなら全員連れて行けるってときどが提案して、自分も一緒にバスで行くって。それが偉いよね」

広島のスト６大会へ遠征する際、ときどさん達が夜行バスで行った理由を語るマゴさん「今回連れて行くユースの人数が多くて新幹線だと予算がきつかった。人数を減らす流れになりそうだったけど、でも夜行バスなら全員連れて行けるってときどが提案して、自分も一緒にバスで行くって。それが偉いよね」

大志Ｍｋ－２

1,384,039 görüntüleme • 3 ay önce

猫が何か見つけ、すぐさま犬が確認しに行くも何もなかったのでコネられに戻ってきました

猫が何か見つけ、すぐさま犬が確認しに行くも何もなかったのでコネられに戻ってきました

ばななな

1,308,938 görüntüleme • 18 gün önce

『愛の華』作詞作曲 MASA☆ 一番古い記憶はあなたの隣で寝てた頃どんな時でもあなたは愛されてる自信をくれた初めての学校、初めての恋も全部あなたに話すだけで嬉しかったあなたに愛されて愛されてずっと生きてきたあなたに守られて守られて今の私がいる特に用もない電話も隙あれば帰る実家も “あなたがいる”ということそれが何よりの理由になるいつも自分のことなんて後回しで家族を思っては温めてくれる誰かに愛される度あなたに感謝しますあなたが育てたの私、愛の華あなたと生きている生きていくそんな今日が愛しいあなたが生きている生きているそれだけで嬉しいそれだけで愛しい「ただいま」「おかえり」「おやすみ」「また明日」あなたのそばにいるこの時間が私の力になるあなたがねぇ好きだよ大好きだよいつもありがとうあなたと生きている生きていくそんな今日が愛しいあなたが生きている生きているそれだけで嬉しいそれだけで愛しい「ただいま」「おかえり」「おやすみ」「また明日」

『愛の華』作詞作曲 MASA☆ 一番古い記憶はあなたの隣で寝てた頃どんな時でもあなたは愛されてる自信をくれた初めての学校、初めての恋も全部あなたに話すだけで嬉しかったあなたに愛されて愛されてずっと生きてきたあなたに守られて守られて今の私がいる特に用もない電話も隙あれば帰る実家も “あなたがいる”ということそれが何よりの理由になるいつも自分のことなんて後回しで家族を思っては温めてくれる誰かに愛される度あなたに感謝しますあなたが育てたの私、愛の華あなたと生きている生きていくそんな今日が愛しいあなたが生きている生きているそれだけで嬉しいそれだけで愛しい「ただいま」「おかえり」「おやすみ」「また明日」あなたのそばにいるこの時間が私の力になるあなたがねぇ好きだよ大好きだよいつもありがとうあなたと生きている生きていくそんな今日が愛しいあなたが生きている生きているそれだけで嬉しいそれだけで愛しい「ただいま」「おかえり」「おやすみ」「また明日」

あくまで天使【公式】

127,153 görüntüleme • 1 ay önce

Studioの全プロジェクトを一括スキャンして、FONTPLUSを使っているプロジェクトだけを見つけられるツールを作りました。代替フォント候補も表示されるようにしています。 - - 自分用に作りましたが、全体の負担が少しでも減ればと思い公開しました。急ぎで作ったものなので、不備があればご連絡ください🙏

Studioの全プロジェクトを一括スキャンして、FONTPLUSを使っているプロジェクトだけを見つけられるツールを作りました。代替フォント候補も表示されるようにしています。 - - 自分用に作りましたが、全体の負担が少しでも減ればと思い公開しました。急ぎで作ったものなので、不備があればご連絡ください🙏

中島健太郎／Studio Ambassador／LEARNED Inc.

67,842 görüntüleme • 4 ay önce

◤ 徳永信一弁護士が指摘「拉致監禁を擁護してしまう人達の思考回路」 ◢ #統一教会批判 #弁護士 #ジャーナリストなぜ、拉致監禁や強制棄教が長年にわたり、計画され、擁護され続けてきたのか。徳永信一弁護士は、その背景には、「自分たちは正しい」という、一種の世界観や信念のかたまりがあると指摘します。人の自由や尊厳を束縛───いわゆる人権侵害。外から見れば明らかにおかしい行為でも、本人たちには正義に見え、何年経っても反省も修正もされない。徳永氏は、弁護士やジャーナリズムといった、拉致監禁を正当化してきたのはそうした考え方そのものだと語ります。 #反カルトのカルト性そんな言葉もあるほどです。彼らは変わらないかもしれない。だけど、わかってくれる人もいるはず。だからこそ、真実を語り続ける必要があるのです。 ▶ #人さらいの黒幕（本格ドキュメンタリー／必見）

◤ 徳永信一弁護士が指摘「拉致監禁を擁護してしまう人達の思考回路」 ◢ #統一教会批判 #弁護士 #ジャーナリストなぜ、拉致監禁や強制棄教が長年にわたり、計画され、擁護され続けてきたのか。徳永信一弁護士は、その背景には、「自分たちは正しい」という、一種の世界観や信念のかたまりがあると指摘します。人の自由や尊厳を束縛───いわゆる人権侵害。外から見れば明らかにおかしい行為でも、本人たちには正義に見え、何年経っても反省も修正もされない。徳永氏は、弁護士やジャーナリズムといった、拉致監禁を正当化してきたのはそうした考え方そのものだと語ります。 #反カルトのカルト性そんな言葉もあるほどです。彼らは変わらないかもしれない。だけど、わかってくれる人もいるはず。だからこそ、真実を語り続ける必要があるのです。 ▶ #人さらいの黒幕（本格ドキュメンタリー／必見）

被害者の会 Web担当

58,892 görüntüleme • 7 ay önce

とにかく今、生活にこそ積極財政を使ってほしい。積極的にお金を使うべきなのは、介護産業で働く人たちです。介護の現場で働く人の年収は、全産業平均より約100万円も低い。ここを国が責任をもって支えなければ、介護サービスはこの国から失われていきます。介護サービスがなくなる。でも、私たちは誰もが、いずれ老後を迎えます。そのとき、一人で生きていけますか。お金のある人だけが介護を受けられる社会でいいんですか。介護が必要になったとき、自己責任で諦めろというんですか。そんな社会、嫌に決まっています。介護サービスを守り、充実させるには、答えは簡単です。国が介護産業に、しっかりお金を使えばいい。しかし、高市さなえ総理は、積極財政と言いながら、介護への支出は月にたった1万円程度。これでは、本気で介護を充実させる気があるとは言えません。介護に人が集まらなければ、他の産業に人が流れます。例えば、より儲かる武器産業へ。資本の論理に任せた結果、日本人が介護を受ける権利を失う。そんな未来すら、あり得るんです。

とにかく今、生活にこそ積極財政を使ってほしい。積極的にお金を使うべきなのは、介護産業で働く人たちです。介護の現場で働く人の年収は、全産業平均より約100万円も低い。ここを国が責任をもって支えなければ、介護サービスはこの国から失われていきます。介護サービスがなくなる。でも、私たちは誰もが、いずれ老後を迎えます。そのとき、一人で生きていけますか。お金のある人だけが介護を受けられる社会でいいんですか。介護が必要になったとき、自己責任で諦めろというんですか。そんな社会、嫌に決まっています。介護サービスを守り、充実させるには、答えは簡単です。国が介護産業に、しっかりお金を使えばいい。しかし、高市さなえ総理は、積極財政と言いながら、介護への支出は月にたった1万円程度。これでは、本気で介護を充実させる気があるとは言えません。介護に人が集まらなければ、他の産業に人が流れます。例えば、より儲かる武器産業へ。資本の論理に任せた結果、日本人が介護を受ける権利を失う。そんな未来すら、あり得るんです。

海保とくまれいわ新選組

49,617 görüntüleme • 6 ay önce

はっきり言います。バス車内で怒鳴り散らすのは「大きな子供」です。「自分の思い通りにならないと我慢できない」「話が通用しない」これは加齢によるブレーキの故障かもしれませんが、運転士にとってはただの暴力です。我々はプロの運転士ですが、あなたの介護職員でもサンドバッグでもありません。いい加減にしてください。 #カスタマーハラスメント #バス運転士 #老害 #迷惑行為 #暴論

はっきり言います。バス車内で怒鳴り散らすのは「大きな子供」です。「自分の思い通りにならないと我慢できない」「話が通用しない」これは加齢によるブレーキの故障かもしれませんが、運転士にとってはただの暴力です。我々はプロの運転士ですが、あなたの介護職員でもサンドバッグでもありません。いい加減にしてください。 #カスタマーハラスメント #バス運転士 #老害 #迷惑行為 #暴論

セキツバ＠バス運転士23年目

11,803 görüntüleme • 5 ay önce

食品だけ、それも2年間だけ減税しても効果あるどころか副作用の方が大きい飲食店潰れまくるぞそしたら結局「ほら、減税しても効果なかったでしょ？」「だから増税します」に話すり替えられるに決まってるこれは私のフォロワーさんも何人か言ってる人いた私も同感だわいい加減目を覚ましてくれ皆自民党に騙されないでくれ😭

食品だけ、それも2年間だけ減税しても効果あるどころか副作用の方が大きい飲食店潰れまくるぞそしたら結局「ほら、減税しても効果なかったでしょ？」「だから増税します」に話すり替えられるに決まってるこれは私のフォロワーさんも何人か言ってる人いた私も同感だわいい加減目を覚ましてくれ皆自民党に騙されないでくれ😭

雇われ院長🟠反グローバリズム

12,376 görüntüleme • 3 gün önce

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

サボりたいときは誰にでもある。でも続けてきたものをやめてしまうと後退してしまう、、っていう葛藤がストレスになると、それがまた身体を緊張させる原因になります。だから寝ながらダラダラでもいいので、この中から一つだけでも、ほんの少しだけでもやる。それで自分を許せる口実ができます。許すことができたら不要な緊張を増やさなくてよくなります。サボりたい日をどうやりくりできるかが継続のカギ。僕もサボりたい日はあるけど、最低限やることのラインは決めている。身体や感情はそもそも揺らぐものなので、それを許さずに心を固くしてしまうと、いつか折れます。

Takashi Nakano｜JARTA／脱力スキル／身体操作

21,869 görüntüleme • 4 ay önce

／ #RedMessage ＼ 📨介護で働くあなたへ「人の看取りにも立ち会うかもしれない、尊厳ある仕事。それなのに、介護報酬があまりにも安い…」あなたが抱えている悩みは、あなただけのものではありません。その悩みは実は、政治と深くつながっています高橋千鶴子衆院候補（元衆院議員）が、あなたにメッセージを届けます #介護 #ヘルパー #介護従事者 #介護報酬

／ #RedMessage ＼ 📨介護で働くあなたへ「人の看取りにも立ち会うかもしれない、尊厳ある仕事。それなのに、介護報酬があまりにも安い…」あなたが抱えている悩みは、あなただけのものではありません。その悩みは実は、政治と深くつながっています高橋千鶴子衆院候補（元衆院議員）が、あなたにメッセージを届けます #介護 #ヘルパー #介護従事者 #介護報酬

日本共産党（公式）🌾⚙

19,953 görüntüleme • 6 ay önce

プラはしてないけど午後からこれを見に行ってきた。通路ができた！感謝っ🙏 でもまだ上流にある塊を押して上に行けるのか… そして帰りにそれがまた橋にくっついてたら詰むな🤣

プラはしてないけど午後からこれを見に行ってきた。通路ができた！感謝っ🙏 でもまだ上流にある塊を押して上に行けるのか… そして帰りにそれがまた橋にくっついてたら詰むな🤣

Ryo Sakurai【MPB LURES】【GRAVEL】

24,181 görüntüleme • 1 ay önce

たくさんの反響、そして読んでくださった皆さま、ありがとうございます。僕の意見に対して、不快に感じられた方がいらっしゃったなら、そう受け取らせてしまったことを残念に思います。一部に攻撃的な返信も見られましたが、あくまで僕自身の経験をもとに感じたことを発信したまでであり、何が良い悪いと決めつける意図はまったくありません。僕は筋肉が好きですし、毎日マッチョを目指して鍛えています。結局、誰にモテるかよりも、ガチムチでも中性的でも、自分の理想を追求することが一番楽しくて、後悔のない生き方だと信じています。これからも、「自分にモテる自分」であり続けることを大切にしていきます✨

たくさんの反響、そして読んでくださった皆さま、ありがとうございます。僕の意見に対して、不快に感じられた方がいらっしゃったなら、そう受け取らせてしまったことを残念に思います。一部に攻撃的な返信も見られましたが、あくまで僕自身の経験をもとに感じたことを発信したまでであり、何が良い悪いと決めつける意図はまったくありません。僕は筋肉が好きですし、毎日マッチョを目指して鍛えています。結局、誰にモテるかよりも、ガチムチでも中性的でも、自分の理想を追求することが一番楽しくて、後悔のない生き方だと信じています。これからも、「自分にモテる自分」であり続けることを大切にしていきます✨

ゾンビ井上

130,005 görüntüleme • 9 ay önce

【子育てあるある30連発】いつか、卒業するこの日々と。【森永ミルクココアCM】泣いている理由がわからず途方に暮れ、片付けたそばから散らかされ、イヤイヤされてご飯を拒否られ。いくら可愛くても、身も心もぼろぼろになってしまう。なんて人もきっと多いはず。けれど、それもいつか卒業するときが必ずやってきます。そう考えると、大変な日々もまた、かけがえのないものと言えるのかもしれませんね。

【子育てあるある30連発】いつか、卒業するこの日々と。【森永ミルクココアCM】泣いている理由がわからず途方に暮れ、片付けたそばから散らかされ、イヤイヤされてご飯を拒否られ。いくら可愛くても、身も心もぼろぼろになってしまう。なんて人もきっと多いはず。けれど、それもいつか卒業するときが必ずやってきます。そう考えると、大変な日々もまた、かけがえのないものと言えるのかもしれませんね。

358ちゃん

644,958 görüntüleme • 1 yıl önce

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

ヒサーノ@筋肉の人

69,434 görüntüleme • 1 ay önce